Когда лучше использовать тест на беременность. Когда можно делать тест на беременность, на каком сроке

Практически для каждой семьи решение обзавестись детьми является событием запланированным. И радость при виде двух полосок на тесте ни с чем не сравнима. Правда, нельзя исключать и факт нежелательного зачатия. В этом случае стоит определить для себя, существует ли проблема, и когда можно делать тест на беременность?

Время

Насколько будут достоверны результаты, зависит от того, когда вы его планируете сделать. Именно в этом случае стоит определиться со временем проведения. Итак, когда можно делать тест на беременность? Если идет речь о времени суток, то рекомендуем делать его с утра, а вот определить дату будет намного сложнее.

Реальный результат

Тест сработает лишь тогда, когда в организме будет присутствовать хорионический гонадотропин - гормон, выделяющийся, когда девушка в положении. Выработка этого биовещества начинается примерно через неделю после зачатия. Именно тогда, когда происходит его выработка, тестирование может дать истинный результат (примерно за 7 дней до начала менструации). Зная этот момент, необходимо задаться вопросом, когда можно сделать тест на беременность.

Где лучше проверять

Выработка хорионического гормона начинается с целью блокировки функции яичников, чтобы те не вырабатывали яйцеклетки. Правда, повышение уровня биологического вещества в крови происходит крайне медленно, поэтому даже в тот момент, когда можно делать тест на беременность, результат может быть недостоверным. Мы советуем обратиться в медицинское учреждение и определить наличие гормона там, потому что в лабораторных условиях проверяется наличие бета-субъединицы хорионического биовещества.

Рост гормона

Диагностирование путем определения

бета-ХГЧ становится возможным через неделю после оплодотворения. Аптечные же изделия для быстрого определения менее специфичны и определяют беременность лишь на определенных сроках задержки месячных. В среднем гормон ХГЧ растет каждые 48 часов в таком порядке: 2mUI-4mUI-8mUI-16mUI…. Не составит труда подсчитать день задержки месячных, когда полоска с чувствительностью 24 mUI может среагировать. Оперируя данными фактами, вы сможете определить, на какой день делать тест на беременность.

Уже через две недели

Самый ранний срок проверки составляет 15 дней с момента овуляции. Данный факт подтвержден и самими тестами - лишь около 16% их могут подтвердить беременность в первый день задержки менструации.

Факторы

Выбор оптимального дня, зависит от ряда условий:

  • от чувствительности изделия и его качества;
  • от срока, когда женщина поняла, что она беременна;
  • от срока годности и правил хранения;
  • от примесей в моче.

А может еще рано…

Диагностировать зачатие с максимальной точностью при помощи полоски можно по истечении 7 дней задержки. За это время в моче любой женщины сконцентрируется нужное количество ХГЧ для определения, беременна она или нет. Обратите внимание, что соблазн проведения тестирования практически сразу после момента зачатия может быть велик, но результат может отличаться от реального. Для получения правдивого ответа нужно будет подождать. Но в дальнейшем эти ожидания могут избавить вас от разочарования.

Большинство женщин стараются узнать о своей беременности как можно раньше. Причины такого интереса у всех различны. Но любопытство берет свое, и они стараются быстрее приобрести специальные тесты. В первую очередь необходимо разобраться с тем, как они работают, а затем определиться, когда делать тест на беременность?

Как действует тест на беременность?

Тест на беременность работает по принципу определения хорионического гонадотропина (ХГЧ). Как правило, чувствительность тестов не больше 25 мМе/мл. ХГЧ начинает вырабатываться после того, как эмбрион прикрепляется к матке. Причем уровень данного гормона каждый день удваивается. Следовательно, если овуляция прошла на 12 день цикла, то плодное яйцо имплантируется через 8 дней.

ХГЧ начинает расти с 20 дня с начала предыдущей менструации. В это время его уровень составляет 2 мМе/мл, на 21 день – 4 мМе/мл. С каждым днем его количество удваивается. В результате на 24 день уровень ХГЧ превышает 25 мМе/мл. Именно столько и может зафиксировать тест на беременность. Но есть изделия, которые определяют и 20 мМе/мл. Однако нужно понимать, что овуляция может произойти и на 14, 15 и другой день цикла. К тому же, путь оплодотворенной яйцеклетки до матки может занять не 8, а 10 дней.

Для того чтобы сделать тест, стоит подождать несколько дней после задержки. К этому времени в женском организме выработается достаточное количество хорионического гонадотропина, который можно будет определить в моче с помощью теста.

На упаковке большинства изделий указано, что они точные на 99% и их можно проводить в первый день задержки. Но ученые доказали, что это утверждение не верно. Благодаря исследованиям было обнаружено, что из 18 тестов на беременность только один чувствителен на столько, чтобы определить тот уровень ХГЧ, который бывает на первый день задержки у многих беременных женщин. Остальные тесты смогли обнаружить беременность на этом сроке только в 16% случаев.

Однако в том случае, если овуляция была ранней, можно узнать наличие беременности еще до задержки менструации. В это время тест может показать слабую вторую полоску. А при поздней овуляции в первые несколько дней задержки он будет показывать только одну полоску. Поэтому специалисты при отрицательном результате рекомендуют повторить тест через пару дней. Также женщины задумываются, утром или вечером делать тест на беременность? Наибольшая концентрация ХГЧ наблюдается после сна. Следовательно, тест необходимо делать на утренней моче.

Кроме этого, перед диагностикой нужно проверить срок годности и герметичность упаковки, так как из-за попадания влаги тест портится. Вначале нужно прочитать инструкцию, ведь различные марки тестов могут использоваться по-разному.

Влияние времени суток на использование теста на беременность

Практически все женщины стараются быстрее узнать, есть ли беременность. Но на раннем сроке желательно полностью соблюдать инструкцию к тесту. Делая тест на беременность, стоит помнить, что в утренней моче концентрация ХГЧ больше, а, значит, точность результата намного выше. Однако при большой задержке данный тест покажет беременность, как днем, так и вечером.

Но все-таки нужно соблюдать некоторые условия:

  • Тест на беременность необходимо проводить только на свежей моче. До исследования не стоит употреблять мочегонные препараты или есть арбуз, иначе моча будет разбавленной, и может получиться неверный результат.
  • Перед проведением диагностики стоит не мочиться в течение трех-четырех часов. За это время моча сможет сконцентрироваться.
  • В некоторых случаях на достоверность изделия оказывают влияние условия и срок хранения теста.
  • Также перед проведением теста необходимо внимательно прочитать инструкцию к нему.

Соблюдение всех вышеперечисленных условий повышает достоверность результата.

Сомнительные результаты тестов на беременность

Иногда тесты на беременность показывают сомнительные результаты. Это может произойти по ряду причин:

  • слишком ранняя диагностика (даже при наличии беременности тест покажет отрицательный результат);
  • нарушение правил использования тестов, прописанных в инструкции;
  • применение некачественных тестов;
  • наличие заболеваний, которые повышают концентрацию ХГЧ, либо применение препаратов с содержанием этого гормона.

В таком случае необходимо приобрести другой тест и провести диагностику по всем правилам. Желательно делать несколько тестов, причем разных производителей. Благодаря этому практически исключается возможность ошибки.

Стоит отметить, что отрицательный результат не означает отсутствие беременность. Поэтому если менструация так и не наступила, специалисты рекомендуют неоднократное проведение диагностики. Также желательно обратиться к врачу для постановки точного диагноза.

На наши вопросы ответила акушер-гинеколог отделения гинекологии клиники Doctor Plastic , врач высшей категории Татьяна Гузиль .

«АиФ»: — Какие бывают тесты на беременность?

Т.Г.: — В целом тесты на беременность можно разделить на 2 вида — те, которые определяют концентрацию гормона беременности — хронического гонадотропина человека (ХГЧ) в крови и те, которые определяют ХГЧ в моче.

Тесты первого вида можно сделать только в лабораторных условиях, поэтому для их проведения необходимо обратиться к врачу или непосредственно в лабораторию.

Тесты второго вида более распространены, так как продаются в аптеках без рецепта врача, относительно недороги и просты в применении, их можно сделать в домашних условиях.

Данные тесты в свою очередь подразделяются на «тест-полоски»/«стрип-тесты» (полоски для опускания в емкость с мочой) — это самый распространенный и недорогой метод тестирования, «планшетные» тесты (прибор имеет пластиковую упаковку и специальный футлярчик для сбора мочи), «струйные» тесты (приборы, которые можно подставлять непосредственно под струю мочи) и «электронные» (цифровые) тесты нового поколения, (принцип действия тот же, что и в предыдущих, только вместо изменения цвета, появляется надпись «беременна» или «не беременна». Также некоторые модели имеют еще и дополнительные функции: вычисление предполагаемой даты родов при положительном результате.

«АиФ»: — По какому принципу работают тесты на беременность?

Т.Г.: — Принцип работы вышеуказанных тестов беременности основан на обнаружении «гормона беременности» (ХГЧ), выделяемого плацентой с момента имплантации эмбриона в стенку матки в течение всей беременности. Данный гормон блокирует функцию яичников, вырабатывающую следующую яйцеклетку, предотвращая тем самым вторичную беременность. Достоверность этого теста весьма высокая — нет плаценты, нет и ХГЧ.

Точность результата

«АиФ»: — Есть ли разница между дешевым тестом (10-80 рублей) и дорогим (около 300 рублей)?

Т.Г.: — Разница не очень большая. Дорогостоящие и высокочувствительные струйные и электронные тесты способны определить наступившую беременность за несколько дней до предполагаемого начала месячных, более дешевые тесты — после первого дня задержки. Но в любом случае, на достоверность теста влияет его правильное использование — так как даже самый дорогой тест может ошибиться, если провести его с нарушением требований.

«АиФ»: — Сколько стоит купить тестов на беременность — один, три или пять, чтобы получить точный ответ?

Беременность

Когда делать тест на беременность, чтобы получить достоверные результаты? Самые исчерпывающие сведения по этой важной проблеме в нашей статье!




Тесты на беременность, продающиеся в аптеках и супермаркетах, - просто гениальное изобретение, поразительно облегчающее жизнь женщинам. Благодаря таким простым индикаторам каждая из нас может самостоятельно в домашних условиях узнать практически наверняка - есть беременность или ее нет. Их точность по разным данным достигает 97-99%, то есть в подавляющем большинстве случаев на результат такого теста можно положиться.

Однако, несмотря на кажущуюся простоту метода, нужно понимать, что использовать его нужно точно по инструкции и вовремя. Именно вопросу времени и будет посвящена наша статья: мы попробуем ответить на вопрос, на какой день тест на беременность покажет достоверный результат.

Как работает тест?

Для того чтобы выяснить, на какой день тест на беременность будет правдивым, необходимо хотя бы в общих чертах знать, что он определяет.

Классический тест на беременность выглядит как картонная полоска с покрытием, где нанесен специальный реактив. Именно этот реактив изменяет свой цвет, когда на него попадает моча, содержащая повышенное количество хорионического гонадотропина (ХГ) - особого гормона, который начинает продуцироваться практически сразу после оплодотворения. Но значит ли это, что можно делать тест на беременность до задержки менструации? Ведь ХГ есть в организме женщины уже на первой же неделе беременности.

При наступлении беременности гормон ХГ, появляясь в крови сначала в незначительных количествах, на протяжении первых недель увеличивает свою концентрацию в тысячи раз. Классическая тест-полоска не настолько чувствительна, чтобы реагировать на минимальное количество гормона. В среднем требуется от 10 до 14 дней, чтобы концентрация ХГЧ достигла предела чувствительности теста. Для большинства женщин это время совпадает с началом ожидаемой менструации, поэтому при использовании тест-полоски первое домашнее исследование с ее помощью целесообразно проводить не ранее, чем на первый день задержки начала менструального цикла.

В продаже есть и более совершенные тесты на определение беременности. Для тех, кому вопрос, через сколько дней можно делать тест на беременность, не дает покоя, существуют струйные тесты. Их принципиальное отличие именно в чувствительности, которая в этом случае достаточно высока и позволяет получить положительный результат за 4-5 дней до даты ожидаемого начала очередной менструации. Кроме того, такой тест несколько более удобен в применении, но и стоит он на порядок дороже.

Теперь вопрос «когда делать тест на беременность» не представляет для нас сложностей: все выше сказанное говорит о целесообразности проведения исследования не ранее первого дня ненаступившей менструации. Однако мы имеем дело не с техникой, где все точно выверено и определено - мы говорим о живых людях, каждый из которых индивидуален. Мало того, даже у самой здоровой женщины с правильной регуляцией цикла сроки овуляции и имплантации яйцеклетки могут раз от раза отличаться. Это будет зависеть от состояния иммунитета, возрастных изменений, колебаний настроения, атмосферных влияний, стрессов… да мало ли еще от чего!

Говоря о средних величинах применительно к человеку, не стоит забывать о вариативности - изменчивости процессов в организме человека. Таким образом, для некоторых женщин тест на беременность до задержки менструации вполне может показать выраженную вторую полоску, как указание на наличие беременности, другим же - может потребоваться подождать еще несколько дней, прежде чем тест, наконец, «почувствует» повышенное содержание ХГЧ.

Теперь рассмотрим те ситуации, когда срок определения беременности по способу домашней тест-полоски может отличаться от средней величины.

Короткий менструальный цикл

У женщин, менструальный цикл которых короче 24 дней, может изменяться и срок реагирования теста на повышенный уровень ХГЧ. Однако эти изменения выражены слабо по той причине, что вторая фаза цикла, наступающая после овуляции, по продолжительности примерно одинакова для всех женщин: и с нормальным, и с длинным, и с коротким циклом.

Менструальный цикл более 32 дней

У некоторых женщин нормальные месячные приходят через 32 дня и более. Таким «счастливчикам» может показаться, что тест на беременность можно делать и раньше. Но далеко не всегда это так: цикл удлиняется главным образом за счет первой половины цикла, когда эндометрий готовится к имплантации яйцеклетки, вторая же половина остается в пределах средних значений: 12-14 дней. То есть при цикле, скажем, 34 дня на долю первой фазы приходится порядка 20 дней, остальные 14 дней - на вторую. То есть и в этом случае ответ на животрепещущий вопрос, через сколько тест покажет беременность, будет тем же - в первые дни после задержки.

Физиологические колебания менструального цикла

Ни для кого не секрет, что у женщин бывают физиологические колебания продолжительности цикла. Причинами могут быть критические стрессы, простудные и другие заболевания, прием некоторых лекарственных средств.

Даже если женщина с уверенностью может утверждать, что всю жизнь месячные ходят «как часы», то и в этом случае нельзя исключить единичные колебания продолжительности менструального цикла. И вот тут-то изменение сроков реагирования теста на беременность может оказаться существенным: женщина, ожидающая менструацию, как обычно, на 28 день, может не подозревать, что овуляция наступила на несколько дней позже. Проведя тест на 29й день, даже при наступлении беременности она может получить отрицательный результат, так как уровень ХГЧ еще не успел набрать достаточную концентрацию.

Итак, когда можно делать тест на беременность?

Подытожив все сказанное, попробуем сформулировать советы, касающиеся времени проведения теста на беременность.

    Самым ранним целесообразным тестом можно считать исследование, проведенное в первый день задержки менструаций.

    Если вы не в силах терпеть неизвестность, и пять дней лишнего ожидания лишает вас возможности нормальной жизни, то используйте более чувствительные струйные тесты: при цикле 28 дней с их помощью беременность можно определить уже на 23-24 день.

    Когда делать тест на беременность? Да хоть каждый день! Нетерпеливым можно попробовать обычную тест-полоску еще до даты ожидаемой менструации: кому-то может принести непередаваемое удовольствие ежедневное исследование с постепенным появлением слабой полосочки до ярко выраженных признаков положительного теста.

    Тест можно вообще не делать, а сразу пойти к врачу или сдать анализ на ХГЧ. Многие гинекологи, правда, сами рекомендуют это домашнее исследование, но оно не является строго обязательным.



Когда девушка надеется забеременеть (или, наоборот, тщательно избегает этого положения), она покупает тест даже при малейших признаках зачатия. С какого срока показывает тест на беременность положительный результат, напрямую зависит от индивидуальных особенностей женского организма и метода исследования.

Этот метод самодиагностики распространен среди современных женщин. Основными плюсами тестирования становятся:

  • невысокая цена;
  • доступность;
  • простота использования;
  • анонимность;
  • достоверный результат.

Чтобы иметь представление о том, когда надо делать тест на беременность, нужно понимать принцип его работы. Любое такое устройство запрограммировано на поиск определенной структуры – хорионического гонадотропина. Данное вещество начинает вырабатываться женским организмом сразу после прикрепления плодного яйца в полости детородного органа. Сначала концентрация уникального гормона растет в крови. Через некоторое время после имплантации он начинает увеличиваться и в моче. Именно в этот период лучше делать тест, чтобы поскорее узнать о новом положении.

Пройди за пару минут короткий онлайн тест на беременность на нашем сайте и получи ответ – .

При обнаружении хорионического гонадотропина стрип-полоски проявляют реагент. В результате этого женщины видит положительный результат – две линии. Когда гормон беременности в моче отсутствует или его концентрация еще недостаточно велика, устройство показывает одну линии – контрольную. Она свидетельствует о том, что исследование проведено верно.

Уровень ХГЧ в моче

В небеременном состоянии уровень ХГЧ в крови не превышает 2-3 МЕ. В моче это количество еще меньше. Сразу после имплантации, которая происходит на 3-7 сутки с момента выхода яйцеклетки, количество беременного показателя начинает расти. Ежедневно оно увеличивается в 1,5-2 раза. Через сколько дней после зачатия тест покажет беременность, поможет примерно определить таблица нормы .

В этой таблице можно посмотреть, каково содержание ХГЧ по дням от зачатия в моче.

Следует учитывать тот факт, что момент полового контакта не всегда совпадает с овуляцией. Сперматозоиды могут существовать в организме женщины до 7 суток. По этой причине нужно вести отсчет именно со дня выхода яйцеклетки из яичника. Определить достоверно момент овуляции можно при помощи соответствующих тестов, измерением базальной температуры или по УЗИ.

Самые чувствительные тесты

Через сколько дней тест покажет беременность после зачатия – зависит полностью от его чувствительности. Современные производители приборов для исследования обещают точность диагностики 99% еще до задержки. Однако не следует верить громким лозунгам и обещающим заявлениям. Необходимо разбираться в тест-системах, чтобы знать, с какого срока использовать ту или иную.

Единой целью тестов не беременность является обнаружение хорионического гонадотропина в исследовательском материале. На какой день после зачатия он будет установлен – зависит от чувствительности системы. Все характеристики устройства указываются на упаковке. Ходовыми являются тесты с чувствительностью 20 и 25 mUl/мл, но также можно приобрести полоски со значением 10, 15 и 30. Эта цифра показывает минимальный уровень хорионического гонадотропина, который необходим для установления нового положения.

  • ЕВА – тест, который относят к нечувствительным, но точным устройствам. Он определяет беременность, когда в моче присутствует не менее 30 мЕ ХГЧ, а это значит, что вероятность ложноположительного результата для них довольно мала.
  • Itest, Вера, Mon Ami, Фраутест имеют чувствительность 25 мЕ. Такие тесты являются самыми ходовыми.
  • Леди, Эвитест, Мама Чек с чувствительностью 20 мЕ позволяют определить беременность через 1,5-2 недели после зачатия. Однако до задержки они все равно иногда дают ложный результат.
  • Insure, Clever Girl, которые улавливают показатель 12,5 мЕ ХГЧ в моче, дают ранний результат. Согласно обещаниям производителей, они показывают две полоски уже через неделю после овуляции.
  • ББ-тест, First Sign позиционируют себя высокочувствительными тестами. Они реагируют, когда уровень беременного гормона в моче достигает отметки 10 мЕ. Согласно отзывам, такие устройства часто показывают ложноположительный результат.

Верить ли производителям?

Многие производители домашних диагностических устройств используют маркетинговый ход и указывают на упаковке своего товара точную цифру, на какой день зачатия покажет тест на беременность положительный результат. В аптеке или супермаркете можно приобрести системы, которые обещают точный ответ за 1, 2, 4 или даже 8 дней до задержки. На самом деле, таким заявлениям верить нельзя. Чем ниже цифра чувствительности устройства, чем меньше ему необходимо ХГЧ для установления беременности, тем раньше – согласно мнению производителя – покажет тест. Большинство гинекологов рекомендуют проводить исследование не ранее, чем на первый день задержки. В этом случае результат будет наиболее точным.

До задержки менструации многим представительницам слабого пола тесты показывают положительный результат. Об этом свидетельствуют их отзывы. Но зачастую устройство выдает отрицательный ответ, когда через некоторое время беременность все-таки подтверждается. Причиной ложноотрицательного результата становится недостаточное увеличение ХГЧ или неправильное применение теста. Ложноположительный ответ бывает реже. Его причинами могут быть внутренние заболевания, например, опухоли. Если тест показывает 2 линии, но женщина точно не беременна, то ей необходимо обследоваться.

Комментирует акушер-гинеколог, врач вышей категории, кандидат медицинских наук, директор семейной клиники «Репромед» :

— Имплантация эмбриона обычно происходит на 21-24 день цикла, секреция гормонов, отражающих наступление беременности (ХГЧ), начинается в течение первых дней после оплодотворения, но концентрация до имплантации и первых этапов развития трофобласта (будущей плаценты) слишком мала для выявления при заборе анализов (и крови, и мочи). Информативными становятся исследование крови и мочи на 3-4 день задержки месячных. Показатели крови (ХГЧ) имеют количественные характеристики и поэтому более точно отражают ситуацию.

В том числе они важны для дифференциальной диагностики маточной и внематочной беременности. Также имеет значение определение ХГЧ сыворотки крови в динамике (с интервалами в 2 недели) при риске регресса беременности.

Тесты на беременность (мочевые) также основаны на выявлении ХГЧ, как правило это качественное исследование. Для более точных результатов необходимо сдать кровь. В любом случае целесообразно обратиться к врачу если тест на беременность положительный (или сомнительный).

Как получить точный результат

Когда делать тест на беременность, каждая женщина решает для себя сама. Если уже есть задержка менструации, то не имеет значения время проведения диагностики. Когда сделать тест хочется уже на следующий день после зачатия, и едва хватает терпения дождаться 7-10 суток после овуляции, чтобы исследовать биоматериал на признаки беременности, то нужно придерживаться определенных правил:

  • выбрать утреннее время для тестирования (первая порция мочи после пробуждения содержит большее количество хорионического гонадотропина, так как его рост происходит, преимущественно, в ночные часы);
  • найти чистую емкость для сбора материала (если используется планшетный тест или стрип-полоска, то посуда должна быть чистой, иначе различные жидкостные примеси могут отразиться на результате исследования);
  • соблюсти время (в инструкции по применению указано не только, когда можно делать тесть на беременность, но и время, которое нужно выдерживать стрип-полоску в биоматериале);
  • правильно интерпретировать результат (оценить ответ теста необходимо в течение 3-5 минут, большинство устройств становятся не информативными уже через 10, а на их поверхности начинает проявляться реагент).

Повлиять на результат диагностики могут различные нарушения. Например, если использовать тест вечером и перед этим выпить много воды, то ответ будет искажен в сторону отрицательного. По этой причине производители всех устройств единогласно рекомендуют воздержаться от мочеиспускания за 2-4 часа до диагностики, а также не пить жидкость в этот промежуток времени. В таких условиях моча будет более концентрированной, что исключит погрешности и ложные результаты.

В какое время делать тест

Когда делать тест на беременность – не так уж и важно. Если соблюсти все правила, то после задержки можно проводить исследование даже вечером или ночью. Совсем необязательно ждать утренней порции мочи. Но следует заметить: чем позже провести диагностику, тем больше шансов на получение точного ответа.

Прием определенных лекарственных средств тоже может отразиться на результате тестирования. Женщинам при планировании беременности могут назначать стимуляцию, которая включает в себя инъекции хорионического гонадотропина. Выводится это вещество из организма примерно через 2 недели. Поэтому раннее тестирование может показать положительный результат при реальном отсутствии беременности. Прием мочегонных препаратов и некоторых лекарств для снижения артериального давления ускоряет выведение мочи из организма, в результате чего в биоматериале понижается концентрация беременного гормона.

Подведя итог, можно с уверенностью сказать, что когда лучше делать тест на беременность, так это через несколько дней после задержки. В этом случае результат будет максимально точным, а проводить исследование можно утром, днем или вечером – как удобнее женщине.

Если терпения недостаточно, а узнать о состоявшемся зачатии хочется поскорее, то лучше сдать кровь для определения ХГЧ. Это исследование даст более точный и ранний результат. Проводить анализ можно уже с 5-7 дня после овуляции (не путать с половым контактом). Важно понимать, как работает тест на беременность: с какого срока показывает – зависит от его чувствительности. Чем меньше значение мЕ, указанное на упаковке, тем больше шансов на раннюю диагностику.

Статьи по теме: