Лучшие средства для укрепления иммунитета: чем поднять иммунитет беременной? Один на двоих — иммунитет.

Биологический смысл иммунитета – это обеспечение генетической целостности организма на протяжении его жизни. Простыми словами – иммунитет нужен человеку, чтобы защитить его от всего чужеродного – бактерий, вирусов, тканей и опухолевых клеток. Что же происходит с иммунной системой у беременных, как повысить защиту от инфекций и нужно ли этим заниматься?

Иммунитет при беременности
Классификация и виды
Почему падает иммунитет у беременных, и возникают частые простудные заболевания на ранних сроках
Как поднять иммунитет при беременности и повысить сопротивляемость организма
Как расшифровать анализ на наличие антител: IgG, IgM, IgA, IgD, IgE
Становление пассивного иммунитета у плода при беременности и передача антител от матери к малышу

Беременность – это иммунологический парадокс. 50% генетического материала плода не совпадает с маминым, поэтому эмбрион является чужеродным организмом. Классически считается, что во время беременности происходит иммуносупрессия – иммунитет снижается физиологически, для того чтобы дать зародышу прикрепиться к матке и обеспечить возможность имплантации.

Но на самом деле активность иммунной системы большей частью не снижается, а перераспределяется. На ранних сроках возникает равновесие между специфическим и неспецифическим иммунитетом беременной.

Во время беременности на женский организм ложится большая нагрузка, меняется настроение, эмоциональный и гормональный фон. Организм становится более восприимчивым к инфекциям, и заболеть в это время проще. Кроме того с наступлением беременности обостряются хронические и недолеченные болезни.

Классификация иммунитета

Иммунитет делится на естественный и приобретенный.

Естественный рассматривается как врожденный (пассивный) и приобретенный (активный).

Врожденный – характерен для биологического вида и он генетически обусловлен (наследуется ребенком от матери, его хватает на 3-6 месяцев самостоятельной жизни.

Приобретенный иммунитет человек приобретает в течение жизни. Доступным языком это встреча организма с инфекцией и ответ на внедрение инфекционного агента в организм.

Искусственный иммунитет в свою очередь подразделяется также на активный и пассивный.

Активный – организм самостоятельно вырабатывает антитела, но спровоцирована выработка вакцинацией (прививками).

Пассивный – это когда организм самостоятельно не вырабатывает антитела, а получает их вместе с лекарственной сывороткой. К таким мероприятиям прибегают при подозрении на тяжелое инфекционное заболевание, например, бешенство или столбняк.

Глобально иммунитет подразделяют:

Клеточный – организуется иммунокомпетентными клетками: лейкоцитами, макрофагами, фагоцитами.Они самостоятельно бороться с болезнетворными организмами.
Гуморальный – обеспечивается за счет выработки специфических антител. Это белковые молекулы, которые синтезируются клетками иммунной системы, но они специфичны для определенной инфекции.

Причины частых простудных заболеваний при беременности

Если говорить о частых респираторных заболеваниях у беременных, нужно понимать, что причина кроется не в имунносупрессии, а в наличии проблемы, которая существовала еще до беременности.

Наличие очагов хронической инфекции – несанированные очаги: хронический тонзиллит, пиелонефрит, кариес. Это то, что осталось не вылеченным на этапе планирования беременности. На фоне повышенной нагрузки заболевания обостряются – хронические болезни активизируются.
Часто во время беременности болеют аллергики. – причина частых заболеваний при беременности. Слизистые находятся практически постоянно в состоянии аллергического воспаления. Слизистые оболочки теряют защитные функции и являются «открытыми» для попадания инфекционных агентов – вирусов, грибов и бактерий.
Условия окружающей среды. Жители мегаполисов болеют ОРВИ чаще, чем жители деревень. Скапливается патогенная микрофлора в воздухе общественного транспорта, офисов, торговых центров и других местах, особенно в пик сезона . Вероятность передачи вирусов возрастает, заразиться значительно проще.

Возникает рациональный вопрос, как поднять иммунитет при беременности на ранних и поздних сроках. Хочется купить золотую таблетку и забыть об опасности, присутствующей во время гестации. Но нужно избавиться от иллюзии. Таких таблеток нет.

В аптеках есть широкий выбор иммуномодуляторов, но беременным их принимать нельзя! Исключением являются первичный иммунодефицит, когда беременная нуждается в лечении по жизненным показаниям. Также с глубокой осторожностью и настороженностью нужно относиться к народным средствам для укрепления иммунитета.

Укрепить иммунитет беременной женщины можно с помощью банальных действий, связанных с правильным образом жизни.

Нормализация режима труда и отдыха. Беременным нельзя работать на 2-3 работах, трудиться без сна, не покушав вовремя. Защитные силы падают, иммунитет снижается.
. Большинство врачей следуют концепции, что витамины нужно получать из еды естественным путем.
Нежелательно пить витамины в таблетках. Беременным для иммунитета достаточно получать рациональное и сбалансированное питание, в котором присутствует достаточное количество витаминов и белка. Употребление белка в разрезе укрепления иммунитета необходимо уже потому, что из белковых молекул пищи во время гестации происходит синтез молекул – имунноглобулинов, которые необходимы не только материнскому организму, но и малышу.
Нормальная работа кишечника. Большое количество лимфоидной ткани находится именно в кишечнике, которая играет не последнюю роль в формировании защитных сил организма. Если желудочно-кишечный тракт работает хорошо, в нем персистирует нормальная микрофлора, у беременной нет (что наблюдается в 3 триместре) -это уже огромный вклад в укрепление иммунной системы.
Дозированная физическая нагрузка. Если нет противопоказаний от акушера-гинеколога, также может помочь организму стать невосприимчивым к инфекциям.

Классы иммуноглобулинов – специфических антител или как расшифровать анализ на наличие антител

Иммуноглобулины отличаются по строению и аминокислотному составу, общими для них является наличие двух тяжелых и двух легких цепей.

В популяции людей выделяют 5 классов:

IgG – это основные антитела, их больше всего в крови, являются высокоспецифичными и обеспечивают основную защиту. Если человек переболел или краснухой, у него навсегда останутся в крови IgG. Если эти антитела обнаружены в анализе крови, то это не значит что болезнь нужно срочно лечить. Наоборот – иммунитет сформирован, беременной в отношении этих инфекционных заболеваний беспокоиться не надо.
IgM – вырабатываются при первичном иммунном ответе (когда инфекция впервые встречается). Эти антитела менее специфичны и говорят об острой фазе инфекционного процесса. Если в крови присутствуют IgG и IgM, это говорит о том, что иммунитет в отношении определенной инфекции сформирован, но заболевание находится в стадии обострения. Если в анализе обнаружены только IgM, то это нужно расшифровывать так: беременная ранее не сталкивалась с этим возбудителем и сейчас заболела впервые.
IgA – в крови содержится в минимальном количестве, в основном «живет» на слизистых. Это не самый важный класс антител, иногда их совсем нет, и их отсутствие является случайной клинической находкой.
IgD – присутствует в сыворотке крови в низкой концентрации. На сегодняшний день функции его остаются неизвестны.
IgE- в плазме он присутствует в незначительной концентрации, его рост наблюдают при аллергических заболеваниях.

Формирование пассивного иммунитета у плода при беременности

Трансплацентарная передача иммуноглобулинов класса G к плоду начинается с

Чтобы избежать простудных заболеваний в период вынашивания малыша, необходимо использовать все возможные методы борьбы с вирусами и инфекциями.

Как можно укрепить иммунитет при беременности?

Так как будущей матери противопоказано множество привычных противовирусных препаратов, необходимо делать упор на систему питания. Именно с помощью полезных для организма продуктов повышают его защитные силы.

Так что нужно максимально разнообразить свое меню, чтобы иммунная система функционировала в нормальном режиме:

Белки и аминокислоты. Благодаря этим веществам возникает повышение выработки иммуноглобулина А – антител, которые присутствуют в кишечнике человека и борются с чужеродными агентами, попавшими в организм. Основные источники белков и аминокислот – молочные продукты и мясо;
Углеводы. В данном случае необходимы пищевые волокна, которые создают благоприятные условия для течения иммунных процессов. Много таковых содержится в овощах и фруктах, а также в крупах;
Жиры. Они тоже необходимы в определенном количестве.

Питание должно быть сбалансированным, а меню разнообразным. Необходимое количество жиров и белков рассчитывают из массы тела: 1,5-2 г на 1 кг веса. Углеводов потребляют до 0,5 кг в сутки.

Снижение защитных сил из-за нарушения микрофлоры кишечника ведет к плохому пищеварению и спаду выработки витаминов. Вместе с едой в ЖКТ попадают болезнетворные микроорганизмы. Здоровый кишечник отфильтровывает таковые, поэтому нужно следить за состоянием его микрофлоры.

Чтобы поднять уровень его защиты, необходимы мероприятия для профилактики запоров, которые, как известно, часто беспокоят женщин в период вынашивания ребенка. Запоры негативно влияют на процесс выработки иммуноглобулина А и приводят к нарушению кишечной микрофлоры.

Чтобы запоров не было, нужно приучить себя ходить в туалет в одно и то же время, оптимально – утром. Делают это, даже если не хочется. Такая мера помогает выработать рефлекс.

Женщины, страдающие запорами, должны употреблять больше грубой клетчатки, которая содержится во фруктах, овощах, бобовых, зерновых культурах. Свежие плоды можно есть в любых количествах. Легкий слабительный эффект оказывает однодневный кефир, ряженка, простокваша.

Утром можно выпивать стакан воды и съедать несколько яблок, банан. Хороший эффект оказывает настой чернослива и инжира (по 10 ягод + 200 мл кипятка), который пьют натощак.

Продукты, оказывающие слабительный эффект: отрубной и цельнозерновой хлеб; фрукты, овощи; сухофрукты; кисломолочное; растительное масло; овсянка.

Препятствуют опорожнению кишечника рисовая и манная каша, груша, гранат и айва, бульоны, компоты, кисели и крепкий чай.

Хорошая профилактика запоров – плавание, массаж, лечебная физкультура. Двигательной активности уделяется много внимания, но она зависит от срока беременности состояния будущей матери.

Как поднять иммунитет витаминами перед беременностью

Эти вещества необходимы для нормального функционирования и образования иммунных клеток, антител и других элементов системы защиты:

Группа В. Стимулируют организм во время стресса, после травм и операций;
Поливитамины, содержащие А, С, Д, Е, В6, укрепляют и предупреждают простудные вирусные болезни;
Аскорбиновая кислота стимулирует макрофаги – клетки-пожиратели, которые помогают избавиться от инфекционных агентов;
Важные микроэлементы – железо, цинк, йод, селен. Недостаток железа и селена способствует проникновению бактерий в организм. Цинк важен для вилочковой железы, участвует в синтезе Т-лимфоцитов. Йод – неотъемлемая составляющая в борьбе с инфекциями.

Прием витаминов и минералов является важной профилактической мерой во время сезонного обострения простуды и гриппа.

Он важен не только перед беременностью, но и после зачатия, так как организм испытывает повышенную нагрузку и ему необходимо больше полезных веществ. Какие именно средства необходимо принимать – подскажет наблюдающий врач-гинеколог.

Как можно поддержать иммунитет при беременности?

Существует ряд натуральных иммуномодуляторов – веществ, которые способствуют активизации защитных сил организма:

Чеснок, аптечные средства на его основе. Это самый простой метод, как укрепить защитные силы организма. Натуральный чеснок используют для ингаляций. Для этого достаточно растолочь несколько зубчиков и выложить их на блюдце. Такое средство ставят в каждой комнате. В итоге человек будет вдыхать полезные фитонциды;
Прополис, маточное молочко, пчелиная пыльца. Продукты пчеловодства, к сожалению, могут использовать не все. У многих на них аллергия, а также они могут спровоцировать аллергическую предрасположенность у ребенка.

Широко известные и привычные иммуномодуляторы при беременности использовать не рекомендуется. К таковым относится эхинацея, элеутерококк, китайский лимонник.

Распорядок дня

Повышение иммунитета не обходится при беременности без правильного режима. Очень важно уметь сочетать труд и отдых. Огромная роль отводится хорошему сну, а также достаточной физической активности.

Общая продолжительность ночного отдыха должна составлять 8-10 часов. Оптимально ложиться спать около 22 часов вечера, поэтому нужно приучить себя идти в постель пораньше.

Наверняка всем известно, что активные упражнения на свежем воздухе укрепляют организм, увеличивают запас и прочность иммунной системы. Наша защита повышается с помощью любых видов спорта – плаванья, гимнастики и т. д.

Но женщина должна помнить, что физическая нагрузка должна быть умеренной. Чрезмерные усилия до добра не доведут. Полезной будет быстрая ходьба, а также гимнастика, соответствующая исходной тренированности и сроку беременности.

Как повысить иммунитет при беременности? Закаляться!

Закаливающие мероприятия вызывают у организма стресс, но при этом он активизирует свою защиту, то есть вырабатывается устойчивость к неблагоприятным факторам.

Обтирания – самое мягкое укрепление с помощью закаливания. Махровое полотенце хорошо смачивают в холодной воде и отжимают. Им обтирают все тело, начиная с рук, затем переходят на шею – грудь – спину – ноги.

Конечности обрабатывают от пальцев до бедер/предплечий. Спину/плечи массируют от боков к центру. Сначала используют воду комнатной температуры, затем ее постепенно понижают до 10-20 градусов.

Контрастные ванночки будут женщине не менее полезными. Для них понадобится два таза: в одном горячая вода (38-40°), в другом холодная (28-30°). Через каждый 5 суток температуру холодно снижают на 1°, доведя до 12°.

Сначала ноги опускают на 30 секунд в горячую воду, затем в холодную на 10 секунд. Повторяют манипуляции 3-4 раза. Затем насухо вытираются, растирают стопы и руки сухой грубой мочалкой и одевают мягкие носочки.

Закаливающие водные процедуры не проводят сразу после пробуждения и непосредственно перед сном. Нужно выделить время в середине дня, когда организм активен. Также не стоит ими увлекаться – один день = одна процедура.

Важный момент – нельзя начинать с холодной воды. Продолжительность мероприятий не должна превышать 2,5 минуты, но нужно проводить их каждый день. Полезно по окончании манипуляций растереть все тело полотенцем. Перед выполнением процедур стоит походить босиком 10 минут, сделать разминку.

Посинение кожных покровов, гусиная кожа, озноб – показатели того, что от затеи нужно отказаться.

Процесс вынашивания и рождения ребенка, пожалуй, самая ответственная и сложная задача женщины.

Чтобы рождение малыша завершилось с полным успехом (и ребенок здоров, и его мама совершенно здорова), необходимо тщательно подготовиться к периоду беременности, а потом, непосредственно в этот период со всей тщательностью соблюдать все рекомендации лечащего и наблюдающего беременность врача.

Укрепление иммунной системы немаловажный факт. Ведь иммунитет - это основа нашего здоровья, а так же основа здоровой взаимосвязи, которая устанавливается между плодом и организмом будущей матери.

Способы укрепления иммунитета во время беременности

Какие же существуют способы укрепления защитных сил женского организма в период беременности?

Иммунная система организма человека - это целый механизм защитных свойств. Примерно две трети всех иммунных клеток находятся в кишечнике, а потому так важно поддерживать в нем здоровый микроклимат, который определяется количественным числом бифидобактерий и лактобактерий, для которых, в свою очередь, служат пищей естественные пищевые волокна - пребиотики.
Вот потому беременная женщина должна регулярно употреблять в пищу продукты, которые богаты клетчаткой. Эти продукты являются естественными пребиотиками - овощи (фасоль, цикорий, спаржа, репчатый лук) и фрукты ( , инжир, бананы, и так далее). Кроме того, чеснок и лук репчатый относятся еще и к группе естественных антибактериальных средств, поскольку в их составе находятся фитонциды или активные вещества, способные подавлять рост и размножение вредных бактерий.
При невозможности употребления чеснока в период беременности (к примеру, чеснок могут употреблять не все беременные, если он плохо валяет на печень или поджелудочную железу), достаточно почистить, порезать несколько долек чеснока и разложить по тарелкам, расставив их в разных комнатах, где находится беременная женщина. Особенно это актуально в период эпидемиологический, когда вокруг свирепствует и .
В период беременности необходимо избегать любых контактов с простуженными людьми, воздерживаться максимально от посещения многолюдных общественных мест и поездок в общественном транспорте. В эпидемиологический сезон во время беременности не стоит пренебрегать ношением марлевой повязки и профилактикой с помощью оксолиновой мазью (ею нужно смазывать слизистые оболочки носа перед каждым выходом из дому).

Вакцинация против гриппа в период беременности

Вопрос о далеко не однозначный. Здесь все нужно решать в индивидуальном порядке вместе с лечащим и наблюдающим беременность врачом. Как таковых строгих показаний для этого не существует. Но, поскольку влияние вакцины на здоровье беременной женщины до конца не изучено, все же не стоит без предварительной консультации врача и определенного обследования, делать прививку.

В конце концов, любая прививка - это определенная нагрузка на организм будущей матери, а их (нагрузок) в этот период и так достаточно. Кроме того, сто процентной гарантии вакцинация от гриппа не дает, поэтому стоит ли рисковать еще и здоровьем будущего малыша?

Витамины в период беременности

Нередко в период беременности врач назначает женщине прием витаминных комплексов. Это является еще одним способом укрепления иммунитета женского организма.

Но употребление этих продуктов может быть только при полном отсутствии в анамнезе женщины, будущей матери, таких диагнозов, как аллергическая реакция на вышеперечисленные ягоды и фрукты. Это важно, поскольку именно в период вынашивания ребенка аллергия имеет обыкновение обостряться, что с большой вероятностью негативно скажется на внутриутробном развитии плода.

Иммуностимулирующие препараты

Перед приемом любого, даже самого безобидного на первый взгляд, иммуностимулирующего препарата необходимо проконсультироваться с врачом, который наблюдает беременность. Важно знать, что воздействие даже растительных стимуляторов, таких как аралия, женьшень, эхинацея еще не до конца изучены в медицине и фармакологии, а потому самостоятельное их применение способно привести к весьма печальным последствиям.

Кроме аллергических реакций эти препараты могут вызвать повышение артериального давления, что так же может негативно сказаться на развитии малыша.

Поэтому в период беременности необходимо высыпаться, а чтобы чувствовать себя бодро на протяжении всего дня, стоит позволить себе прилечь днем, хотя бы на час. В выходные дни это особенно хорошо сделать для себя законом. Отдых в период беременности - это основа ее здорового течения.

Улучшить сон беременной женщине поможет регулярное проветривание помещения для сна, влажные уборки. При возможности, необходимо пользоваться увлажнителем воздуха, ионизатором и лампой Чижевского (она способна очищать воздух от вредных бактерий).

Значительное улучшение сна наступает после перед сном. Эти вечерние моционы должны войти в привычку для беременной женщины. Ребенок только скажет «спасибо» за дополнительную порцию кислорода, поскольку именно кислород является основой здорового внутриутробного развития малыша.

В период беременности необходимо соблюдать осторожность при пользовании . Несмотря на то, что пары апельсина, лимона и других цитрусовых, безусловно, являются отличной профилактикой простуд и гриппа, оно все же являются аллергенными, и могут вызвать аллергию со стороны органов дыхания.

Одним из главных аспектов крепкого иммунитета в период беременности - насыщение себя положительными эмоциями. Для этого можно посещать мероприятия, которые нравятся и доставляют приятные ощущения, смотреть хорошие фильмы, читать добрые книги, заниматься любимым хобби. Лучшим друзьями иммунной системы женщины являются хорошее настроение, спокойствие, уверенность в себе и своем будущем.

Иммуностимулирующие препараты для беременных очень нужны для защиты от ОРВИ, гриппа, при развитии плода, в период лактации. Чем можно повысить иммунитет при беременности? Без рецепта в аптечной сети можно приобрести ограниченный ряд препаратов для повышения иммунитета. Это происходит от того, что исследования средств, способных повышать иммунитет женщин во время формирования плода или при кормлении младенца грудью, проводятся очень медленно. Это дорогое удовольствие, и многие фирмы для того, чтобы быстрее запустить препараты для повышения иммунитета в продажу, просто в противопоказаниях пишут, что это средство нельзя давать беременным женщинам. Это создает дополнительные проблемы провизорам и врачам, которые не знают, что посоветовать покупательнице.

Что можно посоветовать беременным женщинам для улучшения иммунитета?

Перед тем как идти в аптеку, пациентка должна пройти консультацию у врача. После этого можно отправиться в аптеку. Из наиболее популярных медикаментов этог класса обычно рекомендуют:

Виферон — препарат российского производства, имеющий иммуномодулирующие свойства. Может применяться в качестве противовирусного лекарства. Создан на основе человеческого интерферона. Его можно давать женщинам с 14 недели при беременности. Нет ограничений на его использование и в период кормления грудью.
Оциллококциум производится французскими фирмами. Это гомеопатическое лечебное средство для профилактики и излечения различных простудных недугов и гриппа. При беременности этот медикамент надо применять только по рецепту лечащего врача.
Лимонтар производится в России. Он является общеукрепляющим средством, созданным на основе лимонной и янтарной кислот. Хорошо подходит при повышении у беременной женщины неспецифической реактивности ее организма, улучшения его адаптационных возможностей.
Береш Плюс венгерского производства. Может оказать на человека иммуномодулирующее, метаболическое и тонизирующее воздействие. Чаще всего используют при нехватке каких-либо микроэлементов, нарушениях обмена минералов, во время несбалансированного рациона питания у беременных. Этот препарат показан для людей с сахарным диабетом, при алкоголизме, чрезмерных физических, нервно-психических нагрузках, высокой утомляемости, бессоннице, переутомлении, при падении аппетита.
Витаминный комплекс Магне В6 изготавливается во Франции. Он предназначен для устранения дефицита магния. Ликвидирует повышенную нервную возбудимость, нарушения режима сна, устраняет переутомление физического и психического плана, спазмы и болевые ощущения в мышцах, снимает излишнюю тревожность. Для беременных используется только по рекомендации врача. На плод это лекарство не воздействует. В период лактации применять это средство нельзя, так как магний выходит вместе с молоком матери.

Вместе с вышеуказанными медикаментами можно использовать такие витаминные комплексы, как: Витрум Пренатал форте, Витрум Пренатал, Элевит Пронаталь, Мультипрдукты для беременных, Мульти-Табс Перинатал, Теравит и т. д.

Вернуться к оглавлению

Какие иммуностимулирующие препараты запрещено давать женщинам в положении?

Нельзя использовать следующие медикаменты этого класса:

Гроприносин — он запрещен при беременности и в период кормления грудью.
Тримунал с такими же ограничениями.
Иммунал в каплях и все лекарства, созданные на основе эхинацеи, в период вынашивания ребенка или кормления можно давать женщинам только после консультации с врачом. Так как капли Иммунал сделаны на основе спирта, а алкоголь вреден при беременности, их лучше использовать только в ограниченных дозах.
Анаферон еще достаточно не исследован, поэтому лучше его не использовать.

Для беременных женщин противопоказаны такие средства, как: Бронхо-мунал, Имунофан,Эстифан, Рибомунил, Глицеррезиновая кислота, Натриевый нуклеинпат, Имудон, Неовир, Протефлазид, Ликопид, Амиксин, Циклоферон и им подобные.

Вернуться к оглавлению

Другие лекарственные средства

Среди препаратов для иммунитета при беременности можно выделить такой препарат, как Иммунал. Он принадлежит группе иммуностимулирующих лекарств, созданных на основе растения пурпурная эхинацея, воздействие которой на человеческий организм вызывает улучшение его защитных систем.

Иммунал не вредит плоду при беременности, поэтому врачи назначают его пациенткам. Препарат выпускается в виде капель или капсул. Для беременных женщин лучше использовать второй вариант. Этот препарат оказывает такое воздействие при беременности:

У женщины повышается число лейкоцитов.
Возрастает производство фагоцитов, которые уничтожают проникшие в организм микробы, вирусы, бактерии.

Все это резко повышает активность защитных систем организма женщины, которые быстро уничтожают инфекционных вредителей. Основными показаниями к использованию этого лекарства является следующее:

Профилактическая защита от эпидемий.
Использование Иммунала в составе комплексной терапии при излечении беременной женщины от острого респираторного недуга.
Борьба с хроническими инфекционными болезнями с целью усилить иммунную систему пациентки.

Как уже было сказан выше, Иммунал для беременных лучше использовать в капсулах в дозах, указанных в инструкции или назначенных врачом. Длительность применения лекарства может составить 60 дней.

Как и любой иммуностимулирующий препарат для беременных Иммунал имеет ряд противопоказаний и побочных эффектов:

Нельзя давать женщине лекарство при чувствительности пациентки хотя бы к одному из компонентов.
При недугах, которые могут преобразовать воздействие иммунитета в его борьбу с тканями собственного организма. Это могут быть лейкозы, ревматизм, остеопороз, СПИД и ВИЧ, разные виды туберкулеза. Склероз рассеянного типа и т. д.
Все эти противопоказания обусловлены тем, что неизвестно, как поведет себя иммунитет беременной женщины при введении лекарства в организм.

Побочные явления при приеме Иммунала могут носить такой характер:

У беременной женщины появляется сыпь на кожных покровах.
При определенных ситуациях возможно возникновения зуда на коже.
Если женщина имеет чувствительность к компонентам лекарства, то у нее может появиться аллергическая реакция после употребления Иммунала или отек лица.
У некоторых пациенток отмечены случаи появления учащенного дыхания. При этом Женщины жаловались на нехватку воздуха.
В некоторых случаях употребление Иммунала может привести к развитию головокружений.
У некоторых больных фиксировалось падение артериального давления после принятия лекарственного средства.

Несмотря на противопоказания и побочные эффекты, Иммунал довольно хорошо справляется с задачей усиления иммунитета у беременных женщин и кормящих матерей.

Частой причиной снижения иммунитета становится неполноценность питания женщины. Это , что будущая мама не получает с пищей необходимое количество полезных веществ, витаминов. Также иммунитет может ослабиться из-за гормональных изменений. Нестабильность гормонального фона приводит к слабости, бессоннице, отсутствию аппетита, и другим неприятным моментам.

Способы повышения иммунитета при беременности

Какая бы причина не лежала в понижении иммунитета, важно действовать комплексно, чтобы добиться хороших результатов в укреплении здоровья . Будущей матери необходимо для начала пересмотреть свой рацион.

В меню обязательно должны присутствовать продукты, богатые пребиотиками или пищевыми волокнами. Они необходимы маме, потому что пребиотики являются пищей для полезных бактерий, живущих в кишечнике человека. А именно в нем находится большая часть иммунных клеток. Чтобы поддержать микрофлору кишечника, нужно употреблять инжир, чеснок, бананы, репчатый лук, фасоль, спаржу и другие овощи, фрукты. Кроме того, лук и чеснок содержат фитонциды, убивающие болезнетворные бактерии.

Будущей маме нужно больше есть ягод, фруктов, в которых много витамина С. Это, конечно, шиповник, лимоны, грейпфруты, клюква. Но есть такие продукты необходимо с осторожностью, если у вас есть склонность к образованию аллергии. Также в рационе беременной должны присутствовать кисломолочные продукты, рыба, постное мясо, орехи.

Для поддержания иммунитета лечащий врач непременно порекомендует витаминные комплексы. Подбирать беременной нужно только после консультации с гинекологом, чтобы найти оптимальный препарат.

Как еще можно укрепить иммунитет будущей мамы

Уделить внимание нужно и своему дому. Регулярно проветривайте комнаты, делайте влажную уборку. Это поможет избежать накопления вредных бактерий в воздухе помещений. В период простуд пользуйтесь оксолиновой мазью, чаще нужно мыть руки и носить марлевую повязку.