Если муж меня не хочет. Что можно сделать в этой ситуации

Есть известное выражение о том, что мужчины всегда думают об одном. То есть о сексе. Но, увы, это не всегда так, и многие супружеские пары очень долгое время живут без интимной близости, при этом инициатором этого выступает как раз муж. Почему так происходит?

Если муж не хочет жену, то она, как правило, начинает задумываться о том, как исправить сложившуюся ситуацию и попробовать все изменить. Но стоит помнить, что это явление может быть временным. Мужчина, так же, как и женщина, имеет право не хотеть секса по причине болезни, стесса или усталости. Такое бывает, и это в скором времени пройдет. Но где искать причину, если муж не хочет жену постоянно, и интимной жизни нет вообще, или контакты случаются несколько раз в год?

Женщины склонны сразу думать о любовнице, которая появилась у их мужа. И не всегда их опасения беспочвенны. Но попробуем рассмотреть и другие причины, по которым муж не желает заниматься сексом с женой.

1. Заболевания, связанные с воспалением

Причиной нежелания вступать в сексуальные контакты могут являться различные воспалительные заболевания в мочеполовой сфере и в органах малого таза. Если муж моложе 38 или 40 лет, в связи с невылеченной инфекцией у него может развиться хронический простатит. Кроме того, на это могут повлиять если мужчина занимался незащищенным сексом. Часто болезни протекают в скрытой форме, бессимптомно. Только снижение эректильной функции может указывать на болезнь и обследование у врача. В таком случае бессмысленно предпринимать какие-либо действия, чтоб муж жену хотел. Поможет только визит к квалифицированному специалисту.

2. Атеросклероз

Из-за заболеваний сосудов мужчина также может не испытывать сексуального желания к своей партнерше. Это обусловлено тем, что в половом органе мужчины недостаточно хорошее кровообращение, оно и сказывается на интимной жизни супругов. В таком случае тоже нужно обратиться к доктору за консультацией и лечением. Необходимо следить за своим питанием, исключить курение и алкоголь, сильные физические нагрузки.

3. Эндокринные заболевания

Скрытая форма сахарного диабета или неполадки с гормонами в организме могут снижать мужское либидо. Если муж не хочет жену, это, скорее, связано с физиологическими проблемами. Плохая экология и стрессы, неполноценное питание могут сыграть свою роль.

4. Лекарства

Если ваш муж принимает какие-либо сильнодействующие препараты, это, несомненно, может сказаться на его эректильной функции. Это могут быть антидепрессанты, понижающие давление таблетки, транквилизаторы.

5. Усталость

Если муж не хочет жену, то, возможно, все дело в том, что он сильно устает на работе. знаком не только женщинам. При переутомлении снижается сексуальная активность. Стоит немного отдохнуть, и влечение возобновится.

6. Стрессы, депрессивное состояние

При депрессии у мужчин падает Они не могут расслабиться, думают о своих проблемах, им не хочется секса.

Если муж не хочет беременную жену, это может быть связано с тем, что он боится навредить малышу. Стоит объяснить ему, что не только разрешен, но и нужен, если нет противопоказаний.

Чтоб муж жену хотел, можно попробовать купить шикарное эротическое белье, попробовать внести в постель эксперименты. Мужчина обязательно оценит ваши старания и подарит вам нежную ночь любви!

10 комментариев

Мне очень нравится фраза, которую когда-то проронил один мой знакомый, очень уважаемый человек: «Никто не должен быть вхож в спальню, кроме супругов». И под этими словами имелись в виду те проблемы интимного характера, которые возникают между двумя людьми, супругами, а не простое посещение помещения с двуспальной кроватью. Но, к сожалению, во все времена, люди вынуждены обращаться за помощью к специалистам при возникновении деликатных вопросов, о которых не принято распространяться.

Одним из самых сложных вопросов, волнующих прекрасную половину человечества, является вопрос: «Что делать, если я не хочу мужа?» Согласитесь, это не та тема для разговора, которая легко пойдет за чашкой чая в окружении родственников. «Люблю своего мужа, но совсем не хочу его. Что мне делать?» — тревожится супруга и ищет ответы в книжках, в интернете… Давайте вместе выяснять причины подобного охлаждения к родному человеку и искать выходы из сложившейся ситуации.

Почему нет сексуального влечения к мужу?

Итак, почему не хочется спать с мужем? Давайте отбросим все стеснения и обратимся к самому термину. Что такое секс? По запросу чаще всего выдается следующее определение: «деятельность человека с целью получить совокупность психических и физиологических реакций, переживаний и поступков, связанных с проявлением и удовлетворением полового влечения или желания продолжить род».

Мне хочется пока отойти от физиологии, о ней мы поговорим чуть позже. Психические реакции. Женщины более зависимы в психоэмоциональном плане от своего партнера, многим женщинам не столько нужна близость и получение финального удовольствия, сколько необходимо чувство единения, ощущения близости и родства душ, понимания своей желанности и необходимости в жизни любимого мужчины.

Прислушайтесь к себе: возможно, нежелание лечь в постель с супругом связано именно с охлаждением в ваших человеческих отношениях? Может быть, да, изначально страсть накатывала волной, вы оба захлебывались, утопая в счастье и шелковом белье, но так и не успели познакомиться? Не успели стать друг другу друзьями, собеседниками, может быть вы с самого начала были просто любовниками друг для друга? В таком случае сейчас наступило то самое время, когда можно и даже нужно просто поговорить со своим мужчиной, побыть с ним неограниченное количество времени и не под одеялом. Я гарантирую, Вы узнаете много нового о его пристрастиях, интересах, о его детстве, каких-то веселых моментах биографии. Так человек станет еще ближе, еще роднее, и возможно, желание вновь проснется. Пусть не так скоро, как хотелось бы, но попробовать открыться друг другу все же стоит.

Общение дает очень много преимуществ. Женщины по натуре своей нежные создания и не каждая сможет вот так просто рассказать о своих переживаниях и неудобствах в интимном плане. Еще в викторианскую эпоху женщины, в супружеской спальне, не имели права на какие-либо движения и эмоции. Они просто лежали ради удовольствия своих мужчин, и на случайное движение женщины вполне мог прозвучать рядовой вопрос: «Я сделал тебе больно?» Каково? Это не волшебные фильмы о любви, женщины действительно так существовали.

Но что мешает сейчас супруге обратиться к родному человеку с вопросом или предложением? Прогресс шагнул вперед. И если есть какой-то дискомфорт, который отбивает всяческое влечение к мужу, это лучше озвучить. Не бойтесь обидеть, родной человек поймет и поможет решить проблему. Болезненные ощущения, неудобные позы, слишком малое или напротив долгое время самого процесса, отсутствие гигиены (бывает и такое) – все это обязательно нужно обсудить с мужчиной.

Многие женщины утверждают, что отсутствие влечения связано с усталостью. Некоторые испытывают именно физическую усталость, когда невозможно даже рукой пошевелить, хочется лечь и слиться с кроватью. Тяжелая работа, быт, воспитание детей. И совсем не остается сил на супруга. В таком случае нужно попросить себе выходной. И не только на работе, но и в семье. Отдать детей бабушке, поручить готовку и уборку мужу, думаю, на один день он сможет разделить с Вами эту ношу, и просто пойти погулять, подышать свежим воздухом, встретиться с друзьями или подумать наедине с собой, здесь все зависит от темперамента. Сходить в бассейн или пролежать весь день на диване – не важно. Главное – дать себе возможность отдохнуть и расслабиться. Желательно устраивать такой выходной себе не раз в год, когда уже организм истощен до предела, а хотя бы два раза в месяц. Не забывайте себе напоминать: «Я у себя одна. Надо себя любить».

Что делать, если жена не хочет близости с мужем?

Совсем другое дело, если усталость переросла в синдром эмоционального выгорания. Когда человек чувствует полное моральное истощение и не хочет уже ничего. Повлиять может многое: проблемы на работе, непонимание со стороны родственников, холод в отношении с любимым мужчиной. Знаю таких женщин, готовых своим теплом согреть любого, кому плохо, но именно горячо любимый мужчина своим равнодушием сумел этот огонь человеческой души растоптать и превратить в пепел. Такие женщины впадают в уныние, депрессию, апатию. И, конечно же, уже ни о какой близости речи быть не может. На Руси говорили: «Назови человека 10 раз свиньей, он и захрюкает». Женщине если все время грубить, небрежно относиться к ее просьбам, называть ее неласково, она в итоге станет той, какой может быть никогда бы не стала в руках другого человека – черствой и несчастной. Растоптанной морально, уставшей и обиженной женщине нужен отдых. И здесь хорошо бы уехать на восстановление в отпуск, в санаторий. Побыть порознь с мужем. Попробовать самой соскучиться и дать возможность ему ощутить Ваше отсутствие в его жизни. Как правило, расставание на недолгое время хорошо влияет на супружескую жизнь, у людей появляется возможность все обдумать, осознать и сделать выводы.

Проблема нежелания спать со своим мужчиной может скрываться и за, казалось бы, такой простой и распространенной вещью, как обычная диета. Диеты, как выяснилось, существенно снижают либидо. В свою очередь, отчего женщина прибегает к этому методу улучшения своей внешности? – Комплексы. Каждая женщина прекрасна по-своему и если бы мы все были длинноногими блондинками с третьим размером бюста, наш мир был бы скучен в своем однообразии. Вкусы мужчин тоже различны. Кто-то любит полненьких брюнеток, кого-то радуют рыжие хохотушки, кто-то ночами грезит о совсем миниатюрной жене… Не лишайте своего супруга счастья, если он выбрал Вас такой, какая Вы есть, возможно, в Вас он нашел то, о чем мечтал всю жизнь. Не гонитесь за стандартами, делая себе хуже.

Как вернуть сексуальное влечение к мужу?

Иногда женщина не хочет своего супруга, потому что наскучил муж, однообразие поз, времени и места. Сам мужчина перестает интересовать внешне, его не хочется трогать, интим превращается в пытку. Женщина чаще задумывается на тему: «Не хочу мужа, хочу другого мужчину». Так бывает, но есть выход. Возможно, для кого-то это будет безрассудно, но Вы с этим человеком уже семья, и если раньше секс в машине на заднем сидении в парке мог стать причиной административного правонарушения, то теперь, это семейный уикенд.

О чем мечталось в 17-18 лет? Теперь это возможно. На крыше? Идите с мужем на крышу, взяв плед. На природе? Почему нет? В бассейне, в примерочной? Пробуйте, осуществляйте тайные желания. Это Ваш муж, это родной человек, с ним можно не бояться выглядеть глупо. Он Вас уже принял со всеми Вашими невероятными идеями еще тогда, когда в ЗАГСе сказал «да». Еще отличной альтернативой могут стать ролевые игры, особенно для тех женщин, которым наскучил «пивной» животик супруга или иные недостатки. Трико и плащ – Ваш муж Бетмен, пижама и тапки – Вы медсестра, а он пациент и так далее. Не бойтесь экспериментировать. Если не выйдет ничего из этой затеи, хотя бы просто весело проведете время.

Ответить на вопрос: «Что делать, если я хочу другого мужчину?» я бы хотела так… На досуге подумайте, почему другой мужчина? Что в нем есть такого, что Вас привлекает? Чем он зацепил? Плечи больше? Таз аппетитнее? Это ведь только оболочка. Объясню на примере. Сейчас все поголовно сходят с ума по Роберту Паттисону или Джонни Деппу. Но разве хоть кто-то из нас знает об этих мужчинах хотя бы мизерную часть? Нет. Это только внешность, приятная внешность, в которую вложено многое: гонорар, силы, обязательства по договору. Намекните супругу, что пора в зал и идите вместе с ним для поддержки. Это просто. Это будет Ваш собственный Бред Питт. Тот, который Вас любит, которого Вы знаете.

Часто женщина переживает по поводу того, что не хочет своего мужа во время беременности или после родов. Здесь даже не стоит волноваться, в обоих случаях идет перестройка гормонального фона и отсутствие влечения, равно как и чрезмерная активность со стороны женщины, вполне нормальное явление. В период беременности, если совсем не хочется близости, всегда можно сослаться на рекомендации доктора, любящий супруг и будущий отец, пойдет на уступки, а Вы сможете отдохнуть и переждать этот момент гормонального всплеска. После родов у Вас также будет время на восстановление, но если и после физиологических естественных процессов, способствующих воздержанию, желание не появилось, лучше всего обратиться к врачу, гинекологу или эндокринологу. Специалисты найдут причины и смогут оказать грамотную помощь.

Многие психологи рекомендуют все-таки, если не выходит вернуть прежнее влечение к супругу, завести любовника или развестись. Чтобы не мучить себя. Что ж, плюсы будут первое время: новые эмоции, ощущения (и не факт, что лучше, чем с супругом), но минусов будет больше. В случае с любовником, это очевидно: жить на два дома сложно, прятаться, стирать смс-сообщения, разговаривать шепотом в ванной под шум воды, рано или поздно, но Вы от этого устанете. Стоит ли оно того? С новым супругом… Здесь кому как. Прожив определенное количество лет с одним человеком, привыкнув к его запаху, гастрономическим предпочтениям, узнав каждую родинку, привыкнув к беззаботному общению и поведению дома, снова подстраиваться? Флиртовать, подбирать выражения, стараться понравиться родственникам и друзьям? Вы готовы к этому? Мне кажется, игра стоит свеч только в исключительных случаях. Я думаю, все понимают, в каких. Не проще ли заново полюбить своего супруга? Ведь почему-то Вы полюбили его много лет назад? Нужно просто вспомнить, что именно Вас покорило и остановить свое внимание на этих достоинствах, забыв на время о недостатках.

В заключение мне бы хотелось отметить следующее. З.Фрейд много лет назад сказал: «Мы выбираем не случайно друг друга… Мы встречаем только тех, кто уже существует в нашем подсознании». Ваш супруг уже жил в Вашей голове, в Ваших мечтах. И да, интим очень важная составляющая любых отношений, но самое главное быть друг другу половинкой, товарищем, другом, семьей. И тогда близость душ и близость тел и гармонию в дом.

Для женщины важно быть любимой и желанной. Поэтому охлаждение страсти со стороны мужчины воспринимается как катастрофа. «Почему муж меня не хочет? Что можно сделать?» — эти вопросы не дают покоя. Жена обижается, замыкается и отношения между супругами становятся напряжёнными. Чтобы дело не обернулось желанием развестись, нужно предпринять активные действия. Прежде всего — разобраться в возможных причинах.

Почему муж не хочет жену: основные причины

Нет единого алгоритма, по которому реально было бы вычислить причину в каждом конкретном случае — люди отличаются по восприимчивости, привычкам, характеру, гормональному фону и другим факторам. Поэтому надо учесть, что приведённые ниже причины не могут относиться ко всем мужьям. Чаще всего к охлаждению сексуального пыла приводят:

Усталость. Сюда можно отнести и физическую усталость, когда мужчина способен думать о постели только как о месте отдыха, и эмоциональную — когда его одолевают беспокойные мысли.

Проблемы со здоровьем. Если вялость не проходит неделями, сон стал беспокойным и появились проблемы с аппетитом, то, вероятно, в организме произошёл сбой. Даже если это проблемы с суставами или желудком — всё может стать причиной апатии. Достаточно вспомнить себя — разве хочется заниматься любовью, когда что-то болит? Кроме того, вполне могут быть проблемы с непосредственно мужским здоровьем.

Проблемы в отношениях. У представителей сильного пола тоже есть чувства и эмоции. Не все женщины учитывают это. Резкие слова, обиды, накопившиеся неразрешённые конфликты отдаляют людей друг от друга во всех смыслах. Во-первых, супруг сам не будет уверен, что интим уместен в этой ситуации. Во-вторых, ему может быть трудно простить что-то и перешагнуть через это ради любовных утех.

Внешний вид любимой. «Внешность не главное», «он любит меня за душу» — эти мнения тоже имеют право на жизнь. Но мужчины любят глазами, поэтому чтобы вызывать желание нужно избавиться от растянутого халата, и быть хотя бы опрятной. А ещё лучше — позаботиться о красивом белье и фигуре.

Нездоровое отношение к сексу в семье. «Я тебе — ты мне» — распространённая формула отношений в некоторых семьях. И в корне неверная. Некоторые дамы пользуются физическими потребностями парней, вымогая у них какие-то вещи или линию поведения. «Не купишь — не дам», «Не дам, пока не сделаешь, как я хочу» — из-за такого шантажа мужчины начинают воспринимать секс как что-то неизбежно связанное с неприятностями. А желания иметь неприятности нет начисто.

Увлечения. Кому-то покажется странным, но среди представителей сильного пола есть лица, которым увлечения могут заменить даже секс. Обычно это то, что вызывает сильные эмоции: прыжок с парашюта или тарзанки, спуск с горы на велосипеде или даже жаркий бой в компьютерной игре. Всплеск адреналина вызывает появление эндорфинов — гормонов удовольствия.

Пристрастие к порнографии. Порноматериалы наполнили интернет. Многие не видят в ней ничего плохого и зря. Учёные из Национальной организации по исследованию семьи пришли к выводу, что порнография вызывает тягу к извращениям и может лишить человека способности получать удовольствие от обычной интимной связи в семье. Такого же мнения придерживаются специалисты в области поведенческих наук.

Измена. Первая причина, которая приходит в голову женщинам. И её тоже нельзя списывать со счетов: когда мужчина изменяет или просто влюблён в другую, спутница жизни не вызывает у него сильных эмоций. Но в этом случае, помимо снижения половой активности есть и другие «признаки»: секреты, задержки на работе и по делам, временами отключенный телефон и так далее.

Беременность и роды. Эту ситуацию стоит обсудить отдельно. Иногда мужья отказываются иметь близость с беременной женой, боясь причинить вред ей или ребёнку. Причём часто с рождением ребёнка эти страхи не проходят. На форумах для беременных и молодых мам часто можно встретить вопросы типа: «Муж не хочет со мной спать, ребёнку уже полгода». Это потому, что отец малыша воспринимает свою любимую уже не как жену, а как, в первую очередь, мать. Иногда женщины сами отдаляются от спутников жизни, проводя абсолютно всё своё время с ребёнком: супруги в разное время едят, мама ложится спать с ребёнком рано вечером, а молодой отец остаётся скучать.

Что делать в первую очередь

Не паниковать и не истерить, не говорить, что всё он врёт про усталость. Чтобы выяснить, почему меня не хочет муж понадобится спокойствие и терпение. Не нужно начинать со скандалов и обвинений - это лишь усугубит ситуацию. Вместо безапелляционных обвинений лучше использовать речевые обороты, которые говорят о переживаниях: «мне кажется…», «я чувствую, будто…» И закончить мысль вопросом: «Что ты думаешь по этому поводу?».

Если речь идёт об усталости, рецепт прост - дать человеку отдохнуть или подождать, пока пройдёт напряжённая неделя. Если усталость не проходит, то предложить пропить витамины или сходить к врачу.

Вероятно, понадобится пересмотреть и своё поведение в семье. Часто люди позволяют себе разговаривать с членами семьи менее уважительно, чем с посторонними, аргументируя, что те «должны понять». Нет. Наши любимые заслуживают вежливости и самых добрых слов. А если было допущено неправильное поведение стоит извиниться - любовь дороже задетого самолюбия.

Понадобится перешагнуть через лень, усталость и самомнение и всё-таки заняться собой: фигурой, кожей, волосами и одеждой. Какая речь может быть о желании, если от женщины неприятно пахнет, а одета она в засаленный халат - такую даже обнять непросто.

Увлечения - большая часть в жизни мужчины. Идеальный вариант - разделить с мужем его радости и быть рядом в этот момент - чтобы эйфория ассоциировалась не только с каким-то делом, но и с женой. Не лишним будет попробовать разнообразить половую жизнь - не только дома, на диване, в привычной позе, но и на природе в палатке или ещё где-то.

Побороть пристрастие к порнографии обычно намного сложнее. Возможно, потребуется помощь психолога, который объяснит, насколько пагубна такая привычка и помочь ему её побороть. Психологическая помощь может потребоваться и для избавления от страха перед беременной женой.

В случае с изменой, нужно постараться выяснить, что происходит на самом деле. Кто-то решит побороться за семью, кто-то — развестись. Но вызвать желание насильно, чтобы переплюнуть соперницу вряд ли удастся.

Если сосредоточиться на мыслях «муж больше меня не хочет», то легко погрязнуть в обидах и отдалиться ещё больше. Есть несколько общих понятий, которые помогут наладить интимную сторону жизни:

Важно помнить о том, что мысли должны быть направлены на то что можно сделать, если муж меня не хочет, а не на его недостатки.

Психология мужчин отличается от женской, поэтому понять и тем более как-то повлиять на неё непросто. Следовательно, помощь специалиста будет очень полезной. Часто врачи рекомендуют сосредоточиться на том, что прежде всего нужно любить друг друга и проявлять любовь в том, чтобы внимательно выслушивать, не спешить обижаться и обговаривать разногласия.

Помня об этом, можно вернуть в семейную жизнь радость и удовольствие от любви.

Алла, г. Москва

Приветствую всех читателей. Сегодня мы обсуждаем желание мужчины, вернее не желание, а отсутствие желания заниматься сексом у мужчины. Сразу скажу, что подробно рассказать обо всех причинах сразу у нас не получится, будем это делать постепенно, но всё в рамках этой заметки Прошло уже много времени с того момента, как мы опубликовали на сайт заметку , рассмотрели различные причины, почему возникает такое состояние и что в этом случае можно делать. И вот настало время мужчин. В этой заметке мы рассмотрим различные причины и ситуации, когда мужчина отказывается от секса. Говоря мужчина, мы имеем в виду мужчин самых разных возрастов, а по скольку не только мужья отказываются от секса с жёнами, то эта заметка ответит и на многие похожие вопросы.

Как это бывает на наших посиделках, часто поднимаются весьма жизненные вопросы и часто из числа тех, когда знать хочется, а спросить страшно. Мужчины зачастую хотят казаться эдакими крутыми и бесстрашными, а когда возникает вопрос связанный с сексуальным здоровьем, большинство уходят в глухую оборону и становятся супер шпионами старательно сохраняющими величайшую из собственных «тайн».

Почему мужчина не хочет заниматься сексом

Думаю нет необходимости погружаться глубоко в предысторию нашей беседы, но вопросы прозвучавшие во время беседы озвучу. Всё началось с череды вопросов:

Почему муж может не хотеть секса, последнее время он чаще говорит нет, чем да?
... может у него кто-то появился и он удовлетворятся на стороне?
... может я стала какая-то не такая и не возбуждаю в нём желание?
... почему он отказывается говорить со мной о сексе?
... неужели он не понимает, что отсутствие секса влияет и на моё состояние?

Мы сегодня обозначим несколько причин того, почему мужчин отказывается от секса. Сразу скажем, что это далеко не полный список, но перечисленные причины часто лежат в основе того, почему мужчина не хочет секса. И ещё, скорее всего у нас не получится написать сразу обо всём, ответы на вопросы будем добавлять по мере их готовности.

... нет желания заниматься сексом

И так... ваш муж, любимый мужчина или просто ваш парень заявляет о том, что желание заниматься сексом у него пропало. Примечательно, но первое, что чаще всего приходит женщинам и девушкам в голову – роман на стороне, у него кто-то есть ещё. Не станем отрицать и такую возможность, но... как показывает практика, чаще это будут другие причины.

Вооружившись результатами исследований мы можем с уверенностью, что если у женщины нет проблем с сексуальным влечением, то в этот момент отсутствие желания заниматься сексом у мужчин наблюдается в 62 процентах случаев. Звучит пугающе и — это исключительно личная точка зрения Depils"a. Мы же будем это воспринимать как факт и пугаться не станем, а перейдём к самим возможным причинам. Пока кратко перечислим причины, а что можно в конкретной ситуации сделать — немного позже до опубликуем.

Мужчина не хочет секса, если у него низкий уровень тестостерона

Тестостерон – этот тот гормон, который отличает мужчину от женщины. Именно из-за него у сильной половины пола формируются стрессоустойчивость, выносливость, сила, прирост мышечной массы, агрессия, отсутствие слезливости, вторичные половые признаки, сексуальная активность.

Низкий уровень мужского «гормона счастья» или правильнее полового гормона, эксперты кратко поясняют ситуацию так: гормона мало — мужчина не хочет заниматься сексом, гормона совсем мало — мужчина не может заниматься сексом. Всё это очень серьёзно и отмахнуться от проблемы нельзя, а вот привести в норму — можно. Причин такого состояния может быть великое множество, тут и экология, и физиология, и возраст.

Уже доказано, что после 25 лет молодые люди постепенно начинают терять интерес к сексуальным забавам. Всё из-за того, что уровень тестостерона перестаёт так бурно выделяться и толкать мужчину на яркие сексуальные подвиги. Теперь ему всё больше хочется сидеть дома и нежится в тёплой постельке, нежели отправляться завоёвывать ваше сердце, которое и без того бьётся где-то поблизости.

Известно также, что уровень тестостерона, а с ним и сексуальное желание может резко снизиться, если мужчина серьёзно болен, к примеру, сахарным диабетом. Поэтому, если вам его поведение кажется подозрительным, постарайтесь вывести его на откровенный разговор и не откладывайте визит к доктору на комплексный осмотр.

Где вырабатывается тестостерон у мужчин? Тестостерон вырабатывают гормонопродуцирующие клетки мужских половых желез (семенников), а также кора надпочечников и яички. Однако команда на формирование тестостерона поступает из гипоталамуса и гипофиза – зон головного мозга.

Тестостерон отличается от женского гормона эстрогена лишь одним атомом водорода. Поэтому тестостерон может с легкостью превратиться в половой гормон эстроген. Такое развитие событий произойдет из-за чрезмерного употребления алкоголя, высокого показателя лишнего веса, низкой физической активности, нерегулярного секса, некоторых медикаментозных препаратов, травмы яичек, артериального давления.

На количество тестостерона сильное влияние оказывает пища, ведь некоторые продукты понижают мужской гормон, постепенно трансформируя его в женский. К такой еде относится соль, рафинированный сахар, употребление кофеиновых напитков в большом количестве, промышленное мясо, продукты с «плохим» холестерином, животное молоко, промышленные кондитерские изделия, копченая пища.

• Причинами резкого сокращения выработки тестостерона могут быть:
• хронические заболевания (почечная недостаточность, цирроз печени, сахарный диабет и другие);
• генетические отклонения (например, синдром Клайнфелтера - хромосомная мужская болезнь);
• воспалительные заболевания по типу саркоидоза (саркома Бека, вызывающая воспаление лёгких);
• приём медикаментов, особенно гормональных и кортикостероидных;
• дисфункция питуитарной железы (мозгового придатка, гипофиза, ответственного за производство множества важных гормонов);
• излишек железа в организме (гемохроматоз, бронзовый диабет, пигментный цирроз печени);
• хронические боли и регулярный медикаментозный подход к их устранению;
• химиотерапия или облучение при лечении рака;
• ранение, инфицирование или потеря яичек;
• стресс, депрессия;
• алкоголизм;
• ВИЧ и СПИД.

Если на время опустить иные причины и рассмотреть только влияние пищи на количество тестостерона, то тут можно руководствоваться уже многократно доказанными исследованиями, а именно, уровень тестостерона понижают такие продукты:

• Соль . Экспериментально доказано, что соленая пища очень быстро снижает не только уровень тестостерона, но и подвижность сперматозоидов. Максимально допустимая суточнавя доза 3 грамма морской соли.
• Сахар . Стимулирует выброс инсулина в кровь, который являясь антагонистом тестостерона, блокирует его активность. Стоит выбирать сладости с низким гликемическим индексом. Предпочтительно заменить сахар на природные сладости — фрукты, мед, сухофрукты и употреблять в небольшом количестве в первой половине дня.
• Кофеин в большом количестве, не стоит пить более 2 чашек кофе в день.
• Мясо промышленного производства . Не является секретом тот факт, что аналоги женских гормонов производители мяса вводят в состав корма для животных, это делается для ускорения созревания животных и более быстрого набора массы. Не стоит слепо доверять уверениям, что эстрогеноподобные вещества при термообработке разрушаются, на этот вопрос пока нет точного ответа.
• Продукты повышающие холестерин, а именно: жирное мясо, креветки, твердый жёлтый сыр, выпечка с маргарином, сдоба с транжирами.
• Животное молоко . Молоко содержит в своём составе гормоны, которые работают по аналогии с эстрогеном.
• Вся промышленная выпечка и кондитерские изделия . Снижают уровень и активность тестостерона: трансжиры, дрожжи, сахар. Эти ингредиенты «закисляют» организм, провоцируют повышение глюкозы и холестерина в крови, сгущение крови.
• Копчености . Особенно приготовленные с помощью коптильной жидкости, а это мощнейший канцероген — вызывает токсическое поражение тканей яичек, для тех кто не знал сообщаем, у мужчин 95% тестостерона в организме вырабатывается в яичках.
• Пиво . Всё промышленно произведённое пиво содержит фитоэстроген, а он в свою очередь блокирует активность и выработку тестостерона. Пиво снижает уровень тестостерона на 20% в течении суток.

Подведём «гормональный» итог. На мужской половой гормон — тестостерон, воздействует: злоупотребление алкоголем, лишний вес, травмы половых органов, низкая физическая активность, скачки артериального давления, приём некоторых медикаментозных препаратов. Особо отметим, что употребление любого спиртного в количествах, способных вызвать похмелье, снижает уровень тестостерона в течение 12–24 часов на 20%. Снижение количества тестостерона в организме мужчины приводит к снижению потребности в сексе.

Симптомы пониженного тестостерона

Половое влечение наряду с сексуальным возбуждением у мужчины становятся редкостью или исчезают полностью.

Тестостерон играет ключевую роль в формировании как мужского, так и женского либидо. С возрастом мужчины могут испытывать некоторое угасание сексуального вожделения, и это нормально. Однако личности, пострадавшие от незапланированного природой упадка тестостерона, сталкиваются с указанной выше проблемой в более резко выраженной форме: они просто вдруг замечают, что вот уже кряду несколько дней (если не недель) не думают о сексе и не горят желанием им заняться с кем бы то ни было.

Снижения уровня тестостерона у мужчин приводит к возникновению проблемы с эрекцией.

Они как бы вытекают из предыдущей напасти. Тестостерон сам по себе орган не поднимет, однако он стимулирует мозговые рецепторы к выработке окиси азота - вещества, помогающего «мужскому достоинству» воспрянуть. Когда секс-гормона в крови слишком мало, мужчине трудно «зарядиться» вовремя: либо к «ответственному моменту» у него это не получается вовсе, либо с большим трудом вопреки наличию полной эмоциональной готовности, либо он испытывает спонтанные эрекции в неуместное время (подчас сна, например).

У мужчины наблюдают низкое качество сперматозоидов в результате снижения уровня тестостерона.

Тестостерон играет о-очень значительную роль в производстве семенной жидкости - белесоватого вещества, способствующего моторике спермы. Вот вам простой пример: чем больше в крови у мужчины обитает тестостерона, тем большим количеством сперматозоидов (к тому же, довольно шустрых) он порадует свою жену. Мэн же с заниженным Т-андрогеном может подчас эякуляции заметить значительное истощение и, возможно даже, видимое замедление своих «молочных рек».

Выпадение волос может происходить в следствии снижения уровня тестостерона.

Гормон любви активно участвует в процессе образования волосяного покрова. Облысение - естественная и неотъемлемая часть старения для многих мужчин. Пониженный тестостерон может заявить о себе довольно резким и неожиданным выпадением волос как на голове, так и на всём теле.

О низком уровне тестостерона сообщат — повышенная утомляемость, энергетическое истощение, апатия.

Подумайте над необходимостью измерения уровня тестостерона в вашей крови, если вы постоянно чувствуете усталость, хотя еженощно полноценно высыпаетесь. Также следует обеспокоиться, если вы осознали, что с каждым днём вам всё труднее заставить себя не то что посещать тренажерный зал, но и выполнять какие-то ежедневные кратковременные разминки.

Сокращение тестостерона в мужском организме приводит к потери мышечной массы и разрежение костной (остеопороз).

Как ни «увы», но сокращение тестостерона в мужском организме ведёт к утрате физической силы и мышечных объёмов, если таковые имели место быть. При этом вернуть былые формы посредством силовых тренировок будет практически невозможно при пониженном тестостероне и довольно сложно - после возврата его уровня в пределы нормы. Тем более, этому может мешать неудовлетворительное состояние костной ткани, пористость и дистрофия которой наблюдается не только у женщин (у них просто сей недуг встречается чаще), но и у мужчин с низким содержанием «секс-гормона».

Наращивание жировых тканей — ожирение.

Если при наличии хотя бы некоторых из вышеперечисленных симптомов ваш вес, всё же, увеличивается, то происходит это, скорее всего, за счет наращивания жировых тканей. Обратите внимание на особенность: когда уровень тестостерона в мужском теле занижен, нередко можно наблюдать увеличение груди за счет анормального скопления в данной области жира - гинекомастию. Предполагается, что происходит это, в основном, из-за гормонального влияния на метаболизм (и, соответственно, его нарушения).

Резкие перемены настроения, раздражительность, дефицит внимания как результат пониженного тестостерона.

Женщины частенько страдают от данной напасти подчас менопаузы, когда падает уровень их эстрогена. Мужчинам с пониженным тестостероном зачастую грозит та же участь, поскольку этот гормон-диктатор может навязать своё громкое «фе» и психической работоспособности наряду с настроением. В итоге бедняги с дефицитом «гормона любви» чаще всего страдают еще и от депрессии, раздражительности и / или дефицита внимания.

Ухудшается качество крови.

Да-да. Выражается это в изменениях (обычно не в лучшую сторону) уровня содержания холестерина, а также упадке гемоглобина с последующей возможностью развития анемии.

Если всё выше перечисленное написано про вас или вашего мужчину, то не стоит паниковать и стараться сразу повысить уровень тестостерона. Не забывайте, что сокращение выработки гормона любви с возрастом запланировано самой природой, поэтому вполне вероятно, что ничего «сверхъестественного» не происходит. Для того, чтобы убедиться, насколько нормально содержание тестостерона в вашей крови, просто сделайте соответствующие анализы. Можете даже посетить специалиста, чтобы всё вам популярно разъяснил. Это не значит, что при обнаружении пониженного уровня тестостерона вам следует запасаться медикаментами, мы расскажем как повысить уровень тестостерона с помощью природных и народных средств.

Как повысить уровень тестостерона у мужчины

Добавление цинка в свой рацион является одним из способов повысить низкий уровень тестостерона.

Цинк очень важен для выработки тестостерона, так как является одним из ключевых компонентов в составе этого гормона. Цинк превращает женский гормон эстроген в тестостерон и предотвращает обратное превращение. К продуктам с высоким содержанием цинка относятся устрицы и морепродукты, печень, птица, яйца, молочные продукты, орехи и семена.

Витамины A, B, E, C влияют на выработку тестостерона в организме мужчины.

Витамины A, B и E играют важную роль в производстве тестостерона, недостаток этих витаминов приводит к снижению его уровня. Витамин C, также как и цинк, предотвращает превращение тестостерона в эстроген и снижает уровень кортизола, позволяя вашему телу увеличить выработку тестостерона. Если вы едите много фруктов и овощей, мяса и орехов, то вы не должны беспокоиться о каких-либо витаминных добавках.

Здоровые жиры помогут восстановить уровень тестостерона.

Вы естественным образом можете повысить уровень тестостерона, употребляя в пищу больше полезных жиров, так как организм нуждается в них для выработки тестостерона. Исследования показали, что мужчины, имеющие рацион, богатый мононенасыщенными и омега-3 жирами, обладают высоким уровнем тестостерона. Такие жиры содержатся в орехах и семенах, авокадо, жирных сортах рыбы, таких как лосось и тунец, оливках, оливковом и арахисовом масле. Убедитесь, что 20-30% от общего ежедневного потребления калорий поступает за счет здоровых жиров.

Избавиться от избыточного веса и повысить уровень тестостерона.

Лишний вес отрицательно сказывается на уровне тестостерона, так как жировая ткань содержит ароматазы, которые превращают мужской гормон тестостерон в женский эстроген. Поэтому чем выше содержание жира в организме, тем ниже уровень тестостерона. При попытках сбросить лишний вес постарайтесь не садиться на строгую диету и не морите себя голодом, поскольку ваш организм будет думать, что вы голодаете и остановит выработку тестостерона, чтобы переждать голод. Настройтесь на потерю 0,5-1,5 килограмма жира в неделю главным образом через упражнения и изменения в питании, чтобы повысить уровень тестостерона.

Силовые упражнения помогут увеличить выработку тестостерона.

Вы можете заставить свое тело увеличить выработку тестостерона, выполняя силовые упражнения, затрагивающие несколько крупных групп мышц. При этом необходимо использовать большие веса, которые позволят вам делать около 5 повторений в подходе. Также необходимо ограничить время тренировки до 45-60 минут, так как перетренированность приводит к увеличению кортизола и снижению тестостерона. Поэтому если не позволять себе восстанавливаться между тренировками, ваш уровень тестостерона может снизиться.

Сон не менее 6-8 часов для восстановления уровня мужского гормона.

Увеличьте продолжительность и качество сна, чтобы дать вашему телу достаточное времени на восстановление от тренировок и выработку большего количества тестостерона, так как он вырабатывается во время сна. Уровень вашего тестостерона на 30% выше утром, чем вечером, именно поэтому вы можете испытывать усиленное половое влечение по утрам. Потеря утренней эрекции может быть признаком того, что ваш уровень тестостерона снижен.

Уменьшайте стрессовые ситуации, избавляйтесь от нервного напряжения, перестаньте беспокоиться.

Когда вы подвергаетесь стрессу, ваше тело вырабатывает гормон стресса кортизол, который подавляет выработку тестостерона. Кортизол также заставляет вас накапливать жир на животе, который, как вы уже знаете, увеличивает количество эстрогена и снижает уровень тестостерона. Поэтому вам нужно избавиться от нервного напряжения, перестать беспокоиться о мелочах, быть более позитивным и избегать перетренированности, чтобы повысить уровень тестостерона.

Не перегревайте яички.

Ваши яички должны иметь температуру на несколько градусов ниже температуры тела, чтобы лучше функционировать и повысить производство тестостерона. Если вы носите плотно прилегающее белье, узкие джинсы, долго принимайте горячую ванну, держите ноутбук на коленях или делаете другие вещи, приводящие к перегреву яичек, вы будете препятствовать выработке тестостерона.

Отказ от алкоголя и курения также оказывают положительное влияние на уровень тестостерона.

Алкоголь влияет на эндокринную систему, в результате чего организм может остановить выработку мужского гормона. Также алкоголь снижает уровень цинка в организме и затрудняет разрушение эстрогенов печенью. Никотин и котинин в сигаретах также тормозят и снижают производство тестостерона.

Избавьтесь от избытка эстрогенов и ксеноэстрогенов.

Чтобы избавиться от избытка эстрогенов, которые уменьшают производство тестостерона вашим телом, вы можете употреблять больше сырых крестоцветных овощей, таких как кочанная, цветная, брюссельская капуста, брокколи, бок чой, редис, репа. Эти овощи содержат вещество под названием дииндолилметан, которое помогает организму избавляться от лишнего женского гормона. Также вы можете есть больше клетчатки, чтобы естественным образом очищать своё тело и избавляться от токсинов, вызывающих избыток эстрогенов. Большинство фруктов и овощей, орехов и бобовых содержат большое количество клетчатки.

Ксеноэстрогены являются искусственными эстрогенами, которые содержатся в пестицидах, искусственных гормонах роста и стероидах, освежителях воздуха и пластиковых контейнерах. Ксеноэстрогены повышают уровень женского гормона, снижая уровень тестостерона. Поэтому старайтесь избегать потребления фруктов и овощей, содержащих пестициды, продуктов животного происхождения (мяса и молочных продуктов), выращенных с использованием искусственных гормонов роста и стероидов. Для хранения пищевых продуктов и воды пользуйтесь посудой из стекла, а не из пластика, так как пластмассовые изделия, как правило, содержат ксеноэстрогены. Не используйте духи или освежители воздуха, в которых в качестве одного из ингредиентов содержится парабен, он является ксеноэстрогеном.

Некоторые болезни лишают мужчину желания секса

Нередко снижение сексуальной активности у мужчин наблюдается по причине наличия каких-либо проблем со здоровьем. Причем речь может идти как о заболеваниях общего характера, так и о сбоях в половой системе. Причем в первом случае пропадает желание, а во втором — и возможность, так как страдает потенция. При этом представитель сильного пола может и не знать о наличии у него каких-либо проблем со здоровьем, списывая все их последствия на ту же усталость, стресс, лень.

Все возможные заболевания мы не перечислим, но приведём некоторые из негативно влияющих на мужское либидо. Начинает наш список болячка номер один — сахарный диабет. Весьма ощутимо оказывают влияние на желание мужчины заниматься сексом сердечнососудистые заболевания. Замечено влияние и таких заболеваний как: проблемы с почками, самые разные опухоли, муковисцидоз, геморрой, заболевания суставов и поясницы, гипертония.

Некоторые заболевания могут сильно угнетать сексуальную функцию. Очевидно, что нормальная половая жизнь невозможна при заболеваниях, сковывающих подвижность человека: рассеянный склероз, травма спинного мозга, инсульт или церебральный паралич. Негативную роль играют также болезни, сопровождающиеся сильными болями: ревматизм и артрит. Некоторые заболевания поражают непосредственно половые органы, нервы или сосуды, задействованные в выработке половых гормонов и возникновении сексуального влечения.

О том, что секс и здоровье неотделимы друг от друга в жизни мужчины и женщины, думаем вы уже скорее всего это понимаете, поэтому секс и болезни плохо совместимы друг с другом. Когда вы заболеваете, иммунная система подавляет ваше сексуальное влечение, снижая уровень гормонов. Любая хирургическая операция расстраивают психику и может вызвать чувство уязвимости и даже отвращения к себе, которое не проходит еще долго после физического восстановления. Хронические болезни выражаются в боли и усталости и воздействуют на психику, при этом хроническая болезнь поражая особенно в среднем возрасте и раньше, стремится поставить крест на вашей сексуальной жизни в будущем.

Некоторые болезни причиняют больше вреда сексуальной жизни, чем другие, о них мы и расскажем немного подробнее. И если так случится, что у вас возникнут некие подозрения относительно собственного здоровья, обязательно проконсультируйтесь у врача по влиянию заболевания на мужское либидо и сексуальную жизнь в будущем. Если вам предстоит операция, то требуйте, чтобы вам подробно рассказали о возможном негативном воздействии хирургического вмешательства на сексуальную жизнь. У вас есть право на эту информацию, особенно в силу того, что выявлена прямая связь между не предоставлением такой информации и последующими осложнениями в сексуальных реакциях.

Алкоголизм

Алкоголь давний друг и враг человека. В умеренных количествах он поднимает настроение и снимает запреты. Однако после 2-3 рюмок он начинает подавлять возбуждение и потенцию. Что же касается хронического пьянства, то его результаты просто катастрофичны. Как утверждает один исследователь, от 70 до 80% мужчин-алкоголиков теряют желание или потенцию, а порой и то, и другое.

Хронический алкоголизм снижает уровень тестостерона и при этом повышает уровень эстрогена. В результате появляются такие симптомы, как потеря растительного покрова и мышечной массы, нарушение способности к оплодотворению, распухание грудей и алкогольный гипогонадизм — сокращение яичек. Алкоголизм — бич для мужчин. Он способен превратить нас в бесполых существ.

Поэтому, в отличие от болезней, о которых речь пойдет дальше, в данном случае мы не можем дать совета, как сохранить сексуальную жизнь и любовь к спиртному. Ради вас, и тех, кто вас окружает, бросьте пить. И считайте возвращение сексуальности одной из многих наград за этот подвиг.

Артрит

Около половины мужчин страдающих артритом утверждают, что он мешает им в интимной жизни. Прежде всего, это, конечно, боль. Но также и неуверенность в себе, которая часто выражается в том, что искреннее сочувствие партнерши принимается за завуалированное отвращение к вашему телу, которое когда-то привлекало ее. Данная болезнь не оказывает непосредственного влияния на сексуальные реакции, но боль, усталость и ощущение того, что вы уже не так привлекательны, как раньше, отрицательного сказываются на либидо. Поэтому важно облегчить занятия любовью насколько это возможно.

Стандартный совет: разомните суставы, прогрейте их в ванной и помассируйте, воспользуйтесь обезболивающим средством, а также выберите наиболее подходящий момент для занятий любовью, попробуйте новые позиции.

Мужчинам не стоит избегать секса при данном заболевании, впрочем как и женщинам, поскольку возбуждение и оргазм могут вызвать всплеск эндорфинов и кортикостероидов, которые снижают боль и воспаление в суставах. Некоторые страдающие артритом сообщают, что они вообще не испытывают боли в течение шести часов после занятий сексом.

Онкологические заболевания

При раке, как и при любом другом хроническом недуге, приходится отказаться от многих прежних представлений. Злокачественные опухоли иногда напрямую влияют на сексуальную жизнь. Они снижают выработку половых гормонов или поражают непосредственно половые органы (предстательную железу, пенис, яичники). Лечение любых онкологических заболеваний (даже не затрагивающих непосредственно половые органы) вызывает дискомфорт и чувство неуверенности в своей сексуальной привлекательности. Секс уже не может происходить спонтанно. Вам следует выбирать для него то время, когда вы не устали и хорошо себя чувствуете.

Особенности пагубного воздействия этой болезни зависят от места расположения ее очагов, но, разумеется, рак половых органов больше всего влияет на сексуальную функцию и сексуальность в целом. Женам по отношению к мужьям, лечащимся от рака простаты и яичек требуется особое внимание. Больным мужчинам следует обсудить возможность сексуальных сношений с доктором. В каждом случае требуется отдельный подход.

Лучевая и химиотерапия – мощные виды лечения, которые порой вызывают куда более неприятные симптомы, чем само онкологическое заболевание. Побочными эффектами такого лечения являются усталость, тошнота, выпадение волос, раздражение кожи, колебания веса. Операции по удалению рака (например, удаление яичка) влияют на самооценку человека и тоже сказываются на качестве сексуальной жизни.

Сахарный диабет

Половина мужчин в возрасте 50 лет, у которых есть диабет, страдают эректильной дисфункцией. Это широко известный факт, но он только отчасти объясняется тем обстоятельством, что при данной болезни со временем поражаются тончайшие нервы в отдаленных участках тела. Другая составляющая отсутствия сексуального желания при диабете — это депрессия и психологический стресс, вызванный осознанием неизлечимости болезни.

У диабетиков иногда развивается диабетическая невропатия. Из-за ухудшения кровообращения и высокого уровня сахара в крови страдают нервы, и это тоже снижает половое влечение.

Диабет, независимо от того, врожденный он или приобретенный, может нарушить мужскую половую функцию. Тяжелый алкоголизм и плохой контроль за содержанием сахара в крови могут еще более усугубить проблему. Но имеются свидетельства тому, что у пациентов, учитывающих специфику своей болезни, дела обстоят лучше. Если у вас развивается приобретенный диабет, или он есть у кого-то, с кем вы встречаетесь, то не обязательно затруднять сексуальными аспектами вашего лечащего терапевта широкого профиля. Обратитесь к врачу, специализирующемуся на мужских половых дисфункциях.

Болезни сердца

После инфаркта появляется страх перед сексом. Большинство переживших инфаркт говорят, что их сдерживает ощущение собственной хрупкости, отравляя те немногие моменты удовольствия, которые еще остались в их жизни. А ужасающая картина повторной остановки сердца во время полового акта, заставляет откладывать секс на неопределенный срок. Причем жены боятся этого не меньше мужей. К счастью, вероятность повторного инфаркта во время секса крайне мала. При условии, что вы занимаетесь любовью с супругой, которую знаете много лет, и ваш пульс не поднимется выше 120 ударов в минуту.

По мнению специалистов, 80% сердечных больных могут позволить себе разумную, умеренную сексуальную активность, но только после консультации с врачом. Не исключено, что поднимать вопрос придется именно вам. Некоторые кардиологи избегают разговоров о сексе не меньше, чем их пациенты.

В течение первого года после инфаркта существует высокая вероятность как преждевременной эякуляции, так и расстройств эрекции, причем даже у мужчин, не употребляющих лекарства. Причина скорее психологическая — мужчина слишком беспокоится за свой пульс и больше прислушивается к боли в грудной клетке, чем к приятным ощущениям текущего момента. Он страдает тревогой за собственные возможности.

Не забывайте о поддержании хорошей физической формы. В этом случае, как и во всех других, упражнения могут улучшить вашу сексуальную активность.

Лекарства влияют на мужское либидо и подавляют сексуальное влечение

Часто бывает, что мужчина, принимая таблетки от бессонницы или микстуру от кашля, и не подозревает, что это может обернуться разочарованием горячо любимой подруги или жены. Нам бы хотелось ограничить наш список самыми распространёнными препаратами — это антидепрессанты и бета-блокаторы, да-да, те самые, что используются для лечения артериальной гипертензии, но препаратов влияющих на мужское либидо на много больше. Итак, рассмотрим лекарства, ослабляющие потенцию и подавляющие сексуальное влечение:

• Препараты снижающие артериальное давление - клонидин, метилдофа, пропранолол, метопролол, пиндолол. А вот каптоприл, эналаприл и верапамил не вызывают нарушений половой функции.
• Некоторые гормональные препараты (циметидин, ранитидин и пр.) увеличивают выделение пролактина, что может приводить к нарушению полового влечения и импотенции. Не вызывает подобных нарушений новый препарат - фамотидин.
• Опасность для мужчин представляют некоторые антидепрессанты - галоперидол, хлорпромазин, перфеназин, тиотиксен, амитриптилин, имипрамин, дезипрамин, нортриптилин. Они вызывают нарушения половой функции в связи со способностью подавлять выработку мужских гормонов. С другой стороны, антидепрессант тразодон может вызывать приапизм (патологическую эрекцию). При некоторых нервных расстройствах и состояниях тревожности выписывают препарат фенелзин и другие лекарства из группы ингибиторов моноаминооксидазы.

Тем же недостатком обладают средства, угнетающие центральную нервную систему (седативные средства, транквилизаторы, марихуана, алкоголь, героин). Они снижают половое влечение, нарушают эрекцию и тормозят эякуляцию. Следует отметить, что случаи, когда именно лекарственные препараты ослабляют эрекцию и ухудшают половую жизнь в целом, отмечаются довольно часто. В ходе одного масштабного исследования ученые выяснили, что среди 200 самых распространенных медикаментов более 15 способны вызывать ощутимое ослабление эрекции и другие половые расстройства.

К счастью, подобные состояния обычно поддаются коррекции довольно быстро. При снижении дозировки препарата или замене на безвредный аналог половой член снова «оживает». Важным направлением медикаментозного лечения является назначение гормональных препаратов, такой способ борьбы с дисфункцией является незаменимым. Зачастую мужчинам назначают таблетки которые негативно влияют на мужское либидо, а они об этом даже не подозревают, а врачи забывают об этом рассказать.

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина

Самый распространенный тип антидепрессантов. Известно, что депрессия является настоящим «киллером» либидо, но некоторые антидепрессанты, вроде прозака и золофта, справляются с этой задачей не хуже. Поэтому вам стоит подыскать более щадящие альтернативы.

Трициклические антидепрессанты

Они появились только в 1990-е, поэтому недостаточно распространены. Но такие лекарства, как элавил, выписываются врачами все чаще, так как они лечат не только депрессию, но и нервную боль. Можно переключиться на другие препараты или уменьшить дозу. Естественно, что это делается исключительно по согласованию с врачом.

Мужские оральные контрацептивы

Они могут снизить либидо за счет снижения количества половых гормонов, включая тестостерон. Лучшей альтернативой являются не гормональные контрацептивы.

• Таблетки на основе андрогена и эстрогена . Главным эффектом здесь является временное увеличение полового влечения и снижения качества спермы. Их рекомендуется принимать не больлее тридцати дней, после чего сделать перерыв на четыре месяца. В противном случае злоупотребление этими таблетками может привести к пагубным последствиям, среди которых отсутствие эрекции, психические нарушения и понижение тонуса мышц тела.
• Препарат на основе ципротерона-ацетата . Он вызывает временную стерилизацию за счет уменьшения семенной жидкости. Существенный недостаток этого препарата находится в неизвестности времени, необходимого для восстановления прежнего количества спермы и способности оплодотворять. Для тех мужчин, кто хочет добиться подобного эффекта без химии — занимайтесь сексом каждый день, по несколько раз в день.
• Двухкомпонентный контрацептив . В основе двухкомпонентного орального контрацептива лежит гестаген, влияющий на мозг и подавляющий образование гормонов, отвечающих за образование спермы. А тестостерон, также присутствующий в составе препаратов в малых количествах, поддерживает постоянный уровень этого гормона и должен предотвращать понижение либидо. У этого двухкомпонентного препарата также есть побочный эффект, заключающийся в возможности получения необратимой стерилизации и полного отсутствия либидо.

Помимо этого к недостаткам мужских контрацептивов можно причислить следующие факторы:

• Возможность получить психические нарушения;
• Понижение тонуса мышц тела;
• Точно неизвестно время восстановления способности оплодотворять после временной стерелизации;
• Увеличение густоты крови;
• Появление сыпи на коже;
• Возможность появления нарушений сердечно-сосудистой системы.

Проскар

Популярное средство для лечения доброкачественной гиперплазии простаты. Рекомендуем задуматься о трансуретральной резекции простаты — отличной альтернативе лекарств.

Пропеция

Препарат из группы антиандрогенов широко использующийся для борьбы с облысением. Самый распространенный побочный эффект — снижение либидо (порой необратимое). Попробуйте другое эффективное средство от облысения Регейн.

Антигистамины

Применяются для лечения аллергии, также порой негативно влияют на сексуальную жизнь. Однако их действие длится, в среднем, 8-10 часов, поэтому принимайте их задолго до предполагаемого полового акта, и все будет хорошо.

Противоэпилептические препараты

Нарушают прохождение импульсов через нервные клетки, что препятствует припадкам. Но оргазм по своей механике очень похож на такой припадок, поэтому лекарства мешают и ему. Необходимо тщательно подбирать альтернативу вместе с врачом.

Опиоиды

Эффективное средство для снятия острой боли, вызывающее, увы, привыкание и снижение либидо. Мужчинам, принимающим опиоиды, поможет тестостероновая терапия для поднятия либидо.

Бета-блокаторы

Отличное средство для профилактики болезней сердца, в редких случаях отрицательно влияющее на сексуальную жизнь. Выбор бета-блокаторов огромен, так что одно лекарство можно заменить другим.

Бензодиазепины

Ксанакс и тому подобные успокоительные препараты могут понизить сексуальное желание. Однако, их чаще всего принимают люди в таком состоянии, когда они и не думают о сексе. А когда тревогу удается сбить, действие лекарств заканчивается.

Полные мужчины чаще отказываются от секса

Полные мужчины занимаются любовью гораздо реже своих худых конкурентов и это научно доказанный факт. Если кратко, то вывод для полных будет таким: диета, тренажерный зал и движение на свежем воздухе – спасение для полных.

Большинство сексологов утверждают что лишние килограммы приводят к снижению желания заниматься сексом. Почему? Что не так? Типичные сексуальные проблемы, связанные с ожирением включают в себя ослабление механической чувствительности к сенсорным стимулам и нарушение восприятия собственного «я». В свою очередь у мужчин с избыточным весом наблюдается сексуальная дисфункция - снижается либидо, пропадает сексуальное возбуждение и возникают трудности в достижении оргазма. У сексуальных дисфункций мужчин, страдающих ожирением, как правило много причин. Это могут быть гормональные нарушения, заболевания, психогенные факторы.

Исследования ученых доказали, что люди с избыточным весом в 25 раз чаще имеют проблемы в интимной сфере, чем их стройные собратья. И под проблемами в интимной сфере подразумевают недостаточное сексуальное желание, влечение по отношению к своему партнеру, затруднения во время близости из-за избыточного веса. Некоторые полные люди признаются, что по этим причинам воздерживаются от секса вовсе.

Но, если у женщин, избыточный вес ведет к сексуальным проблемам через психологическую составляющую, то у мужчин все гораздо серьезнее и подлежит рассмотрению на гормональном уровне. Пониженный уровень тестостерона у мужчин с ожирением может быть вызван двумя независимыми физиологическими механизмами.

Во-первых, жировые клетки производят ароматазы, ферменты, которые выполняют важную роль в процессе превращения тестостерона в эстроген. И как результат, в кровь полного мужчины выбрасывается огромное количество эстрогена.

Во-вторых, печень людей с избыточным весом синтезирует большое количество белка, который связывает тестостерон, и тем самым лишает его биологической активности. Глобулин, производимый печенью, связывает основной мужской гормон тестостерон, который и отвечает за сексуальный темперамент. Но эстроген препятствует этой связке, и в итоге тестостерон только выделяется, но не сохраняется. В результате его концентрация в крови снижается, а сексуальная активность падает вплоть до импотенции.

Только активный тестостерон отвечает за половое влечение, чувство желания и возбуждения и другие сексуальные функции.

Не забывайте также о чисто технических проблемах, которые иногда мешают половому акту. Когда мешают живот, бедра и ягодицы - трудно говорить о радостях, связанных с сексом. О наличии ожирения можно делать вывод если окружность талии у мужчин больше 102 см (у женщин больше 88 см).

Люди с избыточным весом и ожирением - вялые, менее эффективные, и они стыдятся своего тела. Все это приводит обычно к тому, что они не хотят заниматься сексом, им трудно достичь оргазма, и их сексуальная жизнь не доставляет им удовлетворения.

Ожирение различными способами приводит к понижению уровня тестостерона, снижению либидо и уменьшению половой активности, а отсутствие секса лишь еще больше способствует увеличению веса.

Логичным будет предположить, что, следуя вышеизложенным умозаключениям, избавление от проблем в в мужской интимной сфере лежит в плоскости избавления от лишнего веса.

Как избавиться от лишнего веса и стать сексуально активным мужчиной

Безусловно, дать единую рекомендацию по лечению ожирения абсолютно всем полным людям невозможно. Иногда причины, по которым человек набрал излишний вес слишком глубокие и спровоцированы серьезными заболеваниями или гормональными нарушениями, тут одними диетами и физической нагрузкой не обойтись, и потребуется квалифицированная консультация специалистов.

Но чаще всего приходится констатировать слабохарактерность человека, страдающего от ожирения и не находящего в себе сил на борьбу со своим недостатком. Таким людям проще во всех своих интимных невзгодах обвинить свое тучное тело и предприняв пару робких попыток исправить ситуацию, оставить все как есть. А на деле-то оказывается, что причина сексуальных проблем – неумение доводить начатое избавление от лишних килограммов до конца.

Советы в этом случае далеко не новы, попробуйте следовать им и увидите как изменится ваше тело и ваше любовное либидо, ваша интимная жизнь.

Чтобы начать новую жизнь без лишних килограммов отнеститесь к диете как способу очищения организма. Любая диета имеет два этапа. На первом этапе придется нелегко, так как вам предстоит неравная борьба с чувством голода. Новый режим питания будет притираться с вашим организмов дня 2-3 дня. В это время пусть вас не удивляют симптомы токсического отравления. Организм активно избавляется от шлаков, в результате чего они попадают в кровь. Самочувствие нормализуется через несколько дней, когда эти шлаки будут выведены из организма через кожу, почки, легкие, кишечник и печень. На втором этапе (примерно на 4-й день) симптомы первой стадии постепенно отступят и вы ощутите прилив жизненных сил и энергии, в том числе сексуальной.

Так что же это за определенный режим питания, который сообщит такое чудесное преображение нашему телу и повлияет на мужское либидо?

Возьмите за правило пить не меньше двух литров воды ежедневно. Пейте воду каждый раз, когда обостряется чувство голода. В первые дни поста или диеты это поможет снять неприятные ощущения.

Начинайте свой день со свежих фруктов, можно даже не вставая с постели! При этом лучше отказаться от сушеных фруктов, цукатов. Помните также, что целые фрукты полезнее, чем фруктовый сок из-за содержания волокон в первых.

Не бойтесь переесть за завтраком. Это единственный прием пищи, когда обильный прием еды не пойдет во вред вашему организму. За завтраком вы можете себе позволить даже небольшой десерт! Идеальный вариант для «правильного» завтрака каша и хлеб из цельных зерен, вареное яйцо, тофу, фасоль, кисломолочные продукты (кефир, кумыс, ацидофилин, молоко, прессованный творог, пахта), чай из трав или кофе без кофеина. Но с яйцами и твердыми сырами не усердствуйте! Впрочем, как и с солью и сахаром.

Не ограничивайте себя, если до обеда Вам захочется поесть. Небольшие перекусы не воспрещаются. Лучше удовлетворить организм небольшим количеством еды несколько раз в день, чем переесть в основные приемы пищи. В качестве легкой промежуточной закуски можно выбрать томатный сок, йогурт, свежие овощи или фрукты, горячий бульон. Возьмите за правило принимать пищу часто, но небольшими порциями. Помните также, о важности тщательного пережевывания еды. Таким образом, вы полноценно ощутите ее вкус и сделаете шаг к налаживанию нормального пищеварения в своем организме.

В качестве составляющих идеального обеда подойдет салат из сезонных овощей (без приправ и жиров!), постное мясо (баранине, говядине и свинине предпочтительнее рыба или птица), печеный картофель. Помните о табу на жареную пищу! Предпочтительнее готовить еду на пару, варить ее или запекать.

Очень поспособствует избавлению от лишних килограммов, если вам удастся ограничить свой ужин легкой закуской из свежих фруктов.

Но одним правильным питанием идеальное тело не получить. Нам понадобится корректирующая физическая нагрузка. Хорошо бы взять за правило заниматься спортом на свежем воздухе. Какой бы комплекс упражнений вы не выбрали, помните, что важно не столько величина нагрузки, сколько ее регулярность. Физическая нагрузка не только посодействует полноценному усвоению принятой вами пищи, но и повысит уровень сахара в крови, что в свою очередь так необходимо для поднятия тонуса вашего любовного либидо.

Всего месяц и вы сможете рассказать о головокружительном любовном приключении, которому поспособствовали сброшенные килограммы! Повысит ваш любовный тонус и избавление от такой вредной привычки, как курение, и ограничение употребления алкогольных напитков.

Важно помнить, что активная жизнь: прогулки, отдых с семьей на природе, занятия посильным спортом, способствуют не только укреплению здоровья, но и нормализации обстановки в семье. Хорошее настроение, привлекает позитив, в нашу жизнь, делая нас привлекательными для общения и занятия сексом.

Противозачаточные средства женщин

Некоторые сексологи считают, что эстроген, содержащийся в противозачаточных средствах, проникает в мужской организм, что негативно влияет на эрекцию. Мужчины же это только подтверждают.

Упаковки от еды и химические средства

Бытует мнение – но это не факт – что разнообразная химия, которая уже давно стала частью нашей жизни, понижает уровень тестостерона. (эту тему на сайт дополним позже, поищем подтверждения)

Стресс

Любые стрессовые ситуации оставляют свой негативный отпечаток на супружеском ложе и это могут быть: сильное утомление и стресс на работе. В наше сумасшедшее время гонки за временем, деньгами, успехом в карьере мужчинам приходится каждый день доказывать своё право занимать определённое место в коллективе. Иногда, непросто выдержать гнёт руководства или тяжёлую психологическую обстановку в компании. Быть может, после тяжёлого и насыщенного трудового дня ему больше всего на свете хочется поспать, или уйти с головой в выдуманный мир компьютерных игр. В таком случае стоит подумать об отпусках, или хотя бы на время уговорить любимого отложить часть дел на время. Каких-то два дня отдыха способны вернуть вам страстного и активного любовника.

Сексуальная ориентация

В наше время далеко не редки случаи, когда не гетеро сексуальная ориентация мужчины, является причиной отсутствия сексуального влечения к женщине. (эту тему дополним позже, хотя... что тут дополнять)

Женщина, которая перестала быть сексуально привлекательной

Достаточно часто причина отказов мужчины от секса кроется не в нем самом, а в его партнерше. Мужчины говорят, что не хотят заниматься любовью с женщиной (женой) по причине её не сексуальности. Причинами не сексуальности они считают потерю фигуры и неухоженость. Необходимо понимать, что представитель сильного пола должен испытывать к женщине сильное влечение. А это возможно лишь в том случае, если она обладает необходимым уровнем привлекательности. К сожалению, некоторые женщины забывают об этом факте и попросту запускают свою внешность во всех ее проявлениях.

Переизбыток порнографии

Некоторые мужчины могут перестать желать реальных женщин из-за зависимости от виртуальных красоток из порнофильмов. (эту тему дополним позже)

Скука или временное затишье в отношениях

Согласно мнению мужчин, секс с одной и той же женщиной на протяжении многих лет может надоесть. Увы, страстными и пылкими любовниками вы будете не все 24 часа в сутки на протяжении десятилетий совместной жизни. Какими бы сильными при этом ни были ваши чувства. Со временем на качество интимной жизни может негативно отразиться однообразие, надоевшая обстановка, отсутствие интриги и эффекта неожиданности.

Попробуйте внести какую-то «изюминку» в ваши сексуальные отношения: купить новое эротическое белье, кардинально сменить цвет волос (можно при помощи парика). Неплохо будет появиться перед возлюбленным в новом образе: хулиганке вдруг начать вести себя как ангелочек, а скромной девушке проявить себя немного развязно. На пару часов можно изменить себе, зато такая ролевая игра обязательно придётся по вкусу любимому. Только не перегибайте палку, кардинально меняя образ – если он вам совсем не к лицу, это только насмешит мужчину.

Дети

После рождения ребенка, многое в сексуальной жизни меняется и не всегда в лучшую сторону. (эту тему дополним позже)

Вывод: отсутствие желания заниматься сексом у мужчин

Большинство из перечисленных причин практически исключают вероятность измены, поэтому не спешите обвинять, не пытайтесь разлюбить, а постарайтесь разобраться и понять своего мужчину. В последнее время всё чаще представители мужской половины человечества в постели уступают инициативу дамам. А то и вовсе сводят сексуальную жизнь на нет, ссылаясь на усталость, больную голову и прочее...

Не стоит доверяться тиражированным идеям о том, что «мужчины-самцы» и всегда должны быть в поисках очередной жертвы, как и не стоит начинать с опаской задумываться: а нет ли у благоверного романа на стороне и не растратил ли он свои силы на другую зазнобу. Прежде чем подозрительно посматривать в сторону мужа, или что хуже, налетать на него со скандалом и упрёками, давайте разбираться, какие причины сегодня действительно толкают вашего мужчину на то, чтобы отказаться от секса.

По каким причинам мужчина может отказать в интимной близости?

Интересно проходит наше обсуждение... кто-то нас покидает на время, но подходят новые участники посиделок и как только перед ними оказывается чашка ароматного чая и нежнейший тортик — они готовы высказать своё мнение о том, почему у мужчины пропадает желание заниматься сексом. Мы решили даже сдать что-то похожее на тест для всех, ну или опросник, если вам так понравится больше,но вопрос там только один: почему у мужчины пропадает желание заниматься сексом? По мере появления ответов буду их сюда добавлять.

Первой, о причинах отказа от секса со стороны мужчин, отвечает Мариночка, а я конспектирую и оформляю текст.

Считается, что мужчины настолько ненасытные в сексе существа, что от возможности вступить в интимный контакт не откажутся никогда. На самом же деле это не совсем так, мужчины тоже отказываются от секса. Достаточно часто представители сильного пола игнорируют намеки и прямые предложения своих избранниц. Но почему так происходит? Причин подобного поведения мужчин может быть много. И к сожалению, далеко не все из них легко исправить. Однако если их все-таки выявить, то бороться с ними можно.

Давайте начнём с фактов и познакомимся с самыми частыми подоплеками мужских отказов от секса. Вам не удается вспомнить, когда в последний раз занимались сексом со своим супругом? У вас даже не возникает желание его соблазнить? Скорее всего, вы сами виноваты в отсутствии сексуального желания. Вот что я думаю о том, по каким причинам может пропадать желание заниматься сексом.

Банальная усталость может лишить секса

Мне кажется, что чаще всего представители сильного пола не спешат удовлетворять своих избранниц из-за усталости. Действительно, мой мужчина считает что должен содержать семью, а значит, много работать. В результате к концу дня у него очень часто просто-напросто не остаётся сил на интимные упражнения, хотя он старается этого не показывать. Кроме того, современный ритм жизни чреват постоянным стрессом, а это никак не способствует возникновению сексуального желания. В итоге вместо бурного секса, очень скоро можно оказаться в стане так называемых любителей растительного отдыха, без лишних движений и эмоций. Усталость мужчин нужно и можно контролировать, особенно если они пытаются это скрывать.

Из-за гаджетов в постели нет секса

Постель создана для отдыха, расслабления, сна и частью всего этого должен быть секс. Секс, чтобы расслабиться. Секс, чтобы лучше спалось. Секс делает отдых более глубоким. И секс просто для секса тоже прекрасен. Ложась с постель, вы берёте с собой смартфон или планшет, и как по вашему муж на это должен реагировать? Ваше желание приковано не к любимому мужчине, а к играм или героям из сериалов, стоит вам зайти в социальные сети, и вы допоздна будете читать новости, пока муж не заснет. О каком сексе тут может быть речь.

Переедание запросто лишит вас секса

Вспоминайте. Плотно поев на ночь, вы становитесь неповоротливой и желание заниматься сексом у вас пропадает. Тоже самое происходит и с вашим мужчиной. Понятно, что хочется иногда ему доставить удовольствие во всём и наблюдать как он с удовольствие кушает, но... есть одно большое и весомое но... не делайте этого, не кормите вашего мужчину, как это иногда говорят — от пуза. Пузо будет — секса не будет. Сытый мужчина — это замечательно, но лучше после секса. Меняйте порядок, на первое секс, а остальные блюда уже после того как... Самое интересное, что после секса мужчина будет съедать почти в 2 раза меньше.

Излишек алкоголя лишает мужчину желания секса

Спиртные напитки, конечно, способствуют сближению, но только если их пить в умеренном количестве. Бокал вина, несколько глотков коньяка могу помочь, но если вы перебрали до такой степени, что двоится в глазах, то говорить о сексе не приходится. Алкоголь понижает чувствительность и влияет на качество секса. Важно соблюдать меру, если нет сил уследить за собой, лучше вообще отказаться от алкоголя. Во всяком случае вокруг меня тысяча и один пример того, что отказ от алкоголя только лишь улучшил жизнь, в том числе и сексуальную.

Уютная пижама не возбуждает вашего мужа постоянно

В любимой ночной сорочке или пижаме так удобно спать, но в глазах мужа вы очень быстро начинаете выглядите как обычная домохозяйка, но никак не желанная женщина. Мне не нравится спать в одежде, но даже вид обнажённого тела может приедаться, поэтому я всегда прошу меня раздеть. Снимая с меня каждый день разные вещи, мой мужчина помнит меня разную. Ну а если без пижамы ну просто ни как... тогда пусть их будет много и самых разных.

Занятия спортом не всегда совместимы с сексом

Находиться в хорошей физической форме это конечно хорошо для мужчины и для женщины, но изводить себя вечером физическими нагрузками не стоит. Утомление, разбитость и крепатура — не могут способствовать жаркому сексу. Лучше перенести тренировку на более раннее время и уменьшить нагрузку.

Животные в постели нужны только зоофилам

Ваша любимая собачка любит спать вместе с вами и стоит вам начать заниматься сексом, как она тоже включается в «игру». Возможно, хотя и с очень большой натяжкой я могу представить, что вашего мужчину это позабавит один два раза, хотя скорее нет. У мужчин нет желания заниматься сексом, если в постели есть котики, собачки, хомячки и прочая живность.

Привычка и секс не совместимы

Я знаю со слов своих знакомых, что по прошествии нескольких лет совместной жизни семейный секс начинает превращаться в рутину. И естественно, что однообразие интимной жизни пары снижает интерес мужчины к ней. Самым поразительным, лично для меня, стал тот факт, что при всём этом, бороться с этой ситуацией пытаются далеко не все семьи. В результате интимные отношения у таких пар становятся столь пресными, что представители сильного пола идут на близость только для того, чтобы реализовать свою физическую потребность. А тут нужно быть реалистами, с возрастом это требуется все реже и реже.

Вы ограничиваетесь двумя любимыми позами, нет желания пробовать что — либо новенькое и экспериментировать, а зачем, ведь и так отлично. Но привычка способна убить желание заниматься сексом не только у мужа, но и у вас. Нет идей? С фантазией стало сложно? Например, психологи рекомендуют в качестве разнообразия использовать секс-игрушки. Периодически просматривайте пикантные фильмы и флиртуйте с мужем. Если всё будет как обычно, то очень быстро у вашего мужа пропадёт желание заниматься сексом.

Мужчина не хочет секса если его нет в планах

Мысли, ожидания, разговоры и подготовка к сексу – действуют как сильный возбудитель. Мужчина так устроен, что во всём видит сексуальные образы и ищет сексуальный подтекст, можно сказать — живёт фантазиями и из-за этих фантазий он страстно желает заниматься сексом, но тут тоже есть одно но... он очень быстро перестаёт это делать, если не находит подтверждения своей фантазии. Мужчина не хочет секса если всё вокруг вас лишено намёка на сексуальный подтекст.

Несколько мужских причин отказаться от секса...

И вот мнение мужчины о причинах отказа от секса. Приветствуем Максима, а я продолжаю конспектировать и оформлять текст.

Я люблю пиво и солнечные дни. Но иногда я не хочу ни того, ни другого. Иногда мне хочется глинтвейна и пасмурного холодного вечера за окном. И не важно почему: может накатила сезонная депрессия, может проблемы на работе, а может это просто похмелье. В любом случае, пиво и солнце здесь всего лишь иллюстрируют мнение: только потому, что я люблю что-то, не значит, что я хочу этого «чего-то» постоянно.

Та же точка зрения касается и секса. Широко распространено мнение о том, что люди, обладающие пенисами, готовы заниматься сексом и днем и ночью. Как человек с пенисом ответственно заявляю, что это не так. Секс это здорово. Это замечательно. Но порой мне хочется глинтвейна. Или пива. И я не одинок в своих желаниях. Каждый мужчина бывал просто не в настроении для близости даже с самой любимой и желанной подругой. Причин для подобной ситуации я могу назвать с полсотни. Но сегодня я представлю самые популярные из них:

Он пьян и не хочет секса

Представим, что вы оба возвращаетесь с вечеринки, где немного перебрали с алкоголем. Если вы видите, что он не уверен в собственных силах и производительности, то стоит просто отказаться от близости на одну ночь. Не забывайте: завтра будет новый день!

Он не выспался и ему не до секса

Всю неделю он недосыпал из-за аврала на работе, сессии, проблем с семьей или от всего сразу. Выходные кажутся вам подходящим временем для секса? Спешу предупредить: он воспримет это предложение как марафонский забег, а не как приятное времяпрепровождение.

Он серьезен, или задумчив, или в печали и поэтому не совместим с сексом

Он выглядит так, будто решает судьбу всего человечества? Возможно, подсознательно он хочет, чтобы вы поинтересовались о том, что случилось, и что его беспокоит. Проявите внимание и заботу, а не пытайтесь отвлечь от проблем с помощью тела.

Ему больно и сейчас не до секса

Потянул спину, застудил шею, перетрудился в тренажерном зале, не важно. Но, когда один из партнеров пытается скрыть боль, секс перестает быть таким сексуальным. Как любящая девушка, предложите перенести сеанс близости или проявите альтруизм и попотейте за двоих.

Он воняет и ему не до секса

Он только что вернулся с пробежки и неловко пытается отстраниться от ваших недвусмысленных намеков? Дайте своей половинке пару минут на банные процедуры и будьте готовы к взаимным приставаниям!

Ему лень заниматься сексом

Как правило, мужчины не хотят показаться эгоистами в постели, но, чтобы настроится и сделать все правильно, ему нужно время и подходящее настроение. «Просто не сейчас, хорошо?» уверен, что вы меня поймете.

Он чувствует себя дряблым для секса сейчас

После второй пиццы за вечер я, как правило, чувствую себя толстым и неповоротливым тюленем, не способным даже на самый маленький сексуальный подвиг. Завтра я обязательно схожу в тренажерку, вернусь с подкачанным прессом и приподнятым уровнем либидо. Надеюсь, ты тоже будешь готова?

Футбол! Какой ещё секс?

«Дорогая, давай хотя бы дождемся первого тайма?»

Стресс — преграда для секса

Стресс может стать серьезной преградой для близости. Если завтра у него важный день, то сегодня он вряд ли сможет расслабиться и спокойно заснуть. И тот факт, что он не говорит о работе, не означает, что он о ней не думает. Если проблема начинает принимать регулярный характер, предложите своему мужчине помощь, сделайте массаж, поддержите морально, и он обязательно оценит ваши старания.

У него было свидание с… самим собой

Он просто не знал, что сегодня вы настроены на близость, и снял напряжение самым простым способом. Неудачное стечение обстоятельств? Просто смиритесь, такое иногда случается.

Удовольствия от всего, что приносит удовольствие

Много вопросов, несколько мнений и продолжение должно быть. Мы не закончили рассматривать вопрос: по каким причинам мужчина может отказаться от секса, он оказался таким же важным, как и . Приходит время и у некоторых из нас сексуальные страсти слабеют. Мы продолжим разбирать этот вопрос и поэтому заканчивая эту заметку, хочу вам пожелать море удовольствий от всего, что приносит удовольствия!