12 неделя беременности что происходит с плодом. Сердце и сосуды

На 12 неделе беременности будущему ребенку исполняется 10 недель с момента оплодотворения. Подходит к концу первый триместр беременности, к этому времени у плода образованы уже все органы и системы, они продолжают развиваться и дифференцироваться.

Изменения плода

Размер плода на 12 неделе беременности в длину составляет до 6-7 см, вес достигает 12-14 г. На вид будущий малыш худой и непропорциональный – размер головы по-прежнему составляет большую часть его длины.

В 12 недель беременности хорошо скоординирована работа нервной и мышечной систем – плод совершает различные движения в утробе матери. Например, сталкиваясь со стенкой матки, он отталкивается от нее, корчит гримасы, сжимает кулачки и сосет пальцы рук. Мать не чувствует этих телодвижений, потому что будущий ребенок еще слишком мал.

Интенсивно развиваются органы чувств – плод в 12 недель беременности способен реагировать на свет (отворачивается от ярких источников), ощущать вкус околоплодных вод.

Начинают окостеневать и становиться твердыми кости, на пальцах отсутствуют перепонки. На пальцах рук начинает формироваться кожный рисунок, который в дальнейшем будет определять уникальность отпечатков пальцев человека.

В составе клеток крови человека на 12 неделе беременности появляются кроме эритроцитов лейкоциты, отвечающие за иммунитет и заживление тканей.

УЗИ на 12 неделе беременности покажет, как сокращаются камеры сердца, а также пол плода. Правда, будущий малыш не всегда показывает свои половые органы во время исследования, скрещивая ножки между собой.

На 12 неделе беременности быстро увеличивается объем околоплодных вод. Если на 10 неделе он составлял всего 30 мл, то за 2 недели их количество увеличивается почти в 2 раза. Околоплодные воды выполняют ряд важнейших функций по поддержанию равновесия обмена веществ и газообмена плода. С момента образования плаценты основную часть вод составляет фильтрат плазмы из материнской крови.

Изменения в организме женщины на 12 неделе беременности

Со срока 12 недель беременности вес женщины постоянно начинает увеличиваться. До этого времени в норме общая прибавка веса не должна превышать 3,5 кг.

Продолжает увеличиваться нагрузка на сердечно-сосудистую систему и почки беременной.

На 12 неделе беременности явления раннего токсикоза в норме проходят, и самочувствие значительно улучшается.

К новым ощущениям могут прибавиться зуд в области груди, бедер и живота. На коже лица могут появиться первые пигментные пятна и сосудистые звездочки, которые исчезнут после родов.

Живот на 12 неделе беременности начинает увеличиваться в размерах. Более интенсивно это увеличение происходит в случае многоплодной беременности. Матка постепенно выходит из полости малого таза, достигая лонного сочленения. Беременную в связи с этим реже мучают запоры и учащенные мочеиспускания.

Боли на 12 неделе беременности беспокоят все меньше, плацента работает в полную силу и риск выкидыша при соблюдении рекомендаций врача минимальный. Но в случае кровянистых выделений на 12 неделе беременности высока вероятность ее прерывания.

Обследование на 12 неделе беременности

На УЗИ на 12 неделе беременности можно установить пол будущего ребенка. Правда, для этого требуется проведение обследования на современном и высокоточном оборудовании. Кроме того, ультразвуковое исследование уточняет срок беременности, выявляет грубые пороки развития. К этому обследованию приурочен анализ крови на альфа-фетопротеин, который показывает возможность хромосомных аномалий плода. Особенно необходимо его проведение у женщин в возрасте старше 35-40 лет.

Также во время очередного визита к врачу беременная сдает общий анализ мочи.

Видео с YouTube по теме статьи:

Содержание статьи:

12 неделя беременности является важным рубежом, когда треть самого сложного и тревожного периода развития малыша уже позади. С этого момента будущая мамочка может облегченно вздохнуть и всецело наслаждаться своей беременностью: риск выкидыша существенно снижен, а значит, о своем будущем материнстве можно известить родственников, коллег и друзей.

Что понимают под 12 неделей беременности

По акушерскому календарю 12 неделя беременности – это 12 неделя с начала последней менструации. При этом эмбриональный срок рассчитывается с момента зачатия и будет составлять около 10 недель. Если беременная уже встала на учет в женской консультации, то в случае нормального протекания беременности ей необходимо посещать врача раз в 4 недели.

К 12 неделе матка уже выходит из лона, и теперь врач может прощупать ее дно через брюшную стенку. Высота дна матки на этом сроке достигает 10 – 11 см, ее стенки постепенно утончаются, а объем увеличивается. В связи с уменьшением давления на мочевой пузырь женщину перестают беспокоить частые позывы к мочеиспусканию. Кроме того, к концу первого триместра угасают такие симптомы беременности как токсикоз, сонливость и быстрая утомляемость, а общее состояние мамочки постепенно нормализуется.

Гормональная перестройка может по-прежнему оказывать влияние на состояние кожи, которая у одних может «отвечать» сухостью и различными высыпаниями, в то время как у других приобрести более здоровый и бархатистый вид. На 12 неделе на лице и теле могут возникнуть пигментные пятна, но после родов они самостоятельно исчезнут. Также на этом сроке явственно начинает проступать вертикальная пигментная полоска на животе. Кстати, уже сейчас можно начать использовать специальные косметические средства для предупреждения появления растяжек на животе и груди.

Ощущения на 12 неделе беременности

В конце первого триместра многие будущие мамочки под воздействием гормонов по-прежнему остаются эмоционально неустойчивыми, причем перепады настроения у них могут происходить до нескольких раз в день. При этом ночной сон может стать более чутким и тревожным. В связи с этим беременной следует правильно организовывать спальное место и заранее готовиться ко сну. Полезным будет осуществлять небольшие вечерние прогулки, позволяющие сбросить накопившееся за день напряжение и облегчить засыпание.

Под действием прогестерона у беременных расслабляется мышечный сфинктер между желудком и пищеводом, что может стать причиной заброса содержимого желудка в пищевод и привести к изжоге. Как правило, неприятные ощущения возникают сразу после еды, особенно, если женщина принимает при этом горизонтальное положение.

Грудь на 12 неделе заметно увеличилась в размере и даже может зудеть. В это время важно выбрать правильный бюстгальтер из качественных натуральных материалов, обеспечивающий надежную поддержку груди и не травмирующий ее кожу. Многим мамочкам становится некомфортно спать на спине, что связано с давлением растущей матки на кровеносные сосуды, приводящим к кислородному голоданию плода.

Выделения из половых путей на 12 неделе беременности

У здоровой беременной женщины выделения не должны быть обильными, гнойными или иметь неприятный запах – все это является признаками имеющейся инфекции. В норме выделения имеют однородную консистенцию, молочную окраску и нерезкий кисловатый запах. Часто беременных беспокоит молочница, которая помимо обильных творожистых выделений сопровождается неприятным жжением в области половых органов. Молочница возникает в результате размножения грибковой микрофлоры на фоне снижения местного иммунитета и требует своевременного лечения. Однако под видом кандидоза (молочницы) могут скрываться более серьезные инфекции, такие как трихомониаз, хламидиоз и другие.

Кровянистые выделения, даже мажущего характера, могут быть признаком начавшегося выкидыша, особенно, если они сопровождаются болями внизу живота. Эти симптомы требуют немедленной медицинской помощи и лечения, позволяющего сохранить беременность. Если кровянистые выделения были замечены после полового акта или осмотра гинеколога, то это может говорить об эрозии шейки матки.

Ваше тело и вес на 12 неделе беременности

На этом сроке женщина прибавляет примерно по 300 граммов в неделю, а ее общая прибавка за первый триместр в норме может составить от 1,5 до 3,6 кг. Будущая мамочка уже может заметить появившийся животик, который совсем скоро будет заметен и окружающим.

Концентрация ХГЧ на 12 неделе беременности

От давления растущей матки страдают все органы малого таза и венозные сосуды, из-за чего может нарушиться отток крови от нижних конечностей и развиться варикоз – часто именно в период беременности женщины замечают выступающие над кожей расширенные вены и узлы на голенях. Варикозное расширение вен – довольно серьезное заболевание, ведь вены с застойной кровью могут стать местом возникновения тромбов. Беременным с варикозом рекомендуют носить специальные компрессионные колготки, либо делать тугое бинтование эластичным бинтом. Для профилактики образования тромбов врачом могут назначаться небольшие дозы аспирина, а также различные флеботоники и препараты для укрепления сосудов.

Рост матки помимо давления на органы брюшной полости приводит к смещению центра тяжести, что в свою очередь, может спровоцировать боли в области спины. Поэтому, если ранее вы предпочитали обувь на высоком каблуке, то сейчас самое время от нее отказаться и выбрать более удобную обувь. К тому же каблуки не только усугубляют боли в спине, но и повышают риск травмирования во время ходьбы.

Если беременная начала испытывать болезненные ощущения при мочеиспускании, то об этом нужно немедленно сообщить своему гинекологу, так как это может говорить о цистите беременных .

Один из самых тревожных симптомов на 12 неделе – кровянистые или коричневые выделения из влагалища, которые могут оказаться признаком начавшегося выкидыша.

Питание на 12 неделе беременности

На сроке в 12 недель будущей маме по-прежнему следует внимательно относиться к своему питанию. Как и ранее, беременным лучше избегать жирного, жареного и соленого, копченостей, отказаться от алкоголя, крепкого чая и кофе. Приветствуется употребление сырых овощей и фруктов, отварных и запеченных блюд, разнообразных каш, а также мяса, рыбы и молочной продукции. Такой рацион способен в полной мере обеспечить как маму, так и ее будущего малыша необходимым количеством витаминов и микроэлементов для нормального роста и развития. Часто в период беременности меняются вкусовые пристрастия женщины и ей могут нравиться даже те продукты, которые ранее она не любила – это нормальное явление. Если беременную до сих пор беспокоят проявления токсикоза, то она должна исключить из рациона блюда, провоцирующие тошноту.

Витамины и минеральные вещества для беременных

Витамины, которые должна получать беременная женщина:

Витамин А. Необходимую суточную дозу витамина А (500 МЕ) можно обеспечить с потребляемой пищей. Собственно витамин А (ретинол) содержится в печени рыб и животных, яйцах, сыре, твороге. Употребляя желтые, зеленые и красные овощи и фрукты (морковь, тыква, петрушка, зеленый лук, дыня, арбуз, шиповник и др.) можно обеспечить себя каротиноидами, которые при попадании в организм со значительными потерями преобразуются в витамин А.

Витамин В1, или тиамин , принимает участие в различных обменных процессах в организме, а также в работе нервной системы. Необходимая суточная доза Витамина В1 для беременной женщины – 2,5 мг. Много тиамина содержится в орехах, семечках и продуктах животного происхождения.

Витамин В2 (рибофлавин) необходим для поддержания беременности и участвует в энергетических процессах.

Витамин В6 (пиридоксин) – отвечает за обменные процессы в мозге, влияет на работу ЦНС, а также необходим для белкового обмена. Суточная доза – 1,9 мг. Пиридоксином богаты различные крупы, картофель, бобовые, свинина и печень.

Витамин В12, или цианокобаламин , необходим для поддержания кроветворной функции и профилактики анемии плода. Суточная доза – 3 мкг.

Витамин РР . Участвует в метаболизме половых гормонов, а в процессах углеводного и жирового обмена, а также тканевого дыхания. Содержится в злаках, бобовых, овощах, молочных продуктах, мясе и рыбе. Суточная доза для беременных – около 20 мг.

Витамин С (аскорбиновая кислота) . Необходим в дозе 100 – 200 мг в сутки. Повышает сопротивляемость организма к инфекциям, усиливает действие эстрогенов и улучшает обменные процессы.

Витамин D принимает участие в фосфорном и кальциевом обмене и необходим для роста костей плода. Рекомендуемая суточная доза – 1000 МЕ. Много витамина Д содержится в желтках яиц, рыбе и морепродуктах.

Витамин Е, или токоферол , участвует в синтезе прогестерона – главного гормона беременности, влияет на работу половых желез, является антиоксидантом.

Физическая активность на 12 неделе беременности

Несмотря на то, что вынашивание ребенка – огромная нагрузка на материнский организм, умеренные физические нагрузки все же необходимы. Хорошо, если женщина будет посещать специальные занятия гимнастики для беременных, соответствующие ее сроку. Они позволят подготовиться к предстоящим родам, улучшить общее физическое состояние и повысить жизненный тонус организма. Также на этом сроке полезным будет плавание и аквааэробика для беременных.

Однако беременным рекомендуется избегать езды на велосипеде, лыжных прогулок, травмоопасных видов спорта и силовых тренировок. Также нужно внимательно следить за своим состоянием и ни в коем случае не переутомляться. При появлении чувства усталости лучше передохнуть или прекратить занятия.

Секс на 12 неделе беременности

Как правило, на 12 неделе беременная женщина может не ограничивать себя в сексе. Тем более к этому сроку улучшается ее общее состояние и проходит токсикоз. В некоторых случаях врач может рекомендовать воздержаться от интимных отношений, например, при многоплодной беременности или низком предлежании плаценты. Но даже при нормально протекающей беременности супругам стоит использовать только безопасные позиции, помня о «положении» женщины.

Лекарства на 12 неделе беременности

Перед приемом любого лекарства беременной необходимо проконсультироваться с акушером-гинекологом, так как многие препараты имеют противопоказания в период беременности, о которых она могла не знать. К сожалению, часто аномалии внутриутробного развития происходят именно из-за неграмотного приема лекарственных препаратов.

Многоплодная беременность на 12 неделе беременности

На 12 неделе в случае многоплодной беременности угроза выкидыша значительно снижается, как и при вынашивании одного плода. Однако мамочки, ждущие сразу двух малышей, могут еще страдать от токсикоза. Во всем остальном оба плода развиваются согласно существующим нормам.

Особенности ЭКО-беременности на 12 неделе беременности

Если до 12 акушерской недели не произошло выкидыша, то мамочка, зачавшая при помощи ЭКО, может быть спокойна – самый опасный период остался позади. С этого момента угроза прерывания беременности минимальна. Как и в случае естественного зачатия, ЭКО-мамочки на 12 неделе должны пройти УЗИ-скрининг и генетический тест, сдав кровь на РАРР и b-ХГЧ.

12 неделя беременности: видео

Плод на 12 неделе беременности имеет массу приблизительно девять-тринадцать грамм. Хотя он и активно двигается в околоплодных водах, беременной девушке сложно почувствовать его – плод пока слишком мал. В этот период беременности считается нормой, если сама будущая мама набирает до пятисот грамм дополнительного веса каждую неделю. Это необходимо для естественной «добычи» всех необходимых питательных веществ будущим ребенком.

Все системы и органы плода растут не по дням, а по часам:

вытягивается кишечник;
начинается выработка желчи;
мышцы гортани осваивают глотательные движения;
развивается сосательный рефлекс;
уже осваивается рефлекс сжимания и разжимания кистей рук;
совершенствуется дыхательная система плода – в момент вздоха грудная клетка незначительно приподнимается.

Ощущения на 12 неделе беременности

12 неделя беременности знаменует собой окончание самого непредсказуемого и опасного периода для жизни и здоровья малыша – первого триместра. Ребенок уже основательно обжился в утробе своей мамы, с каждым днем его организм растет и укрепляется. А это значит, что теперь поводов для беспокойства и нервозности у будущей мамы будет заметно меньше: все реже чувствуются недомогания первых недель беременности, и жизнь возвращается в привычное русло.

Итак, к признакам 12 недель беременности можно отнести:

исчезают или заметно ослабляются симптомы раннего токсикоза (в некоторых случаях тошнота может продолжаться в течение всей беременности);
обычно к этому сроку в ширину матка выросла до ста миллиметров;
из-за того, что увеличенная матка поднимается в брюшную полость, она уже не давит на мочевой пузырь – женщина чувствует себя комфортнее и перестает часто ходить в туалет;
депрессивно-плаксивое состояние, резкие перепады настроения, раздражительность первых месяцев беременности уходят;
желание поваляться в постели или поспать уменьшается, но может и сохраниться – не забываем, что организм работает за себя и за малыша, ему требуется много сил и ресурсов;
совсем немного вырастает живот, однако возможный зуд кожи на нём может сигнализировать о растяжках. Стоит приобрести специальные средства гигиены от растяжек на коже.

Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.

Если у вас первая беременность, то, скорее всего, живот вырос совсем чуть-чуть, и вам будут в пору привычные размеры в вашем гардеробе.

12 недель беременности – время, когда беременная женщина может наконец-то выдохнуть, перестать бояться незнакомых ощущений и наслаждаться зарождением новой жизни внутри себя.

Происходит осознание своей ответственности за жизнь ребенка, и вместе с улучшением самочувствия женщина ощущает радость и эмоциональный подъем.

Возможные проблемы

Боли и спазмы

Акушерская 12 неделя беременности не исключает негативные моменты. Женщине все еще нужно внимательно наблюдать за своим организмом, уметь прислушиваться к его потребностям и вовремя, в случае необходимости, обращаться к врачебной помощи. В числе самых распространенных проблем, с которыми в этот период сталкиваются беременные женщины, боли и спазмы.

Боли в животе и пояснице возникают из-за того, что связки матки растягиваются, готовясь к будущим родам.
Умеренные колющие боли в области таза и лобка также говорят о подготовке к родам. Хороший отдых и крепкий сон значительно облегчат состояние беременной.
Боли в голове и учащенное сердцебиение.
Спазмы в желудке и запоры – результат влияния прогестерона на работу ЖКТ. Нужно употреблять продукты, богатые клетчаткой.
Ощущения раздражения и жжения на коже груди, бедер и живота под влиянием гормонов и роста матки. Следует увлажнять кожу, пользоваться специальными кремами против растяжек.

Выделения на двенадцатой неделе

Для нормального течения беременности характерны выделения светлого оттенка, не имеющие резкого запаха. Стоит бить тревогу, если появились неприятно пахнущие темно-коричневые, с примесью крови либо творожистые выделения. Подобные явления могут говорить о наличии инфекции – например, кандидоза. В самом худшем случае такие выделения – признак угрозы выкидыша. Стоит как можно скорее обратиться к гинекологу, чтобы вовремя начать лечение и исключить нежелательные последствия.

Кровотечение

Если возникло кровотечение, беременной женщине необходимо сохранять спокойствие, действовать быстро и четко.

Нужно вызвать на дом скорую помощь, рассказав по телефону об основных тревожных признаках:

характер выделений: кровянистые, водянистые, творожистые;
обильность выделений (обильными считаются выделения объемом более одной столовой ложки);
наличие или отсутствие болей и спазмов в области матки;
наличие или отсутствие высокой температуры.

Прибывшая бригада скорой должна на месте осмотреть беременную и решить вопрос о лечении. Возможно, обойдется назначением домашнего лечения. В серьезных случаях маму могут госпитализировать.

Секс на 12-й неделе беременности

Когда наступает двенадцатая неделя беременности, ограничений в интимной жизни становится меньше. Врачи не выступают против этого, если женщина чувствует себя хорошо. Однако она должна внимательно следить за характером выделений и своими ощущениями после полового акта. Противопоказаниями являются многоплодная беременность, низкое расположение плаценты.

Как внешне меняется тело женщины

Как выглядит будущая мамочка в конце первого триместра? У многих женщин заметно округляется живот на 12 неделе беременности. Конечно, он еще не очень большой, но мама уже может увидеть живое доказательство того, что внутри нее растет маленький человечек. Продолжаются изменения, связанные с подготовкой организма к грудному вскармливанию, – грудь становится объемнее. Кроме того, станут заметнее перемены в состоянии кожи, волос, ногтей, как правило, не в лучшую сторону. Отчетливей выделяется пигментация сосков и средней линии живота.

Беременность – прекрасное время для женщины, это естественный физиологический процесс, меняющий мировоззрение будущей матери. Она испытывает массу новых ощущений, некоторые из них заставляют ее ликовать, как первые слабые толчки малыша, некоторые – пугают. Беременная обязательно должна знать все особенности происходящих с ней перемен, чтобы встречать их без паники и нервных срывов, а спокойно и уверенно. Это касается и двенадцатой недели, на которой женщину ждут несколько приятных сюрпризов.

Согласно акушерским подсчетам, двенадцатая неделя беременности – это десятая неделя жизни плода. То есть, с момента зачатия прошло ровно десять недель, а со дня последней менструации – на две недели больше. Первый триместр заканчивается именно на этом сроке, и с ним уходят и токсикоз, и страх потерять малыша, а может быть, и раздумья о прерывании беременности.

Окончание первого триместра знаменуется несколькими масштабными изменениями в материнском организме:
Уровень половых гормонов стабилизировался;
Плацента достигла шестикратного веса плода и берет на себя функции обеспечения ребенка;
Питательные вещества дольше остаются в крови для того, чтобы поступить малышу.

Признаки, симптомы, ощущения

Перемены в самочувствии женщины являются настолько явными, что не заметить их просто невозможно.

Одним прекрасным утром будущая мать замечает, что мучительная тошнота волшебным образом исчезла. Это значит, что гормональный фон стабилизировался и токсикоза больше не будет.
Ночные хождения в туалет и постоянные отлучки в уборную на работе тоже прекратились, и тоже в этом повинны гормоны. С этого момента и примерно до семи месяцев женщина не ощущает частых позывов к мочеиспусканию.
Эмоциональная лабильность, выражающаяся в плаксивости, резкой смене настроений и обидчивости тоже прошли без следа, чтобы вернуться после родов.

Внешние признаки беременности проявляются уже более отчетливо, животик может слегка округлиться, а грудь стала еще больше. Пигментация средней линии живота и сосков становится все сильней, но после родов она исчезнет. У некоторых женщин появляются темные пятна на лице, которые тоже исчезнут впоследствии.

Боли и спазмы

Боли в области живота могут появляться по причине некоторого растяжения связок матки, при этом незначительная боль может чувствоваться только по бокам, не распространяясь ни низ живота.
Иногда расслабление связок матки и процесс подготовки тазовых костей к родам может вызывать колющую боль в области лобка. Это нормальный симптом беременности.
Запоры, которые сопровождают этот период, связаны со снижением мускульного тонуса под влиянием прогестерона. Регулярный стул стимулируют клетчаткой, содержащейся в овощах, а также физическими упражнениями.
Зуд в молочных железах, коже бедер и живота – это влияние гормонов, и чтобы предотвратить образование растяжек, необходимо уже с данного срока использовать специальные кремы и масла.

Выделения

Влагалищные выделения чаще всего становятся более обильными, но однородными и светлого оттенка, со слабым кисловатым запахом. Так как иммунитет ослабевает, то они могут быть спровоцированы кандидозом, который бессимптомно жил во влагалище. Для выяснения инфекционной природы выделений достаточно сдать мазок во время планового обследования. Любые генитальные инфекции потенциально опасны для беременной, поэтому обязательно должны подвергаться лечению.

Описание 12 недели

Что происходит с организмом матери

Так как плацента забирает для питания плода большое количество кислорода и полезных веществ, то материнский организм вынужден на сорок процентов увеличить объем кровотока. Это происходит за счет возрастания скорости обращения крови в сосудах, для чего сердце увеличивает число ударов. Учащенное сердцебиение – частый симптом конца первого триместра.

Двенадцатая неделя – это идеальное время для женщины, когда она может сполна наслаждаться своей беременностью. Токсикоз и пониженное давление более не беспокоят, животик только наметился, вес плода и матки еще совсем невелик и не мешает гулять или наслаждаться поездками. Врачи рекомендуют в этот период взять отпуск, больше гулять или уехать на море, делать все, что захочется.

Развитие плода

На этом сроке малыш уже напоминает настоящего человечка, что особенно заметно на фото, сделанном при помощи УЗИ. Он вырастает до 9 сантиметров и весит уже 14 граммов. Голова непропорционально велика по отношению к телу, глаза закрыты, но уже есть реакция на свет.

Наружные гениталии еще формируются, поэтому со стопроцентной уверенностью невозможно сказать, мальчик это или девочка.
Пальчики рук разделены, на них формируются ногти, ребенок уже может совершать произвольные, хаотичные движения, сигналы совершения которых исходят от спинного мозга.
Появляется глотательный рефлекс, малыш пьет околоплодные воды, которые выделяются в виде капель мочи. Плод может «дышать», со скоростью восемьдесят «вдохов» в минуту кровь вливает кислород в его сосуды. Сосание пальчиков – тоже рефлекторная реакция, которая проявляется при попадании пальца в рот малыша.
Все основные органы уже сформированы, и с этого момента идет их развитие. Начинает работу тонкий кишечник, фиксируется небольшая перистальтика. Работают почки, выделяя мочу.

Рацион питания

Правила приготовления

Токсикоз не мучает больше будущую мать, поэтому она может питаться всеми видами полезных и натуральных продуктов. Особой диеты соблюдать не нужно, важно лишь поместить в холодильник свежие овощи и фрукты, говядину или мясо птицы, творог и сыр. Не стоит думать, что беременная должна обильно питаться, так как для покрытия возросших потребностей организма нужно лишь сто дополнительных калорий в сутки.

Особое внимание уделяют процессу приготовления блюд, так как сохранение всех питательных веществ является приоритетом в кухне беременной женщины. Мясо можно варить, запекать или тушить, готовить из фарша паровые котлеты или зразы. Творог использовать только свежий, либо готовить самостоятельно, так как этот продукт – прекрасная среда для размножения микробов.

Жареные блюда и выпечка, а также пирожные, шоколад и иные вредные излишества не рекомендуются, но на этом сроке можно баловать себя вкусными лакомствами, шашлыком или соленой рыбкой. Нагрузка на почки еще не настолько сильна, как в третьем триместре.

Допустимые продукты

Отварные яйца или омлет, морская рыба и орехи являются необходимыми продуктами для будущей матери. Углеводы, которые помогают сохранять энергию, следует брать из овсяной и гречневой каши, отварных овощей и зернового хлеба.
Семечки подсолнечника – необходимы для всех беременных, так как содержат селен, являющийся важным элементом для нормального функционирования нервной системы. Врачи знают, что у тех матерей, которые съедали много семечек во время беременности, детки рождаются с чистой кожей, у них лучше развиты рефлексы при рождении.
Овощи желательно использовать в запеченном виде или отваривать, так организм тратит меньше энергии на их усваивание. Фрукты и ягоды можно употреблять в неограниченном количестве, свежими или после тепловой обработки.

Продукты, вредные при беременности

Двенадцатая неделя – это только первая треть длинного пути, который проделают будущая мать и малыш у нее в животе. Влияние беременности на организм женщины еще не особенно велико, ей можно вести прежний образ жизни, немного скорректировав его:

Установить более строгий распорядок дня, раньше ложиться спать, высыпаться;
Приучить себя к регулярным и полезным перекусам между приемами пищи;
Начать принимать специальные витамины для беременных;
Больше гулять;
Следить за регулярным опорожнением кишечника;
Не нервничать, сконцентрироваться на своем положении, наслаждаться им.

Сексуальные отношения в конце первого триместра могут принести много приятных минут, так как женщина чувствует себя прекрасно, у нее возрастает либидо, проходит страх перед возможным выкидышем. Но осторожность и нежность во время полового акта все, же требуются от партнера. Не рекомендуется секс только при угрозе выкидыша, гипертонусе матки или иных патологиях.

Венозный застой или обострение тромбофлебита могут начинаться уже в этом периоде, поэтому надо регулярно носить специальные компрессионные чулки, а также пользоваться кремами, тонизирующими сосуды.

Судороги икроножных мышц, особенно донимающие ночью, хорошо снимаются легким массажем с любым массажным маслом и увеличением содержания кальция и магния в рационе.

Опасные признаки

При любых непонятных и тревожащих симптомах и ощущениях обязательно обращаться к врачу. Большинство из них вполне нормально и объяснимо переменами, происходящими с женщиной, но существует ряд признаков, при которых следует немедленно ехать в приемный покой:

Кровянистые выделения из влагалища;
Коричневые выделения, сопровождаемые болью и напряжением матки;
Водянистые, обильные (более одной столовой ложки) выделения;
Температура и боль в низу живота.

Эти тревожные признаки могут быть предвестниками самопроизвольного аборта или серьезной инфекции, и нуждаются в немедленном врачебном вмешательстве.

УЗИ развития плода

На двенадцатой неделе женщину ожидает приятная процедура первого УЗИ, которое покажет, насколько правильно развивается малыш, а также могут провести перинатальный скрининг, если врач посчитает это необходимым. При помощи УЗИ врач определяет:

Уровень развития плаценты;
Состояние стенок матки, гипертонус и наличие опухолей или иных новообразований;
Наличие пороков развития и хромосомных аномалий у плода;
Определение синдрома Дауна по толщине воротниковой зоны, если она превышает 3 миллиметра, то врач рекомендует дополнительные исследования;
Качество и количество околоплодных вод;
Частоту сердцебиений плода;
Пол малыша.

Узи считается абсолютно безопасным для малыша, поэтому его можно проводить на самых ранних сроках, однако не желательно проходить это исследование самостоятельно и слишком часто.

Беременность 12 неделя фото

Более развернутое исследование или скрининг, проводится следующим группам будущих матерей:

Поздняя беременность;
Наличие в анамнезе мертворожденных детей;
Генетические аномалии у ближайших родственников;
Наличие в анамнезе внутриутробной инфекции.

Для полного исследования берутся не только данные УЗИ, но и анализы крови, околоплодных вод или амниотической жидкости.

Скрининг проводится в специальных центрах, и позволяет выявить на раннем сроке следующие патологии и заболевания:

Синдром Дауна;
Сахарный диабет;
Высокий риск выкидыша;
Внутриутробную инфекцию;
Синдром Де Ланге;
Многоплодную беременность;
Пол малыша (исследование проводится при угрозе гемофилии и иных подобных заболеваниях).

Данные скрининга тщательно интерпретируются врачом, так как небольшие отклонения от нормы могут быть абсолютно нормальными, поэтому будущая мать не должна волноваться перед исследованием.

Даже если выявится какая-либо патология, подлежащая лечению или коррекции, то беременность удастся сохранить. Генетические и хромосомные аномалии не поддаются лечению, поэтому врач может порекомендовать прерывание беременности, однако окончательное решение принимает женщина.

При всех новых признаках беременности, которые ждут женщину на двенадцатой неделе, это время – наилучшее из всех триместров. Женщина не должна слишком много размышлять о пользе или вреде того или иного блюда, или вечерней прогулки под звездами. Беременность – абсолютно нормальное состояние, которое здоровым организмом воспринимается как должное. Надо просто жить, наслаждаясь новыми ощущениями, заботой близких людей и ожиданием рождения малыша.

12 акушерская неделя беременности (не путать с эмбриональной) – хорошее время для будущей мамочки. И вот почему: сейчас самочувствие уже значительно улучшается, отступает неприятный токсикоз, практически забыты тошнота и рвота, головокружения, перепады настроения, сонливость и постоянная усталость.

Конец первого триместра беременности – значительная веха во всем периоде. Закладка всех органов и систем малыша уже завершена, гормональный фон матери постепенно приходит в норму. У большинства женщин уже заметен животик. Можно часами вертеться перед зеркалом, разглядывая округлившуюся фигуру, налившуюся грудь, которая кстати остается очень чувствительной.

Сейчас можно уже в полной мере насладиться позитивными мыслями о будущем ребеночке, прислушаться к новым ощущениям своего тела, мечтать и планировать.

Настроение у беременяшек перестает быть жутко переменчивым. Уходит раздражительность. А вот сентиментальные чувства, наоборот, ярко себя проявляют. Трогательная сцена в фильме, фото маленького ребенка, вид котёнка или щенка способны вызвать слезы и грусть.

В настоящее время, которое вполне можно назвать началом «золотой поры» беременности, отмечаются некоторые признаки и изменения:

Токсикоз утихает. Если утренняя тошнота еще сохранилась, то переносится она значительно легче. Появляется хороший аппетит, тело как будто само диктует, чего, сколько и когда надо скушать.
Эмоциональное состояние приходит в норму. Родные могут спокойно вздохнуть и забыть о тех резких перепадах настроения беременной женщины, которые наблюдались раньше.
Живот на 12 неделе беременности уж вполне заметен. Особенно в летнее время, когда беременяшка носит легкую одежду. Увеличение животика обусловлено растущей маткой, которая уже довольно ощутимо давит на внутренние органы.
Отмечается учащенное сердцебиение. Объем крови увеличился, и сердцу приходится работать в усиленном режиме.

Пожалуй, самым ярким ощущением сейчас будет то, что женщина может почувствовать слабенькие шевеления эмбриона внутри себя. При первой беременности этот срок еще маловат для подобных признаков. Но вот если ребенок не первый, то будущая мама вполне может ощущать слабые толчки плода. Он на этом сроке уже интенсивно двигается, просто еще силенок маловато, чтобы пнуть мамочку изнутри, как следует.

Развитие плода на 12 неделе беременности

В акушерский срок беременности 12 недель (отличается от эмбрионального на 10-12 дней в меньшую сторону) у будущего малыша уже заложены все внутренние органы и системы. Теперь эмбриону остается только расти и набирать вес, готовясь к рождению.

Пока же вашего малыша можно сравнить с плодом лимона. Вес сейчас достигает 8-13 гр. В росте плод набирает буквально за неделю полсантиметра. Длина его от темечка до копчика (а так именно измеряется рост эмбриона) будет в норме от 52 до 60 мм.

Как же выглядит плод сейчас:

Лицо малыша уже сформировалось лицо: есть носик, веки, щечки, оформились мочки ушей, губами эмбрион шевелит, заглатывая околоплодные воды.
Плод уже выделяет мочу, проще говоря писает.
На лице в области бровей и ресниц появляется пушок.
Будущий ребеночек весьма активно двигается, но пока эти движения еще непроизвольные. Уже сейчас некоторые мамы даже чувствуют шевеления внутри себя.
У эмбриона начинает сокращаться кишечник.
На пальчиках рук и ног появляются уникальные отпечатки и ноготки с правильной стороны.
Диафрагма начинает совершать как бы тренировочные движения, чтобы после рождения малыш мог начать дышать.

Нервная система плода развивается очень быстро. Это выражается в реакции плода на различные внешние раздражители. Например, при проведении УЗИ эмбриончик может отвернуться и не показать свои половые признаки.

Какие факторы влияют на развитие плода

Плацента, защищающая малыша от всех негативных воздействий, на 12 неделе уже сформирована. Но это не значит, что не надо минимизировать риск влияния возможных вредных факторов на плод. Ведь плацента – это не броня танка.

Поэтому будущей матери стоит побеспокоиться о том, чтобы плод находился в безопасности и не подвергался «плохому влиянию». И хотя все внутренние органы и системы малыша уже заложены, важно обеспечить все условия для нормального роста и развития.

Алкоголь, никотин, наркотики приведут к тому, что ребенок родится с малым весом и значительным отставанием в развитии. Мало того, малыш будет испытывать недостаток всех тех вредных веществ, которыми вы его «подкармливали» во время беременности. Такие дети часто беспрерывно плачут несколько суток после рождения – это своего рода «ломка» после того, как организм перестал получать алкоголь, никотин или наркотические вещества.

Если же вредные привычки мамочке не знакомы – то это просто замечательно. Но нужно иметь ввиду, что вокруг нас в повседневной жизни есть еще очень много вредного: бытовые химические вещества, загазованность воздуха, городской смог, ионизирующая радиация.

Очень негативно на плод может и постоянный стресс, как дома, так и на работе.

Какие могут возникнуть осложнения на 12 неделе беременности

В данную пору выкидыш уже практически не грозит. Ведь организм будущего малыша уже сформирован и растет. Но вот крайне опасно для нормального развития нехватка витаминов и полезных веществ. Сейчас плод активно забирает от мамы кальций, ведь косточки эмбриона крепнут. А вот для матери недостаток кальция опасен такими неприятностями как судороги на ногах и до образования варикоза.

Витамин D крайне важен, а его недостаток способен привести к развитию рахита у малыша.

Изменения в организме женщины на 12 неделе беременности

Гормональная буря утихла, выглянуло солнышко. Конец первого триместра называют «золотой порой», за то, что сейчас можно в полной мере насладиться ощущениями своего «интересного положения».

На 12-ой неделе беременности прекращается выработка гормонов, которые подавляли иммунитет организма матери. Это было нужно для того, чтобы плод не отторгался как чужеродное тело иммунной системой. Поэтому гормоны перестали бушевать, а будущая мамочка стала чувствовать себя намного лучше и спокойнее.

Хотите больше позитива? Отправляйтесь по магазинам, устройте себе шоппинг, ведь в свои старые вещи вы уже точно не влезете.

Есть, конечно, и негативные моменты. Так сказать, ложка дегтя в бочке мёда. Так как организм начинает функционировать в усиленном режиме, то значительно увеличивается нагрузка практически на все внутренние органы. Если же до беременности наблюдались какие-либо хронические заболевания, то сейчас может наступить период обострения их.

Объем крови увеличивается, сердце начинает биться чаще, перекачивая непривычно большое количество этой жизненно важной жидкости. Поэтому неудивительно, что артериальное давление будет повышаться. Слишком частые и большие скачки АД – повод обратиться за консультацией к врачу.

Растущая матка давит на кишечник, поэтому проблемы с пищеварением возникают практически у всех беременных. Это изжога и запоры.

Если кожа склонна к пигментации, то сейчас пятна могут стать очень заметными и большими. Но не стоит волноваться – после родов цвет кожи выровняется.

Интересно, что сейчас вы можете разглядеть появившуюся внизу живота светлую полосу. Чем ближе к родам, тем эта полоска будет становится темнее и заметнее. И тоже пропадет через некоторое время после родов.

Грудь остается такой же чувствительной и все больше увеличивается в размере.

Если вы любительница шпилек, то пора забыть об обуви на высоком каблуке. Уже сейчас растущая в размерах матка смещает центр тяжести в теле беременной. Такая обувь может спровоцировать падение и травмы и значительно усилить и без того довольно ощутимые боли в спине.

Многие беременяшки говорят о том, что на этом сроке их начинало укачивать в транспорте, хотя раньше такого не наблюдалось. Это также явление временное и не стоит беспокойства.

Анализы и медицинские обследования

Срок 12 недель – это крайний срок, чтобы стать на учет по беременности в женскую консультацию. Можно, конечно, это сделать и позже. Но тогда вы потеряете право на выплату вам единовременного социального пособия.

Сейчас врач-гинеколог осмотрит вас, сделает замер объективных данных (рост, вес, объем живота, АД). Далее такие обследования будут делаться регулярно и заносится в обменную карту – своеобразный паспорт беременной женщины, который будет с ней до самых родов.

Набор анализов стандартный: кровь, моча, мазки из влагалища. Количество лабораторных исследований может незначительно меняться в зависимости от нескольких факторов – медучреждения или наличия каких-либо рисков и патологий. В этом случае назначаются исследования, связанные с определениями генетических и хромосомных отклонений.

Уровень ХГЧ с нынешнего срока начинает постепенно снижаться. Сейчас норма – это 20900-291000 мМЕ/мл.

УЗИ на 12 неделе беременности

На двенадцатой неделе беременности обследование УЗИ считается плановым и назначается всем. Ультразвук поможет врачу измерить воротниковую зону эмбриона. Это, пожалуй, главная задача сейчас. Отклонение от нормы этой части тела говорит о серьезных генетических аномалиях. Так, например, уже сейчас специалист может определить наличие у будущего ребенка синдрома Дауна.

Кроме того, врач смотрит на состояние маточного зева. Таким образом выявляется иствико-цервикальная недостаточность, которая приводит к невынашиванию беременности.

С помощью УЗИ на 12-ой акушерской неделе беременности оценивается положение плаценты.

Так как животик на двенадцатой неделе беременности уже ощутимо вырос и заметен не только вам, но и окружающим, то пришла пора сменить гардероб. Конечно, выбор одежды для беременных очень велик. Но отдавайте предпочтение не только красивому одеянию, но и удобному. Свободный покрой и натуральные ткани – оптимальный вариант. Не стоит носить тесную или утягивающую одежду. Нарушение кровотока может привести к серьезным проблемам.

Очень ответственно отнеситесь к питанию. В умеренных количества и полезные продукты. Даже если до беременности вы были вегетарианкой, то сейчас придется все-таки отказаться от своих идейных принципов. Конечно, никто не заставляет поглощать огромные стейки с кровью. А вот рыба, нежирное мясо, курятина вполне подойдут для восполнения крайне важного количества белков, жиров и углеводов.

Запреты и противопоказания при беременности

Об отказе от вредных привычек можно лишний раз и не говорить. Если будущая мама заботиться о своём малыше и хочет, чтобы ребенок родился и рос здоровым, то откажется от всего негативного.

Больше всего нужно обращать внимание на рацион и культуру питания: какие продукты, какого качества, в каких количествах вы употребляете. Понятно, что пищевые причуды еще могут и не пройти. Если уж очень хочется, то можно совсем немного позволить себе солененького, копченого, сладких вкусностей и т.п. Но не увлекайтесь «неполезной» едой. Помните, в настоящее время нормальный рост и развитие плода должно обеспечиваться витаминами, микроэлементами и полезными веществами в полной мере.

В еде должна быть умеренность: если аппетит «зверский», насыщайтесь фруктами и овощами. Быстрый и чрезмерный набор веса нежелателен для беременной женщины.

Не стоит сейчас выбирать позу для сна на спине. В этот срок матка уже увеличилась настолько, что способна придавливать вены и вызывать обмороки у будущей мамочки и кислородное голодание у плода.

Часто будущих мамочек интересует, можно ли красить волосы во время беременности. Согласитесь, не очень-то красиво ходить на работу с отросшими корнями.

Медики советуют воздержаться от окраски волос. Ведь химические вещества в их составе проникают через кожу головы внутрь организма женщины, а значит передаются и эмбриону.

А вот ногти красить и делать маникюр во время беременности не возбраняется. Лак не проникает через ногтевую пластину. Стоит лишь быть осторожной: при выполнении маникюра высок риск занесения инфекции от нестерильного инструмента через ранки.

Секс на 12 неделе беременности

Интимные отношения не только не запрещены, но и желательны. Во время секса кровь приливает к органам малого таза и активизирует кровообращение. Немаловажны и позитивные эмоции.

Однако, не выбирайте позы с глубоким проникновением. Не пользуйтесь интимными игрушками, которые могут повредить слизистые поверхности половых органов.

Спорт и физкультура

Умеренная физическая активность нужна и важна на любом сроке беременности. Здесь акцент на слово «умеренная». Никаких переутомлений. Физкультура сейчас нужна для поддержания активности организма и для положительных эмоций.

Выбирайте, что больше нравится: фитнес, бассейн, йога. Главное, чтобы вы не уставали, а получали удовольствие.

Витамины и лекарства на 12 неделе беременности

Любые лекарства запрещено принимать беременным без консультации с врачом. Только специалист определит тот препарат, который можно принимать без вреда для плода для лечения, например, простуд, ОРВИ, ОРЗ или инфекционных заболеваний.

Помните, самолечение может привести к необратимым негативным последствиям. Как, впрочем, не стоит недооценивать безвредность народных методов лечения или БАДов. Многие даже природные натуральные компоненты могут нежелательно воздействовать на состояние плода.

Сейчас продолжается прием фолиевой кислоты. Врач также может посоветовать специальные витаминные комплексы для беременных (например, «Элевит»). Иногда назначаются препараты, предназначенные для пополнения запасов организма какого-либо микроэлемента – кальция, магния, йода и т.п.

На 12 неделе беременности у эмбриона уже сформировался уникальный узор на подушечках пальцев.

В этот срок ваш будущий малыш умеет корчить рожицы, зевать, морщить носик, открывать ротик, сжимать кулачки. А некоторые ребятенки даже умудряются сосать палец на руке или ноге.