Как сделать педикюр в домашних условиях. Педикюр дома своими руками — пошаговая инструкция

Как часто делать педикюр? Специалисты советуют делать педикюр один раз в 8-10 дней. При регулярном уходе за своими ножками кожа на ступнях станет как у младенца, а ногти будут выглядеть аккуратно.

Перед педикюром необходимо хорошо вымыть ноги и удалить старый лак. Возьмите набор для педикюра и продезинфецируйте все инструменты.

Теперь приступаем к основному этапу процедуры.

Распариваем ноги

Для начала кожу ног необходимо размягчить. Приготовьте ванночку для педикюра с теплой водой, добавьте в нее мыльную пену (это может быть гель для душа или шампунь). Для усиления эффекта полезно добавить также в ванночку немного морской соли. Опустите ноги в воду на 5-15 минут, чтобы омертвевшие сухие клеточки кожи размякли. Теперь вытираем ноги полотенцем и переходим к следующему, самому ответственному этапу педикюра.

Обрабатываем ногти и кутикулу

Чтобы сделать правильный педикюр, возьмите маникюрные ножницы или кусачки, срежьте выступающую часть ногтя по прямой линии. Форма ногтей на ногах должна быть квадратной, чтобы предотвратить врастание ногтя в кожу. С помощью пилочки для ногтей подровняйте срез и шершавые кончики ногтя по направлению от краев к центру.

С помощью маникюрной лопаточки или апельсиновой палочки аккуратно отодвиньте кутикулу. Чтобы облегчить выполнение педикюра можно на кутикулу нанести специальный препарат, который размягчает и удаляет лишнюю кожу, затем через 5 минут снять остатки. С помощью лопаточки постарайтесь очистить ногтевую пластину от прилипших частиц кутикулы. Проведите палочкой под ногтем, чтобы почистить скопившуюся там грязь и сухие клетки кожи.

Теперь пилочкой для ногтей можно очистить кончики пальцев от загрубевшей сухой кожи, а также удалить потрескавшуюся кожу на мозолях.

Чтобы ногтевая пластина выглядела гладкой и блестящей, ее нужно отполировать с помощью двухсторонней пилки для педикюра. Темно-синей стороной пилочки аккуратно проведите по ногтям со всех сторон, особенно в области кутикул. На идеально гладких ногтях лак будет держаться намного дольше.

Педикюр на дому. Уход за кожей стоп

Чтобы ваш домашний педикюр был идеальным, необходимо уделить должное внимание ступням ног. Наша цель – удалить лишнюю огрубевшую кожу. Ваш первый помощник в этом деле – это пемза. Если кожа недостаточно размягчилась, подержите ноги в теплой ванночке еще 10 минут, затем обработайте пемзой стопы и пятки. Также отлично помогают избавиться от огрубевших частиц кожи пиллинги и скрабы для ног.

После такой процедуры очищенная кожа нуждается в увлажнении и питании, поэтому смажьте пятки питательным кремом и сделайте легкий массаж.

Маленький совет: если вы мучаетесь от повышенной потливости ног, смажьте ступни специальным дезодорантом-кремом.

Потрескавшиеся пятки и натопыши

Если кожа на пятках слишком запущена, у вас имеются плотные натопыши или трещины на пятках, с помощью обычной процедуры педикюра ситуацию не исправить. Существуют проверенные народные методы, которые помогут за пару недель сделать кожу на пятках нежной и шелковистой.

Для удаления затвердений и трещин нанесите питательную маску на пятки, оберните их целлофаном и наденьте носки. Держать лечебную маску рекомендуется всю ночь, а наутро смыть и смазать ноги увлажняющим кремом. Через несколько процедур результат вас удивит.

Если вы располагаете достаточным количеством времени, вы можете побаловать свои ножки SPA-педикюром в домашних условиях. Процедура включает в себя приятную расслабляющую ванночку для ног с эфирными маслами и увлажняющую питательную маску.

Подготовьте тазик с теплой водой, добавьте любимое ароматическое масло, опустите ноги в воду и получайте удовольствие 10-30 минут. Когда кожа на ногах размягчится, помассируйте ступни с применением скраба. Таким образом вы очистите ступни от огрубевшей кожи, они станут нежными и гладкими.

Следующий этап домашнего СПА-педикюра - увлажняющая питательная маска для ног. Для этого можно взять ваш любимый питательный крем и нанести на ступни толстым слоем. Затем оберните ноги целлофаном и наденьте носочки. Такую маску нужно держать не менее 2 часов, а лучше – всю ночь. Через несколько процедур ваши пяточки станут нежные, как у младенца.

В качестве маски можно воспользоваться специальными SPA-наборами для педикюра, в состав которых входят различные ухаживающие препараты.

Отличным ухаживающим эффектом обладают , которые можно приготовить в домашних условиях. При регулярном использовании они подарят вашим ножкам идеальный вид.

Завершающий этап педикюра – наносим лак

Последний этап педикюра в домашних условиях - это нанесение лака. Здесь все зависит от вашего вкуса. Можно просто нанести бесцветный лак для блеска и укрепления ногтей. Утонченные модницы могут позволить себе настоящий шедевр яркой росписи на ногтях.

В первую очередь нужно обезжирить ногтевую пластину от остатков крема и косметических средств. Если этого не сделать, лак плохо ляжет и не будет держаться.

Теперь подготовимся к нанесению лака – положите ватные тампоны или специальные разделители между пальцев, чтобы лак наносился аккуратно и не смазался.

Первым слоем рекомендуется нанести бесцветную основу. Благодаря этому ноготь будет защищен от токсинов, содержащихся в цветном лаке, кроме того, поверхность ногтя станет гладкой и лак зафиксируется намного прочнее. Ваш красивый педикюр надолго сохранит свежий вид.

Дождитесь полного высыхания бесцветной основы, затем можно приступать к нанесению цветного слоя лака. Чтобы всегда выглядеть модно и стильно, выбирайте актуальный цвет педикюра для каждого сезона. Модные цвета лака для педикюра в зимний период обычно более спокойные – белый, бежевый, прозрачный. Летний педикюр может быть выполнен в более смелых, оригинальных оттенках, которые будут гармонировать с цветом вашей одежды или подходить вам по .

Цветной лак желательно наносить не менее двух слоев, чтобы получился насыщенный, устойчивый цвет.

В завершение профессионального педикюра желательно нанести слой лака-закрепителя. Он поможет надолго удержать лак на ваших ногтях.

Оказывается, обеспечить себе мягкие пяточки и аккуратные ноготки можно, даже не просиживая несколько часов в салонах красоты. Быстрый педикюр дома легко сделать своими руками, и даже не используя дорогие девайсы.

Быстрый педикюр предусматривает меньше этапов, чем классический, салонный, которые еще и сокращены по времени. Но самое удивительное то, что он не менее эффективен, чем самые современные процедуры.

Быстрый педикюр дома:

1. Чем запастись?

Чем запастись?

Чтобы сделать эффективный и быстрый педикюр дома, понадобятся:

. Ванночка для распаривания

. Состав для размягчения кожи, который добавляют в воду. Как альтернатива, подойдет простое жидкое мыло или гель для душа.

В воду можно добавлять также морскую соль, лечебные травы и эфирные масла в зависимости от того, какого результата хотите достичь. Например, зимой полезна будет корица и масло апельсина, для уставших ног - мята и лимон, а против повышенного потоотделения - кора дуба, против отеков - розмарин.

. Скраб для ног, готовый или сделанный собственноручно из смеси крупной слои или кофейной гущи с медом, эфирными маслами или сметаной.

. Маска для ног, также приобретенная в магазине или приготовленная своими руками из подручных средств: сметаны, меда, авокадо, яиц, оливкового или кокосового масла.

. Щетка или скребок для пяток. Первое - это жесткая щеточка с шероховатой поверхностью, напоминающей мелкозернистую наждачную бумагу, а второе - инструмент с микролезвиями.

. Станок для обрезного педикюра. Если ноги не в запущенном состоянии, можно обойтись и без него.

. Апельсиновые палочки, с помощью которых обрабатывают кожу вокруг ногтей и отодвигают кутикулу.

. Щипчики для обрезания ногтей и пилочка для придания им формы.

Если форма ногтей нуждается в коррекции, сделайте ее до начала педикюра. Лишние участки ногтевой пластины откусите щипчиками, подкорректируйте форму удобной пилочкой. Это займет примерно 5 минут. Если ногти покрыты лаком, его нужно снять до этого.

Опустите ноги в подготовленную воду для распаривания. Не делайте температуру высокой, 40 градусов вполне достаточно для размягчения кожи. А вот горячая только вызовет раздражение и будет мешать нормально снимать ороговевший слой. 7 минут достаточно, чтобы ороговевший слой размягчился.

Станком срежьте мозоли и натоптыши, обработайте пяточки специальной щеткой. Нанесите на кожу скраб и массируйте в течение 5 минут, смойте.

Обработайте кутикулу: нанесите на нее оливковое масло или аптечное средство для размягчения и отодвиньте с помощью апельсиновой палочки. Ею же уберите слой омертвевшего эпидермиса возле ногтей. Это займет всего лишь 3 минуты. Если ногти находятся в отличном состоянии и покрыты лаком, работать над кутикулой не нужно, просто уберите рыхлую кожу вокруг ногтей палочкой.

Нанесите на кожу стоп ухаживающую маску. Она сделает кожу мягкой, разгладит чешуйки, напитает клетки влагой и витаминами, именно поэтому нельзя пропускать этот этап. В зависимости от состояния покровов маска может быть увлажняющей, питательной, восстанавливающей. 10 минут достаточно, чтобы привести кожу в тонус, а если вы делаете педикюр перед сном, попробуйте нанести на кожу кокосовое или оливковое масло прямо на кожу, наденьте мягкие натуральные носочки и ложитесь спать. Утром вы получите нежные и мягкие ножки, как у младенца.

Полчаса прошло, и педикюр закончен. Позже можно покрыть ногти лаком или лечебным средством, сделать модный дизайн. Но суть быстрого педикюра не в этом - он нацелен именно на уход за кожей. В большинстве случаев еженедельной процедуры будет достаточно, но если вы много ходите, особенно на каблуках или в закрытой неудобной обуви, на стопах образуется много мозолей и частоту педикюра стоит увеличить до 2 раз.

Непременным атрибутом женской красоты являются ухоженные руки. Маникюру отводится одна из ведущих ролей образа, а обилие дизайнов и техник не укладывается ни в какие рамки. На фоне ухода за руками педикюр отходит на дальний план, и многие девушки незаслуженно забывают о том, что ножки нуждаются не в меньшей заботе.

Как правильно делать педикюр в домашних условиях? Пошагово об уходе за кожей ног и без чего не обойтись в вопросе создания аккуратных ногтевых пластин.

Забота до кончиков ногтей

Слово педикюр пришло в наш обиход из французского языка (pédicure), хотя на самом деле имеет греческие корни. Дословно его можно перевести как «нога и резать/ножницы». Педикюр – это уходовая процедура для ног, аналогичная маникюру, который ответственен за руки. Внимание уделяется пальцам ног, коже, ногтям, стопам. Получить услугу можно в салоне красоты или же выполнить самостоятельно. Как правильно делать педикюр в домашних условиях, а также пошаговое фото далее.

Процедура вобрала в себя следующие составляющие здоровых и красивых ног:

• Распаривающая ванночка.
• Удаление огрубевшей кожи на ступнях.
• Обработка кутикулы.
• Придание формы ногтевым пластинам.
• Массаж.
• Декоративное покрытие ногтей.

Для желающих на дому выполнить педикюр, который бы по качеству не уступал профессиональному, мы поэтапно расскажем о нюансах каждого из вышеперечисленных пунктов.

Предварительная подготовка

Прежде, чем приступить к основным манипуляциям, нужно в обязательном порядке избавиться от прежнего лака на ногтях. Отдавайте предпочтение жидкостям, не имеющим в своем составе ацетон. Щадящие ремуверы уберегут пластины ногтей от вредоносного воздействия.

Также на данном этапе проходит тщательная дезинфекция всех инструментов, задействованных в процессе: пилочки, ножнички, пемза, щипчики и т.д.

Чистота и мягкость

Размягчение кожи стоп – важный момент. Сделайте ванночку с теплой водой, используя емкость достаточную по размеру, чтобы вы смогли опустить туда обе ноги одновременно. Введите пенный ингредиент (шампунь, гель для душа, пена для ванны). Не лишним будет добавить морскую соль или травы, некоторые отдают предпочтение эфирным маслам. Ноги опускаются в воду буквально на 10 минут, по истечении которых насухо вытираются полотенцем. Этого времени хватит, чтобы сухие омертвевшие клетки кожи размякли и стали податливы для удаления.

Форма и поверхность

Считается, что квадратная форма ногтей – идеальна. Дело не только в эстетике, но и в комфорте. Срезая выступающую часть пластины по ровной линии, вы предотвращаете такую распространенную проблему, как врастание. Срез аккуратно подравнивают с помощью пилки, а кончики немного закругляют, двигаясь от краев к центру.

Избавить ногти от отросшей кожицы (кутикулы) можно несколькими способами. Как правило выделяют обрезной классический и необрезной европейский педикюр, который более предпочтителен по ряду веских причин (минимизирован риск травмирования кожных покровов и возможность занесения инфекции). Специальным средством смажьте область кутикулы и выждите требуемое время.

После палочкой из апельсинового дерева или пушером отодвиньте размягченный участок наросшей кожицы.

Лопаточкой очистите пространство под ногтями. Пилочкой обработайте загрубевшие кончики пальцев и мозоли. Двусторонней пилкой отполируйте поверхность ногтей, чтобы они стали гладкими, ровными и блестящими. Кроме того, после этого нехитрого приема покрытие будет держаться ощутимо дольше.

«Стоп!» проблемам стоп

Стопы нередко имеют излишне огрубевшую кожу. Ваши верные союзники в борьбе с такими неприятностями – пемза, скрабы, пилинги, маски.

Обычно той десятиминутной ванночки вполне достаточно для размягчения, однако если вы считаете, что этого мало, повторите процедуру еще раз. Распаренные стопы подвергнете обработке пемзой, особенно зону пяток.

Тем, кому знакомы натоптыщи и трещины на пятках, советуем прибегнуть к народным методам оздоровления. Например, эффективны маски питательной направленности. Перед сном пятки покрываются лечебной массой, сверху оборачиваются целлофановой пленкой и надеваются носочки. С утра маска смывается и наносится увлажняющий крем.

Домашний СПА-курорт

Все удовольствия профессионального ухода доступны в стенах родного дома. Для SPA-ухода подготовьте ванночку с водой и введите туда несколько капель любимого эфира, будь то цитрусовый, древесный или цветочный. Наслаждайтесь около получаса теплой водой и приятным ароматом эфирных масел, настраивающим на волну расслабления. Воспользовавшись скрабом начните массировать ступни ног. Это средство результативно избавляет от огрубевших участков кожи, даруя ножкам нежность и гладкость. Для маски сгодится любой крем, единственное что, наносить его нужно непременно толстым слоем. Далее, как вы уже знаете, стопы оборачиваются полиэтиленовой пленкой, а сверху надеваются носки. Желательная продолжительность – от пары часов до целой ночи.

Дизайн и декор

Украшение ножек – последний этап педикюра. Декоративные покрытия представлены широким ассортиментом, поэтому вы без особого труда сможете отыскать желаемые цвета и оттенки, текстуры и эффекты. Ногти на ногах традиционно красят в более нейтральные тона, чтобы педикюр сочетался с любой одеждой, обувью и аксессуарами. Однако этот принцип не накладывает на вас ограничения. Вы можете позволить себе абсолютно любую технику и рисунок. Мы рекомендуем обратить внимание на классический или цветной френч, однотонное красное покрытие, омбре.

Вот основные секреты того как правильно сделать педикюр в домашних условиях для достижения гладких и мягких пяточек, блестящих и ровных ногтевых пластин. Балуйте свои ножки раз в 7-10 дней, и тогда вы не столкнетесь с трещинками, натоптышами, врастающими ногтями и другими извечными проблемами. Красивый педикюр – залог привлекательности. И не имеет значения, будут ли ваши ножки видны публике, или же спрятаны под обувью. Зная о своей безупречности, вы будете излучать оптимизм и уверенность, а на лице всенепременно будет царствовать улыбка.

Все девушки и женщины должны заботиться о состоянии ногтей на ногах. Красивые пальцы выглядят всегда привлекательно.

Именно поэтому каждая представительница прекрасной половины должна научиться выполнять классический педикюр самостоятельно. Тем более что не всегда есть возможность сходить в салон красоты, где предоставляют самые разные услуги.

Процедура классического педикюра заключается в обрезании лишней кутикулы, которая появляется у основания ногтевой пластины. В салонах красоты данная услуга называется обрезным педикюром. Мастер срезает огрубевшую кожу около ногтей, а затем обрабатывает ступни и пятки, пользуясь при этом исключительно пемзой.

При классическом педикюре запрещается применение бритвы или лезвия. Ногтевая пластина обрабатывается с использованием щипчиков и ножниц.

В качестве вспомогательных инструментов профессиональные мастера часто применяют бамбуковые палочки, размачивающие кожу ванночки для ног, очищающий скраб и питательные крема для ухода за кожей ног.

Современные салоны красоты предлагают другой вид педикюра, при котором мастера удаляют кутикулу, не пользуясь ножницами и щипцами, поэтому случайно пораниться практически невозможно. Данные инструменты заменяют на косметические препараты. Все это можно с легкостью сделать самостоятельно дома.

Плюсы и минусы проведения процедуры в домашних условиях

Классический педикюр имеет множество преимуществ. Среди них стоит отметить чисто ручное проведение процедуры, которая выполняется довольно быстро. Во время обрезного педикюра применяются смягчающие средства, благотворно влияющие на кожу ног. Результат педикюра сохраняется на долгий промежуток времени.

Проведение обрезного педикюра предполагает использование привычных всем техник и инструментов. Данный вид особенно подходит тем, кто пренебрежительно относится к новомодным технологиям.

При проведении классического педикюра дома женщина, прежде всего, экономит деньги и, что более важно, собственное время.

К недостаткам обрезного педикюра следует отнести то, что, если процедура выполняется не профессиональным мастером, это может привести к воспалению или заражению кожи. Все инструменты для обработки кутикулы являются режущими, а значит можно порезаться или получить травму.

Можно однозначно сказать, что женщинам с проблемными ногтями рекомендуется доверять свои ножки исключительно специалисту, который сможет подобрать необходимый вид обработки.

Какие нужны инструменты

Выбор инструментов для педикюра зависит от предпочтений в классическом или аппаратном виде процедуры. Самый простой способ обработки ногтей – это классический обрезной. Для этого необходимо приобрести следующие инструменты:

Станок для педикюра имеет вид обычной бритвы, оснащенной удобной ручкой, а также в комплекте часто продаются сменные насадки. Данный инструмент обычно применяется, когда пемза не может стравиться с сильно огрубевшей кожей.

Кроме того, специальная бритва используется в случае образования натоптышей и сухих мозолей. Если женщина регулярно поддерживает свои ножки в порядке и следит за ними, то можно вполне обойтись и без педикюрного станка.

Для того, чтобы сделать обрезной педикюр необходимо предварительно хорошо распарить ноги. Для этого понадобится обычный тазик. При желании можно приобрести в магазине специальную ванночку, которая поможет расслабиться и насладиться процедурой.

Ванночки для педикюра имеют массу достоинств. Стоит начать с того, что в современные приборы добавлена функция гидромассажа, снимающая усталость и напряжение.

В них также имеются ультрафиолетовые лампы, которые губительно воздействуют на всякого рода грибковых возбудителей. Магнитное излучение благотворно влияет на суставы, снимая боль.

Помимо всех вышеперечисленных инструментов можно еще приобрести маникюрные ножницы, пилочки с разным уровнем жесткости, пемзу для обработки пяток и стоп, деревянную палочку или специальную лопатку для кутикулы, а также лазерную терку.

Стоит отметить, что экономить на инструментах как для маникюра, так и для педикюра не стоит. Перед тем как совершить покупку следует тщательно изучить ассортимент в магазине и выбрать наиболее предпочтительный инструмент. В наше время распространен интернет-шопинг, который облегчит выбор новичка.

Если обрабатывать стопы и пальцы дома самостоятельно, то каждая женщина в процессе подберет наиболее подходящий для нее набор инструментов и будет пользоваться только им.

Как правильно делать педикюр: инструкция с пошаговым фото

Если женщина не имеет возможности доверить свои ножки профессионалу, то педикюр можно сделать и дома. Данная процедура осуществляется в несколько этапов:

1. Для того, чтобы было проще работать с уплотнениями на пятках, их необходимо обработать специальным кремом, который отшелушивает омертвевшие частички кожи;
2. Перед тем, как распаривать ноги, ноготки необходимо аккуратно подпилить и придать им нужную форму;
3. Если есть специальная ванночка, то можно добавить в воду эфирные масла;
4. После распаривания необходимо обработать пятки и ступни пемзой, удалив омертвевшую кожу;
5. Затем следует поработать с каждым пальчиком ног, а именно удалить кутикулу щипчиками со скошенными краями;
6. По окончанию педикюра ножки необходимо тщательно помыть, а затем нанести питательный крем, который сделает кожу еще более мягкой.

Как правильно делать аппаратный педикюр дома

Выполнение аппаратного педикюра предусматривает использование профессиональной инструкции. Все этапы данной процедуры требуют размеренности и аккуратности, в противном случае можно порезаться или нанести различные повреждения.

Урок пошагово:

Аппаратный педикюр сделает ножки нежными, лишенными царапинок, а также огрубевшей кожи.

Рисунки на ногтях

Каждый мужчина знает, что женщина должна быть красива от кончиков волос до пяток. А это значит, что женские ноги нуждается в не меньшем уходе, чем все остальные части ее тела. Жаль только, что не каждая женщина это понимает, а процедуре педикюра вообще не придает особого значения. И даже несмотря на то, что ноги по большей части скрыты от глаз других людей, ухаживать за ними нужно также, как и за руками. Чтобы вселить немного желания, скажу, что делать педикюр нужно не только для красоты, но и для того, чтобы очистить наши ноги от мертвых ороговевших клеток, которые мешают нормально функционировать нервным окончаниям (а их на ногах большое количество). Наверняка многие уже вздохнули, ведь чтобы сделать педикюр, нужно идти в салон и плавить деньги. Все это можно избежать, если научиться делать педикюр в домашних условиях. Сложного в этом ничего нет, было бы желание и немного свободного времени.

Оборудование

Итак, для начала разберемся в том, что нам понадобится. Нам необходимо подготовить инструменты для педикюра.Для этого вы можете использовать уже готовый набор для маникюра и педикюра, который не составит особого труда купить в магазине. Самое главное, что нам понадобится, это ножнички, деревянная палочка для удаления кутикулы и пилочка. Что нужно еще, разберемся по ходу описания работы.

Распаривание и очищение

Прежде, чем начать делать педикюр в домашних условиях, стопы ног необходимо распарить. Для этого подготовьте ванночку с теплой водой. Чтобы процедура была более приятной и полезной, в ванночку можно добавить отвар ромашки, или коры дуба. Они снимут воспаление в ногах, а еще и снизит потоотделение. Также можно добавить морскую соль, которая поможет заживить мелкие трещинки и ранки. Распаривать ноги следует до тех пор, пока их кожа не станет розовой. Обычно такая процедура длится 15-20 минут.

После того, как распарились, их нужно очистить. Для этого необходимо достать одну ногу из воды, нанести на нее скраб и медленно втирать его в кожу металлической щеточкой. Убрать ороговевшие клетки поможет пемза. То же самое необходимо проделать и с другой ногой.

Удаление кутикулы

Делаем педикюр в домашних условиях дальше. Теперь нужно удалить с Для этого ее необходимо смазать специальным кремом, подождать пару минут и отодвинуть кутикулу деревянной палочкой к основанию ногтя. Обрезать кутикулу нежелательно, все-таки она защищает ногти от повреждений и заражения какой-либо инфекцией.

Стрижка и покраска ногтей

Теперь необходимо привести в порядок ногти. Обрезать их следует по прямой линии. Закругленные ногти (особенно большой) могут врастать в пальцы и создавать неприятные ощущения. Да и избавиться от них крайне сложно, придется обратиться за помощью к врачу. Обратите внимание, что подпиливать ноги следует от краев к их основанию. Движения «туда-сюда» могут привести к расслоению ногтей и их некрасивому виду. Если поверхность ногтей неровная, ее можно сделать гладкой с помощью мягкой пилочки или буфа, который дожжен иметь самую маленькую образивность.

Прежде, чем вы начнете красить ногти, нанесите сперва базу под лак. Она исправит мелкие неровности на ногтях. Далее наносится непосредственно сам лак (цветной или прозрачный). На уже засохшую поверхность наносим защитный лак.

Дополнительный уход

Закончим мы педикюр в домашних условиях небольшим уходом. Он заключается в следующем: на ступни ног необходимо нанести увлажняющий крем и мягкими движениями втереть. Если ноги все равно выглядят болезненными и неаккуратными, можно попробовать провести масляные обертывания. Делаются они так: разогретое масло необходимо нанести на кожу, обмотать бинтом, а сверху надеть целлофан и Просидеть во всем этом тридцать минут. Состояние кожи ног заметно улучшится уже после 2-3 процедуры.