Маски, улучшающие цвет лица. Маски и способы для улучшения цвета кожи лица

Сегодня индустрия красоты обладает огромным арсеналом средств. Но, чтобы обеспечить собственной коже должный уход, вовсе не обязательно просиживать в салонах по нескольку часов в день. В нашей статье мы подробно рассмотрим, как улучшить состояние кожи лица с помощью простых, но надежных средств.

С этой целью можно использовать и покупную, и домашнюю косметику. С фирменными средствами всё более-менее понятно, ведь производитель наверняка указал на упаковке, что, как и зачем наносить на лицо.

А вот домашняя косметика заслуживает более подробных инструкций. Не стоит недооценивать средства, приготовленные в домашних условиях, ведь их эффективность проверена не одним поколением красавиц, а в некоторых случаях даже подтверждена с помощью лабораторных исследований. К тому же, научившись делать средства для красоты собственноручно, вы сможете значительно экономить средства.

Главное правило, которое гарантирует хороший результат, заключается в соблюдении системности. Чтобы улучшить состояние кожи, недостаточно лишь время от времени проводить какую-нибудь процедуру. Необходимо четкое понимание того, что описанные средства работают только в комплексе. Обеспечив регулярный комплексный уход, вы в скором времени ощутите, что состояние кожи стало намного лучше.

Очищение

Начинать любые процедуры необходимо именно с этого шага. Улучшить состояние кожи лица в домашних условиях невозможно без регулярного очищения. За день поверхность кожных тканей подвергается воздействию множества факторов, поэтому так важно правильно и регулярно удалять загрязнения.

Отлично подходит для этой процедуры мицеллярная вода, которая есть в линейках многих косметических компаний. Именно с нее стоит начинать день.

Для очищения используются и тоники. Покупая это средство, обращайте внимание на тип кожи, для которого оно рекомендовано. Можно сделать отличный тоник и самостоятельно, смешав разведенный водой спирт, сок цитрусовых, винный уксус и другие компоненты, которые подходят именно вашей коже. Отличное средство получается, если растворить в стакане воды ложку яблочного уксуса.

Стоит упомянуть еще и о том, чего делать нельзя. Главное правило, которое обязательно нужно помнить, касается вечернего ухода за кожей. Отправляться спать с остатками косметики на лице недопустимо. Сложно придумать нечто более губительное для женской красоты. Обязательно используйте подходящее

Еще один важный момент касается применения мыла. Существует распространенное заблуждение о том, что умывание мылом полезно для жирной кожи. Да, какое-то время после такой процедуры может присутствовать ощущение подсушенности и даже стянутости. Но на самом деле мыло только усиливает работу сальных желез, стимулируя выработку кожного жира. Запомните: умываться мылом не стоит, оно вредно для любого типа кожи. Хозяйственное, кстати, исключением не является.

Увлажнение и питание

Если вы хотите знать больше о том, как улучшить состояние кожи лица в домашних условиях, без информации об этих процедурах не обойтись.

В продаже сегодня имеется огромное количество увлажняющих кремов. Они обеспечивают сохранение баланса влаги. Существуют дневные и ночные крема.

Питательная косметика восполняет запас веществ, необходимых для нормального функционирования тканей и продления молодости кожи. В состав таких кремов могут входить минералы и витамины.

Повысить эффективность покупного крема легко можно с помощью льняного масла. Капните несколько капель в баночку и наносите крем на лицо.

Если вы ищете ответы на вопрос о том, как улучшить состояние кожи лица, но при этом не понести крупных финансовых затрат, обратите внимание на эффективные народные средства.

Отличный крем, который питает и увлажняет, можно сделать самостоятельно. Залейте половиной стакана кипятка столовую ложку купленных в аптеке цветков ромашки, закупорьте емкость, укутайте ее и настаивайте 2 часа. После этого на водяной бане прогрейте 50 г сливочного масла, 2 маленьких ложки касторового масла, 1,5 ч.л. глицерина и процеженный настой ромашки. Смесь нужно помешивать до тех пор, пока все компоненты не соединятся воедино. Этот крем подойдет для кожи любого типа.

Отшелушивание

Раз в неделю необходимо проводить процедуру, которая поможет избавиться от омертвевших эпителиальных клеток. Если вы будете регулярно очищать лицо, то уже через несколько недель заметите, что тон стал ровнее, а кожа выглядит моложе.

Механическое отшелушивание проводят с помощью средств, содержащих грубые частицы. Поможет в этом деле и специальная щеточка, которая усилит эффект скраба.

Можно приготовить отличное средство, смешав по чайной ложке молотых овсяных хлопьев, заварного кофе (можно спитого) и воды. Нанесите смесь на влажное лицо массирующими движениями, распределите, слегка потрите, а затем ополосните теплой водой.

Еще в древности люди знали о том, как улучшить состояние кожи лица с помощью меда. Сегодня рецепты с этим компонентом тоже пользуются популярностью. Можно приготовить с ним и отличную отшелушивающую маску. Растолките в ступке (или прокатайте скалкой) одну таблетку "Аспирина". Влейте в небольшую емкость столовую ложку меда, добавьте полученный порошок и размешайте. Нанесите смесь на лицо втирающими движениями, помассируйте. Это средство обеспечивает не только отшелушивающий эффект, но и помогает избавиться от воспалений и покраснений, улучшает цвет кожи, делает ее бархатистой.

Отбеливание и выравнивание тона

Красавицы древности знали, как улучшить цвет лица и состояние кожи. Для этих целей использовались целебные растения: мята, рябина, ромашка, зверобой, петрушка, чабрец, календула. Не стоит рисковать, собирая лекарственные травы самостоятельно, лучше купить их в аптеке.

Эффективны настои и отвары, но максимальную пользу приносят Для приготовления действенного отбеливающего средства залейте стаканом кипятка ложку сырья растительного происхождения, прокипятите, влейте в миску. Наклонитесь над миской, накрыв голову полотенцем. Процедуру достаточно проводить раз в неделю.

Борьба с высыпаниями

В большинстве случаев прыщи - это повод обратиться к доктору и найти причину их возникновения. Кожа может реагировать подобным образом на проблемы с печенью, желчным пузырем, ЖКТ. Прыщи могут возникать из-за сбоев в работе желез внутренней секреции, проблем с гормонами, скопления в организме токсинов. Но иногда улучшить состояние кожи с высыпаниями помогают и косметические средства.

Эффективны в этом случае соки цитрусовых, в которых содержится большое количество витамина С. Он помогает справиться с воспалениями. Приготовьте смесь из растолченного в порошок "Аспирина", такого же количества соды и лимонного сока (средство должно иметь консистенцию сметаны). Наносить такую маску нужно не на все лицо, а только на проблемные участки и держать не более 10-ти минут. Повторяйте процедуру еженедельно.

Домашние маски

Существует огромное количество рецептов, помогающих решить вопрос о том, как улучшить состояние кожи лица. Домашние маски готовят на основе глины, овсяной муки, кофейной гущи, творога и молочных продуктов, свежих ягод и фруктов.

Следующая маска для лица, улучшающая состояние кожи, готовится быстро, редких и дорогостоящих компонентов не требует, а ее эффективность видна уже после первого применения. Натрите на терке маленькую картофелину и кусочек свежего огурца такого же размера. Смешайте в равных частях белую глину, овсяную муку, сметану (сливки) и мёд. Наносите на лицо на 15 минут.

Массаж

Стоит упомянуть и о том, как улучшить состояние кожи лица и тела с помощью массажа. Сегодня распространены такие виды, как: лимфодренажный, точечный, вакуумный, японский (цоган). Если вы хотите продлить молодость, имеет смысл научиться делать массаж самостоятельно. Такие процедуры улучшают кровоток и питание тканей, устраняют застой лимфы, справляются с целлюлитом.

Система питания и образ жизни

Никакие процедуры, улучшающие состояние кожи лица, не принесут эффекта, если не придерживаться здорового образа жизни. Следите за питанием, пейте достаточное количество воды, не забывайте о важности витаминов. Регулярно проветривайте помещение, по мере возможности совершайте прогулки на свежем воздухе. Очень негативно влияет на состояние кожи лица курение, частое употребление алкоголя, обилие жирной пищи, выпечки, жареных продуктов. Сразу же сказывается на красоте и состоянии здоровья недосып.

Комплекс мер включает уход за кожей, рациональное питание, достаточный сон, самомассаж и прогулки на свежем воздухе. Выполняйте процедуры регулярно, тогда они принесут действительно хорошие результаты.

Цвет лица напрямую зависит от здоровья, привычек, экологии, распорядка дня, питания. Для его улучшения не обязательно идти к косметологу или покупать дорогие тонирующие средства. Иногда достаточно будет выспаться или пропить витамины, в других случаях необходимо обратиться к гастроэнтерологу или пройти медицинское обследование. Важно помнить, что плохое состояние кожных покровов – реакция организма, который таким способом подает вам сигнал бедствия.

Причины изменения цвета лица

Если вы решили выяснить причину изменения цвета лица вместо использования тонального крема или пудры, значит, вы на полпути к решению проблемы. Факторы, влияющие на состояние кожи, довольно разнообразны:

Хроническое недосыпание . Человеку необходимо тратить на сон 8 часов в сутки. В противном случае под глазами появляются синяки, кожные покровы приобретают серый оттенок, возникают головные боли и разбитость во всем теле.
Проблемы с ЖКТ (желудочно-кишечным трактом). В первую очередь это запоры. Токсины, которые должны удаляться из организма с калом, остаются в кишечнике и попадают в кровь. Вредные вещества разносятся по всему организму, негативно сказываясь на состоянии кожных покровов, волос, ногтей, работе всех внутренних органов.
Нервное истощение . Организм, пребывающий в состоянии постоянного стресса, не может нормально функционировать. Поэтому работа то одного, то другого органа начинает сбоить. Негативно сказывается стресс и на внешнем виде.
Вредные привычки . Курение, алкоголь заставляют ваше лицо быстрее увядать, покрываться морщинками.
Недостаток кислорода . Этот газ необходим каждой клетке организма. При его недостатке наше тело начинает экономить кислород, направляя его в самые жизненно важные органы, оставляя кожу обделенной.
Неполноценное питание . Рацион должен обеспечивать организм необходимыми микроэлементами и витаминами. В противном случае на долю кожных покровов ничего не достанется.
Экология . Вредные примеси в воде или воздухе постепенно отравляют весь организм.

Если ни одна из причин к вам не относится, необходимо серьезно отнестись к своему здоровью и обратиться за помощью к врачу.

Чтобы кожа сияла здоровьем, попробуйте изменить свой образ жизни. Работу человеческого организма можно улучшить с помощью комплекса мероприятий:

Правильное питание

Обращайте внимание на то, что вы едите. В вашем рационе должны присутствовать:

Рыба . Источник витаминов A, D, E, кальция, йода, фосфора, железа, а также качественного белка, питательных жиров и масел.
Мясо нежирных сортов . Белок нужен для здоровья кожи, а наибольшее его содержание в курятине, крольчатине, говядине.
Продукты, богатые витамином E . Этот витамин – выраженный антиоксидант. Витамином E богаты орехи, растительные масла, зерновые (ячмень, рожь, овес), проросшие зерна пшеницы, яйца, печень, зелень.
Продукты, содержащие ретинол (витамин A) . Рыба, говяжья, тресковая, свиная печень, сливочное масло, молочные продукты, шпинат, брокколи, капуста – список можно продолжать до бесконечности. Ретинол усиливает антиоксидантное действие витамина E, препятствует преждевременному старению и увяданию верхних покровов.
Фрукты . Наибольшую пользу приносят те фрукты, съеденные в сезон их созревания. А вот заморские (бананы, апельсины, авокадо) приносят меньше пользы, чем отечественные яблоки, сливы, груши. Это связано с длительностью транспортировки – фрукты срываются с деревьев незрелыми, обрабатываются специальными веществами. Поэтому в банане из супермаркета в 3 раза меньше полезных веществ, чем у только что сорванного с пальмы.
Кисломолочные продукты . Кефир , йогурт, творог – источники пробиотиков, которые помогают работе ЖКТ.

Откажитесь от жареной пищи в пользу вареной, запеченной, приготовленной на пару. Чем меньше канцерогенов, тем лучше вы выглядите. Жареная пища способствует появлению черных точек и камедонов.

Физические нагрузки

Занятия спортом улучшают кровообращение, улучшая тон и текстуру лица. Повышенное потоотделение помогает очистить поры от жира, грязи, отмерших клеток, бактерий. Во время повышенных физических нагрузок увеличивается выработка коллагена и эластина, которые улучшают цвет и предотвращают появление морщинок.

Прогулки на свежем воздухе

Никакой крем с кислородным комплексом не заменит получасовой прогулки в парковой или лесной зоне. Вы замечали, что после прогулки на лице появляется здоровый румянец, а цвет становится более ровным? Это волшебное действие кислорода. Возьмите за правило ежедневно проходить пару остановок пешком, отказавшись от транспорта. И вообще, гуляйте при первой возможности. Если вы целый день находитесь в помещении, обязательно каждый час открывайте на несколько минут окна.

Если ухудшение цвета лица не связано с проблемами со здоровьем, небольшая корректировка вашего привычного образа жизни поможет вам выглядеть моложе и привлекательнее.

Как улучшить цвет лица с помощью народных средств

Проблема темных кругов под глазами , желтизны или серости кожи не нова. Наши предки улучшали цвет лица с помощью натуральных компонентов, и отнюдь не безуспешно. Возможно, один из способов поможет и вам.

Маски для лица

Картофельная . Для придания коже лица и шеи бело-розового оттенка и ровного тона нужно сырой картофель очистить от кожицы, измельчить на терке, нанести на лицо получившуюся кашицу и оставить на час. Очистки не выбрасывать, обмотать ими шею, снять через 2 часа.
Земляничная . Спелые ягоды подавить, смазать кашицей лицо, смыть через час. Земляника подарит лицу бархатистость и свежесть.
С козьим жиром . Размягчите жир в руке и нанесите на кожу. Через 20 минут аккуратно с помощью салфетки снимите излишки. Смывать не надо! Козий жир содержит витамины и микроэлементы, необходимые для кожи.
Огуречная . Натрите огурец, нанесите на кожу лица и шеи, оставьте на 30 минут. На веки положите нарезанные огуречные кружочки. По истечении времени умойтесь чистой теплой водой без мыла. Такая маска увлажняет, омолаживает, снимает отеки и покраснения, отбеливает и придает коже лица здоровый вид.
Бадяга . Деревенские красавицы натирали щеки высушенными губками из семейства бадяговых и их щеки сияли румянцем в течении двух дней. Бадяга обладает местным раздражающим, анальгезирующим и противовоспалительным действием, обусловленным наличием микроскопических иголок оксида кремния. Порошок бодяги можно найти в аптеке. Его разводят кипятком до консистенции сметаны и наносят на лицо. Через 15 минут маску смывают. Во время проведения процедуры кожу неприятно покалывает, но результат впечатляющий. Кожа становится более ровной, акне уменьшаются, появляется румянец.

Помните, что любое средство может вызвать аллергию. Перед нанесением маски испробуйте смесь на изгибе локтя. В случае покраснения маску отложите, иначе вам придется бороться еще и с аллергией.

Отвары и настои трав

Сухие ягоды рябины и шиповника в пропорции 1:1 измельчите в кофемолке. 1 чайную ложку смеси и 1 чайную ложку черного чая залейте 1 стаканом кипятка, отставьте на час. Настой принимайте 2 раза в день по стакану между приемами пищи.
Одну столовую ложку цветков ромашки залить кипятком, накрыть и оставить на 10 минут. После настой процедить, добавить чайную ложку меда, пить утром натощак.
Взять 1 часть ягод рябины, 2 части листьев крапивы , 3 части черного чая и тщательно перемешать. 2 чайные ложки полученной смеси залить стаканом крутого кипятка, через 10 минут пить как чай.

Косметические средства для улучшения цвета лица

Быстро улучшить внешний вид кожи помогут современные косметические средства. Но нужно помнить – скрытие дефектов не устраняет проблему.

База под макияж . Для сухой кожи подойдет кремообразная основа, которая скроет все видимые недостатки и одновременно будет питать кожу. Гелеобразная база – идеальный вариант для жирной кожи. Она не забивает поры и прекрасно матирует.
Жидкий тональный крем со светоотражающими частицами . Он чудесно справится с маскировкой дефектов кожи, спрячет морщинки и придаст коже сияние.
Бронзаторы . Легкий загар скроет серость и покраснение кожи, придаст ей здоровый отдохнувший вид. Для этой цели подойдут бронзаторы с персиковым или золотистым оттенком.
Румяна . Вернут румянец вашим щечкам, придав вашему лицу здоровый цветущий вид.

Наносите средства аккуратно, по массажным линиям. Не переусердствуйте – макияж должен быть легким и естественным, иначе вы только усугубите ситуацию.

Цвет кожи лица можно корректировать с помощью питания, физически нагрузок, прогулок на свежем воздухе. Усилить эффект помогут народные средства. В «чрезвычайных» ситуациях, когда выглядеть неотразимой нужно прямо сейчас, на помощь придут современные косметические средства.

В непростых условиях современной городской жизни вопрос о том, как улучшить цвет лица, звучит нередко. Неправильное питание, постоянные стрессы, отсутствие свежего воздуха – все это приводит к тому, что кожа тускнеет и сереет. Но не стоит отчаиваться. Придать лицу здоровый сияющий вид можно, следуя приведенным ниже советам.

Шаг 1. Здоровое питание

Если вы хотите иметь красивую ровную кожу, то прежде всего вам стоит пересмотреть свое питание. Фастфуд, жирные блюда, большое количество сладостей, а также алкоголь и сигареты несовместимы с мечтой о чистой коже. Откажитесь от вредной пищи — это будет первым шагом навстречу красивому, чистому от высыпаний лицу.

Но кроме полного отказа от вредностей стоит ввести в свой рацион такие продукты, как:

яблоки;
морковь;
растительные масла;
специи;
орехи и семена;
цитрусовые фрукты;
зеленые овощи;
жирная рыба.

Очень полезны для кожи пророщенные семена пшеницы, овса, льна. Этот продукт содержит большое количество витаминов и минералов, ведь не зря издревле пророщенную пшеницу называют «живой пищей».

Также тем, кто желает улучшить цвет лица, пригодятся следующие рецепты.

Чудесный напиток для лица

Вам понадобится:

зеленый чай;
имбирь;
кардамон;
гвоздика;
корица;
лимон — по желанию.

Заварите стакан зеленого чая и добавьте туда тертый свежий или сухой имбирь, корицу, кардамон, гвоздику, лимон. Дайте напитку настояться, сдобрите его ложкой меда. Пить напиток нужно один раз в день. Это средство не только сделает ваше лицо более чистым и свежим, но и укрепит иммунитет.

Сок для лица

Вам понадобится:

виноград – 1 гроздь;
клубника – 1 горсть.

Смешайте ягоды в блендере и измельчите их в однородную массу. Такой сок-пюре полезно пить утром за завтраком. Он обогатит организм витаминами и улучшит цвет лица.

Очищающий салат

Вам понадобится:

яблоко;
морковь;
капуста;
свекла;
зерна граната;
кедровые орехи;
курага или чернослив;
лимонный сок;
оливковое масло.

Овощи порежьте некрупными кусочками, добавьте зерна граната, орехи, сухофрукты и тщательно перемешайте. Салат заправьте соком лимона и оливковым маслом (масло можно выбрать любое).

Употребление такого салата помогает вывести из организма токсины, очищает желудок и освежает кожу лица.

Не забывайте о воде! В сутки нужно выпивать не менее 1,5-2 литров. Также рекомендуется выпивать стакан воды утром натощак, за полчаса до завтрака. Воду лучше пить некипяченую – талую или родниковую.

Шаг 2. Народные средства для кожи лица

В динамике современной жизни порой сложно найти время на приготовление домашней косметики из натуральных ингредиентов. Тем не менее, если вы мечтаете о красивом цвете лица, без народных средств не обойтись.

Существует множество рецептов масок и скрабов — нужно попробовать много средств, прежде чем найти то, которое подходит лучше всего.
Но для достижения лучшего результата в уход за кожей стоит включить следующие процедуры:

маска;
скраб;
паровая ванночка;
протирание льдом или ледяное умывание.

Маски для лица

Рецепт №1. Медовая маска

Смешайте в стеклянной мисочке одну ложку жидкого меда, одну ложку сока лимона и одну ложку овсяного толокна. Если вы обладатель жирного типа кожи, к смеси можно добавить немного соды.

Нанесите маску на лицо и оставьте на ¼ часа. Уже после первой процедуры вы заметите, что цвет лица стал значительно красивее и ровнее.

Рецепт №2. Облепиховое масло

Облепиховое масло – источник редкой, но очень полезной жирной кислоты омега-7. Она благотворно влияет на женский организм, улучшает цвет лица. Выравнивает кожу, укрепляет волосы и ногти.

Лучше применять масло облепихи комплексно – внутрь по чайной ложке натощак и в виде маски.

Маска делается очень просто. Масло разогрейте до комфортной температуры и нанесите на лицо на 20 минут. Можно наложить на кожу марлю, смоченную облепиховым маслом.

Рецепт № 3. Кофейно-морковная маска

Возьмите немного свежевыжатого морковного сока и смешайте его с 1-2 ложками кофейной заварки. Нанесите смесь на лицо и оставьте на несколько минут. Можно усовершенствовать рецепт, добавив к соку не заварку, а кофейную гущу – тогда получится маска-скраб.

Такое средство очень полезно для кожи, так как не только придаст ей свежий отдохнувший вид, но и хорошо очистит.

Домашние скрабы

Рецепт №1. Рисовый скарб

Смешайте одну часть рисовой муки и одну часть молотого кофе. Смесь разведите водой или подогретым базовым маслом (например, оливковым) и нанесите на лицо плавными круговыми движениями. Сделав легкий массаж, смойте скраб проточной водой.

Рецепт № 2. Чайный скраб

К одной ложке жидкого меда добавьте немного свежей заварки зеленого чая и скрабирующий элемент на свое усмотрение – отруби, соль, сахар, кофе. Смесью мягко очистите кожу, а после смойте водой.

Паровая ванночка

Травы и другие природные основы отваров для улучшения цвета лица:

ромашка;
розовые лепестки;
шалфей;
липа;
клевер;
календула;
кора дуба;
листья ивы;
мята перечная;

В ванночку можно добавить несколько капель эфирного масла.

Регулярно ходите в баню. Эта процедура поможет не только улучшить состояние кожи лица и всего тела, но и выведет шлаки из организма и подарит заряд бодрости на несколько дней вперед.

Косметический лед

Заварите травы на свой выбор. Хороши для улучшения цвета кожи ромашка, мята, листья березы, шалфей, зверобой. К отвару можно добавить 2-4 мл гидролата или несколько капель экстракта ромашки.

Настой разлейте по формочкам для льда и уберите в морозилку. Каждое утро во время умывания протирайте кубиком косметического льда кожу лица.

Если у вас слабое горло, лучше не протирать льдом зону шеи.

Такая процедура «тренирует» сосуды и способствует выравниванию цвета кожи.

Шаг 3. Массаж

Массаж помогает поддерживать тонус дермы, способствует разглаживанию складок и морщин, а также увеличивает приток к коже полезных веществ, за счет чего и улучшается цвет лица.

Различают следующие виды массажа для лица:

классический;
щипковый (Жаке);
пластический;
моделирующий.

Провести процедуру можно как дома, так и в салоне. Но кроме этого рекомендуется делать пятиминутный массаж каждый вечер. Для этого вылейте в руку немного косметического масла и разогрейте его, растерев между ладоней. Совершайте плавные поглаживающие движения по основным . Не забудьте о шее и зоне декольте!

После процедуры промокните остатки масла бумажной салфеткой.

Шаг 4. Посещение косметолога

Регулярные посещения кабинета косметолога необходимы, если вы хотите иметь чистую кожу. Особенно это важно, если у вас имеются кожные высыпания, расширенные поры, излишняя сухость дермы.

Косметолог оценит состояние вашего кожного покрова и порекомендует процедуры или средства, которые помогут как улучшить цвет лица, так и устранить высыпания и другие неприятности.

Специалист может предложить следующие салонные процедуры для выравнивания кожи:

микродермабразия;
химический пилинг;
пилинг кислотами;
лазерный пилинг;
гидродермия.

Что лучше выбрать, решит косметолог. Он же сообщит информацию о ценах и действии процедур.

Дома также можно провести глубокую чистку лица. Сейчас появилось множество электрических приборов для очищения кожи. Цены колеблются от самых низких (несколько сотен рублей) до самых высоких (несколько тысяч рублей).

Один из наиболее популярных приборов для ухода за лицом – «Дарсонваль». Он был знаком еще нашим бабушкам, так как пользовался широкой популярностью в СССР. Изобретен он был во Франции в XIX веке.

Действие прибора направлено на обогащение кожи озоном. Для этого дерма сначала раздражается током — это «подстегивает» регенерацию кожи, способствует улучшению обменных и выделительных функций кожи. Далее кожа обрабатывается озоном, он оказывает противомикробное и успокаивающее воздействие.

Регулярное применение «Дарсонваля» помогает улучшить цвет лица, повышает упругость кожи, устраняет высыпания и излишнюю сальность.

Шаг 5. Спорт и свежий воздух

Последний шаг навстречу чистой и здоровой коже – свежий воздух и движение. Это именно то, чего особенно не хватает современному человеку. Жизнь в городах делает женщин уставшими и пассивными. Постоянное пребывание на работе, в закрытом помещении, приводит к тому, что цвет кожи тускнеет и приобретает землистый оттенок. Это связано с тем, что в помещении дерма не получает достаточно кислорода, а ядовитые пары от мебельных лаков отравляют ее.

Не ленитесь и ежедневно совершайте часовую прогулку по городскому парку или скверу. Особенно хорошо, если рядом с вашим домом есть хвойный лес – в таком месте кожа быстрее и полнее насыщается кислородом.

Также немаловажным фактором, влияющим на цвет лица, является спорт. Посвящайте ему хотя бы час своего времени. Велосипедная прогулка или утренняя пробежка позволяют совместить спорт и пребывание на свежем воздухе. Впрочем, стоит выбрать именно ту физическую деятельность, которая вам нравится больше всего.

Заключение

Следуя пяти простым правилам, приведенным выше, можно не только улучшить цвет лица, но и укрепить иммунитет, избавиться от кожных проблем и от проблем со здоровьем. Здоровая пища, свежий воздух, спортивная нагрузка и регулярный качественный уход за собой – вот составляющие красоты и привлекательности любой женщины.

По секрету

Вы пропустили встречу одноклассников, так как боитесь услышать, что постарели...
И все реже ловите на себе восхищенные взгляды мужчин...
Разрекламированные средства для ухода за кожей не освежают лицо так, как раньше...
И отражение в зеркале всё чаше напоминает о возрасте...
Считаете, что выглядите старше своих лет...
Или просто хотите "законсервировать" юность на долгие годы...
Вы отчаянно не хотите стареть и готовы использовать для этого любую возможность...

Еще вчера ни у кого не было шанса вернуть молодость без пластической операции, но сегодня он появился!

Перейдите по ссылке и узнайте как удалось остановить старость и вернуть молодость

Один из ключевых параметров привлекательности - свежий и ровный цвет лица, оттенки которого варьируются от нежного бежевого и розоватого до спелого персикового. Просто мечта… Вместо этого в зеркале по утрам возникает усталое тусклое отражение, чья кожа не дышит персиком, а скорее отливает зеленовато-серым колором. Поэтому живо и хорошим слоем наносится тональный крем и прочая декоративная косметика. После этого можно и в зеркало посмотреть. Но проблему «декоративка» не решает, лишь маскирует недостатки.
Как оживить свою кожу, вернув ей сияющий подтянутый вид? Существует несколько определяющих факторов, из которых складывается подробный ответ, подобно детской мозаике.

Улучшить цвет лица в домашних условиях

Самое сложное - не накопить деньги на дорогостоящий крем, а пересмотреть образ жизни, постаравшись найти достаточное время для сна и по возможности уменьшить влияние стресса. В первую очередь следует отказаться от:

курения и алкоголя;
просмотра телевизора или сидения в соцсетях в ущерб прогулкам, посещению спортзала и бассейна;
злоупотребления кофе, фастфудом, булочками и пирожными.

Продукты улучшающие цвет лица

Тем, кто хочет насытить кожу энергией и улучшить цвет лица, не подходят сосиски и чипсы, острое и копченое, маргарин и майонез, сладкая газировка. Сахар и соль тоже ограничивают, их дневную дозу можно уменьшать постепенно.
В повседневном рационе должны присутствовать:

нежирные сорта мяса: курятина, индейка, говядина, крольчатина;
рыба, икра и морепродукты;
печень животных и рыб;
молочные и кисломолочные продукты, яйца;
овощи: листья салата, брокколи, шпинат, молодой картофель, зеленый горошек, морковь, помидоры и тыква;
фрукты: абрикосы, дыня, сливы;
цельнозерновой хлеб и каши;
масла растительного происхождения;
орехи и семечки.

Не менее полутора литров чистой воды - дневная норма для заботящихся о сохранении природной красоты. Чай, кофе и другие напитки не считаются.

В основе - очищение

За кожей ухаживают в любом возрасте. По утрам и вечерам необходимы очистительные процедуры. Для этих целей подойдут пенки и гели для умывания, тоники и лосьоны, даже обычное мыло, если ваша кожа его переносит. Один-два раза в неделю пользуйтесь отшелушивающими средствами - скрабами, пилингами.
Чистое лицо питают или увлажняют кремом, подходящим по типу кожи и возрастной категории.

Маски улучшающие цвет лица

Народные рецепты предлагают множество вариантов освежающих масок, для которых желательно применять натуральные продукты: овощи и зелень с грядки, фрукты - прямо с дерева. Отимальная частота домашних процедур - два раза в неделю, лучше по вечерам.

Отбеливающая маска

Сметану, творог, огурец, нарезанный кружками, измельченную зелень петрушки со сметаной и растительным маслом наносят на лицо и держат чуть менее получаса.

С эффектом загара

Мелко натертую морковь или свежеприготовленную кофейную гущу накладывают на кожу примерно на четверть часа. Появляется смуглый оттенок.

Персиковая маска

Овсяную муку - толокно смешивают с размятой мякотью персика или абрикоса, чтобы получилась нежидкая и негустая кашица. Накладывают на лицо и держат 20 мин.

Овощная

Кашицу из мелко натертых овощей распределяют по коже и оставляют на 15 мин. Подойдут натуральные продукты из огорода: морковь, кабачки, свекла, капуста, картофель.

Помогут кремы

При выборе крема для лица ориентируйтесь на свой тип кожи и возрастную группу. Обратите внимание на состав крема, необходимы:

, нейтрализующие работу свободных радикалов и замедляющие старение. Здесь наиболее отличились витамины С и Е, известные вещества красоты. Они повышают тонус и способствуют оздоровлению;
натуральные экстракты, изобилующие полезными питательными, увлажняющими, восстанавливающими свойствами. Выбор велик: ромашка и апельсин, роза и женьшень, олива и чайное дерево, морские водоросли и лесные ягоды;
вещества, которые стимулируют микроциркуляцию: комплексы, содержащие коллаген, кислород, некоторые виды кислот.

Перечисленные позиции могут пересекаться. Например масла цитрусовых содержат не только витамины, но и усиливают кровоток, делая кожу более упругой и гладкой.

Как улучшить цвет лица в 40 лет — средства для зрелого возраста

Ежедневный уход за кожей становится более тщательным и полноценным: дневной крем чередуется с ночным, более плотным по структуре. Женщинам старше 40 летсамое время начать пользоваться антивозрастной косметикой, в составе которой будут керамиды и коллаген, пептиды и протеины, антиоксидантные компоненты.

Показаны пилинги и шлифовки, лифтинговые процедуры и массаж.

С окончанием зимы особенно хочется быть красивой. Однако авитаминоз, кондиционеры, усталость портят и цвет лица, и настроение. Кажется, что станешь краше – и все изменится в лучшую сторону. Чаще всего под «хорошим» цветом лица понимают здоровый и ровный тон, гладкую и нежную кожу.

Когда проблемы «налицо», ответ не так однозначен:

генетические особенности (широкие поры, веснушки, кожные заболевания нередко передаются «по наследству»);
заболевания пищеварительной системы (они тоже любят давать сигналы на лице);
некачественное питание, недостаток витаминов и микроэлементов;
нехватка кислорода, свежего воздуха, спорта и двигательной активности;
возраст, состояние кожи и здоровья, наличие аллергии и повышенная чувствительность;
вредные привычки (курение, алкоголь, сладкое), стресс, несоблюдение биоритмов.

Недостаток ухода

Это очень большой и обширный перечень. Каждая причина способна ухудшить состояние кожи, повлиять на важные процессы усвоения полезных микроэлементом, обновления клеток. В целом они приводят к тому, что эпидермис не успевает обновляться с нужной скоростью:

старые клетки «засиживаются»,
создают корку,
плохо отшелушиваются,
мешают кожному дыханию и питанию молодых, их росту и развитию.

Кожа становится сероватой, дряблой, неухоженной и словно сухой (даже жирная!). На ней заметнее морщинки, чаще появляются прыщики и воспаления.

Поэтому, если вы хотите «сиять», придется пересмотреть пищевые привычки, немного «оздоровить» образ жизни и пополнить список домашних процедур для ухода за собой.

О питании и цвете лица

«Ты – то, что ты ешь!» Это очень верная фраза: если в вашем рационе не хватает витаминов, правильных жиров, белков и важных микроэлементов, то в организме не просто копятся лишние калории.

Это влияет на обмен веществ и регенерацию кожу: ей недостаточно «строительных» элементов, не из чего вырабатывать коллаген, стенки клеток получаются слабыми, а кожа дряблой, сухой и неровной.

Исправить ситуацию помогают фрукты, овощи, морепродукты, зелень, орехи, комплексы витаминов. Если есть проблемы с пищеварением или хронические заболевания, придерживайтесь рекомендованной диеты, чтобы снизить нагрузку и получать из питания достаточно полезных веществ.

А много ли сладкого и соленого вы едите, пьете кофе? Такие продукты «забирают» воду, необходимую для быстрого обмена веществ.

Пейте воды столько, сколько нужно вам, стараясь не перебарщивать с «опасными» продуктами, чтобы организму (коже в частности) было комфортно.

Образ жизни и движение

Состояние кожи во многом зависит от ее дыхания, поэтому недостаток кислорода и свежего воздуха тоже плохо скажется на цвете лица.

Прогулки, регулярное проветривание комнат (особенно перед сном) частично решают проблему.
Спорт, гимнастика, несложный комплекс упражнений и регулярный физические нагрузки помогут ускорить обменные процессы и обеспечить приток свежей крови к мышцам и коже.

В красоте не последнюю роль занимает и сон. Увы, спим мы мало и не так, как этого хочет кожа: многие важные процессы происходят в ночное время.

Поэтому, если вы не спите поздно ночью (работаете, смотрите сериал, виснете в интернете или на веселой вечеринке), наутро есть серьезная опасность проснутся «несвежей», даже если будете спать допоздна.

А уж если бессонные ночи – это ваш обычный распорядок дня, то готовьтесь серьезно тратиться на походы к косметологу.

Про вредные привычки напомню только два факта:

курение отнимает часть кожного дыхания и ухудшает усвоение кислорода (а еще наносит серьезный вред пищеварительной системе);
алкоголь пагубно влияет на кровеносные сосуды (сужает-расширяет), вызывая их ранее старение и недостаточное питание кожи кислородом и микроэлементами.

Все это - пазлы огромной мозаики под названием Здоровье. Каждый вносит свою лепту и влияет на то, как будет выглядеть ваше лицо сегодня, завтра и лет через 5-10. Но даже при «хороших» оценках по таким важным показателям, вы можете быть недовольны цветом лица. К счастью многое можно исправить!

Об уходе

Помочь вернуть лицу сияние и здоровье поможет правильный уход (увлажнение, питание, очищение).

Подбирайте качественные крема под свой тип кожи, учитывая ее особенности.
В дневном креме должен быть , который снизит воздействие солнца на кожу.
Для правильного цвета кожи производители рекомендует составы с антиоксидантами и растительными экстрактами, добавляют светоотражающие частицы, которые помогают визуально сделать поверхность эпидермиса более ровной, гладкой и чистой.

Только подбор крема – дело тонкое и весьма субъективное.

Очищать лицо надо тоже правильно, обращая внимания на сезон и тип кожи. В очищение входит , умывание и тонизирование (тоники помогают вернуть баланс, усиливая природную защиту), а также глубокое чистка.

Глубокое очищение помогает

снять ороговевший эпидермис,
улучшить действие уходовых средств,
активирует приток крови и обмен веществ в верхних клетках эпидермиса.

В салоне для качественного глубокого очищения предлагают самые разные процедуры: УЗИ-чистку, кислотные пилинги, лазерные и алмазные чистки, дополняя масками, и не только.

В домашних условиях можно использовать готовые мягкие пилинги и эксфолианты, очищающие маски. Для ежедневного ухода можно брать натуральные средства: гидролаты и отвары трав, натуральные масла. А для закрепления эффекта и сияния кожи завершайте уход питательными и витаминными масками.

Домашние рецепты сияния

Многие рецепты наших мам и бабушек доступны и очень эффективны. Рассмотрим самые простые и легкие!

Овсяный скраб. Перемолотые овсяные хлопья или овсяную муку соединяют с медом (на 2 ст.л. муки -1 ст.л.меда) и эфирным маслом (1 капля, выбирайте любимое или по типу кожи). После нанесения на лицо массируйте круговыми движениями в течение 2-3 минут. Смойте теплой водой и переходите к маске.

Картофельная маска. Свежая мелко натертая картофелина освежает цвет лица, улучшает тонус кожи и прячет мелкие морщинки, отбеливает кожу. Усилить ее свойства можно используя все тот же мед и овсяную муку (по 1 ложке). Перемешайте ингредиенты и смойте с лица через 15-20 минут.

Для цвета лица. Отбеливать помогает маска из яичного белка, сметаны или творога. Измельченный огурец тоже обладает таким свойством: нанесите любой продукт на кожу на 20 минут, а затем смойте прохладной водой. Свежая натертая морковь хорошо тонизирует и питает кожу, слегка придавая ей золотистый оттенок, поэтому больше подойдет загорелой или смуглой коже.

Любимое масло. Восстанавливать и освежать умеют многие косметические масла и их составы. Среди популярных – кокосовое, аргановое, миндальное, масло макадамии, масло виноградных косточек, какао-масло. Добавляя в них эфиры можно получить неплохие результаты:

лимон отбеливает кожу,
мята и бергамот очищают,
розовое и персиковое увлажняют.

При жирной коже будьте аккуратны с макадамией, какао-маслом - порой они усиливают высыпания акне. Используйте их как маски, промокая остатки через 15-20 минут салфеткой.

Травяные отвары. Для умывания можно использовать отвары трав – ромашки, мяты, череды, душицы, календулы, шалфея. Полезно протирать лицо кубиком льда – это тонизирует и улучшает кровообращение. Замораживать можно очищенную, минеральную воду и упомянутые отвары. При куперозе льдом лучше не пользоваться.

Красивый цвет лица – это ежедневная работа, сложная и многоэтапная. Зато через пару недель вы заметите не только посвежевшее личико, но и много других полезных бонусов, например, хорошее настроение. А оно, кстати, тоже помогает вам сиять и быть красивой!

Не забудь поставить лайк и оценить статью!