Аффирмации успеха - исполнения желаний. Аффирмации на каждый день: исполнение желаний

Слово это отнюдь не новое. Еще в знаменитом Малом энциклопедическом словаре Брокгауза и Ефрона, выпущенном в 1899 - 1909 гг акционерным издательским обществом «Ф. А. Брокгауз — И. А. Ефрон», можно было прочитать, что аффирмация - это «утвердительные (положительные) суждения, в отличие от отрицательных (негативных)». Как видите, аффирмация не может быть отрицательной по определению. Поэтому встречающееся иногда выражение «положительная аффирмация» - это аналог фразы «масло масляное».

Произнесение аффирмаций является эффективным способом достижения счастья, любви, внутренней гармонии, здоровья и благополучия.

Примеры аффирмаций:

Я талантлива

Я заслуживаю в жизни самого лучшего. Я достойна замечательной жизни

Мой доход постоянно растет.

Автор методики аффирмаций

Автором этого чуда, изменившего жизнь многих людей в лучшую сторону, по-видимому следует считать знаменитого французского ученого Эмиля Куэ (26.02. 1857 - 02.07. 1926). Он был уверен, что «повторение одних и тех же слов вызывает представление о них, а представление становится для нас истиной и превращается в живую действительность». Основной идеей его метода являлось то, что «нами управляет не воля, а воображение», что «каждая мысль, проникающая в наше сознание, становится для нас истиной и стремится стать живой действительностью», что «если человек чего-либо хочет, то он этого рано или поздно достигнет, если будет говорить себе часто, что это придет к нему».

Базовая аффирмация Эмиля Куэ звучит так: «С каждым днем, мне становится во всех отношениях все лучше и лучше».На ее основе Куэ разработал большое количество формул/аффирмаций для лечения конкретных заболеваний, например, "Мое давление приходит в норму и больше не беспокоит меня..." Видимо находясь под впечатлением от работ Э. Куэ, Вильям Джеймс, которого частенько называют папой современной психологии, заявил как-то: «Величайшим открытием моего поколения является факт, что любой человек может кардинально изменить свою жизнь, изменив свои ментальные установки».

Несмотря на очевидный приоритет Эмиля Куэ, многие уверены, что автором теории аффирмаций является всемирно известный американский психотерапевт, руководитель целительского отделения "Новое сознание" Луиза Хей - Louise Hay - (род. 08.10.1926). Такое мнение легко объяснимо, ведь Л.Хей с 1976 года написала 18 мировых бестселлеров на эту тему. Поэтому ее можно по праву считать мощным популяризатором, с чьей помощью идеи дошли до огромного числа читателей.

Кстати, обратите внимание на тот факт, что всего через 3 месяца после смерти Эмиля Куэ - автора теории аффирмации Луиза Хей, которая смогла донести эти идеи - разумеется, с собственными доработками - практически до каждого человека. Возможно это просто совпадение, кто знает. А может быть, это подтверждает предположение, что Кем-то было разрешено передать всему человечеству ранее сокрытое Знание.

Зачем нужны аффирмации

Мы уже обсуждали на страницах сайта, что многим людям весьма непросто воспринять некоторые основные идеи (далее Система ПМ или СПМ). И их можно понять, ведь СПМ говорит о том, что каждый человек - поистине волшебник, способный чудесным образом изменять свою жизнь к лучшему, что Мир добр и всегда готов помочь каждому в исполнении его мечты. Все это похоже на сказку, а в сказки трудно поверить.

Представьте себе человека, которому с детства вдалбливалось в голову, что он «тупица», что у него «кривые руки», что он «ничего не умеет и ничего не добьется». Это продолжалось в школе, в институте, на работе, да и в семье. В результате годам к 30 такой бедолага окончательно смиряется с мыслью, что он, действительно, совершенно никчемный тип, который в жизни уже ничего не добьется.

И вдруг ему говорят, что он волшебник, что он все может… Конечно, человеку очень хочется поверить в такие слова, но он просто не в состоянии это сделать. Десятки лет, в течение которых ему твердили, что он неудачник, накрепко вбивают в голову страшное убеждение в том, что он безнадежен. Самое печальное, что в такой ситуации Мир не сможет ему помогать, ведь такой человек не может позитивно смотреть на окружающее, не способен по-настоящему поверить в возможность счастливой жизни. В его сознании стоит годами создаваемый блок: «Я не смогу ничего достичь», и этот блок не пропускает никакие позитивные мысли. Человек может сколько угодно делать вид, что он верит в успех, но Мир же невозможно обмануть, он прекрасно понимает, что это лишь видимость.

Хотя подобная «пиковая» ситуация встречается не так уж и часто, но многие ли люди могут похвастаться тем, что у них никогда не бывает сомнений в своих силах, в собственном успехе и в счастливой жизни?! Пожалуй, у большинства подобные проблемы все-таки есть. Одни растеряли уверенность из-за нескольких неудач, вторые помнят, как их унижала злая учительница, самооценку третьих умудрился уронить тупой начальник. Все это откладывается глубоко в подсознании, блокируя возможность изменений к лучшему.

Какое счастье, что существует эффективный и простой способ справиться с вышеописанной ситуацией - аффирмации.

Как работают аффирмации

Вряд ли кто-то точно знает, каков механизм воздействия аффирмаций. Большинство авторов объясняют несомненную эффективность аффирмаций их воздействием на подсознание (причем никто точно не знает, что такое подсознание) и дальнейшим совсем уж непонятным взаимодействием подсознания с окружающим миром. В итоге получается довольно наукообразная трактовка, не ставшая, однако, более понятной от применения красивых терминов.

Мы попробуем дать свой вариант объяснения, исходя из основных принципов Системы Позитивного Мышления.

Итак, наш Мир безгранично изобилен и всегда готов помочь каждому человеку в его позитивных устремлениях. Любой способен творить себя и свою судьбу. Ситуация, в которой находится каждый из нас, является именно той, которую мы сами сумели создать для себя на сегодняшний день.

Почему же человеку так часто не удается использовать все изобилие и помощь нашего Мира. По нашему мнению, проблема заключается в том очевидном факте, что человек - это не только материальное физическое тело, а наш Мир - это не только материальные объекты, подчиняющиеся законам Ньютона. Не подлежит сомнению, что человек неразрывно связан со всей Вселенной, всем Космосом, всем Миром: «я часть всего Мира и весь Мир - во мне». Следовательно, люди должны быть способны использовать все возможности Мира.

Но этому препятствует сознание, необходимое нам для существования в материальном Мире. Сознание не только блокирует связь тонких полей человека с Миром, но и твердит: «у меня не получится, я не справлюсь, это недостижимо, я неудачник, я некрасива, меня не за что любить…» Откуда берутся эти негативные установки, мы уже обсуждали выше - от родителей, от школы, от окружения, от семьи.

Посмотрите, что происходит, когда кто-то просит Мир о помощи, например в поиске своей второй половинки. Маленькая часть человека робко пытается поверить в возможность претворения мечты, но это удается очень плохо.

Во-первых, наши мысли постоянно путаются, мешая друг другу: «Я хочу найти Его, самого лучшего и любящего - Надо бы позвонить Ирке и поболтать о вчерашней вечеринке - Не успеваю сдать вовремя отчет - Хочу, чтобы Он был добрым и ласковым - Не забыть купить молока - Красивый я видела вчера фасон свадебного платья - Куда подевался мой степлер - …» Мир и рад бы помочь, но разве может он в такой мешанине выделить главную мысль? Может быть, главное желание человека - это найти степлер? (Приведенный пример неидеален, т.к. относится скорее к постановке целей, но зато он ярче передает проблему «бега мыслей»).

Во-вторых, наше желание должно быть искренним, настоящим, полноценным. А что происходит на самой деле? Одна часть человека робко говорит: «Я хочу найти Его, самого лучшего и любящего». Но куда громче звучат другие голоса: «Это невозможно, у меня не получится, у меня никогда ничего не получается, я некрасива, я непривлекательна, меня не за что любить, я неудачница». В итоге Миру направляется не просьба о помощи, а твердое убеждение человека в невозможности счастья.

В третьих, нужно с добротой, любовью и уважением относиться к Миру. Но многие воспринимают Мир как жестокий, злой, опасный. Если человек уверен в этом, то разве будет Мир действовать наперекор убеждениям человека? Нет, конечно!

Ситуация кардинально изменяется, когда в дело вступают аффирмации. Девушка регулярно повторяет, к примеру, следующее: «Мир всегда заботится обо мне и поддерживает меня. Я прекрасна! Я люблю себя именно такой, какая я есть! Я рождена для счастья и любви!» Что же при этом происходит?

Вместо хаотичного мелькания совершенно разных мыслей, Мир слышит четкое и ясное желание быть счастливой. Кроме того, регулярное повторение позитивных утверждений выдавливает из человека многолетние наслоения всех существовавших негативных установок. В конечном итоге исчезают сомнения в возможности успеха и счастья, а Мир воспринимается таким, каков он есть, т.е. добрым и заботливым. И теперь Мир готов помогать Вам!

Возможно, это объяснение механизма работы аффирмаций показалось вам достаточно сложным и скучным? Позвольте предложить Вашему вниманию другую версию, причем достаточно образную и к тому же не лишенную юмора, которую мы встретили на https://www.ysnex.ru/affirmation.php:

«Весь процесс происходит приблизительно следующим образом: если вы снова и снова произносите слова, в которые не верите, через какое-то время подсознание начнет испытывать «стресс». Оно ведь знает, что это неправда, но вы снова и снова это говорите, испытывая при этом сильные эмоции. В итоге ему придется либо сделать ваши слова реальностью, либо отказаться в них верить. Сначала подсознание пытается пойти по более простому пути - отказаться верить. Но если вы продолжаете их произносить, то оно продолжает испытывать стресс. В конце концов, уровень стресса становится настолько высок, что подсознание приходит к выводу, что ему ничего не остается, кроме как превратить эту «ложь» в «правду» (конец цитаты).

Столь ли важно точно знать, как работают аффирмации? Вы можете досконально описать механизм воздействия тех таблеток, которые изредка принимаете при головной боли? Не можете, ну и ладно. Главное, что это лекарство помогает!

Правила формулировки аффирмаций

Мы столько времени ходим вокруг да около, а ведь давно пора перейти к практике. Сразу возникает вопрос, откуда берутся тексты аффирмаций. Самое простое - это использовать сотни готовых аффирмаций, составленных другими, например, Луизой Хей или Натальей Правдиной. Их книги вы можете в любом книжном магазине. Некоторые из их аффирмаций нам нравятся больше, другие меньше. Видимо, это вопрос предпочтений. Разумеется, и вы можете выбирать для себя те, которые вам близки и больше нравятся.

Достаточно много аффирмаций приведено на нашем сайте в разделе «Подарки».

Возможно, вам вполне хватит кем-то уже составленных текстов. Но даже если это и так, все равно следует иметь представление о правилах формулировки аффирмаций. Иначе вы можете начать использовать чей-то ошибочно составленный текст.

Эти правила несложные и интуитивно понятные.

1. Аффирмация обязана быть в утвердительной форме. Ни в коем случае нельзя использовать частицу «не». Как известно, наше подсознание не воспринимает «не», следовательно, фраза «я всегда не проигрываю» воспринимается как «я всегда проигрываю». Разве вы этого хотели? Поэтому написать нужно «я всегда выигрываю», «я всегда одерживаю успех», «я всегда побеждаю».

2. Аффирмация должна вызывать положительные чувства. Разных людей «цепляют» разные вещи. Поэтому выбирайте аффирмации по наиболее важным для вас вопросам.

3. Используйте в аффирмациях только настоящее время. Если вы говорите «я буду иметь машину», то когда-нибудь лет через -цать вы и так будете ее иметь, поэтому помогать вам не нужно.

4. Категорически нельзя использовать в аффирмациях конструкцию «я могу … ». Вот вы говорите «я могу иметь прекрасное тело». Ну и что это меняет? Ваше подсознание и Мир прекрасно знают, что вы это теоретически можете, ничего нового вы им не сообщили. Плохо однако, что вы даже утреннюю зарядку не делаете и наедаетесь на ночь до отвала.

5. Категорически нельзя использовать в аффирмациях конструкцию «я хочу … », « я мечтаю …» и т.п. Можете сколько угодно хотеть и мечтать, нет проблем: наш Мир не будет вам мешать. Но и помогать мечтать он тоже не будет, ведь вы сами прекрасно мечтаете и без посторонней помощи.

6. Аффирмация должна быть направлена на себя. Бессмысленно твердить себе: «Мир всегда помогает моему другу Васе Пупкину». Ваше подсознание не имеет никакого отношения к Пупкину, хотя тот, без сомнения, и является хорошим человеком.

7. Ваши аффирмации не должны быть направлены во вред другим людям. Это абсолютно понятно и комментариев не требует.

Мы различаем правила (то, чего нельзя нарушать) и советов (то, чему лучше следовать). Здесь мы поговорим именно о советах.

Совет 1-й . Помните, что аффирмация и постановка целей (формулирования желаний) - это разные вещи. Аффирмация - это позитивное утверждение, а не конкретная цель.

Пример аффирмации: Деньги любят меня и всегда приходят в нужном и даже большем количестве. Пример формулирования желания: Я зарабатываю 10 000 долларов в месяц.

Пример аффирмации: Мой организм очищается от всех болезней и усталости, наполняется светом и здоровьем. Пример формулирования желания: Мое давление нормализуется на уровне 120/80.

Пример аффирмации: Я знаю чего я хочу и легко достигаю своих целей. Пример формулирования желания: Я успешно сдаю проект, после чего меня назначают начальником отдела.

Надеюсь, вы почувствовали разницу между целями и аффирмациями. Цели - это нечто конкретное, на то они и цели. А аффирмации описывают нечто менее четкое, но более глобальное и более важное, ведь это влияет не на одну конкретную цель, а на всю жизнь. Согласитесь, что аффирмация «мне везет всегда и во всем» в итоге более ценна, чем желание «я выигрываю в лотерею 10 000 $». Можно сформулировать эту мысль по другому: формулируя цели, вы ожидаете от Мира разовой помощи. Работая с аффирмациями, вы активизируете долговременную помощь Мира.

Совет 2-й. Используйте аффирмации, которые вызывают у вас соответствующие образы, а не являются простым сухим набором слов. Сравните вариант «Я абсолютно здоров» и «Мощный поток энергии здоровья наполняет мое прекрасное тело, исцеляет и обновляет каждую клеточку моего организма». Во втором случае возникает образ наполняемого здоровьем тела, и образ клеточек, которые прямо на глазах становятся здоровыми, жизнерадостными, обновленными. Но восприятие у каждого человека разное, поэтому создавайте сами или ищите именно тот текст, который близок именно вам.

Совет 3-й. Используйте ту аффирмацию, которая не вызывает у вас внутреннего дискомфорта при ее произнесении. Предположим, вы очень неуверенный в себе человек (разумеется, что на самом деле это не так). Тогда использование формулировки «я абсолютно уверена в себе» вполне может вызывать у вас настолько большой дискомфорт из-за несоответствия этого утверждения реальности, что использование аффирмации будет бесполезным. А вот вариант «Моя уверенность в себе постоянно возрастает» никаких проблем не будет вызывать. Если ваша зарплата пока составляет 500$, то аффирмация «я зарабатываю 50 000$ в месяц» может абсолютно не восприниматься и даже вызывать внутреннее отторжение. А вот вариант «Деньги всегда приходят ко мне в нужном и даже большем количестве» раздражает гораздо меньше.

Совет 4-й . Не пытайтесь ограничивать Мир при подборе наиболее благоприятных для вас вариантов, поэтому старайтесь избегать излишней конкретизации в аффирмациях. «Мои чувства пробуждают в Сергее огромную любовь» - это явное ограничение. А вдруг Сергей - это не самый лучший для вас вариант? Гораздо мудрее будет: ««Своей нежностью я притягиваю к себе моего Единственного». Миру ведь виднее, кто может стать для вас тем самым Единственным.

Правила применения аффирмаций

С одной стороны, правила применения аффирмаций весьма просты: их нужно повторять регулярно и чем чаще чем лучше. Но и здесь можно дать несколько важных советов.

Работа с аффирмациями наиболее эффективна утром, лучше сразу после пробуждения, а так же вечером, когда вы уже легли в постель и готовитесь заснуть. В эти моменты человек находится в состоянии переходного сознания, когда логическое мышление уже не столь сильно мешает работе с подсознанием. Кроме того, утренний «сеанс» дает заряд на весь день, а вечерний - наиболее эффективен для «закладки» информации в подсознание. Поэтому обязательно произносите ваши любимые аффирмации и утром и вечером. Еще лучше будет, если вы дополнительно найдете время для аффирмаций в течение дня.

Сколько раз нужно повторять аффирмации во время работы с ними? Мы не можем согласиться с теми специалистами, которые жестко указывают, например, «повторять по три раза». Это же не микстура, в конце концов! Мы считаем, что четкого указания дать невозможно, все зависит от ситуации и от конкретного человека. Очевидно, например, что 10 минут на работу с аффирмациями, лежа в постели перед сном и 10 минут утром, когда нужно бежать на работу - это совершенно разные минуты, ведь поспать лишние 5 минут - это для многих настоящее счастье.

Поэтому основным критерием является ваше комфортное ощущение. Если вам приятно перед сном 5 минут с чувством проговаривать позитивные утверждения - прекрасно. Если 10 минут - еще лучше. Если вы засыпаете на второй минуте - тоже неплохо. Тем не менее, желательно все-таки проговаривать каждую аффирмацию из вашей любимой подборки несколько раз в день.

Кроме того, аффирмации ведь проговариваются не только «по-расписанию», но и при возникновении неких ситуаций. Вот вы едете на своей машине на важную встречу. Впереди возможны пробки и проблемы с парковкой. Значит, самое время несколько раз произнести «Мир всегда поддерживает меня. Мне везет всегда и во всем», так сказать, вне расписания. Это еще и пример того, что совсем необязательно от начала до конца проговаривать весь «пакет» подобранных вами аффирмаций.

Естественно, аффирмации следует повторять «вкусно», представляя, как то что вы говорите, постепенно осуществляется. Обязательно нужно подключать образное мышление! Ведь ваша цель прочувствовать то, что говорится, а не просто для галочки механически прочитать текст, жуя на ходу бутерброд.

Капля камень точит, верно? Системность, регулярность и долговременность в работе с аффирмациями абсолютно необходима. Одного дня и одной недели, разумеется, недостаточно. Вы прекрасно понимаете например, что для ликвидации неверия в себя, десятилетиями вбиваемого в голову человека, не хватит и месяца работы.

Именно поэтому мы весьма скептически относимся к распространенным сейчас «аффирмациям на каждый день», когда на каждые сутки человеку предлагается какое-то или несколько позитивных утверждений. Эта методика может работать на укрепление позитивного отношения человека к Миру, но не касается устранению блоков в подсознании и четкой формулировки желаемого. Так что использовать «аффирмации на каждый день» вместо классических долговременных позитивных утверждений нельзя, а вот в дополнение к ним - можно.

Разумеется, вы захотите узнать, как долго следует применять аффирмации. Но ведь у каждого своя ситуация, поэтому невозможно дать единые для всех указания о длительности применения. Нужно слушать себя и свои ощущения. К какой-то момент времени даже ваша любимая аффирмация может перестать вас «цеплять». Это вполне может говорить о том, что вы уже не чувствуете существования проблемы, над которой работали, что позитивные утверждения на эту тему перестали быть необходимыми. Но вполне может быть и так, что виновата сама аффирмация, что для вас - настоящего она уже не подходит и нужно просто изменить текст. Так что решать только вам.

При этом нужно четко понимать, что аффирмация типа «я самая прекрасная» вполне может перестать быть необходимой, например, после победы на конкурсе «Мисс Мира». Но трудно представить, что утверждение «Мир всегда помогает и поддерживает меня» когда-нибудь может стать излишним.

Некоторым людям, особенно чересчур серьезным и солидным, на первом этапе может быть даже как-то неуютно, неудобно, даже стыдно работать с аффирмациями - как будто бы взрослого дядьку застали за игрой в песочнице. Не нужно об этом думать! Вы занимаетесь не игрой в песочнице, а важным делом - привлечением на свою сторону поддержки Мира. В конце концов, сейчас мало кто стыдится сказать, что он молится Богу. Почему тогда вы должны стыдиться аффирмаций?

Мы уже говорили, что самые эффективные моменты для работы с аффирмациями - это время после пробуждения, когда вы еще не встали с постели, и время перед сном, когда вы уже легли, но еще не заснули. Но как читать аффирмации лежа? Заучивать для этого наизусть? Держать в прикроватной тумбочке книжку с позитивными утверждениями? Вытаскивать из-под подушки листочек с написанными ручкой аффирмациями? Все эти варианты не очень удобны.

Мы советуем сделать следующее: напечатайте свои любимые аффирмации на обычных листах формата А4 очень крупным шрифтом, размером 40-60 пт. Повесьте эти листки на стену так, чтобы вы прекрасно видели написанное, лежа на подушке. Это чрезвычайно эффективно!

Представьте теперь, что вы просыпаетесь утречком, и первое, на что вы с удовольствием обращаете сове внимание - это великое утверждение «Мир всегда помогает и поддерживает меня». Разве это не великолепно?! Какой мощный заряд уверенности в своих силах, какую мощную любовь в Миру вы получаете в первые же секунды после пробуждения. Причем для этого не нужно тянуться в тумбочку за книжкой, искать под подушкой скомканный листок или пытаться спросонья вспомнить хотя бы пару аффирмаций.

Этот поистине замечательный способ! Конечно, в полную меру легче всего его использовать в собственной спальне, куда нет доступа посторонним. Если же вы живете с общежитии, то это несколько сложнее. Если посторонние могут увидеть ваши «настенные надписи», то придется не вывешивать аффирмации по наиболее интимным темам. Но остальные - пожалуйста. И не нужно стесняться. Вы же нормально относитесь к тому, что у соседки по комнате над кроватью висит иконка. Так и ваши листочки - это способ обращаться за поддержкой Богу.

На сайте размещено огромное количество самых различных аффирмаций. их и выберите, те которые вам близки, которые задевают тайные струнки в вашей душе.

Счастья Вам!

Дорогие наши посетители! Напоминаем Вам, что все статьи на сайте являются авторскими, копирование, использование или перепечатывание материала возможно только со ссылкой на сайт и автора. Пожалуйста, не нарушайте это правило! Не разрушайте собственную энергетику.

Хочешье что-то изменить в своей жизни в лучшую сторону? Или чувствовать себя увереннее? Тогда знай, что сделать это достаточно легко с помощью простейших упражнений - аффирмаций.

21:05 1.10.2012

Мы, сами того не подозревая, формируем собственную жизнь и строим свое будущее с помощью слов и мыслей. Слово имеет необычайно большую силу. Эта сила зависит от состояния, в котором находится человек. Негативные мысли и отрицательные эмоции (гнев, зависть, обида, ревность и т.д.) притягивают к нам негативные события и болезни, а страхи воплощаются. Все это происходит из-за того, что именно такие мысли сильные, искренние и часто прокручиваемые в голове.

Знакомы ли тебе фразы: «Я не смогу», «Я проиграю» и т.д.? Ты даже не представляешь, насколько опасны высказывания вроде: «Я не могу это слышать», «Это меня убивает»... Откуда же появится успех и здоровье, если ты сама себе даешь команду на провал?

Когда ты что-либо говоришь, твое подсознание внимательно слушает. Если ты жалуешься на свою жизнь, ноешь и проклинаешь все на свете, что же остается делать твоему подсознанию, кроме того, как покорно предоставить тебе такую жизнь, о которой ты говоришь?

А почему бы нам не сделать наоборот? Давай попробуем осчастливить себя с помощью позитивного настроя и радужных мыслей, т.е. с помощью аффирмаций.

Слово «аффирмация» (от латинского firmare - делать утверждение) появилось ещё в XIX веке. Аффирмации — это краткие положительные высказывания (фразы), которые при многократном повторении закрепляют требуемый образ или определенную установку в подсознании человека, улучшая тем самым психоэмоциональный фон, а также стимулируя позитивные перемены в жизни человека. Аффирмацию ещё можно рассматривать как самовнушение.

Чтобы ясно понять, что из себя представляет аффирмация, вспомни фильм «Самая обаятельная и привлекательная» и его главную героиню, которая регулярно повторяла фразу «Я самая обаятельная и привлекательная»... Вот эти повторы и есть самая настоящая аффирмация.

Правила составления аффирмации на каждый день
Аффирмации составляются только от первого лица (для себя) — с употреблением местоимения «Я». Повторяются они мысленно или вслух. Можно повторять фразы путем многократного написания.

Но желательно произносить упражнение вслух, проговаривая фразу в течение 5-10 минут. Следующую аффирмацию на другую тему нужно произносить не раньше, чем через час, чтобы ваше подсознание успело четко усвоить предыдущую установку.

Аффирмации на каждый день не должны содержать частицу «не» и обязательно должны быть составлены в настоящем времени («Я абсолютно здоров», но никак не «Я не болен») и произносится искренно и вдумчиво.

Следует ставить четкую цель: «Я открою собственный бизнес», но никак не «Я хочу открыть собственный бизнес». Слово «хочу» не воспринимается нашим подсознанием как команда. Утверждение нужно формулировать как факт и выбирать следует только то, что вам подходит.

Используй больше конкретных фраз, а не общих понятий - ведь счастье у всех разное. Составляй короткие и позитивные утверждения.

Как это ни удивительно, но поначалу твое сознание будет сопротивляться аффирмациям - может возникнуть внутренний протест и ощущение самообмана. Ты даже можешь почувствовать дискомфорт от произносимых утверждений о твоем счастливом замужестве или успешном бизнесе. Попробуй некоторое время начинать аффирмации на каждый день со слова «Почему...» (например, «Почему я хозяин своей жизни»). Сознание без преград пропустит такую команду, а подсознание изо всех сил будет стараться дать тебе ответ на этот вопрос. Позже можно будет уже обходиться и без "Почему".

Йоги предлагают ещё один способ, чтобы заставить поверить свое подсознательное вам: повторять аффирмацию до тех пор, пока ты не перестанете сознательно на неё реагировать. Утверждение можно заставить работать на себя, добившись состояния, похожего на скуку, и полностью расслабившись.

Настоящий результат от аффирмаций придет только тогда, когда ты почувствуешь при проговаривании нужной фразы легкое чувство полета и радости. Это значит, что ты двигаешься в правильном направлении, подсознание поверило тебе, и твое желание не заставит тебя долго ждать.

Наше подсознание можно сравнить с мышцами. Поэтому аффирмации нужно использовать ежедневно, чтобы достичь цели и получить желаемое. Работай с выбранной установкой не менее 1 месяца.

Аффирмации на каждый день лучше произносить перед сном или утром, еще лежа в постели.

Примеры некоторых аффирмаций, помогающих почувствовать внутреннюю гармонию и уверенность в себе:

• Я все могу!
• Я могу все делать хорошо!
• В моей жизни всегда все происходит своевременно и по наилучшему сценарию.
• Я благодарна (благодарен) Вселенной за все материальные блага в моей жизни.
• Сегодня - лучший день в моей жизни.
• У меня есть все, что нужно, чтобы наслаждаться жизнью здесь и сейчас.
• Я привлекаю в свою жизнь духовное и материальное благополучие.
• У меня все хорошо и с каждым днем моя жизнь становится еще лучше!
• Моя жизнь цветет, находясь в полной гармонии.
• Я осознаю и ощущаю свою силу.
• В любых ситуациях я спокоен и сосредоточен.
• Мне всегда сопутствует удача.

Примеры аффирмации на каждый день для привлечения денег:

• Богатство и процветание - это мое естественное состояние. Я принимаю его сейчас!
• Безграничные богатства втекают свободно в мою жизнь прямо сейчас.
• Каждый день я становлюсь еще более финансово состоятельным человеком.
• Я живу в достатке и изобилии.
• Деньги текут ко мне рекой.
• Я притягиваю деньги, как магнит.
• Деньги плывут ко мне потоком со всех сторон.

Для карьеры и работы:

• У меня любимая высокооплачиваемая работа.
• Я стремительно поднимаюсь вверх по карьерной лестнице.
• Я занимаюсь любимым делом.

Для семейных отношений:

Я счастлив(а) в любви, которую встречаю каждый день.
Я готов(а) принять счастливые и полноценные отношения.
Я - источник любви и счастья.

Относись к каждому сказанному слову как метапрограмме, формирующей твое будущее. Аффирмации на каждый день — это эффективный способ достижения своих целей, любви, здоровья, внутренней гармонии и благополучия. Главное — очень захотеть и искренне верить в силу своих намерений!

Материальное благополучие, успех во всех делах, исполнение задумок и личное процветание – это основные составляющие комфортной жизни, к которым стремится каждый человек. Однако очень часто из внимания упускается главное: для достижения целей важны не только отменные профессиональные способности и адекватный уровень самооценки, но и позитивное мышление, ведь для силы мысли нет ничего невозможного. Для этого и существуют аффирмации на все случаи жизни.

Как это работает и почему важно научиться мыслить правильно?

При этом «хочушки» могут быть любыми: Вселенная отвечает тем, на что настроен человек. Счастье и достаток, здоровье и удача – Космос слышит каждое слово. Этот факт легко объясняет феномен неудачника – в большинстве случаев человек сам виноват в собственных промахах, живя не на той волне.

Важно понять, что аффирмации – не волшебная палочка, а своеобразный компас, указывающий правильное направление. Они могут быть длинными или короткими, но вне зависимости от размера, подчинены главному – логичной и четкой программе по внедрению в сознание чего-либо без отрицательного эффекта. Позитивное мышление в хронической форме – не так просто: поначалу добиться результата очень сложно.

Достаточно вспомнить, сколько раз каждый человек говорил: «мне постоянно не хватает денег», «мне снова не везет» и т.д. Не удивительно, что аффирмации на успех в таких условиях работать не смогут. Другое дело, когда высший разум слышит: «Я всегда получаю только лучшие жизненные блага. Я имею только лучших друзей и подруг, начальников и подчиненных» . Так каким образом это работает?

А принципы очень просты для понимания: вначале всего сущего была мысль, поэтому все в нашем мире построено на ее энергетике. Человек извлекает энергию отовсюду: когда ест и пьет, дышит и думает. В какой-то момент количество энергии достигает критического значения и мысли начинают существовать своей отдельной жизнью, словно магнитом притягивая конкретные обстоятельства и события, как хорошие, так и плохие.

Это похоже на эффект бумеранга: самобичевание проблемами привлекает лишь еще большие неурядицы и трудности, в то время как аффирмации на удачу, как по волшебству, несут только хорошее: счастье, процветание, исполнение желаний. А если человек еще и предпримет активные действия по достижению цели, то от успеха точно не убежать.

Инструмент для счастья: как воспользоваться им правильно?

1. Руководствуйтесь правилом Чехова – краткостью: чем короче представить аффирмацию, направленную на успех и достижение удачи, тем проще Вселенной ее принять. Например, повторяйте почаще: «Мне везет, мне везет, мне везет» . При этом используйте только те формулировки, которые не «пробуксовывают», не вызывают даже малейшего сопротивления, а несут позитив, чувство легкости и полета, слова, повторять которые увлекательно и приятно.
2. Говорите от первого лица исключительно в настоящем времени, по максимуму задействуйте: «я», «меня», «мне» и т.д., ведь процветание нужно вам, а не дяде Васе из третьего подъезда, желаний для свершения много у вас, а не у случайного прохожего. Подобная манера изложения также является отличным средством для повышения самооценки: «Я всегда привлекаю удачу в свою жизнь» . Помните, что прошлое уже кануло в Лету, а будущее только готовится к встрече. Никаких заоблачных и расплывчатых «буду», только: «Я счастлив» - и никак иначе.
3. Количество – не синоним качества. Не стоит то и дело пихать в голову огромное количество установок: подобный сумбур подсознание примет за обычные слова, а не позитивное мышление. Для того, чтобы достичь материальных благ совсем не обязательно писать список типа «1000 и 1 желание», достаточно просто сказать: «Богатство присутствует в моей жизни» .
4. Излагайте позитив и забудьте о частице «не». «Я не болен» или «я не беден» - это уже не ошибка. «Я богат», «я здоров» – только так.
5. Желайте в первую очередь того, что требует немедленного вмешательства. Аффирмации на успех не смогут молниеносно превратить нищего в олигарха. Как только в тексте возникает даже самый крохотный нюанс, в который трудно поверить здесь и сейчас, в душе у человека закрадывается сомнение. Поэтому лучше изменить формулу на постепенное улучшение, не теряя связь с реальностью и будучи честным с самим собой: «Я благодарен за везение» говорите только тогда, когда действительно хотите сказать «спасибо» Богу.
6. Позитивное мышление – это регулярная кропотливая работа до тех пор, пока цель не будет достигнута. Поэтому не стоит менять аффирмации слишком часто, достаточно произносить: «Я легко ориентирован на удачу» .
7. И, наконец, самое главное: все держится на вере – безусловной и безграничной. Сколько бы желаний ни было, и какими бы они ни были фантастичными, если человек верит, местами даже до детской наивности, без тени сомнения и сопротивления в душе, он обязательно это получит. «Я уверен в положительных результатах… (чего-либо конкретного)» .

При этом немаловажно ощущение комфорта и удобства, уверенность голоса – не только внешне, но и, в первую очередь, внутри себя. Спешка для желаний вредна: говорить нужно четко, сосредоточенно и слаженно, без ошибок, при возможности используя запись собственного голоса и придумывая собственные уникальные формулы – на бумаге, аудио или видео. Говоря, к примеру: «Я рожден под счастливой звездой» можно подкрепить утверждение видеорядом, доказывающим это.

Не стоит проявлять нетерпение и главное – иметь четкую определенность желаний, не перескакивать с одного на другое. Если человек не знает, чего хочет конкретно, или внушает то, что ему на самом деле не слишком-то и нужно, вряд ли Вселенная окажется благосклонна. Посыл должен зажигать сердце, быть максимально искренним.

Примеры аффирмаций такого плана: «Мой мир благосклонен ко мне», «Я всегда привлекаю радость жизни», «Я великолепно выгляжу».

Мы верим с детства в удивительную силу слов. Добрым словом люди лечат, злым - калечат. Когда в жизни наступает критический момент, человек с надеждой взывает к Высшим Силам посредством специальных слов-молитв. Более того, современные люди могут сами творить свою судьбу, создавая молитвы-аффирмации.

Что такое молитва-аффирмация

Сильная молитва на исполнение желания - не покорная просьба, а осознанное обращение человека-творца к Божественной Космической Энергии. Это становится возможным благодаря вибрациям наших слов, которые гармонируют или диссонируют с вибрациями Макрокосмоса.

Находясь в медитативном состоянии (а молитва является своеобразной медитацией), мозг человека излучает иной диапазон вибраций (альфа-волны), чем в состоянии бодрствования (бета-волны). Если научиться входить в такое состояние осознанно, произнося правильно подобранные слова, то человеку доступно практически всё. На это не раз обращали внимание Луиза Хей и Хосе Сильва.

• Луиза Хей - основатель движения самопомощи, автор более 30 книг на тему исцеления.
• Хосе Сильва - американский парапсихолог, создатель системы самосовершенствования человека.

Создавая аффирмацию, мы сознательно обращаемся к Высшему Разуму через своё подсознание. Умение правильно составлять молитвы-аффирмации - настоящее искусство. Посредством грамотно составленного обращения к Вселенной человек усиливает энергию своего желания во много раз. Но любая молитва не будет работать, если человек не верит в свои возможности.

Правила построения молитвы-аффирмации

Для того чтобы молитва-аффирмация обрела реальную силу, придерживайтесь определённых правил:

Как составлять молитву-аффирмацию

В самом начале молитвы-аффирмации надо признать осознанность своего желания, принять его в себе. Потом мы с радостью и благодарностью обращаемся к Высшему Разуму (его может воплощать любое существо или явление, в которое вы верите) и подтверждаем свою готовность принять исполнение желания в дар. В последней части мы проговариваем, что наше желание несёт только благо, выражаем уверенность в его скором осуществлении.

Пример молитвы-аффирмации на осуществление желания

Я знаю, что моё желание истинно. Я верю в свою созидательную силу.

Я благодарю Высший Разум, который помогает мне в осуществлении задуманного. Я готов(а) принять этот ценный дар.

Я убежден(а), что смогу исполнить задуманное. Моё желание несёт в себе только благо. Я твёрдо уверен(а), что оно непременно осуществится. Воистину будет так!

Важно: исполняются только те желания, которое никому не могут навредить.

Условия проведения молитвы-аффирмации

Как получить максимальный эффект

В зависимости от того, насколько сильна ваша энергетика, до момента исполнения желания может пройти от пары дней до нескольких месяцев. Чтобы усилить эффективность, необходимо очень чётко представлять ожидаемый результат. Произносите составленную молитву как можно чаще, в идеале - дважды в день по 10-15 минут. Текст также можно записать на листе бумаги, положив его на видном месте. И обязательно верьте в результат!

История знает много примеров исполнения желаний. Многие артисты, спортсмены и политики сознательно или подсознательно используют технику молитв-аффирмаций. Вот только несколько имён: Мадонна, Билл Гейтс, Диана Спенсер, Ирина Хакамада, Стивен Сигал, Анджелина Джоли… Хотите стать таким же успешным человеком? Тогда вперёд, но не забудьте, что, как любое сильнодействующее средство, такие молитвы могут применяться не всегда.

Когда нельзя использовать молитвы-аффирмации

• Медитации могут навредить людям в состоянии депрессии, а также лицам, имеющим заниженную самооценку и психические заболевания.
• Не все проблемы можно решить молитвами. Людям ленивым и пассивным не стоит оправдывать аффирмациями своё бездействие.
• Молитвы-аффирмации категорически запрещено использовать для разрушительных целей или манипулирования другими людьми. Весь негатив вернётся к вам.

Секретов в исполнении желания много. Нужно особое место и время, особенное состояние энергетики, нужное стечение обстоятельств. Только после того, как все условия соблюдены, приходят нужные люди и притягиваются нужные желания. Но не переживайте. Это не так сложно, как может показаться.

Аффирмации на исполнение желаний – какие лучше трудно сказать. Есть определенные правила для этого. Также надо знать и возможные причины, почему не получается так, как вы хотите.

• Если ваши желания конфликтуют с окружающим миром. В таком случае весь процесс идет «туговато» и обстоятельства сложно преодолеваются.
• При внутреннем конфликте, возможно, что желание не сбудется. Это когда вроде вы и хотите исполнения желания, а, с другой стороны, боитесь или думаете, что недостойны.

Казалось бы, причины разные. Но общее одно. Это конфликт. Поэтому прежде всего надо осознать, что вы достойны и довольны всем. И начинать процесс рождения мысли.

• Определите, что вы предчувствуете. Ведь часто бывает, что кажется все хорошо, но внутри что-то гложет. Вот тут-то и зарождается первая мысль.
• Длится она до пяти секунд. Однако эта мысль самая первая. Вам обязательно ее нужно «поймать». После этих нескольких секунд включится ум и начнет рассуждать. Просто поверьте в первую мысль и облекайте ее в форму.
• Так, появляется мыслеформа. Когда вы ее «огранили» и произнесли несколько раз, она уже превратилась в аффирмацию.
• Именно аффирмацию следует использовать.
• Если вы будете и дальше трудиться, следующим шагом уже будет материализация.

Если вы хотите, чтобы ваше желание исполнилось, ваше подсознание должно поверить, что нет никаких причин и преград для неисполнения. Мы хотим предложить вам технику, которая избавит вас от дисгармонии и заставит поверить в ваш энергетический потенциал. Таким образом, все ваши желания будут сбываться.

Поверьте, это совсем несложно. Просыпаясь утром, вы должны обязательно благодарить Вселенную, что наступил прекрасный новый день. Выберите несколько особо любимых аффирмаций и проговаривайте их сразу после благодарности.

Потом говорите: «Я хочу почистить зубы». Идите и чистите их. Когда проведете чистку зубов, громко зафиксируйте этот факт вот таким образом: «Все мои желания исполняются».

Затем можно сказать: «Я желаю погладить одежду для нового дня». Опять делаете то, что сказали. И когда закончите, снова фиксируйте этот факт. Теми же словами: «Все мои желания исполняются».

Так делайте каждый раз. Такое упражнение поможет избавиться от ограничений вашего подсознания. Вы просто-напросто приучите его, что все ваши желания исполняются. Вот так постепенно они и на самом деле начнут сбываться.

Аффирмации являются своеобразными установками, которые способны направить человека в нужное русло и помочь ему настроиться. Многие применяют такие фразы в собственной жизни, но одним они отлично помогают, а для других оказываются бесполезными. Почему так получается?

Необходимо соблюдать два основных условия, ведь без их выполнения ничего не получится. Желания так и останутся мечтами, а слова ни чем не помогут.

Самое важное условие номер один

Человек обязан точно понять, чего он хочет добиться на самом деле, что ему в действительности необходимо. Каждый может составить огромный список желаний, но нужно все обязательно обдумать и только потом высказывать свои пожелания. Неужели женщина и правда мечтает о замужестве с миллиардером? Или это хочет осуществить мама, а может женщина желает вызвать зависть подруг?

Нужно ли становиться руководителем огромной компании и проводить все время на работе, или лучше стоит вместе с любимым супругом сидеть вечерами на веранде собственного загородного дома и наслаждаться закатом? Хочет ли человек занимать высокий пост или просто заниматься тем делом, которое приносит настоящее удовольствие?

Все эти вопросы довольно просты, но являются необходимостью. Нужно четко понять, что это истинные желания, а не надуманные и навязанные окружающими. Каждый человек теперь полностью перегружен всяческой информацией. Люди ежедневно вынуждены смотреть рекламу.

Прислушиваться к советам окружающих, подстраиваться под кого-то и считать счастливую жизнь без определенного предмета невозможной. Человек вынужден все время находиться в окружении родных и близких, которые имеют собственные мечты, поэтому и начинает хотеть того же самого, что и остальные.

Поэтому нужно тщательно подготовиться к применению аффирмаций. Нужно выделить для этого определенное количество времени и ощутить, какое желание в действительности является для человека самым важным. Нужно четко представлять, что оно уже исполнилось, радоваться этому, прислушиваться к собственным чувствам и ощущениям. Когда человек придет к согласию внутри себя и решит, что он в реальности хочет осуществить мечту, то только тогда появится шанс осуществить ее.

Самое важное условие номер два

Аффирмации необходимо повторять ежедневно, причем делать это как можно чаще. Настрой на позитив помогает поменять человеческое подсознание, заставить его следовать определенным установкам. Однако не стоит ждать моментальных изменений. Именно поэтому аффирмации начинают действовать только спустя определенное количество времени.

Не нужно ни в коем случае бездействовать, ведь исполнение желания уже не за горами. Нужно каждый день повторять волшебные слова, только тогда результат не заставит себя долго ждать. Следует начать повторять аффирмации прямо сейчас, не нужно откладывать это на завтра. Также нужно подумать о том, когда будет удобно это делать и определить время, можно поставить на телефоне будильник на это время.

Каждый день нужно проводить такой ритуал на исполнение желания, читать аффирмации, даже если нет настроения или плохое самочувствие. Нужно в любом случае повторять волшебные фразы, даже в минуты отчаяния. Многие специалисты уверяют, что на то, чтобы трансформировать сознание и запрограммировать его, нужно потратить только 21 день. Следует в течение этого времен повторять одну аффирмацию, а потом останется только убедиться в эффективности данного метода.

Вот только крайне нежелательно загадывать сразу несколько желаний. Ведь сил в организме может попросту не хватить. Нужно определить для себя самое важное и главное, а потом стремиться к его осуществлению.

Мое желание уже начало сбываться.
Я говорю вселенной спасибо за исполнение желания.
Я готова к получению желаемого.
Я готова начать жизнь заново и использовать открывшиеся возможности.
Каждый день моя цель становится ближе.
Я доверяю в то, что мое желание исполнится.
Все, что происходит у меня в жизни, приближает меня к цели.

Что предпринять для исполнения желаний?

Работа с аффирмациями немного похожа на посадку плодовых растений. Только семена заменяют мысли человека, а полученный урожай является исполненным желанием. Однако не стоит забывать то, что прежде чем завершить посадку семян, нужно сначала тщательно очищать их от сорняков, иначе урожая не будет.

Прежде чем начать применение установок, стоит выбросить весь негатив, все лишнее, что может помешать исполнению желания. Нужно знать:

1. Мир не идеальный, он не может быть плохим или хорошим, он отражает человека. Именно поэтому стоит перестать винить в своих неприятностях окружающих и злую судьбу, следует искать негатив только в самом человеке, и больше ни в ком.Когда в зеркале отражается не то лицо, нужно поменять его выражение. Человек даже не задумается о том, что следует ругать зеркало и винить его в чем-то.
2. Если человек недоволен тем, что происходит вокруг него, то не стоит сердиться и обижаться, ругать окружающих во всех несчастьях, а следует поменять свое мировоззрение.
3. Стоит уничтожить собственные страхи, иначе они помешают исполнению желаний. Вселенная не разбирается, кому что следует прислать, горе или счастье. Она способна только услышать мысли человека и послать то, о чем он чаще всего думает.
4. Нужно ставить цели правильно. Если человек сам не знает, что ему нужно, то и Вселенная в этом разбираться не будет.
5. Нужно совершать только правильные поступки, они помогают очистить карму. Необходимо отдавать другим то, что нужно самому человеку, тогда он получит намного больше.
6. Лучше ликвидировать весь негатив, эмоции и чувства, оставить только хорошие мысли и пожелания. Ведь негатив блокирует все и не дает желаниям осуществиться. Если у человека полно внутри негатива, то Вселенная не станет одаривать его.
7. Не стоит забывать о том, что мысль, которая промелькнула однажды. Не имеет никакой силы. Ну а то, что человек повторяет постоянно, обладает невероятной силой. Это стоит учитывать при чтении аффирмаций, нужно не зацикливаться на проблемах в жизни.
8. Мысли, которые находятся у человека в голове, обладают большой энергией. Поэтому рекомендуется мыслить только в позитивном русле, чтобы не порождать негатив.

Каждый человек должен знать, что все в жизни он притянул самостоятельно. Мир только отражает то, о чем человек постоянно думает. Поэтому нужно думать только о счастье и любви, дарить заботу окружающим и получать от этого удовольствие, тогда и Вселенная начнет заниматься исполнением желаний.

Нужно помнить, что некоторые желания просто не в состоянии исполниться быстро. Если человек желает добиться большой цели, то он должен немного подождать, ведь потребуется время на ее достижение. Можно попытаться разбить желание на несколько небольших, а потом тщательно отслеживать изменения в жизни и результаты. Тогда человек будет постоянно видеть результат и понимать, что двигается в правильном русле.

Возможно вам также понравится:

Загадать желание на носовой платок — как это сделать?
К чему снится загадывать желание на падающую звезду?
Исполнение желаний на растущую Луну – какие есть ритуалы и гадания?
Загадать желание чтобы забеременеть — как и когда это лучше сделать?
Материализация мыслей — как выйти замуж?