Как выстраивать отношения. Как строить отношения мужчины и женщины в самом начале

Взаимодействовать с представителем противоположного пола непросто. Мы разные, поэтому часто не понимаем друг друга. Но счастья хотят все, и это объединяет.

Ослабьте контроль
Девушки считают мужскую непунктуальность признаком безответственности. Однако мужчины это воспринимают по-другому. Они считают так: звонят и предупреждают, что задерживаются, лишь подкаблучники. Мужчины не хотят подпадать под женский контроль. Скажите молодому человеку: «Ты свободен, я не контролирую тебя. Но прошу уважать и мое время».

Не говорите ему комплиментов
Когда мужчина говорит вам приятные слова, скажите в ответ «спасибо». Не стоит расточать комплименты в ответ. Если желаете сделать ему приятное, постоянно благодарите за поступки, которые он совершает для вас.

Не выражайте недовольство его стараниями
Не высказывайте порицания даже косвенно, если желаете построить с мужчиной отношения. Не понравился подарок, совместный ужин в ресторане (невкусная еда) или фильм, на который он пригласил? Промолчите. Мужчина услышит в ваших негативных словах лишь оскорбление: «Ты плохой», хотя вы будете иметь в виду совершенно иное. Помните: когда мужчина совершает для девушки поступки и она ценит это, он обретает крылья.

Будьте непредсказуемой
Иногда мужчина уходит от женщины резко, ничего не объясняя. Причина: ему стало скучно. Каждый мужчина ищет в девушке легкость, спонтанность, желание пробовать новое. Если она постоянно выражает недовольство, демонстрирует излишний консерватизм, ему это может быстро надоесть.

Позволяйте заботиться о себе
Многие женщины либо постоянно требуют помощи от мужчины, либо считают себя недостойными получить ее и все делают сами. Позволяйте мужчине помогать, заботиться о вас. Но не требуйте, а просите.

Проявляйте интерес к мотивам его поступков
Если девушка говорит мужчине, что обижена на него, он слышит лишь упрек. Сотрите недовольную гримасу с лица и спросите: «А почему ты так поступил?» Так вы проявите уважение к мужчине и проясните непонятные моменты. В ответ на упрек извиняться сложно, а после такого вопроса-уточнения – легко. В этом состоит особенность мужской психики.

Будьте готовы принимать подарки
Дарите мужчине подарки только ко дню рождения и Новому году. В остальное время именно мужчина должен одаривать девушку. Когда мужчина это делает, он чувствует себя на высоте. Но мужчина никогда не поймет намека девушки: «Я дарю тебе подарки, так как тоже хочу получать их от тебя.

Как построить отношения с мужчиной? Больше отдавайте!
Если два человека хотят только наслаждаться друг другом, отношений они не построят. Любовь – это желание не столько получать, сколько отдавать – тепло, внимание, энергию, заботу. Когда каждый тянет одеяло на себя, чувствам места не остается, и побеждает эгоизм.

Не жертвуйте собой
Если вы идете на жертвы ради мужчины, учитывайте: он может не понять этого. И если через определенное время вы скажете ему: «Но я терпела ради любви к тебе!» – приготовьтесь услышать: «Я не просил».

Сохраняйте достоинство
Если мужчина прямо говорит: «Ты мне не нравишься», не стоит отвечать в его духе. Лучший способ отреагировать на подобную ситуацию – спокойно согласиться: «Понятно, не нравлюсь», встать и уйти. После этого мужчина часто начинает пытаться завоевывать эту девушку. И уже она решает, продолжать общение или нет.

Расставайтесь с недостойными
Не стоит размышлять о том, как построить отношения с мужчиной, недостойным вас. Если вас не уважают, не терпите это. Рискуйте и идите дальше, в новую жизнь. Но после расставания не отчаивайтесь. «Свято место» обязательно займет другой: сосед, коллега по работе, случайный прохожий, спутник в самолете… Одна из новых встреч непременно окажется для вас судьбоносной, верьте в это!

Только мудрая женщина способна привлечь и удержать внимание сильного пола, ведь каждый имеет свой темперамент и характер. Считается, что именно мужчина добивается и завоевывает сердце девушки. Чаще всего именно они делают первый шаг и приглашают женщину на свидание. Но кто же их к этому решению ненавязчиво подталкивает? Именно женщины способны бросить мимолетный взгляд, невзначай коснуться, мило улыбнуться, что позволяет привлечь внимание мужчины и сделать первые шаги к отношениям.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Для того чтобы выстроить крепкие и гармоничные отношения с мужчиной, в первую очередь стоит заняться своей самооценкой. К этому вопросу нужно подходить серьезно. Ведь если самооценка слишком завышена или снижена, это негативно скажется на отношениях и с мужчинами. Женщина должна уважать и любить себя в меру.

Слишком самодостаточная и независимая женщина может отпугнуть от себя мужчину. Домохозяйки, готовые пожертвовать своими интересами и жизнью ради счастья мужчины, также не пользуются успехом. Сильный пол притягивают девушки, которые наслаждаются своей жизнью.

Следующим этапом является позиционирование. Самое первое впечатление, которая женщина произведет на мужчину, станет основным и сыграет главную роль в дальнейших отношениях. Слишком нудная или, наоборот, легкомысленная особа вряд ли вызовет желание связать с ней дальнейшую жизнь. Наиболее привлекательным вариантом становится гармоничная личность, которая сможет и дать совет в нужный момент, и умеет веселиться.

Также представительницы прекрасного пола должны уметь пользоваться своими внешними данными, умело управлять ими. Именно поэтому стоит одеваться модно и со вкусом. В одежде не должно быть слишком ярких или, наоборот, серых цветов. Макияж не должен напоминать боевую раскраску. Особое внимание рекомендуется обратить внимание на речь: она должна быть как минимум правильной и грамотно выстроенной.

Что делать в начале отношений?

Если девушка встречается с парнем, для нее важно определиться, действительно ли с этим человеком хочется связать дальнейшую жизнь. Порой чужие желания женщины выдают за свои, на них давит общество, друзья и родственники. Высказывания от близкого окружения наподобие того, что девушке пора замуж или ей встретился хороший мужчина и пр., часто заставляют женщину принимать неправильные решения.

Следующий этап - встречи. Очень часто парни в начале отношений начинают намекать девушке на секс. Не стоит идти у них на поводу: женщина не должна соглашаться на интимные отношения на первом свидании, как и на третьем.

Когда отношения начинают зарождаться, девушка не должна писать или звонить парню первой. Психология утверждает, что мужчины являются охотниками и добытчиками. Чем более недоступна жертва, тем больше интереса она вызывает.

Для того чтобы мужчина ценил моменты, проведенные рядом с женщиной, стоит отказаться от ежедневных встреч. Вполне допустимо видеться раз в два-три дня.

Также нужно помнить, что идеальные отношения должны быть построены на:

• любви;
• уважении;
• понимании;
• честности;
• доверии;
• поддержке;
• лояльности.

Работа над отношениями является тяжелой, долгой и трудной. Над ними требуется трудиться ежедневно.

Следует воздержаться от скандалов, истерик, обид по пустякам. Женщина, желающая создать с мужчиной крепкий союз, должна обсуждать и находить решения проблем.

Ничто так не укрепляет отношения людей, как совместные увлечения. Это могут быть поездки, увлечения спортом и пр.

Возраст и отношения

В тридцатилетнем возрасте отношения имеют немного другой характер. Чаще всего к этому возрасту у людей имеется опыт создания союза, и в большинстве случаев он имеет печальный конец. Не стоит о нем рассказывать. Идя на свидание с новым избранником, нужно вычеркнуть прошлое из памяти.

Если мужчина был женат, то это не служит поводом для отказа от отношений с ним. Ведь он тоже имеет право на ошибку и вправе найти свое счастье.

К сорока годам шансы встретить свою судьбу значительно уменьшаются, но все же они есть. Рекомендации по поведению и общению остаются теми же самыми, что и в 30 лет.

В возрасте пятидесяти лет уже происходит переоценка ценностей. Физическая близость не будет стоять на первом месте. Мужчины в этом возрасте ищут женщину, с которой можно будет легко и непринужденно встретить старость.

Астрология и крепкий союз

При построении крепкого и долговечного союза можно обратиться за помощью к астрологии. Исходя из того, к какому знаку зодиака принадлежит мужчина, можно определить его характер, привычки, привязанности, темперамент.

Опираясь на эти знания, можно избежать недопонимания между людьми и сделать совместную жизнь яркой, легкой и позитивной.

Овен

Мужчина-Овен предпочитает умных и независимых женщин. Рядом с ними должны быть девушки, которые способны постоянно дарить новые ощущения и эмоции.

Если девушка привлекла внимание Овна, то он сделает все, для того чтоб завоевать ее сердце. Он будет красиво ухаживать, совершать романтические поступки и пр. Но стоит быть готовой к тому, что это знак любит разнообразие в сексуальной жизни. Если она будет скучной и однообразной, то счастья лучше.

Если он вступает в отношения с женщиной, к которой не имеет никаких чувств, то она непременно это почувствует. В этом случае мужчина-Овен становится раздражителен, несдержан. Малейший проступок спутницы - и он покинет ее без сожаления. Но на этом все не закончится: после ухода он способен говорить гадости и распускать слухи.

Телец

Мужчины-Тельцы являются надежными партнерами, которые очень ценят отношения. Они стремятся к любви и вечному союзу. Они романтичны и очень любят ласки. Кроме того, Тельцы очень ревнивы. В отношениях с ними не стоит давать им повод, который поставит под сомнение верность женщины. Стоит также воздержаться от упоминания бывших парней.

Если Телец разозлился, то он забудет о вежливости и любви к женщине и припомнит все прошлые грехи. Поэтому если девушка не хочет постоянно выслушивать претензии в свой адрес, стоит поменьше рассказывать ему о своей жизни.

Близнецы

Мужчин-Близнецов чаще всего окружает множество женщин. Они являются творческими и харизматичными людьми. Если девушка решила создать отношения с ним, то ей нужно быть готовой к постоянному соперничеству.

Этому знаку не должно быть скучно со своей партнершей: она должна быть готова поддержать любые его замысли и идеи. Им по душе сильные и независимые женщины. Если же Близнец влюблен, то он будет готов пойти на все.

Огромным минусом этого знака является тяга к нездоровым отношениям и беспричинным вспышкам ревности. С этим знаком нужно вести себя осторожно.

Рак

Мужчина-Рак не бросается в омут с головой. К отношениям он подходит спокойно и рассудительно. Прежде чем начать встречаться с девушкой, он постарается хорошо узнать ее. Он вступит в отношения только тогда, когда будет сам готов к ним.

Этот спокойный и уравновешенный знак никогда не будет стараться причинить вред. Он не станет устраивать скандалов, плести интриг, пускать слухи. Он не способен совершить непредсказуемый поступок.

Однако союз с этим знаком грозит превратить жизнь в рутину.

Лев

Мужчины-Львы всегда заметны в толпе. Они уверены в себе, шикарны и экстравагантны. Женщины влюбляются в них с первого взгляда. Они же не могут жить без отношений и любви, но при этом постоянно мучают свою партнершу ревностью и заносчивостью.

Львам нравится быть любимыми и желанными. Женщина, находящаяся с ним рядом, должна постоянно это ему демонстрировать.

Выбрав себе в партнеры Льва, девушке стоит быть готовой к тому, что ей придется проводить с ним 24 часа в сутки семь дней в неделю. Если женщину это вполне устраивает, то ей непременно удаться создать крепкий союз с мужчиной-Львом.

Дева

Мужчина-Дева прежде всего является честным человеком, поэтому ему можно доверять во всем. Также они с радостью приходят на помощь.

Этот знак совсем не ревнив, и он искренне не понимает, в чем дело, когда ревнуют его. Дева поддерживает хорошие и дружеские отношения со всеми своими бывшими девушками и не видит в этом ничего зазорного.

Однако у Девы есть большой минус - самомнение: слишком завышенная самооценка создает множество неприятных моментов. Из-за этого они способны из маленькой проблемы сделать катастрофу. Кроме того, такие мужчины любят свободу и не намерены терпеть ограничения в ней.

Весы

Мужчина-Весы является романтичным и любящим. Для того чтобы союз с избранником этого знака Зодиака был счастливым, не стоит скрывать от него свои чувства: он должен знать и чувствовать что женщина его любит всем сердцем. В благодарность они очень хорошо ухаживают за женщинами и любят устраивать им романтические сюрпризы.

Минусом этого знака является нерешительность: они очень долго думают и взвешивают каждое решение. Эти мужчины являются любителями головоломок.

Ругаясь с Весами, девушке стоит сдерживать себя и следить за тем, что говорит. Излишне негативный всплеск эмоций способен разочаровать и оттолкнуть их.

Скорпион

Мужчина-Скорпион является представителем самого сексуального и мужественного знака. Он полон сил, энергии и страсти. Женщины, вступая с ним в отношения, очень быстро теряют голову.

Скорпион является эмоциональной и страстной фигурой, но это тщательно скрывается от окружающих. С этим мужчиной не стоит бороться за лидерство: они должны быть главными как в отношениях, так и во всем остальном.

Этот знак с легкостью сделает больно своей партнерше. Он склонен проявлять жестокость, поэтому неконтролируемые вспышки гнева могут превратить жизнь избранницы в настоящую муку. Также Скорпионы являются жуткими собственниками и ревнивцами: даже взгляд в сторону другого мужчины приведет их в бешенство.

Если женщина решила строить долговечный союз с мужчиной-Скорпионом, то она прежде всего должна быть с ним честна во всем. Поймав свою избранницу один раз на лжи, он перестанет ей верить навсегда.

Стрелец

Мужчина-Стрелец ценит в женщинах сексуальность и энергичность. Однако именно он должен быть инициатором отношений - девушке не стоит делать первый шаг в этом направлении.

В отношениях они не в состоянии уделять огромное количество времени и сил своему партнеру. В разговоре со Стрельцом нужно умение слушать, при этом девушка не должна много говорить.

У этого знака Зодиака всегда имеется огромное количество друзей, и он всеми ими дорожит. Если женщина хочет наверняка испортить отношения со Стрельцом, ей нужно просто встать между ним и его друзьями.

Козерог

Мужчина-Козерог является успешным, работящим и дисциплинированным. Если женщина выбрала себе в избранники представителя этого знака, то ей следует быть готовой к тому, что на первом месте у Козерога будет карьера.

Этот знак является очень эмоциональным, но всегда умело это скрывает. Если Козерог поссорился со своей избранницей, то не стоит ждать от него извинений, даже если он неправ.

Если женщина хочет строить отношения с мужчиной данного знака, то она может почти наверняка знать, что он станет ей хорошим и верным супругом, а также замечательным другом. Впрочем, в моменты неудач и проблем Козероги становятся невыносимыми.

Водолей

Мужчина-Водолей не является романтичной натурой: он не стремится к тому, чтоб порадовать и удивить свою девушку и не готов ухаживать за своей партнершей.

Водолей является открытым и честным знаком, однако в одно прекрасное мгновение может открыться то, что женщина не ожидала от него.

Этот знак болезненно реагирует на слухи. Если он узнает, что его женщина говорит о нем за спиной, то он непременно и без сожаления с ней расстанется.

Рыбы

Мужчина-Рыба нуждается в сильной партнерше, которая непременно станет лидером в отношениях. Женщина, находящаяся рядом с этим знаком должна постоянно его успокаивать и доказывать свои чувства к нему, так как их очень легко ранить.

Рыбы являются вежливыми, мечтательными, добрыми, отзывчивыми и чувствительными. Если мужчина-Рыба очень любит женщину, то он станет для нее потрясающим мужем.

Когда мужчина и женщина встречаются, они невольно начинают рассматривать друг друга в качестве партнёров по жизни. Такое поведение типично для многих пар, но не все знают, как построить отношения правильно. В большинстве случаев к подобному вопросу прибегают девушки, которые стремятся удержать спутника и сделать его счастливым. Опытные психологи разработали ряд действенных рекомендаций, их необходимо учитывать.

Не торопите события

Не нужно спешить, не пытайтесь получить всё и сразу. Вы не сможете построить крепкие отношения за неделю или месяц, потребуется больше времени. В противном случае появляется риск отпугнуть мужчину, который подумает, что вы слишком навязчивы.

Вы можете питать безграничную симпатию и страсть, однако не каждый партнёр готов погрузиться в омут с головой. Это вовсе не значит, что мужчина не желает сделать вас частью своей жизни, отнюдь. Ему требуется больше времени, чтобы вылезти из панциря и раскрыть свой потенциал. Принимайте его таким, не давите.

Если вы с уверенностью можете сказать, что нашли не половинку, а именно своего человека, у вас всё получится. Если же связь завязалась быстро и бездумно, появляется риск того, что мужчина никогда не раскроется под сильным давлением или проявлением чувств с вашей стороны.

Поскольку современный мир отличается от Средневековья, не пытайтесь заводить разговоры о свадьбе после первого секса или месяца совместного времяпрепровождения. Не мешайте спутнику получать истинное наслаждение от конфетно-букетного периода, расслабьтесь и принимайте ухаживания.

Нередки случаи, когда в развитие отношений вкладывается только девушка. Мужчина, в свою очередь, желает получить физическое удовлетворение и немного поразвлечься. Важно вовремя выяснить истинные намерения кавалера, затем понять, нужно вам это или нет. Если мужчина настроен несерьёзно, ваши попытки окажутся напрасными.

Многие девушки относятся с недоверием к новоиспечённому спутнику. В таких случаях рекомендуем провести «расследование» на начальном этапе отношений. Однако не стоит страдать параноидальными наклонностями, своими действиями вы можете спровоцировать расставание.

Умейте быть слабой

Умение быть слабой заключается не только в возможности или невозможности дать отпор обидчику. Речь идёт не об экстремальных ситуациях, а о житейских вопросах. Вы испытываете дискомфорт, поругавшись с коллегами? Расскажите партнёру о сложившейся ситуации, позвольте ему взять вас на руки и успокоить.

Иногда достаточно крепких объятий и слов поддержки, чтобы девушка чувствовала себя защищённой. Не пытайтесь решить насущные вопросы самостоятельно, возложите часть обязанностей на партнёра.

Откажитесь от идеалов

Женщинам свойственно выдумывать образ идеального спутника, а затем пробовать переделать мужчину под свои идеалы. Если вы относите себя к подобной категории лиц, прекращайте. Учитесь принимать партнёра таким, каков он есть на самом деле. Мужчина громко храпит во сне или выражается недостаточно корректно? Смиритесь с этим либо направляйте его ласково, без упрёков, будьте тактичной.

Воспользуйтесь психологическим приёмом, который предотвратит анализ. Возьмите альбомный лист, разделите его на две колонки, в первую запишите положительные качества, во вторую - отрицательные (то, что вам не нравится). Попробуйте понять, какие именно черты преобладают. Сможете ли вы терпеть минусы с таким количеством плюсов? Если да, успокойтесь и закройте глаза на отрицательные качества.

Некоторые девушки утверждают, что мужчины не меняются, однако данное заблуждение крайне ошибочно. Умная женщина знает, каким образом повлиять на партнёра, чтобы «вылепить» его под себя. Важно навсегда запомнить, что идеальных людей априори не существует. Мужчина не идеален, вы не идеальны. Гораздо проще построить серьёзные отношения, если не придираться к себе и окружающим, попробуйте.

Мужчина, поддерживающий связь с женщиной-идеалисткой, никогда не сможет почувствовать себя расслабленным. По истечении определённого срока прекрасная половинка начнёт подавлять его мужское достоинство, вследствие чего спутник уйдёт навсегда.

Позвольте партнёру обеспечивать вас

Мужское предназначение - быть добытчиком и кормильцем. Если партнёр сомневается в своей способности прокормить семью и обеспечить спутницу, значительно страдает его мужское эго. Мужчина начинает сомневаться в своих сильных качествах, нередко замыкается, становится депрессивным. Женщине необходимо создать все условия, чтобы не допустить развития подобного состояния у спутника.

Безусловно, современный мир накладывает свой отпечаток на общество. Всё больше девушек добиваются высот в карьере, водят автомобиль, покупают недвижимость и обретают прочие блага без участия мужчины. Прошли те времена, когда девушек считали слабым полом.

Ваша главная задача - сподвигнуть мужчину на новые свершения, стать для него музой. Партнёр должен понять, что лишь от его умения зарабатывать деньги зависит ваше будущее. Даже несмотря на то, что вы хорошо зарабатываете, сохраняйте женственность.

Учитесь быть счастливой

Ни один мужчина не захочет провести жизнь с депрессивной особой, которая не видит счастливого будущего. Перестаньте жаловаться на внешность, обстоятельства, коллег, друзей. Любите себя и наслаждайтесь жизнью, независимо от ситуации. Прекратите обсуждать с партнёром ваш поход к стоматологу и сломавшийся ноготь, ищите счастье в простых вещах.

Не секрет, что внутреннее состояние человека напрямую зависит от материальных благ. Если вы переживаете тяжёлый период безденежья, старайтесь не делать на этом акцент. Работайте, но не урабатывайтесь. Стремитесь к большему, при этом всегда подбадривайте партнёра. Чаще произносите «У нас всё получится!», давайте мужчине стимул жить.

Самые прекрасные вещи случаются неожиданно. Если вы будете наслаждаться каждым днём, спутник начнёт перенимать хорошее настроение от вас. В конечном итоге вы образуете счастливую жизнерадостную пару, которая прошла всё и не сломалась.

Найдите хобби, которое будет приносить удовольствие. Запишитесь в тренажёрный зал или бассейн, начните заниматься танцами, рассмотрите такие направления как стретчинг, пилатес, йога. Если нет возможности посещать специализированные секции, читайте книги, слушайте расслабляющую музыку. Подобная жизненная позиция значительно расширит кругозор. Вспомните, как давно вы пытаетесь начать заниматься спортом, но не находите времени на это? Пора действовать!

Исключите секс по расписанию

Главная прелесть секса в том, что он необязательно должен быть по расписанию. В отношениях мужчины и женщины важную роль играет не только духовная близость, но и физическая. Во время любовных утех партнёры сближаются, открываются друг другу, произносят вслух то, о чём никогда бы не заговорили при обычных обстоятельствах.

Старайтесь не дозировать секс, занимайтесь любовью где и когда захочется, будь то кухонный стол, стиральная машина, крыша высотки или примерочная в бутике нижнего белья. Не ставьте рамки, иначе мужчина найдёт другую даму на роль второго плана.

В отношениях важно, чтобы спутники удовлетворяли своё сексуальное желание, воплощали в реальность фантазии и обсуждали возможные сложности в интимной сфере. Старайтесь быть максимально открытой и сексуальной, но в то же время в меру доступной.

Не скупитесь на слова похвалы

Чтобы у мужчины самооценка находилась на должном уровне, необходимо признавать его авторитет в качестве главы семейства. Не скупитесь на слова похвалы, даже если вам кажется, что партнёр сделал обыденные вещи (помыл посуду, сходил в магазин и пр.).

Для вас подобные манипуляции - рутина, а для него - повод для гордости. Важно уточнить, что вы обязаны выразить своё восхищение, если речь идёт о более серьёзных вещах (покупка квартиры, повышение по карьерной лестнице, получение новой специальности и пр.).

Говорите обо всём, что приходит в голову. «Дорогой, спасибо тебе, что заботишься о нас. Ты идеальный мужчина!» или «У тебя получается такая вкусная курица в духовке, я в восторге!». Не ждите, пока партнёр сам начнёт напрашиваться на комплименты, дарите их часто и от души.

Подобная тактика работает в разы эффективнее, если вы будете поднимать мужской авторитет в присутствии родных и друзей. Необязательно употреблять заезженные фразы, говорите искренне. Найдите то, что вам действительно нравится, делайте упор на этом качестве.

Сохраняйте верность

Верность нужно хранить не только в интимной сфере, но и в жизненных ситуациях. К примеру, вы знаете наверняка, что партнёр не прав. Не нужно «трезвонить» об этом друзьям и родственникам, не выносите недостатки кавалера на всеобщее обозрение.

Всегда оставайтесь рядом, независимо от ситуации. Поддерживайте мужчину даже тогда, когда кажется, что у него ничего не получится. Истинная любовь преодолеет все преграды, станьте для партнёра опорой. Вы заметите, как мужчина начнёт расцветать на глазах, это и будет сигналом о том, что направление выбрано правильно.

Прислушивайтесь к интуиции

Чтобы построить крепкую связь, необходимо прислушиваться к внутреннему голосу. Если отношения мужчины и женщины складываются правильно, вы начнёте испытывать подъём, будете порхать и радоваться каждому дню. Получается, крепкая связь окрыляет, заряжает энергией, а не наоборот.

Частые ссоры и недопонимания, которые порой случаются во время притирки, забирают всю энергию. Восполнить её поможет проявление нежности, совместное времяпрепровождение и секс.

Если вы чувствуете, что не хватает сил на обычные вещи, которые раньше доставляли удовольствие, бегите от мужчины и не оглядывайтесь. Рядом с любящим партнёром женщина должна расцветать, а не увядать.

Несложно построить отношения с мужчиной, если проявлять внимательность и преданность. Не торопите события, позвольте партнёру раскрыться. Не идеализируйте спутника, учитесь быть слабой, позвольте мужчине обеспечивать вас и оберегать. Наслаждайтесь каждым пройденным днём, найдите хобби, которое сделает вас счастливой.

Видео: как грамотно строить отношения с мужчинами

О любви не мечтают лишь те, кто уже столько раз обжигался, что сумел заковать свое сердце в броню, только бы больше не ошибиться и не испытать разочарование. Но жить без неё не так легко и прекрасно, как им кажется. Поэтому её не стоит бояться и избегать, как и торопиться влюбиться или построить отношения с первым попавшимся мужчиной. Ведь многих разочарований и шрамов, как и страха перед ней, легко избежать, если знаешь, как строятся отношения с противоположным полом и что делать стоит, а что нет.

Как правильно построить отношения

Как только вы встретили мужчину и у вас стали зарождаться отношения, позвольте себе расслабиться и получить радость и удовольствие. Не нужно сразу же анализировать его, пытаясь понять, соответствует ли он вашему идеалу и подходит ли в качестве спутника жизни. Все эти мысли только испортят настроение и украдут возможность получить то чувство эйфории, которое дарит любовь.

О таких важных вещах думать нужно потом, когда страсти немного улягутся, и все будет указывать на то, что у него серьезные планы. Ведь самое главное в отношениях, когда в них обоим легко, удобно и хорошо. Вас ничего не должно раздражать, настораживать, смущать и расстраивать. Если это происходит, задуматься нужно над тем, каким требованиям не соответствует данный мужчина, обоснованы ли они, сильно ли для вас принципиальны и важны, и предъявляете ли вы их ещё кому-то или точно знаете, что они могут быть выполнены.

Когда убедитесь, что ваши требования разумны, а претензии обоснованы, и вы абсолютно уверены, что они выполняются тем, кто по-настоящему любит женщину, значит, это не ваш человек и строить с ним отношения не нужно. Мало того, что зря потратите драгоценное время, лишите себя возможности радоваться жизни, так и ещё подвергнете риску свою самооценку и будущую жизнь.

Не нужно считать, что пословица «Стерпится - слюбиться» учит чему-то хорошему. Неизвестно, кто её вообще придумал, кому нужно было заставить женщин терпеть, молчать и выносить мужские капризы и выполнять прихоти. Да с любимым человеком необходимо решать спорные вопросы, все-таки мы довольно разные, но это не означает, что все должны терпеть то, что их не устраивает. Когда человек не способен принять неаккуратность другого, его лень, хамство, оскорбления, неверность, жадность, скупость, неумение вести себя с людьми, игнорирование своих интересов и неблагодарность, существует только один правильный путь – расстаться с ним.

В конце концов, кто сказал, что женщины должны жертвовать собой и своим душевным и физическим здоровьем, лишь бы кто-то не сказал, что они никому не нужны, старые девы и вообще неудачницы. У каждого найдется то, за что его можно упрекнуть, поэтому как говорится «А судьи кто?».

Построить отношения правильно можно, учитывая свои интересы и желания. Пусть это звучит эгоистично, но как можно создать счастливую пару, если человек не способен смириться с тем, что ему кажется недостатками, и он страдает, переживает и порой ненавидеть себя за то, что не может полюбить второго, как тот того заслуживает. Кому будет хорошо, если рядом с ним живет тот, кто несчастлив? Только садисту, который нуждается в жертве.

Счастливыми могут быть лишь те отношения, в которых счастливы оба. Тот человек, который вдохновляет, радует, восхищает, заставляет чувствовать себя на высоте и видеть в мире прекрасное, - ваш человек. С ним не нужно бороться, мириться, выяснять отношения, находить компромиссы, уступать и страдать, просить или умолять. Его хочется слышать, о нем хочется заботиться и ухаживать. И он отвечает тем же. Когда женщина встречает своего мужчину, она интуитивно знает, как ей себя вести, чтобы построить отношения правильно. Если она что-то о нем не знает, она не боится спросить об этом у него или у тех, кто его знает, пока лучше неё.

С ним комфортно всегда, даже когда царит тишина, и каждый думает о чем-то своем. С ним уютно. Он дарит чувство защищенности, надежности и безопасности, даже ничего не делая для этого специально.

Но иногда у самой женщины требования к мужчинам столь необоснованные, что она страдает не из-за того, что он плохой, а потому что никак не может вместить его в тот идеальный образ, который когда-то создала. Ей не хочется его терять, но и полностью счастливой, она себя тоже не ощущает. Здесь можно посоветовать, взглянуть на свой список требований более пристально. Когда человека любят по-настоящему, нравится, даже как он храпит, либо на это просто не обращают внимание. Любовь заслоняет любые вещи, которые могут раздражать других.

00:00 5.11.2015

Ты хочешь быть счастливой с мужчиной, и это желание нормально. Но как ужиться с другим человеком? Как найти пути друг к другу и остаться при этом собой? В этих вопросах нам помогли разобраться психологи Татьяна Власюк и Дорис Кастийо Мендоса.

Все мы в детстве читали сказки. Ах, какая там была любовь! Золушка и принц, Красавица и Чудовище, Спящая красавица и (тоже) принц, Василиса Прекрасная и Иван (Дурак или Царевич - не важно). Потом мы немного подросли, зачитывая до дыр лет эдак в 13-14 "Алые паруса", где Ассоль дождалась-таки своего Грея, многотомную серию "Анжелики", "Унесенных ветром", "Поющих в терновнике"...

Мы читали их, порой, ночью с фонариком под одеялом, заливаясь слезами от восторга. А потом мечтали, мечтали, мечтали. Разумеется, представляя себя на месте главной героини - а как же еще?! Лет в 16-17 пережили первую любовь, во многом идеализированную, не всегда взаимную, светлую. Потом - вторую, третью... Мы уходили, уходили от нас. Земля качалась под ногами, на душе остались шрамы. Тогда, наверное, ты и произнесла впервые мысленно или вслух фразу "все мужики - ...". Синонимический ряд богат и сплошь состоит из негативных эпитетов.

Каждый раз было больно, но мы все равно влюбляемся снова - это жизнь. "Но снова прорастет трава сквозь все преграды и напасти. Любовь - весенняя страна, ведь только в ней бывает счастье", - пела Лариса- "бесприданница" в фильме "Жестокий романс". Но каждая из нас, прощаясь с очередной любовью (всегда - последний), задавала себе цветаевский вопрос: "Мой милый, что тебе я сделала?!"

Давай проведем работу над ошибками. Возможно, в это трудно поверить, но идеальные отношения существуют. Так бывает, так может случиться и с тобой. И неважно, ты только ждешь его, уже встретила или вы давно вместе.

"Идеальная пара - это два человека, мужчина и женщина, которые, будучи вместе, остаются самими собой. Они не играют ролей, не привирают и не манипулируют, а проявляются такими, какие есть. И любят эту открытость и доверие и в себе, и в партнере". Наши консультанты предлагают несколько оригинальных техник и тестов, которые помогут понять себя и вникнуть в отношения с близким человеком.

Как встретить нужного мужчину

Думаешь, для этого необходимо первым делом похудеть? А вот и нет! Нужно начинать не с внешних атрибутов красоты, а с работы над собой.

Ты - единственная и неповторимая: осознай собственную ценность. Когда женщина ценит себя, у нее словно на голове появляется корона. Не высокомерие и гордыня, а именно корона любви к себе.

Именно на твое качество любви и уважения к себе и притягивается соответствующий человек, который своим поведением и отношением к тебе показывает, как ты к себе относишься. Поэтому только от тебя зависит, какой мужчина будет рядом с тобой.

Позволь себе желать

Существует Закон чистого желания, который гласит: "Пока мы сохраняем чистоту намерения, позитивный результат гарантирован. Но если мы загрязняем наше желание страхом, жадностью или стремлением заполучить чужое, оно вряд ли реализуется".

В Законе чистого желания пять качеств:

• надежда
• воодушевление
• вера
• знание того, что ты достойна самого лучшего
• умение отступить

А помешать твоим желаниям осуществиться может конфликт намерений. Ты хочешь любви. Но неуверенность и беспокойство охлаждают воодушевление и провоцируют чувства страха и тревоги: "Что, если я опять совершу глупость, скажу что-то не так, доверюсь не тому человеку? Вдруг, у меня опять ничего не получится?"

Стоп. Если ты хочешь привлечь в свою жизнь любовь, нужна абсолютная вера в то, что ты ее достойна и все будет хорошо. В любви это твердая вера в то, что ты можешь любить и быть любимой.

Возьми на вооружение аффирмации: "Я достойна любви и уважения", "Я могу любить и быть любимой", "Я заслуживаю того, чтобы меня любили такой, какая я есть".

Поверь, что бы ни произошло в прошлом, что бы ты о себе раньше ни думала, ты заслуживаешь любви. Но! Чтобы желание сбылось, откажись от привязки к результату. Будь счастлива здесь и сейчас, а не тогда, когда встретишь нужного человека. Очень важно не зацикливаться на этом. Особенно, когда тебе 30-35 лет.

В психологии есть такое понятие "паника закрывающихся ворот": и ребенка надо родить, и замуж выйти надо - опаздываю! Эта паника привлекает в жизнь совершенно чуждое тебе. Нельзя позволять себе отчаиваться или суетиться, нужно четко понимать, чего хочешь и чего достойна. Нельзя жить, постоянно думая о том, как бы привлечь мужчину. Это состояние отталкивает с такой же силой, как и притягивает.

Сто процентов наслаждения

"Самое правильное состояние, в котором женщине нужно быть, - просто наслаждаться жизнью, собой, своим настроением. Ведь, по Габриэлю Гарсия Маркесу, все самое прекрасное случается неожиданно, тогда, когда мы этого не ждем. Вот это состояние - правильное.

Не тянуть к себе изо всех мысленных сил, а наслаждаться! На наслаждение женщины собой и жизнью придет такой же человек. Как только начинаешь уделять достаточно времени себе, заниматься тем, что ты любишь, что тебе нравится - ходить на танцы, путешествовать, читать, слушать музыку, узнавать что-то новое, вокруг тебя появляются интересные и достойные люди, жизнь дарит тебе подарки и новых знакомых", - уверены наши консультанты.

И, согласись, для пребывания в таком состоянии не нужны большие материальные средства. Начни делать то, что давно хотела, но все не было времени.

"Женщине важно научиться быть счастливой наедине с собой, самой от себя, тогда она будет счастлива и с мужчиной. Ошибка, которую мы часто делаем, - привязываем свое счастье к партнеру или событию, которое произойдет когда-то".

Реакция мира на тебя отражает твое внутреннее состояние.

Все мужчины…

Вспоминается анекдот: "Учительница биологии плакала и обзывала пестики рогатыми парнокопытными". Так вот. Попробуй навсегда исключить из лексикона фразы (и мысли) вроде "все мужики…" и далее по негативному синонимическому ряду.

"Чтобы привлечь правильного партнера, нужно понимать и уважать каждого из окружающих мужчин. Учись, глядя на встречного, видеть в нем что-то хорошее, не осуждай мужской род как таковой.

Не оценивай, не пренебрегай, не вини. Принимай!

Войди в это состояние, и к тебе притянется партнер высокого уровня. Ты будешь посылать совсем другие сигналы, по-другому себя проецировать. Результат - мужчина в твоей жизни будет занимать правильное место", - говорит Татьяна.

Насладимся ожиданием

Эта техника поможет привлечь нужного мужчину в твою жизнь. Практикуй ее пару раз в неделю. Выбери спокойное и тихое место в своем доме, сядь или ляг, расслабься. Несколько раз сделай глубокий вдох-выдох. Почувствуй, как стресс и напряжение уходят в пол под ногами. Тебе тепло, спокойно и безмятежно.

На следующем вдохе представь, что прошло пять лет, и ты вместе с любимым человеком приятном месте. Может, вы вдвоем за столиком в уютном ресторане, может, в постели. Остановись на минуту и обрати внимание на то, что вы сейчас делаете - подробности.

Вы женаты? У вас есть дети? Сделай вдох и почувствуй радость от этой сцены. Твоя мечта осуществилась. Ты рядом со своей родной душой, вы любите друг друга. Позволь этой реальности наполнить твое сердце и ум. Представь себе, что ты смотришь в его глаза и вспоминаешь, чем занималась незадолго до того, как вы встретились с ним.

Теперь снова вспомни о настоящем моменте, оставив с собой это радостное состояние. Помни, что, пообещав себе извлекать все возможное из каждого дня, ты в своем сознании уже соединилась со своим любимым. Как ты готовишь себя к его появлению, так и он готовится к встрече с тобой.

Сделай последний и самый глубокий вдох, на выдохе сложи руки у груди. Медленно открой глаза.

После этого найди время, чтобы записать то, о чем бы тебе очень хотелось вспомнить вместе с партнером, и пообещай себе начать создавать такой опыт прямо сейчас. Есть вероятность, что идеи пришли тебе в голову не просто так…

Отношения на старте

Ты встретила мужчину. У вас все только-только начинается. Тебя терзают смутные сомнения? Тогда читай дальше.

Журнал Time совместно с телекомпанией CNN провел исследование. В результате выяснилось, что женщины чаще, чем мужчины, отвергают брак или близкие отношения, ожидая встречи с Идеальным Мужчиной. А мужчины склонны больше прощать женщине, если им нравится ее внешность. Но мы, женщины, судим строго и быстро. Выигрываем ли мы? На самом деле идеальных в природе не существует. Идеальный партнер для тебя - это тот, с которым ты чувствуешь себя максимально хорошо. А первый признак - когда партнерам комфортно в любой ситуации. Даже молчать.

Я тебя принимаю…

На начальном этапе отношений важно помогать себе, новым отношениям. Как? Договариваться: "Давай принимать друг друга такими, какие мы есть. Похрапываешь - ладно. Я вот чавкаю. Мы же люди…"

Говори себе: "Я принимаю моего партнера как человека".

Сложно? Сделай еще одно упражнение. Лист бумаги раздели пополам. Слева напиши, что тебя в нем раздражает, выводит из себя, а справа - все то, что тебя и "включает", и нравится, и поддерживает, и вдохновляет в нем.

Посмотри - чего на самом деле больше. И честно дай оценку - готова ли ты принять этот минус, глядя на этот плюс? И с чем тебе еще нужно поработать, чтобы этого минуса стало меньше. Ведь как только забытый под кроватью носок перестает тебя раздражать, он чудесным образом куда-то испаряется. Мужчина может измениться.

К слову о принцах

"Очень часто многие из тех, кто ждет принца на белом коне, чрезмерно идеализируют мужчину. Такое отношение прививается мамами дочкам, ведь девочкам нравятся сказки и кинофильмы про идеальные отношения. Они начинают жить в этом мире и потом очень тяжело находят себе спутника жизни", - замечает Дорис.

Важно понять и осознать - мужчина так же, как и женщина, может быть разным, в чем-то идеальным, в чем-то нет. Допусти изначально для себя возможность быть несовершенной. Если у женщины есть синдром идеальности, то она и к себе очень требовательна, сама старается быть безупречной, и хочет такого же идеального партнера. А ведь он может и в природе не существовать.

"Женщине-идеалистке стоит расслабиться, получать удовольствие от жизни, позволить себе проявляться по-разному, не соответствовать стандартам.

Точно так же мужчина - он может быть лучше тех норм, которые ты для него придумала. Для того чтобы разобраться в этом, тоже можно сесть и пописать. Что для меня мой идеальный? Насколько все эти пункты, которые я прописала, для меня важны, критичны и принципиальны. Принципиально - блондин с голубыми глазами? Там, где есть категоричность, уже нет свободы. А может, судьба уже приготовила ей брюнета с карими глазами?" - добавляет Татьяна.

Кстати, где твои крылья?

А тот ли это мужчина? Ответ на этот вопрос лежит в области интуиции.

Но. Он не твой, если спустя какое-то время после начала вашего общения ты начинаешь чувствовать упадок сил. Пропадает вдохновение, жизненная активность, а ссоры, выяснения отношений вытягивают из тебя все жизненные соки. Если это притирка - не страшно, ведь в моменты близости, когда все хорошо, партнеры наполняют друг друга энергией. Но если наполнения не происходит, только постоянный выброс, утечка энергии, - это не твои отношения.

Наоборот, если чувствуешь, что вырастают крылья, если тебе делают комплименты, как ты помолодела, классно выглядишь, это показатель, что рядом с тобой твой мужчина.

Вместе по жизни

Вы уже давно пара, медовый месяц позади. Как научиться сосуществовать вместе двум реализовавшимся людям?

Когда состоявшаяся женщина встречает такого же самодостаточного мужчину, возникает вопрос совместимости свобод. Каждый привык к своему несвободному графику, выражать свое мнение, никто не хочет подчиняться - как им находить общий язык? Это вопрос!

А я люблю смотреть в окно!

Первая рекомендация для тех, кто уже пара, на первый взгляд, проста. Нужно сесть и за чашечкой чая или кофе без претензий и каких-либо упреков рассказать друг другу, что вы любите делать. Но проще писать списки: что каждый из партнеров любит-не любит.

Листик бумаги делим пополам. Одна половина - это что тебе нравится, вторая - то, чего на самом деле не любишь, что не твое, не нравится, что расстраивает, приносит дискомфорт, чем расстраивает вторая половинка, от чего грустишь. Мужчина и женщина пишут списки, потом их обсуждают вдвоем.

"Обожаю, когда ты мне приносишь кофе по утрам", "Мне нравится, когда ты приходишь с работы и говоришь мне "Привет, мышка!" - максимум подробностей!

Пара прописывает детали своих взаимоотношений, просматривая последние несколько лет жизни, по максимуму "Обожаю, когда ты поливаешь цветы", "Люблю посидеть на кухне и помолчать, глядя в окно, когда ты это уважаешь и не трогаешь меня".

Сперва обсуждаем, кто что любит, потом - вторую колонку. "Вот ты скажешь, что я невнимательная, это меня задевает, я расстраиваюсь", "Не люблю ездить в гости к родственникам "для галочки"", "не люблю вытаскивать твои носки из-под кровати".

Задача - каждому из партнеров максимально глубоко войти в состояние самоанализа, подумать не торопясь, выделив для этого минимум час-два времени, создать подходящую атмосферу.

Недопустимо требование "Я это люблю, значит, ты со мной это делаешь, иначе будешь виноват". Разговор не должен протекать в русле предъявления претензий друг к другу. "Ты знаешь", "оказывается", "мне кажется" - вот набор фраз. Эта работа - инвестиция в себя, в ваши взаимоотношения.

А по субботам у нас дифлопе

"Вторая техника - семейные ритуалы. Она призвана помогать друг другу переживать больше состояний, которые нравятся. Мы рекомендуем женщинам брать на себя инициативу организовывать все это, - говорит Татьяна. - Можно устроить неделю какой-то страны, неделю состояния: щедрости, благодарности (неделю благодарим друг друга за все мелочи) или неделя без комментариев - что бы муж ни делал".

Эта техника очень помогает узнать партнера. Нам кажется, что если мы долго живем вместе, то партнер знает, что мы любим, а что нет, точно так же, как и мы, по умолчанию, а ведь он может об этом даже не догадываться!

Ведь люди в большинстве своем вовсе не телепаты! Еще рекомендуем ходить на концерты, в кино, вместе посещать спортивные мероприятия, играть в "мафию" с друзьями, вместе бегать, готовить ужин - не спонтанно, а в определенные дни, чтобы были вещи, которые потом станут называться семейными традициями, традициями пары, то, что они делают только вместе.

Одна из рекомендаций - завести некую книгу веселых моментов и совместных шуток. Каких-то вещей, которые веселят обоих. Например, вытащили фразу из совместно просмотренного фильма, она запомнилась, - зафиксируйте ее в книге. Или завести такую игру: "Когда мы говорим эту фразу, мы имеем в виду это" - так играть можно, например, в гостях.

В фильме "О чем говорят мужчины" - "дифлопе" - блюдо такое, одно слово, одна фраза, а сколько за ним стоит! Например, жена собирается приготовить на ужин что-то необычное и обзывает блюдо "дифлопе". Оно изысканное, его очень мало - следовательно - дифлопе. Такие мелочи перерастают в семейные шутки.

Можно вместе смотреть фильмы, вытаскивать оттуда фразы и применять к ситуациям в семейной жизни, фразы, которые будут что-то обозначать, разбавлять повседневную жизнь и привносить в нее элемент игры. "Подходим к концу месяца, питаться будем дифлопе - его мало, оно дорогое".

А если коснуться сексуальных отношений в паре, чтобы их как-то возобновить, тоже можно использовать технику ритуалов. Например, каждую субботу принимать вместе ванну со свечами и музыкой. Или стелить в субботу, на все выходные, шелковую постель…

Ты коснись меня рукой

Еще одна сильная техника для пары, которая долго вместе, выбрать неделю и только касаться, целоваться, ласкать друг друга - и не заниматься при этом сексом. Называется "Техника чувственного ожидания". Принимаем совместно ванну, вытираем друг друга полотенцем, трем спинку, но дальше ни-ни.

После этого, если пара действительно вместе, чувства обостряются. Появляются ощущения медового месяца - вы касаетесь друг друга, как будто в первый раз. Мужчинам это тоже нравится, это состояние прелюдии, некоего ожидания. По природе мужчина завоеватель, и ему интересно делать это снова и снова.

Отмотай пленку назад

Есть ли развитие в вашей паре? Отмотай пленку назад на пять лет, десять. Тогда вы были одними, сейчас вы другие. Это развитие должно отражаться на вас - на внутреннем состоянии, на каких-то материальных ценностях, увеличивая позитивный настрой, улучшая взаимопонимание.

Если же вы прожили энное количество времени вместе, а вспоминаются потери, болезни, проблемы, конфликты - это тоже маркер, насколько правильно ты выбрала партнера, насколько гармонично вы развивались, и пара ли вы вообще. На самом деле развитие возможно без этих негативных моментов и серьезных катаклизмов. Если жизнь их посылает, значит, мы чего-то не видим и не понимаем.

Развиваться можно более экологично. Никто не говорит, что это будет спокойно и ровно, но тем не менее совместная жизнь может быть в удовольствие, с настоящим интересом, а не скачками от скандала к примирению.

Чрезмерные эмоциональные качели - первый показатель того, что в паре что-то не так. Даже в самом начале отношений.

Может быть большая сильная любовь, но если она чересчур яркая, с ревностью, ссорами - это тревожный сигнал. "Когда человек пытается контролировать другого, манипулировать им, это не любовь, а искусственная привязка к себе. Важно понимать: как только мы отлавливаем себя на состоянии ревности - что-то в отношениях не так", - уверена Татьяна.

Чем больше свободы мы даем партнеру, тем идеальнее мы друг для друга. Не нужно бояться внутренне отпустить родного человека и позволить ему поступать по его выбору. Ведь так приятно осознавать, что этот человек хочет быть с тобой по его собственному искреннему и свободному желанию, а не потому, что его держат за горло.

Если мужчина уделяет тебе внимание, делает какие-то подарки не потому что "надо", для галочки, а потому что просто хочет доставить тебе удовольствие, - цени и береги это отношение.

"Мужчина захочет повести туда-то - идем. Что-то предлагает - соглашаемся. Иди за ним! Не надо говорить, что это дорого, не нужно и "футбол я вообще не люблю и не понимаю". Если возник порыв, его нельзя пресекать. Следующего может не быть. Принимая инициативу другого человека, можно выстраивать идеальные отношения", - уверена Дорис.

Фото в тексте: Shutterstock.com, Depositphotos.com