Что нужно сделать чтобы молоко появилось. Молоко после родов: когда ждать и что делать

Здравствуйте, уважаемая редакция! Меня очень беспокоит такая проблема: после рождения ребенка у меня совсем не было молока, и мы вынуждены были перейти на искусственное вскармливание. Сейчас мы ждем второго, и я очень хочу узнать у специалиста: может ли у меня сейчас появиться молоко и что нужно для этого сделать. Заранее большое спасибо.

Наташа.

Отвечает сотрудник Центра медицинской профилактики, гинеколог Татьяна Николаевна Бякова: "Особенности лактации могут определить специальные анализы. К примеру, если у вас есть эндокринные заболевания - это может влиять на лактацию. Но подобные анализы можно и нужно делать только до беременности. Но так как Наталья уже ждет ребенка, поэтому ей можно посоветовать правильно подобрать диету. Сделайте акцент на молочных и особенно кисломолочных продуктах. Выпивайте по 2-3 стакана молока или кисломолочных продуктов (ряженку, снежок и прочее) в день. Ешьте больше сыра. Как минимум три раза в неделю он должен присутствовать на вашем столе. Творог и прочие молочные продукты также желательны. Что касается, кальция, его должно быть достаточно в вашем питании 1200-1500 мг в день. Пейте побольше какао. В какао содержится много магния, который косвенным образом тоже сказывается на лактации. Зеленый чаи с молоком - тоже хороший вариант. И все эти напитки должны быть горячими. Все эти рекомендации можно использовать как при беременности (особенно в последний триместр), так и после рождения ребенка. Что касается трав, в продаже есть специальные сборы, я предлагаю сделать акцент на шиповнике и других травах, богатых витамином С и биофлавоноидами. Кроме этого, в аптеках продаются специальные гомеопатические средства. Но их применять можно будет только после рождения ребенка. Например, апилак, млекоин. Очень мало женщин знают о замечательной процедуре, которую проводят в городской физиополиклиннике. Здесь проводят специальный курс лечения ультразвуком (после рождения ребенка) - электростимуляция молочных желез ультразвуком. У некоторых женщин после этой процедуры бывает просто потрясающий результат!

Золотые правила для женщин, у которых были проблемы с лактацией при рождении первого ребенка:

Когда малыш появится на свет, самое главное - правильно прикладывать его к груди: чтобы ребенок захватывал ротиком не только сосок, но и всю ореолу.

Массаж. Многие женщины, когда испытывают недостаток молока начинают сильно сжимать соски. На самом деле массаж должен быть очень мягким - осторожные движения от шеи к соску. Это стимулирует молокоотделение.

После рождения ребенка выпивать около 1,5-2 литров жидкости (желательно горячей) в день.

Полноценный отдых, ночной сон.

Участие семьи, особенно мужа в уходе за ребенком.

Отсутствие тревоги, стрессов.

Прогулки на свежем воздухе.

Личная гигиена, отсутствие парфюмерии, моющих средств с резким запахом.

И помните: самое главное - это позитивный, хороший настрой!"

Чтобы молока у кормящей женщины было достаточно, в первую очередь нужен сбалансированный и полноценный рацион.

Кормящей маме следует следить за рационом по таким причинам:

1. Новорожденному важно обеспечить поступление всех важных для роста крохи нутриентов.
2. Пищеварительная система младенца после родов еще продолжает развиваться, а ферментные системы неполноценны. И потому некоторые продукты в меню мамы способны вызывать колики, аллергию, понос и другие проблемы у крохи.

Особенности питания кормящей мамы

Калорийность рациона кормящей женщины должна быть на 400-500 ккал больше, чем у женщин, которые не кормят грудью. Двойные порции и обилие жиров в меню вовсе не необходимы для лучшей лактации. Однако и садиться кормящей маме на диету тоже не рекомендуют. Важно, чтобы в пище мамочки было достаточно белка, кальция и витаминов.

В питании женщины, которая кормит малыша грудью, должны быть преимущественно натуральные продукты – каши, мясо, супы, отварные овощи. Свежего хлеба лучше употреблять мало, а для супов использовать больше зеленых овощей.

Кормящая мама должна сбалансированно питаться - так она обеспечит свой организм необходимыми питательными веществами, ведь для образования грудного молока требуется много ресурсов

Что есть кормящей маме каждый день?

Ежедневный рацион кормящей мамы должен включать:

• 150-250 г нежирного мяса и рыбы;
• 700 мл - 1 литр кисломолочных продуктов и молока;
• 100-150 г творога;
• 30-40 г сыра;
• 300-300 г фруктов и ягод;
• 500-800 г овощей;
• 20-50 г сливочного масла;
• 20-30 мл растительного масла;
• 100 г сметаны;
• 200 г каши;
• 400 г хлебобулочных изделий.

Женщине следует минимум трижды в день есть горячую пищу. Вместе с небольшими перекусами кормящая мама должна есть 5-6 раз в день.

Овощные блюда для кормящей мамы можно готовить из салата, капусты, баклажанов, кабачков, помидоров, репы, тыквы, зеленого горошка. Овощи следует варить, запекать или тушить. Из фруктов полезны бананы, яблоки.

Лучшими видами мяса для кормящей женщины будут нежирная курица, свинина, говядина, индейка, кролик. Их советуют тушить или варить. Рыбу также рекомендуют выбирать нежирную, например, судак или треску.

Введение молочных продуктов, фруктов и сырых овощей должно быть постепенным. Кисломолочные продукты лучше выбирать без наполнителей и химических добавок.

Про другие способы увеличения лактации читайте в другой статье.

Кормящая мама должна кушать достаточно часто: вместе с перекусами - 5-6 раз в день

Что не стоит есть кормящей маме?

В первые месяцы жизни маме следует максимально сократить в меню те продукты, которые способны стать причиной колик или аллергических реакций. Также не следует употреблять большое количество продуктов, способных изменять вкус молока.

В меню мам, кормящих грудью, желательно ограничить либо исключить такие продукты:

• Цитрусовые;
• Орехи;
• Горошек;
• Бобы;
• Кукуруза;
• Белокочанная капуста (свежая и квашеная);
• Шоколад;
• Жареные блюда;
• Соленья;
• Масло;
• Жирные соусы;
• Кондитерские изделия;
• Алкоголь;
• Черный хлеб;
• Кофе;
• Острые специи;
• Чеснок.

Кормящая мама должна соблюдать диету, исключающую продукты, провоцирующие колики или аллергию

Что пить кормящей маме?

Кормящая женщина должна употреблять 2-2,5 литра жидкости – в виде питья и жидких блюд. Однако пить через силу большое количество жидкости не нужно. Избыточное питье не способствует увеличению выработки молока. К тому же, во время становления лактации, когда молока прибывает много (обычно это третий-пятый день после родов) количество жидкости, напротив, следует уменьшить до одного литра.

Грудное вскармливание новорожденного ребенка - это главное предназначение нашей груди. Что нужно знать об этом? Тема данной статьи - кормление грудью, что делать, чтобы было молоко.

В течение нескольких дней после родов обычно из сосков выделяется молозиво, которым ребенок вполне наедается в первые дни жизни. У всех женщин молоко прибывает по-разному: у кого- то внезапно, быстро, у кого-то долго и постепенно, на 4-5 день после родов. Причем молочные железы могут увеличиться в объеме, затвердеть в течение нескольких часов. Прилив молока у многих женщин сопровождается плохим самочувствием и повышенной температурой тела. Но это состояние кратковременно, через дня 2 все проходит, если молочная железа вовремя опорожняется (высасывается или сцеживается). Иногда лактация начинается довольно поздно - к началу второй недели после родов. Так бывает, если женщина родила впервые. Прилив молока увеличивается и достигает своего максимума к 20-ой недели лактации. После чего молоко выделяется примерно в одинаковых количествах,что обеспечивает полноценное кормление грудью.
Что делать во время кормления грудью, чтобы было молоко? Сейчас очень часто молодые матери жалуются врачам, что их грудного молока недостаточно для ребенка. В этом случае можно говорить о гипогалактии - сниженной лактации. Снижение лактации при грудном вскармливании новорожденного ребенка может возникнуть из-за плохого питания матери, нервного напряжения, переутомления, болезни, недосыпании. Поэтому в период выписки из роддома женщина, как никогда, нуждается во внимании и заботе своих родных. Если кроме ребенка она занимается всеми делами по дому: стиркой, готовкой и уборкой, то, вполне вероятно, что лактация ее снизится. Молодая мама должна спать не менее 8 часов в сутки, должна употреблять ежедневно не менее 1 литра молока и 1л. чая, а также кисломолочных продуктов. Что еще нужно делать при кормлении грудью, чтобы было молоко? Для усиления лактации можно пить отвар крапивы, есть хлеб с тмином . Лактация налаживается, если малыш кушает по режиму, или хотя бы грудь сцеживается в одно и то же время. Следует после кормления сцеживать молоко до последней капли. Хорошо после кормления обтереть грудь горячим полотенцем или принять горячий душ. Чем меньше молока у матери, тем чаще следует прикладывать малыша к груди (не менее 7 раз в сутки). Чтобы молоко было питательным и полезным, следует есть яйца, творог, мясо, сливки, масло. также при грудном вскармливании новорожденного ребенка большую роль играет форма сосков. Они должны быть вытянутыми, чтобы ребенок легко брал их и сосал. Поэтому еще до рождения ребенка следует массировать соски, оттягивая их вперед. При кормлении грудью, особенно в первое время, когда женская грудь еще не приспособилась к постоянным механических воздействиям, у женщины могут появиться трещины на груди. Это очень неприятное и болезненное явление, которое может привести к воспалению молочной железы. Хороший совет - использовать накладки для груди во время кормления. Трещины в перерыве между кормлениями обрабатывают 2-%-ой таниновой мазью или масляным раствором витамина А. Чтобы грудь была в порядке, следует раз в сутки обмывать ее теплой водой с мылом, сцеживать молоко чистыми руками, носить бюстгальтер. Случается так, что мама заболела. Ангина, грипп, пневмония и другие респираторные заболевания не являются запретом на грудное вскармливание. Кормить малыша следует в повязке. При кишечных инфекциях грудное вскармливание прекращают, а молоко сцеживают. Кормящая женщина должна питаться полноценно и сбалансировано. Количество молока у матери напрямую зависит от режима ее питания, от качества пищи. Ешьте хорошо, чтобы было молоко. Каждый день выпивайте литр молочных продуктов, ешьте творог и творожные изделия. В ваш рацион должно обязательно входить мясо, овощи и фрукты, масло, хлеб. Рекомендуется заправлять овощные салаты растительным маслом, так как оно богато полиненасыщенными жирными кислотами и витамином Е. Также повышение лактации наблюдается при употреблении таких продуктов, как мед, арбузы, грибные супы, пивные дрожжи, грецкие орехи, блюда из рыбы. Объем потребляемой за сутки жидкости должен быть не менее 2-х литров. Если за полчаса до кормления выпить стакан теплого молока, то грудного молока прибавится. Кормящая мать должна потреблять суточную норму железа с пищей (30мг). Иногда врачи назначают лекарственные препараты железа в первые месяцы грудного вскармливания. В период грудного вскармливания не следует употреблять в больших количествах продукты, которые могут вызвать аллергию у новорожденного: мед, рыба, цитрусовые, клубника, шоколад, кофе, соленья, крепкие мясные бульоны, консервы. При грудном вскармливании запрещено употреблять спиртные напитки и даже пиво. Также следует особенно осторожно использовать лекарства, ведь все лекарственные препараты вместе с молоком попадают в организм новорожденного. Некоторые лекарства могут привести к повреждению слуха новорожденного, вызвать аллергию, расстройство пищеварения, рвоту. Помните, что вы должны достаточно отдыхать. Поэтому, если ваш малыш плохо спит по ночам, старайтесь днем спать, когда он спит. Так с кормлением грудью у вас будет все в порядке и молока всегда будет достаточно.

Когда рождается ребенок, женщина беспокоится о том, придет ли молоко, и когда это случится.

Некоторые будущие мамы еще до родов начинают искать способы влияния на этот процесс.

В большинстве случаев они стараются всеми возможными методами ускорить момент появления молока и увеличить его количество, чтобы ребенку было достаточно грудного вскармливания, без использования искусственных смесей.

Другие мамы по разным причинам ищут способ предотвратить развитие лактации.

Что такое лактация

Лактация – процесс образования, накопления и выделения молока для грудного вскармливания новорожденного.

Это явление очень сложное и зависит от многих факторов, главный из которых – выработка специальных гормонов в организме женщины.

Еще при беременности организм готовится к вскармливанию малыша, увеличивается грудь, темнеют ореолы. Железистая ткань, которая содержит клетки-лактоциты, разрастается.

Со временем начинает выделяться молозиво – полупрозрачная белесая или желтоватая жидкость.

Это происходит под влиянием плацентарного лактогена – гормона, выделяемого плацентой. После родов его заменяет гормон пролактин.

В процессе лактации после родов выделяют три этапа:

1 Образование и выделение молозива . Именно этим веществом мать кормит ребенка в течение первых 2-5 дней. Оно отличается по составу от молока, его вырабатывается гораздо меньше.

2 На 3-6-е сутки начинает выделяться незрелое молоко – переходное вещество, похожее и на молозиво, и на зрелое грудное молоко. Продолжают налаживаться механизмы лактации.

3 Зрелое молоко – его состав связан с особенностями организма матери и ее питанием, а количество соответствует потребностям ребенка. В среднем, появляется спустя неделю (при повторных родах – быстрее).

Как ускорить приход молока после родов

О том, что грудное молоко – самая лучшая пища для новорожденного, знают все женщины. Но не всем известна польза молозива.

Когда у матери нет молока после родов, а продолжает выделяться все та же желтоватая жидкость, как при беременности, она может запаниковать, решив, что молоко так и не появится.

А зря, ведь это нормальное явление: зрелое молоко для малыша в первые часы, и даже сутки, нежелательно.

Молозиво – наболее подходящая пища для ребенка на первых этапах адаптации к новой среде.

В нем содержится гораздо больше иммунных и питательных веществ, а соотношение разных групп органических соединений оптимально. Малое количество (до 100 мл в стуки) тоже предусмотрено природой: объем желудка новорожденного – всего 7 мл.

Интересно! Выписка из роддома: необходимые вещи, видео

Но в первые несколько суток после родов молодая мама должна соблюдать правила, благодаря которым молозиво все же сменится грудным молоком:

1 Ребенка нужно прикладывать к груди часто, минимум раз в 2,5 часа днем и 3 раза за ночь. Нежелательно использовать пустышки, бутылочки, допаивать малыша в первые недели.

2 Нужно стараться кормить обеими молочными железами поочередно за один сеанс кормления. Левая и правая грудь функционируют независимо друг от друга, необходима их равноценная стимуляция.

3 Мама и малыш располагаются в удобной позе, ребенок должен прижаться к груди подбородком и кончиком носа (чтобы дыханию это не мешало) и охватить большую часть ореолы, а не только сосок.

4 После кормления нужно постараться выдавить еще хотя бы пару капелек молозива (а в будущем – молока) – при следующем кормлении его прибудет больше (об увеличении лактации читайте на сайт).

Если ребенка не прикладывать к груди часто, в железе накапливается особое вещество – фактор, ингибирующий (подавляющий) лактацию (FIL — он сигнализирует организму о том, что молоко не востребовано, и лактация нецелесообразна).

При длительном перерыве в кормлении (или сцеживании), выработка грудного молока приостанавливается. Чтобы не допустить накопление ингибитора, кормить малыша нужно чаще.

Некоторые медики советуют женщинам начать стимуляцию груди еще на последних неделях беременности, с помощью бюстгальтера из жесткой ткани. Но материал не должен быть слишком грубым, иначе кожа травмируется.

Как понять, что пришло грудное молоко после родов – женщина заметит это сразу. Железы твердеют, увеличиваются в размерах, становятся горячими (может повышаться и температура тела).

Если прилив обильный (например, женщина употребляла много жидкости), нужно проконсультироваться с врачом, как расцедить грудное молоко после родов.

При попытке это сделать самостоятельно, не имея опыта, можно навредить себе и травмировать грудь, либо процедура просто не принесет никакого эффекта.

Интересно! Пополнение с располнением

Почему не приходит молоко после родов

Если грудное молоко так и не приходит, или его очень мало, причины на то могут быть и в состоянии здоровья матери, и в особенностях течения беременности. Некоторые гормональные расстройства, прием лекарственных препаратов, инфекции, болезни нервной системы и аномалии развития молочных желез приводят к отсутствию молока.

Но не стоит пугаться: такое случается редко, если женщина ведет здоровый образ жизни.

Что делать, чтобы молоко не пришло после родов

Бывают случаи, когда вскармливание грудным молоком запрещено по медицинским показаниям (тяжелое состояние матери, инфекционные болезни, гормональные нарушения, прием таблеток, несовместимых с ГВ) или в нем нет необходимости (при суррогатном материнстве, нежелании кормить грудью или по другим причинам). Тогда приходится препятствовать запуску развития лактации.

Обычно используется два подхода: прием специальных гормональных препаратов (по назначению врача) и перевязывание груди (кровообращение в тканях желез прекращается, и секреция молока тормозится).

Если просто не прикладывать малыша к груди, невостребованное молоко застаивается, и может привести к лактостазу и даже маститу.

Иногда приходится остановить выработку молока в одной железе (путем ее перевязывания) и продолжать кормить второй грудью.

Как известно, самый ценный продукт для ребенка в первые дни его жизни – грудное молоко. Однако многие женщины сталкиваются с такой проблемой, когда нет молока после родов. Не стоит в таком случае впадать в панику, зачастую переживания оказываются необоснованными. Давайте разберемся в причинах и возможных решениях данной проблемы.

Почему мало молока после родов?

В первые три дня после родов, когда еще не пришло молоко, из груди начинает выделяться молозиво, которое является даже более полезным и питательным продуктом. Молозиво содержит большое количество белка, благодаря чему малыш быстро насыщается, а ферменты и минеральные вещества, входящие в его состав, способствуют легкому отхождению из кишечника мекония. К тому же в молозиве очень мало жира, что облегчает работу желудочка новорожденного.

Спустя 3-5 дней молодых мамочек перестает волновать вопрос, почему нет молока после родов, так как в этот период начинается выработка переходного молока, которое содержит меньше белка и больше жира. Этот процесс, как правило, сопровождается повышением температуры тела. Примерно через неделю молочные железы начинают активно вырабатывать зрелое молоко. Не стоит беспокоиться по поводу его большого количества, так как в процессе грудного вскармливания оно придет в соответствие с потребностями малыша.

Часто бывает такое, что молока после родов мало. Данную ситуацию можно исправить, грамотно наладив грудное вскармливание. Для начала поговорим о том, как расцедить молоко после родов. Это можно делать руками, либо с помощью . После каждого кормления необходимо сцеживать остатки молока. Чем чаще вы это делаете, тем быстрее и в больших количествах вырабатывается молоко.

Если вы сцеживаете молоко вручную, то начните процедуру с легкого массажа груди, затем, слегка надавливая, поглаживайте грудь по направлению к соскам и сцеживайте молоко. Кроме того, данная процедура поможет предотвратить лактостаз.

Как вызвать молоко после родов?

И, напоследок, совет будущим мамам – не стоит переживать, будет ли молоко после родов. Выполняя все вышеописанные рекомендации, вы без труда наладите грудное вскармливание, обеспечив своего малыша надежной защитой для его иммунитета и гарантией полноценного развития!