Как разлюбить и отпустить мужа, если он не любит? Как разлюбить человека, который тебя не любит.

Любовь - чувство странное, эфемерное, непонятное. Его воспевали поэты древности и современности, оно спасало жизни и разрушало государства. В разные эпохи отношение к любви было различным. В определенные времена ее наличие игнорировали, а разговоры на любовные темы считались непристойными. Правильными отношениями были только узы брака, а они заключались далеко не по любви. Нарушение брачных обязательств не допускалось, и люди годами хранили воспоминания о нежных чувствах как единственную память о несбывшихся мечтах. Некоторые не представляют, как можно разлюбить человека, которого любишь.

Сложность

Сейчас наука и общественные нормы шагнули вперед. В наше время у людей появилась возможность говорить о своих эмоциях. У каждого человека возник обширный круг общения и возможность реализации своих душевных потребностей. Сложности между противоположными полами были всегда, но теперь средства массовой информации навязывают идеалы красивой жизни, призывают иметь всё «здесь и сейчас», отсутствие отношений возводят в недостаток. Поэтому индивид даже небольшую симпатию, не всегда взаимную, стремится развить до весомых отношений. Поэтому в последнее время особо остро встает вопрос о том, как разлюбить человека, который тебя не любит.

Стадии

Изучением души и процессов, в ней происходящих, занимаются давно, но универсального лекарства от мук любви никто не придумал. Некоторые учёные характеризуют значение такой привязанности лишь как сексуальное влечение. Другие утверждают, что только духовное начало имеет право называться любовью. Чтобы лучше разобраться, как разлюбить человека, которого любишь, а он тебя нет, можно разделить это чувство на несколько «уровней»:

Влюблённость.
Страсть.
Возвышенная любовь.

Влюбленность

Часто люди подвержены страстным чувствам. В такой симпатии много эгоизма и сексуального влечения. Отношения построены на необходимости постоянного присутствия партнёра рядом и манипуляциях. В подростковом возрасте подобные выпады имеют очень откровенный характер, но с возрастом приобретаются более тонкие навыки контроля над партнёром.

В таких случаях человек боится быть брошенным и постепенно становится зависим от предмета своего воздыхания. Разрыв в паре приводит к эмоциональной «ломке». В первое время после расставания советы, как разлюбить человека, которого любишь, звучат кощунственно. Но, пережив первую бурю эмоций, следует сделать выводы и не повторять ошибок вновь.

Любовь и страсть

Возвышенная любовь посещает людей редко. Такой любящий человек не имеет претензий и планов на объект любви. Не требует выполнения условий и обязательств. Он ценит другого и общается с ним бескорыстно.

Сильная страсть, как и чистая любовь, встречается редко. Обычно в отношениях смешаны разные оттенки привязанности. Одни чувства перерождаются в другие. А партнёры могут меняться ролями. Не все пары могут пережить кризисы, и встаёт вопрос о расставании и о том, как разлюбить человека, которого любишь и который любит тебя.

Важные вещи

Для того чтобы пережить разрыв отношений менее болезненно, а в дальнейшем избежать таких же ошибок, важно разобраться в следующих вещах:

Когда начались конфликты. Нужно четко понимать, что непонимания и столкновения есть всегда, но до определенного момента они не имеют значения. Но настает время, когда «быть правым» становится важнее, чем счастливым с этим человеком.
Что стало последней каплей. Из-за чего у вас или партнера стали появляться мысли, о том, что лучше расстаться?
Нужно понять, что одного виновника никогда не бывает, не бывает "злодея" и "жертвы". Все события имеют свою первопричину.

Не случайно вопрос о том, как разлюбить человека, который тебя не любит, задают профессиональным психологам. Бывает так, что любовь без ответа отнимает так много душевной энергии, что жизнь начинается разрушаться. Вы не можете наслаждаться ею, постоянно думаете об объекте ваших чувств. Также часто один из партнёров недостаточно отвечает на поведение другого - игнорирует, неуважительно поступает и тому подобное. Такие отношения приносят не меньше страданий, чем их отсутствие.

Если вы ещё любите и хотите удержать человека рядом, а он явно демонстрирует нежелание далее иметь с вами связь, у вас появляется желание «заслужить» ответные чувства. Прилагается ещё больше усилий в налаживании отношений, но это даёт противоположный эффект, и приходится слышать отказ снова и снова. В таких случаях нужно сделать всё необходимое, чтобы убрать из своего сердца это чувство.

Средства

Конечно, с одной стороны, каждая ситуация уникальна, но человечество существует на земле много тысячелетий и за это время накопились дельные советы, которые помогут в том, как разлюбить человека, который тебя не любит. В данном случае, как на войне, все средства хороши.

Начать нужно с самого простого - удалить все напоминания об объекте воздыхания. Вещи, подарки и все, что напоминает о прошедшей любви, можно выбросить или сжечь, при этом обязательно представить себе, как вы расстаетесь со всеми страданиями, что вас мучили. Также, если вам жалко выбрасывать хорошие предметы, то их можно пожертвовать в благотворительные организации. Нужно вообразить то, как эти предметы обретут новую жизнь у других хозяев. Точно такая же обновленная жизнь предстоит и вам после очищения от ненужных эмоций.
Если вы остались на прежней жилплощади, то стоит затеять ремонт. Если есть возможность, совершить переезд. Все эти хлопоты непременно внесут разнообразие и хоть немного развеят грусть.
Необходимо соблюдать дистанцию. Просто не посещайте места, где вы можете встретиться. Если контакт неизбежен (по работе, например), то его нужно минимизировать, говорить только на служебные темы и при исчерпании вопроса заканчивать разговор по своей инициативе.
Если этот человек сам звонит и ищет встреч, сообщите ему о том, что у вас другие важные дела, новые интересы, и с ним вас больше ничего не связывает, что у вас своя жизнь. Не реагируйте на сообщения и звонки. Контактируйте только тогда, когда чувства полностью пройдут. А если вы в отношениях испытывали манипуляции или какое-то другое негативное воздействие, то их не стоит возобновлять вообще.
Параллельно с работой над внешней средой нужно «покопаться» в своем сознании. Для того чтобы не только квартиру, но и мысли освободить от ненужного образа, можно воспользоваться чернилами и бумагой.

Необходимые пункты

Записи должны быть подробными и содержать в себе несколько пунктов. Они помогут понять, как разлюбить человека, который тебя не любит. Укажите на бумаге следующее:

Ваши чувства и эмоции, от самых светлых до негативных, которые вызывает возлюбленный. Также все мечты и надежды, с ним связанные.
Затем нужно понять и зафиксировать, чем эти чувства были вызваны. Например: "Он очень остроумен, поэтому мне было с ним весело".
Описать образ идеального для вас человека. Придумайте ситуации из жизни и представьте, как ваш идеал будет в них поступать.
Перечислите все недостатки объекта неудавшейся любви, придумывать ничего не следует, просто припомнить все мелочи. Представьте и опишите, как бы он поступил в тех же обстоятельствах, что и ваш идеал.
Теперь сравните третий и четвёртый пункты и дайте себе ответ на такой вопрос: "Избранный вами человек - именно тот, о ком вы мечтали?"
Если вам кажется, что всё может наладиться, а негативные черты возлюбленного растворятся, то нужно понять, что люди в основной своей массе не меняются. Плохие черты характера с возрастом становятся ещё хуже.

Не лучший вариант

В редких случаях, когда никто не может помочь найти ответ на вопрос о том, как разлюбить человека, которого любишь, заговор может оказать воздействие. Но это не лучший метод, поверьте, ведь могут быть последствия после подобного магического вмешательства.

Любовь без взаимности – всегда испытание для любящего человека. Как разлюбить человека, которого очень сильно любишь? Как пережить расставание с любимым человеком? Как забыть его? На эти вопросы мы постараемся ответить в нашей сегодняшней статье.

Неважно, были ли его чувства неразделёнными с самого начала или стали таковыми после долгих лет отношений, результат один: любимый или любимая больше не хочет быть рядом, и на возвращение былой привязанности нет никакой надежды. Что делать, если ваши чувства не взаимны? Как разлюбить человека, охладевшего к вам?

Предупреждаю: написанное в данной статье будет относиться в равной степени к мужчинам и женщинам, но для удобства я буду употреблять местоимение «он», имея в виду вашего любимого человека.

Как пережить расставание с любимым?

И первый наш совет, скорее всего, повторит советы сотен психологических статей и книг: вам следует всеми силами отвлечь себя на что-то другое или кого-то другого. Мы прекрасно понимаем, как сложно это сделать, ведь объект вашей любви, такое чувство, что всегда находится перед вашим внутренним взором.

Вы работаете, занимаетесь спортом, общаетесь с подругами или друзьями – и всё равно «в фоновом режиме» вспоминаете любимого человека. Как пережить расставание с любимым?

На начальном этапе вам будет действительно непросто перевести фокус своего внимания на что-то другое, но, если вы хотите разлюбить человека и достичь в этом деле успеха, вам следует приложить всю силу своей воли.

Постарайтесь максимально разорвать все возможные контакты с объектом вашей неразделённой любви. Прекратите общение с ним. Удалите номер его/её телефона, сотрите все сообщения от него. Удалите его странички из подписок во всех блогах, социальных сетях и мессенджерах.

Как отвлечься от любви?

Как же отвлечься от любви? Вам придётся приложить максимум силы воли, чтобы не заходить на его страницы или в блоги. Не кормите свою тоску и разочарование вниманием!

Чтобы разлюбить человека, которого очень сильно любите, ваша главная задача – оторвать от него своё внимание любыми способами. А постоянный мониторинг его страничек в Интернете не позволит вам этого сделать.

Во-первых, вы будете просматривать его фотографии, которые раздразнят воспоминания, вам сейчас совсем не нужные. «Ой, а вот это фото сделала я, когда мы с ним отдыхали в Греции!», «А вот на этом фото у него та самая улыбка, которой он так часто меня одаривал!»

Во-вторых, читая его записи и репосты, вы будете раздразнивать своё воображение, думать, что он хочет этим сказать, обращается ли в них к вам, а, может быть, уже нашёл новую любовь.

И, в-третьих, однажды вы нарвётесь на фотографии его нового увлечения, и, так как люди склонны строить в голове воздушные иллюзорные замки по поводу любимых ими людей, почувствуете себя разбитой, втоптанной в грязь.

Поэтому если вы хотите отвлечься от любви и забыть любимого человека, не стоит кормить свои иллюзии и посещать виртуальные странички объекта вашей любви.

Прекратите общение с любимым

Как я уже упоминала выше, чтобы разлюбить человека, которого очень сильно любите, по возможности перестаньте с ним общаться.

Если невозможно прекратить общение с любимым (например, когда вы работаете или учитесь вместе, или имеете общего ребёнка), сократите общение до самого минимума и говорите только по делу. Лучшим выходом будет, конечно, полное прекращение общения.

Даже если любимый человек будет вам звонить или писать, не отвечайте. Лучше заблокируйте его аккаунт, чтобы вам не доходили сообщения, и внесите номер его телефона в чёрный список.

Писать или звонить объект вашей любви может из чувства вины и ответственности за вас: потому что боится, что вы что-то с собой сделаете, например (ведь бывает всякое!), или сильно разболеетесь от горя.

Но поверьте: причина этого вряд ли в любви к вам. Часто бывает так, что в брошенном человеке вспыхивает надежда, когда возлюбленный ему пишет или звонит, а затем она снова и снова разбивается вдребезги от несоответствия желаемого и действительного.

Поэтому если вы прекратите общение, это поможет вам пережить расставание с любимым.

Избавьтесь от подарков

Чтобы забыть любимого человека, постарайтесь избавиться от памятных вещей, которые о нём напоминают: от подарков, фотографий, музыки, которую вы любили слушать вместе, и т.п.

Что-то выбросьте на помойку, а то, что жалко выбрасывать, подарите кому-то или уберите далеко-далеко на антресоли, куда сложно залезть. И не идите на поводу у своего желания достать памятную вещь и предаться воспоминаниям!

Вы также можете попросить своих друзей и родных не упоминать любимого человека в разговорах с вами, даже мельком. Возможно, такие методы кажутся вам совсем уж драконовскими, но, тем не менее, даже они порой не помогают забыть объект любви, если человек не обладает сильной волей.

Поэтому не пренебрегайте нашими советами, если действительно хотите разлюбить человека, которого очень сильно любите.

«Воображаемый друг»

Важно также не вести мысленных диалогов с «воображаемым другом» — образом вашего любимого, сложившимся у вас в голове. Не проигрывайте снова и снова ситуации, в которые вы с ним попадали, не продумывайте, как бы вы могли поступить, чтобы изменить результат.

Не представляйте себе вашу счастливую встречу и возобновление отношений. Не вызывайте перед внутренним взором образ любимого человека, страдающего от расставания с вами или осознавшего, что любил только вас, но потерял.

Не старайтесь вспомнить негативные вещи о человеке, который вас бросил! Не нужно накручивать себя мыслями в стиле «не так уж он был и хорош, не всё он мне давал, что я хотела, да и вообще, дурак дураком…»

Это только кажется, что подобные мысли помогут вам пережить расставание и разлюбить человека, которого очень сильно любите.

На самом деле, любые мысли о любимом человеке будут привязывать вас к нему ещё сильнее. Помните: ваша задача – не окружить образ человека негативным ореолом, а оторвать от него своё внимание, не важно, положительное или отрицательное.

Как забыть человека, которого любишь?

Следующее, что вам нужно будет сделать – это найти себе занятия, которые смогут полностью захватить ваше внимание и будут наделять вас энергией. Иначе все попытки забыть человека, которого любишь, пойдут коту под хвост.

Помните бородатую фразу: «Не думайте о розовой обезьяне»? Дело в том, что невозможно заставить себя не думать о чём-то. Можно только перевести фокус своего внимания на что-то другое. Именно поиском чего-то другого, на что можно перевести ваше внимание, вам и следует заняться.

Вы можете пойти учиться, например. Пойдите на курсы повышения квалификации, на курсы изучения иностранных языков, поступите в ВУЗ на заочное отделение, да мало ли, куда можно поступить сегодня!

И мужчины, и женщины могут найти себе занятие по вкусу: заняться программированием, шитьём, визажем, рисованием, веб-дизайном и т.д. Дополнительный бонус обучения в группе – знакомства с новыми людьми и общение по интересам.

Рекомендуем также заняться спортом, если вы до сих пор им не занимались. Вы можете записаться в спортзал или тренироваться в домашних условиях, можете выбегать на пробежки или приобрести тренажёр для дома. Спорт не ограничивается накачиванием мышц и кардио-упражнениями!

Сегодня вполне можно податься в экстремальный спорт, пойти в танцевальную группу или заняться каким-либо видом борьбы, а можно включить спорт в свой отдых: ходить в походы, кататься на велосипеде, на роликовых коньках, а зимой – на лыжах, коньках, сноуборде и т.д.

Вариантов, как отвлечься от любви и забыть человека, которого любишь, сейчас великое множество!

Смените имидж

Разлюбить человека, которого очень сильно любишь, и оставить отношения с ним в прошлом многим помогает смена имиджа. Причём это касается и мужчин, и женщин.

Не гнушайтесь отправиться к профессиональному стилисту, который подберёт вам одежду нужного и подходящего вам стиля, к парикмахеру, который сделает вам новую причёску, к визажисту, косметологу, мастеру маникюра и т.д.

Для большого количества людей смена образа становится точкой отсчёта новой жизни. Это случится, если имидж будет подобран и скомпонован правильно, с учётом вашего характера, внешности и особенностей.

Весёлые шумные компании могут здорово помочь вам забыть любимого человека, так что советуем вам больше общаться с друзьями. Походы в кино или на концерты, совместные смешные игры и соревнования хоть на какое-то время – но выбьют из вашей головы навязчивый образ бывшего возлюбленного.

Постарайтесь только не напиваться вдрызг, ибо наутро на вас вместе с похмельем обрушатся негативные мысли и воспоминания об утраченной любви.

В общем и целом, вам следует найти как можно больше источников энергии, которые помогут пережить расставание с любимым, будут наполнять вашу жизнь яркими эмоциями и впечатлениями, вне зависимости от того, состоите ли вы в отношениях с кем-либо или нет.

Особенно сложно в ситуации невзаимной или прошедшей любви приходится людям, которые «ставили всё на одну карту», то есть, вкладывались исключительно в любовь и отношения, забывая о работе, учёбе, хобби, друзьях и спорте.

Но и они имеют шанс выбраться из «болота», если потихоньку начнут «обрастать» интересными делами и любимыми занятиями.

Знакомьтесь с новыми людьми

Старайтесь знакомиться с новыми людьми. Можете даже зарегистрироваться на сайте знакомств. Ведь необязательно завязывать отношения с кем-то, кому понравится ваше фото на сайте, можно просто переписываться, созваниваться, ходить на ни к чему не обязывающие встречи.

Ваша цель сейчас – не срочным образом вступить в новые отношения, а увлечься чем-то или кем-то, чтобы оторвать своё внимание от оставившего вас любимого человека. Хотя не исключено, что вы, общаясь с новыми людьми, в кого-то из них влюбитесь и начнёте встречаться – это тоже хорошо.

Это не только отвлечет вас, но и поможет разлюбить человека, которого вы очень сильно любите.

Считаю важным также предупредить о ловушке, которая может подстерегать вас в скором времени после разрыва отношений с любимым человеком. Когда вы более или менее успокоитесь, вольётесь в интересные дела и новые проекты, почувствуете себя лучше, вас может посетить соблазн снова начать общаться с бывшим возлюбленным.

Ни в коем случае не поддавайтесь этому соблазну, какие бы убедительные доводы не приводил ваш изворотливый разум!

А доводов может быть много: желание показаться на глаза объекту вашей любви в новом образе, продемонстрировать свою самостоятельность и независимость, «отыграться» и поставить окончательную точку в ваших отношениях, увидеть в его глазах сожаление, что он когда-то вас оставил, и так далее.

Если вы возобновите общение, ваши чувства могут вспыхнуть с новой силой, и вся проделанная вами работа над собой пойдёт коту под хвост. Перед тем, как снова начинать общение с разлюбившим вас человеком, встаньте на ноги покрепче. А вообще подумайте, нужно ли вам это общение или можно вполне обойтись без него.

Итак, мы постарались ответить на вопросы, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь, как пережить расставание с любимым и забыть его. Редакция нашего портала желает вам только счастливой и взаимной любви!

Оставайтесь с нами и вы узнаете, и .

Любовь не всегда бывает счастливой. Порой она приносит столько боли и страданий, что кажется не наградой свыше, а сущим наказанием.

Зачастую это происходит с теми, чья любовь из трепетного и глубокого чувства вдруг превращается в сильнейшую зависимость, единственный способ борьбы с которой — насильное избавление.

Но как разлюбить человека , который незаметно стал «центром вселенной»?

Любовная аддикция

Любовная аддикция - так в психологии называют болезненное проявление любви, при котором человек испытывает сильную страсть и навязчивую зацикленность на объекте.

Чем дольше продолжается данное состояние, тем сильнее становятся страдания, которыми оно сопровождается.

Наиболее подвержены «больной» любви, как мужчины, так и женщины, которые:

ощущали в детстве недостаток родительской любви и внимания;
подвергались жесткому контролю со стороны взрослых;
имеют глубокую (и не пережитую) детскую психологическую травму;
не умеют самостоятельно принимать решения;
морально не готовы к зрелым полноценным отношениям;
имеют низкую , зациклены на собственных недостатках и крайне неуверены в себе;
панически ;
чувствуют себя беззащитными и готовы подчиняться.

Как выбросить из головы любимого человека? вы найдете на нашем сайте.

Больная любовь — психология

Как правило, человек, имеющий (равно как наркоман и алкоголик) не осознает существующую проблему, свято веря в то, что испытываемые им чувства - это и есть настоящая любовь.

При этом его эмоциональное спокойствие и комфорт напрямую зависит от другого человека - его настроения, присутствия, близости.

Нередко разлука (пусть даже и временная) становится ударом , за которым следует апатия и депрессия. Все это приводит к торможению личностного роста человека, а иногда и его полной деградации.

Определить больную любовь можно с помощью характерных признаков:

Можно ли разлюбить за один день?

Единственно верным решением, которое может принять человек, страдающий зависимой любовью - бороться с этой зависимостью.

Зачастую сделать это самостоятельно довольно сложно и оказать реальную помощь сможет только специалист - психолог либо психотерапевт.

В любом случае, первым и самым значимым шагом является осознание «болезненности» испытываемого чувства.

Главная цель терапии - разлюбить объект, освободиться от зависимости и начать жить полноценной жизнью. Но как разлюбить человека? И можно ли это сделать? В случае любовной аддикции разлюбить - значит осознать, что испытываемое чувство - это не любовь, а болезнь.

И поскольку чувства и поступки человека напрямую зависят от его мыслей, при правильном мышлении «в нужную сторону» спустя некоторое время от болезненной любви не останется и следа - человек постепенно начнет приходить в себя, возрождаясь к новой и счастливой жизни .

Несомненно, каждый человек, прозревший от «болезненной» любви стремиться как можно скорее «излечиться», разлюбив объект своих чувств как можно скорее.

Но исцеление и восстановление после любой болезни - процесс довольно длительный , продолжительность которого является сугубо индивидуальной в каждом конкретном случае: кому-то потребуются недели, а кому-то - месяцы.

В любом случае, разлюбить человека за один день просто невозможно !

Легко ли забыть человека, который тебя не любит?

Разлюбить - всегда непросто. Нередко люди даже прекрасно понимая, что отношения или безответное чувство не приносит ничего, кроме разочарования и обиды, лелеют надежду, что рано или поздно все чудесным образом изменится в лучшую сторону.

Такая позиция в корне неверна, потому как сложившаяся ситуация требует кардинальных мер :

Осознание того, что - самое безнадежное чувство, контролировать которое очень сложно.
Принятие того, что это случилось, но в этом никто не виноват.
Составление списка причин, по которым следует разлюбить человека.
При этом важно трезво смотреть на вещи и быть максимально честным, припоминая даже самые «незначительные» ситуации, воспоминания о которых вызывает тягостные чувства.

Как разлюбить? 3 способа удаления чувств:

Что делать?

Советы психологов:

Как разлюбить парня, которому ты не нужна ? Безответная любовь - явление нередкое. Обычно в подобной ситуации женщины склонны идеализировать любимого, наделяя его чертами, которыми он, на самом деле, не обладает. Чтобы разлюбить такого человека, главное - открыть глаза и осознать, что он обладает массой недостатков.
Возьмите лист бумаги и напишите все его достоинства. А после - недостатки, вспоминая каждую неприятную ситуацию, связанную с ним. Как правило, в конце процесса приходит понимание того, что человек не настолько идеален, как казалось на первый взгляд. Носите с собой часть листа с недостатками и перечитывайте его каждый раз, когда начнет накрывать «волна тоски».
Как разлюбить девушку, которую очень сильно любишь? Чтобы разлюбить и , нужно время. Причем в это время важно направить все свои силы и эмоции на работу, учебу, занятия спортом, отдых, развлечения, путешествия. Не нужно никого винить в том, что произошло.
Пусть сложившаяся ситуация станет стимулом для улучшения и совершенствования себя, но не ради той девушки, а ради новых, гармоничных отношений, которые обязательно появятся в вашей жизни.
Как избавиться от чувства влюбленности к замужней женщине? Осознавая то, что увлеченность замужней женщиной - это «неправильно», действовать необходимо сразу и резко. Если отношения уже завязались, примите твердое решение не звонить и не пересекаться. А дальше - погружение в работу, новые увлечения, спорт и минимум свободного времени для тягостных мыслей.
Как перестать любить женатого мужчину? Прежде всего, стоит задать себе вопрос: для чего мне эта любовь? Что я получу в будущем?

Как правило, женатые мужчины очень редко уходят из семьи, и продолжая его любить вы обрекаете себя на постоянное ожидание, терзание и ревность. Осознайте, что такая любовь - губительна. Ведь где-то ждет именно «ваш» человек, которого судьба никак не может подвести к вам именно из-за присутствия в жизни зависимого чувства.

Прекратите любуюсвязь с женатым мужчиной. Поменяйте номер телефона. Пострадайте немного, а потом - смените стрижку, купите новый парфюм, сумочку и отправляйтесь на йогу (фитнесс, плавание). Постарайтесь больше времени быть вне дома и общаться с новыми людьми.
Как разлюбить любовника, если сама замужем? Для начала стоит понять, что именно послужило причиной подобной любви. Для этого нужно на листе бумаги написать ощущения, которые женщина испытывает рядом с любовником. А но втором листе - рядом с мужем. После важно осознать, что любовь к другому мужчине - чувство разрушительное, от которого следует избавиться. Нужно именно захотеть избавиться, полностью изолировав себя от общения с ним.
И самое главное, научиться ощущать себя полноценно не «рядом с кем-то» а «самой по себе».
Как убить любовь к жене? Когда семейная жизнь не складывается, единственным выходом видится только развод. Но даже после этого у мужчины могут оставаться чувства к жене, которые не дают ему двигаться дальше. Как быть? Прежде всего, стоит принять ситуацию как данность и поработать над сниженной самооценкой. При этом важно всячески ограничить (а лучше - и вовсе прекратить) любое общение, хотя бы на некоторое время. Отвлечься поможет погружение в работу, увлечения, а также устранение из видимой доступности любых предметов, напоминающих о счастливой семейной жизни.
Как разлюбить мужа, живя с ним? Нередко супруги продолжают жить одной семьей даже тогда, когда совместное существование становится невыносимым из-за постоянных ссор, упреков, физического или психологического насилия со стороны мужчины, его пристрастия к алкоголю. Женщина продолжает терпеть и даже любить благоверного «ради детей». Чтобы разорвать порочный круг из боли и страданий, необходимо взвесить все за и против такого существования, и возможно, принять единственно верное решение . Главное - осознать, что это уже не любовь, а скорее, страх оказаться одной. Можно обратиться к психологу, либо самостоятельно попробовать поднять самооценку с помощью психотренингов, и освободившись от болезненной зависимости сделать решительный шаг навстречу новой и свободной жизни.
Как разлюбить бывшего мужа? В разрыве отношений виноваты всегда оба, поэтому категорически не стоит заниматься самоедством и винить во всем себя. Тем более названивать бывшему супругу и просить прощения. В первое время лучше исключить все контакты и убрать с глаз долой все напоминания о нем. Предпочтительно заняться своей внешностью, обновлением гардероба, посещением публичных мест, различных мероприятий.
Главное - быть занятой каждую минуту, не давая жалости к себе и горечи утраты накрыть с головой.

Необходимо полюбить себя, ощутив свободной и независимой - только после этого в жизнь сами по себе придут новые отношения.
Как разлюбить бабника? Прежде всего, ответить на вопрос: нужна ли такая любовь, которая пропитана ревностью, болью и страданием? Если нет, то смело говорить об этом человеку. Нужно быть настойчивой и категоричной и каждый раз, когда вдруг настигнут сомнения в правильности своего поступка, вспоминать обо всех негативных моментах общения с ним. Главное - понять, что каждая женщина достойна искреннего, настоящего, глубокого чувства, которое непременно появится после избавления от болезненной любви.
Как заставить себя разлюбить мальчика одноклассника? Главное — не дать себе зациклиться на объекте своего чувства. Чаще всего в школьном возрасте девушки склонны идеализировать своего избранника, поэтому стоит лучше к нему присмотреться: наверняка у него имеется пара недостатков, о которых раньше и догадаться было сложно. Также необходимо направить свою энергию в иное русло: больше времени уделять учебе, саморазвитию, своей внешности, увлечениям, а также как можно чаще общаться со сверстниками.

Как стереть чувства? Советы профессионального психолога:

Если видишь его каждый день

Как разлюбить человека, которого видишь каждый день или с которым работаешь? Народная мудрость «с глаз долой - из сердца вон» придумана не зря. Гораздо проще и быстрее разлюбить человека, который не «маячит» на горизонте.

Но как быть, если любимый (но уже бывший) человек - сосед, одногруппник или коллега, ежедневное общение с которым неизбежно и болезненно?

Некоторые, столкнувшись с подобной дилеммой, выбирают путь наименьшего сопротивления: меняют место жительства, университет или работу.

Но есть и другой способ избавления от любви к человеку, которого приходится видеть каждый день. Возможно, это займет немало времени , но в итоге полностью освободит от «ненужного» чувства. Состоит он из трех основных этапов:

Как разлюбить и забыть человека, которого любишь? Избавление от духовной болезни:

Как избавиться от мыслей о любимом?

Сила мысли может оказывать мощнейшее влияние на нашу жизнь, как созидая, так и разрушая.

И даже если кажется, что болезненное чувство к человеку осталось в прошлом, мысли о «бывшем любимом» нет-нет, да и возникают в голове, бессовестно нарушая внутреннюю гармонию.

Помогут несколько несложных приемов:

максимальная занятость . Окунувшись головой в работу или учебу можно направить мысли в нужное русло. Пусть все свободное время будет чем-то занято: танцами, йогой, спортом, курсами. Отогнать грустные мысли отлично помогает волонтерская или благотворительная деятельность;
нахождение среди людей. Как бы не хотелось закутаться в теплый плед и предаться грустным воспоминаниям, делать этого категорически не стоит. Напротив, любую свободную минуту нужно стараться проводить вне дома. Театр, выставка, ночной клуб, кино, или просто посиделки с друзьями не только прогонят прочь навязчивые мысли, но и помогут подзарядиться положительной энергией;
работа над собой. Зачастую именно заниженная самооценка приводит к тому, что человек никак не может болезненное чувство, то и дело мысленно возвращаясь к своим переживаниям.
Избавиться от этого поможет специальная психологическая литература, направленная на самопознание, самосовершенствование и принятие себя.
позитивные утверждения. Когда в голову лезут навязчивые мысли, возьмите ручку и запищите их. А после - перечитайте и попытайтесь переформулировать каждую из них так, чтобы в ней появился позитивный смысл. Сложите этот лист в красивый конвертик и носите с собой, перечитывая каждый раз, как только «ненужные» мысли вновь дадут о себе знать.

Как не страдать и отпустить несчастную любовь?

Осознание того, что чувство, испытываемое к определенному человеку - разрушительно и болезненно , рано или поздно обязательно приходит. И коль это, наконец, произошло, главное - отпустить несчастную любовь безвозвратно.

Неразделенная любовь – проблема, которая знакома и мужчинам, и женщинам всех возрастов. Можно быть божественно красивым, гениальным и богатым, но даже высокий статус не спасет от этого чувства. Оно сжигает изнутри, мешает работать и спать. Превращает жизнь в кошмарный сон, от которого нет спасения. Психологи настоятельно советуют не закрываться в своем внутреннем мире, занимаясь самоуничтожением, а бороться с неразделенной любовью всеми доступными методами.

Нет воспоминаний – нет человека

Придется собрать волю в кулак, и выбросить из своей квартиры вещи, ассоциирующиеся с причиной страданий. Отправить на помойку чашку, из которой он пил кофе по утрам, сжечь футболку, а не превращать ее в тряпку для мытья полов. Удалить из телефонной книги номер, переместить в корзину совместные фотографии.

Не смотреть фильмы, над которыми смеялись или плакали вместе. Не слушать музыку, ассоциирующуюся с первым танцем, поцелуем или признанием в любви. Человек ушел, поэтому воспоминания должны отправиться вслед за ним.

Совет: Если любовь умерла, глупо жить иллюзиями о ее воскрешении, или пытаться вызвать дух былых времен. Если взаимного чувства никогда не существовало, не стоит дразнить себя напрасными надеждами.

Не звони мне

Рука постоянно тянется к компьютеру, чтобы зайти на его страницу в социальных сетях. Там рядом с бывшим возлюбленным красуется новая пассия, которая кидает на стену песни, и оставляет комментарии с сердечками и поцелуями. Получасовая истерика гарантирована, плюс затяжная депрессия, грозящая перерасти в алкоголизм.

Хватит заниматься мазохизмом! Время оставить человека в покое, и позволить себе постепенно вернуться к нормальной жизни. Будет больно начинать с чистого листа, но оно того стоит. Необходимо удалить его из друзей во всех социальных сетях, а еще лучше набраться смелости, и уничтожить свои страницы. Не жалеть кучу фотографий, подборку музыки и прочие ничего не значащие мелочи.

Не звонить после лишнего коктейля человеку, который никогда не любил, или внезапно перестал испытывать нежные чувства. Не писать сообщения, а, главное, ни за что не оставлять в социальных сетях грустные посты, депрессивные картинки, или, наоборот, пытаться показать, как стало хорошо после его ухода.

Совет: Жить нужно ради себя, а не для того, чтобы доказать что-то бывшему. Если человек никогда не любил, или внезапно остыл, он не виноват. Нужно простить его ради собственного счастья, и не пытаться насильно занять место рядом с ним.

Мамы обожают с завидной регулярностью повторять маленьким девочкам: «Дорогая, нельзя заботиться исключительно о себе. Нужно думать о других. Ты ведь не хочешь стать эгоисткой?». Девочки вырастают, и, следуя родительскому совету, всецело посвящают себя возлюбленному, или упорно ищут объект для поклонений. А теряя, чувствуют себя растерянными, разбитыми, и страдают от неразделенной любви.

В действительности здоровый эгоизм – это хорошо. Прекрасно. Единственный человек на планете, заслуживающий преданной и всепоглощающей любви – мы сами. Нужно осознать эту истину, и позволить себе не грустить о потерянных иллюзиях, которые могли никогда не сбыться.

Как забыть человека, который не любит? Избавиться от нежных чувств к нему? Найти новый объект для поклонений – себя. Ухаживать за собственным телом. Дарить себе красивую одежду и полезную пищу. Хвалить за большие и маленькие достижения.

Важно: Эгоистом быть не страшно и не плохо, гораздо хуже превратиться в депрессивную особу без права на счастливые отношения в ближайшем или далеком будущем.

Вторые половинки отнимают уйму времени, которое можно потратить на саморазвитие, продвижение по карьерной лестнице или изучение собственного внутреннего мира. Когда человек решается забыть возлюбленного, ему необходимо переключить внимание на нечто более интересное:

Записаться на курсы испанского или латинского языка, который всегда хотелось выучить.
Попробовать себя в роли художника или музыканта, освоить игру на барабанах или гитаре.
Пойти на каратэ, чтобы выплескивать боль и агрессию на тренировочную грушу.
Можно даже открыть собственный бизнес, развитие которого отнимет силы и энергию, чтобы мозгу было некогда думать о бывшем возлюбленном.

Совет: Кому-то помогает творчество или смена обстановки, другие предпочитают стать волонтерами или карьеристами. Нужно найти профессию или хобби, которое затягивает, и дарит много положительных эмоций.

Не упускать возможности

Замыкаясь в собственной боли и страданиях, человек отталкивает окружающих, старается избегать общения, боится строить отношения. Не нужно прислушиваться к советам, предлагающим выбивать старый клин новым. Обычно ни к чему хорошему подобные попытки не приводят. С другой стороны, для эмоциональной разрядки полезно выходить в люди:

Провести вечер в компании старых подруг.
Согласиться встретиться с симпатичным незнакомцем, пригласившим в кафе.
Поболтать с родителями, навестить бабушку или дедушку.
Купить билеты в театр, или на концерт любимой группы.
Пофлиртовать с кем-то в чате или социальных сетях.

Находясь в постоянном движении, можно постепенно избавиться от гложущего чувства одиночества и обиды. Конечно, не нужно заставлять себя через силу веселиться в ночном клубе, или со злости выходить замуж за приятеля детства. Но полезно хотя бы попробовать покинуть уютную норку, и пообщаться с живыми людьми, а не с оскорбленным и депрессивным внутренним голосом.

Совет: Некоторые люди, отчаявшись избавиться от мыслей о возлюбленном, начинают посещать ночные клубы, чтобы залить горе алкоголем, и заняться сексом с незнакомцем в общественном туалете. Злоупотребление спиртным и беспорядочные половые связи не спасут от боли, но могут стать причиной серьезных проблем со здоровьем и морального опустошения.

В психологии существует интересный метод, помогающий избавиться от неразделенной любви за считанные дни, максимум – недели. Понадобиться тетрадь или блокнот, обычная ручка плюс немного свободного времени.

Необходимо быть откровенным и честным с собой, не скрывать чувства, не бояться фантазий.
Написать, какие эмоции вызывает бывший возлюбленный, и почему. Нельзя ограничиться двумя строчками, минимум 3–4 листа в мельчайших подробностях. Можно создать своеобразный диалог от лица логичного разума и влюбленного сердца.
Закончив беседу, отложить тетрадь в ящик на пару дней.
Достать, и написать на чистом листе, какие черты должны быть у идеальной второй половинки. Например, у него голубые глаза, и он обязательно ненавидит шпинат.
Описать в подробностях изъяны человека, который бросил, или не захотел быть рядом. Вспомнить все: от горбинки на носе и ужасном прыще на лбу до скупости и черствости, нежелании работать, или вредной привычке разбрасывать носки по квартире.
Включить логику, и спросить у себя: «Зачем мне постоянно убирать за кем-то грязные трусы, и закрывать глаза во время секса, чтобы не замечать этот отвратительный прыщ? Может, стоит поблагодарить его за то, что ушел, и подарил возможность найти настоящее счастье?».

Совет: Вредные привычки и изъяны характера никуда не пропадают со временем, а только усугубляются. Если вчера он не захотел подарить цветы, потому что слишком дорого, спустя несколько лет он пожалеет деньги на лечение возлюбленной.

Психологи предлагают представить, чем придется пожертвовать ради таких отношений, и чего можно достичь, избавившись от этого груза. В 9 случаях из 10 достаточно нескольких тренировок, чтобы осознать: все случилось к лучшему, и незачем размазывать сопли по лицу.

Ритуалы, и никакой магии

Можно придумать собственный ритуал избавления от прошлого: сжечь вещи в мусорном баке, написать стопку писем, и утопить их в реке. Устроить с подругами импровизированный шабаш с алкоголем, танцами и заклинаниями собственного производства. Главное – мозг должен понять, что после проведения определенных манипуляций придется выбросить из головы старый хлам, и освободить место для новой жизни.

Стряхнуть с себя власть человека, который тебя не любит, намного проще, чем думают некоторые особы, склонные к мазохизму. Нужно понять, что иногда чувства угасают, и не остается ничего другого, как посвятить свободное время собственной персоне, и постепенно научиться радоваться мелочам. Женщина, избавившаяся от старой любви, получает право на новые, прочные и счастливые отношения, но это совсем другая история.