Народные средства как быстро загореть на солнце. Как получить быстрый загар

Красивый и стойкий загар – это то, ради чего тысячи женщин оккупируют летом пляжи и другие солнечные места. Но не все так просто! Чтобы получить желаемый тон кожи и обойтись без ожогов, нужно знать парочку нюансов. Перед вами – небольшое руководство для тех, кто мечтает о ровном золотистом загаре, который продержится до осени.

Найдите «место под солнцем»

На собственном опыте мы знаем, что лучшее место для загара – это берег моря. Поверхность воды отражает солнечные лучи, и их действие усиливается в несколько раз. Они проникают и в воду, поэтому мы загораем даже во время купания. Но ехать на заморские курорты не обязательно! Более того: загар, полученный в родных краях, держится дольше, чем «импортный». Южное солнце действует на кожу более агрессивно, из-за чего она быстро начинает шелушиться и слезать. В привычном для нас климате этого не происходит.

Лучшее место для получения хорошего загара - берег моря или озера

Подготовьтесь к солнечным ваннам

Загар продержится дольше, если перед отдыхом сделать пилинг. Скраб удалит отмершие клетки кожи, сделает её гладкой и более восприимчивой к солнечным лучам. Желательно использовать натуральное средство. После химического пилинга в салоне загорать не советуют. Перед выходом на пляж можете применять скрабы на основе кофейной гущи или морской соли.

Загорайте утром и вечером

Лучшее время для загара – с 7 до 10 и с 16 до 20. В это время солнце не очень жгучее, и риск обгореть невысок. Если вы отдыхаете на курорте с тропическим климатом (например, в Турции или в арабских странах), не засиживайтесь на пляже с 9 до 17 часов. Пик солнечной активности приходится на обеденное время. На южных курортах эти часы лучше проводить в помещении.

Определите фототип своей кожи

Этот параметр характеризует вашу чувствительность к солнечным лучам и показатель солнцезащитного фактора (SPF), который вам нужен.

1. Скандинавский (кельтский): очень бледная кожа, рыжие или белые волосы, веснушки. Встречается у европейцев. Люди с этим типом внешности наиболее подвержены ожогам. Им нужна косметика с максимальным SPF – 30-50. Если на коже много пигментации и крупных родинок, лучше вообще отказаться от долгого пребывания на солнце.
2. Светлый европейский: бледная кожа и светлые волосы, синие, серые или зеленые глаза, возможно небольшое количество веснушек. Сюда относится большинство жителей СНГ. «Европейцы» обгорают почти так же быстро, как представители первого типа. Показатель SPF – 15-30.
3. Темный европейский: кожа немного смуглая, волосы разных оттенков коричневого, радужка глаз серая или светло-карая. Тип распространен в Восточной и Южной Европе. Его представители не склонны к быстрым ожогам, но могут обгореть при длительных солнечных ваннах. Используют средства с SPF между 10 и 20.
4. Средиземноморский: оливковая кожа, темно-каштановые волосы и карие глаза. Загар появляется быстро и сохраняется надолго. Солнцезащитная косметика нужна не столько для избегания ожогов, сколько для сохранения молодости кожи. Показатель SPF – 10-4.
5. Восточный: тон кожи – очень смуглый, иногда с желтоватым отливом, глаза и волосы черные. Кожа этого типа не подвержена ожогам, но во время солнечных ванн нуждается в увлажнении.
6. Африканский: коричневая, почти черная кожа, темные волосы и глаза. Как и представители восточного типа, темнокожие люди не обгорают. Но их кожа тоже теряет влагу на солнце и нуждается в подпитке.

В первые дни на курорте применяйте средство с максимальным для вашего фенотипа числом SPF, затем – с немного меньшим. Дети особо чувствительны к ультрафиолетовым лучам. Уровень SPF в их солнцезащитных средствах должен составлять 30-50 (или не меньше 15, если кожа очень смуглая). Люди в возрасте тоже требуют особой защиты. Чтобы высчитать необходимое им количество SPF, добавьте 15 к числу, которое соответствует их фототипу.

Подберите средства для загара

На упаковках солнцезащитных средств вы встретите аббревиатуры UVA и UVB. Они обозначают типы лучей, которые обезвреживает косметика. Некоторые средства созданы для загара в солярии и не защищают от ультрафиолета в солнечных лучах и ожогов, вызванных им. Конечно, они не подходят для пляжа. Также учтите, что каждый тип солнцезащитного средства имеет свои особенности и назначение. Подберите подходящий, исходя из типа кожи, интенсивности предстоящего отдыха и желаемого результата.

• Лосьон, масло или молочко для загара. Питает кожу и ускоряет получение загара. Плохо защищает от вредного облучения. Такое средство предназначено для тех, кто долгое время принимает солнечные ванны или имеет смуглую кожу от природы.
• Солнцезащитный крем. Предупреждает ожоги и продлевает жизнь загару. При использовании одного крема кожа приобретет бронзовый тон не ранее, чем через неделю.
• Крем или молочко после загара. Насыщает подсушенную кожу влагой. Благодаря ему загар ложится равномерно и держится дольше.
• Пролонгатор загара. Увлажняющие средство, которое смягчает воздействие солнца и соленой морской воды. Наносится перед сном на сухую чистую кожу.

Все эти средства пригодятся вам на отдыхе. Прибавьте к комплекту специальный крем для лица, питательный шампунь и гигиеническую помаду – без них тоже не обойтись.

Правила загара

В первые дни проводите на солнце 10-15 минут или меньше, если на улице очень жарко. Затем увеличьте длительность солнечных ванн до часа. Остальное время старайтесь проводить под пляжным зонтиком. Перед выходом наносите солнцезащитный крем. Каждые 30 минут увлажняйте им самые чувствительные участки кожи: нос, плечи и зону декольте. Прикрывайте голову шляпкой, носите очки. Чтобы загар лег ровно, меняйте свою позу каждые 10 минут. А лучше - погуляйте или побегайте под солнцем.

Учитывайте, что вы загораете и во время купания. Используйте солнцезащитный крем перед входом в воду. Оставшиеся после купания капли тоже впитывают ультрафиолетовые лучи и могут вызвать ожоги. После солнечной ванны примите душ и смажьте тело увлажняющим средством. Вместо крема можете нанести усилитель загара, чтобы зафиксировать смуглый тон кожи.

Разнообразное меню в помощь загару

Запаситесь продуктами, которые ускоряют образование меланина – пигмента, придающего коже коричневый оттенок. Это растительная пища оранжевого и красного цветов, богатая бета-каротином. Добавьте в рацион яблоки, персики, абрикосы, арбузы, красный перец, баклажаны. Очень полезны фреши из морковки и цитрусовых с добавлением меда.

Налегайте на продукты, которые содержат тирозин. Это еда животного происхождения: печень, красное мясо, жирная рыба. Также тирозин есть в фасоли, авокадо и орехах миндаля. Загар укрепляют и некоторые жиры. Ими богаты морепродукты и растительные масла. Если вы надолго отправляетесь в отпуск, вам пригодится комплекс с витаминами Е, А и С. Они предотвратят высушивание и старение кожи под воздействием солнца.

Народные средства для хорошего загара

Чтобы ускорить превращение в смуглянку, применяйте натуральную косметику.

• Скраб из кофейной гущи и орехового масла поможет вам подготовиться к началу курортного сезона. Перемелите 50 грамм кофе и разведите порошок 100 мл орехового масла. Наполните смесью стеклянную емкость, поставьте её в темное место на неделю и периодически встряхивайте. Когда масса настоится, пропустите её через фильтр и применяйте как скраб для тела. За полчаса до выхода на солнце вотрите средство в кожу, а затем смойте. По желанию разбавьте его сливками.
• Можете просто наносить ореховое масло на кожу. Однако длительность солнечной ванны не должна превышать 20 минут. В противном случае кожа обгорит.
• Как мы уже говорили, морковь способствует загару. Сок этого овоща можно не только пить, но и применять как лосьон для кожи. Смажьте фрешем тело, подождите четверть часа и примите душ. Внимательно следите за временем. Если передержать сок на коже, она получит неприятный морковный оттенок.
• Принимайте ванны с черным чаем. Залейте 3 столовые ложки листьев 0,5 литрами горячей воды. Дайте чаю настояться, а затем вылейте его в ванную с водой. Оставьте немного напитка, чтобы протереть лицо и зону декольте. Повторяйте процедуру раз в неделю.
• Не меньший эффект даст ванна с настоем из листьев грецкого ореха. Заварите высушенное растение и добавьте раствор в воду. Две-три ванны усилят смуглый оттенок кожи. Увы, результат продержится не больше недели.

Откажитесь от осветляющих средств

Сок лимона, огурцы, томаты, кисломолочные продукты полезны для здоровья кожи, но разрушают меланин и отбеливают её. Если хотите сохранить загар, откажитесь от косметики, которая содержит эти компоненты.

Выводы

Устойчивый бронзовый загар требует усилий. Чтобы кожа приобрела смуглый оттенок, нужно использовать целый арсенал косметики и народных средств, употреблять много витаминов и ограничивать время, проведенное на солнце. Не ждите мгновенного результата! Стать «шоколадкой» за полдня вы сможете разве что в солярии. Зато натуральный загар держится дольше и выглядит естественно, что, несомненно, порадует вас после отпуска.

Загорелое тело уже давно считается привлекательным и красивым, поэтому люди перед отпуском интересуются те, как быстро загореть на солнце и, разумеется безопасно. Для получения ровного и эффектного загара под открытым палящим светилом, необходимо правильным образом подготовить свое тело к принятию солнечных ванн. И чтобы добиться наилучшего результата, нужно прибегнуть в некоторым хитростям.

Предварительная подготовка к пляжному сезону

Кожа человека настолько по-разному восприимчива к солнцу, что один может получить хороший загар уже за несколько суток, другому придется провести под солнцем не менее двух недель, то есть полноценный отдых. Но реалии таковы, что далеко не всегда мы можем рассчитывать на долгое времяпрепровождение на пляже, поэтому следует методично готовиться к нему. Кроме того, довольно трудоемко быстро загореть белой кожей.

Когда вы прибываете на место отдыха, то всем известным главные правила хорошего загара:

• Находиться ближе к воде, поскольку происходит отражение и тело быстрее загорит;
• Пребывать чаще в движении, нежели в покое, таким образом загар активнее «пристает» к кожному покрову.

Для начала можно озаботиться приобретением в аптечных сетях витаминов, предназначенных для кожи и начать их применение. Нужно помнить, что нахождение на солнце приводит к потере влаги, в коже собираются свободные радикалы, которые способствуют старению и возникновению новых морщин. Для снижения вреда от солнца до минимума, стоит пропить комплексы витаминов.

Как быстро загореть на солнце народные средства и натуральные продукты. Витамины выращенные естественным путем также не стоит обходить стороной. Особенно полезным окажется сок моркови, содержащий бета-каротин, которые помогает вырабатывать меланин, являющийся пигментом загара. Очень хорошо вместе с провитамином А усваиваются некоторые жиры. Пить морковный сок можно совместно с малым количеством сметаны или можно взять растительное масло.

Бета-каротин кроме того содержится еще и в:

• Арбузах;
• Абрикосах;
• Персиках;
• Дынях;
• Тыквах.

Аминокислота – тирозин в выработке меланина также играет далеко не последнюю роль. Она входит в продукты животного происхождения: мясе и рыбе, кроме того, в авокадо, фасоли, миндале. Это поможет если вас интересует как быстро белая до шоколадного оттенка.

К предварительной подготовке к загару также относится использование скрабов для тела и лица. Учитывая постоянное отмирание клеток кожи, без обработки, загар может лечь неровно и нестойко. Если же вы будете регулярно применять скраб, кожный покров помолодеет, и загар получится красивым и равномерным. После скрабирования настоятельно рекомендуется использование кремов или лосьонов увлажняющего свойства.

Если вы можете перед пляжным отпуском наведаться в солярий несколько раз – воспользуйтесь этим. Начинать нужно с 1-2-х минут, доводя до 5 – не злоупотреблять. В этом случае ваш кожный покров станет уже подготовленной к более длительному нахождению на солнце и увеличивает шансы для тех, кто спрашивает как быстро загореть при белой коже и ищет способы реализовать задуманное.

Правила быстрого загара на солнце

Приехав на отдых нельзя находиться под солнце длительное время, если вы в первый день подвергнете кожу стрессу, она попросту сгорит и дальнейшей пребывание на солнцепеке станет еще более травматичным для кожи.

Поэтому придерживайтесь некоторых правил, если задаетесь вопросом как быстро загореть:

• Первые дни на солнцепеке можно находиться не больше 20 минут;
• С каждым днем сеанс загара можно увеличивать на 5-10 минут учитывая тип кожи;
• Помните, между 12 и 16 часами загорать нельзя – это самое активное солнечное время, в которое можно сильно обгореть;
• Применение солнцезащитным кремов – обязательно – чем светлее оттенок кожи, тем сильнее должна быть степень защиты;
• Не пренебрегайте солнцезащитными очками, солнце сушит и повреждает сетчатку глаза.

Натуральные косметические средства также способствуют приобретению скорого загара. Питая и увлажняя кожу, они увеличивают выработку меланина, что защищает кожу. Как быстро белая спросят представители бледного оттенка кожи – нужно покупать масла с УФ-фильтрами; средства без солнцезащитных фильтров могут позволить себе только смуглые люди.

С приходом жарких дней многие задумываются, как быстро загореть на солнце. В нынешнее время набрал популярность красивый бронзовый загар. Но одного желания обрести смуглую кожу мало, нужно знать, чем воспользоваться, чтобы быстро и красиво загореть, каких правил следует придерживаться.

Как появляется загар?

Когда лучи солнца попадают на кожу, начинается проникновение в клетки ультрафиолета, от этого происходит разрушение ДНК. Организм, в свою очередь, создает защиту от такого воздействия, поэтому провоцирует выработку меланина. Именно это вещество отвечает за бронзовый оттенок кожи.

Чем больше будет попадать солнца, тем большее количество меланина будет вырабатываться. Это влияет на то, что кожа темнеет. Но каждый человек индивидуален. У белокожих людей меланин вырабатывается в небольших количествах, поэтому их кожа может легко сгореть на солнце.

Главные правила загара

Чтобы быстро и красиво загореть на солнце, нужно учитывать некоторые правила. С их помощью можно получить красивый бронзовый оттенок кожи быстро и безопасно. Еще до первого выхода на пляж следует подумать о загаре, так как подготовиться нужно заранее. Для этого следует придерживаться таких рекомендаций:

1. Изначально следует оздоровить кожные покровы. Для этого назначается поливитаминный комплекс. Когда человек загорает, длительно пребывая под солнечными лучами, происходит потеря влаги кожей. Это приводит к тому, что она становится сухой и дряблой. Если человек будет получать должное количество витаминов А, Е и С, его кожа всегда будет иметь здоровый вид. Это важное правило, так как многие люди, мечтая быстро получить загар, забывают о здоровье кожного покрова. Это приводит к тому, что кожа обретает бронзовый оттенок, но она выглядит дрябло.
2. Постоянно происходит регенерация кожного покрова. По этой причине рекомендуется перед первым походом на пляж тщательно очистить кожу от омертвевших клеток. Это легко сделать, так как на сегодняшний день существует много косметических скрабов.

   Лучше выбирать то средство, которое имеет растительное происхождение. С помощью скраба омертвевшие клетки устраняются, а кожа приобретает мягкость и гладкость.

3. Если кожа будет очищена, загар будет ложиться ровно, он будет долго держаться. По этой причине тем, кто желает не только быстро, но и качественно загореть, длительное время сохранить бронзовый тон, следует воспользоваться скрабом перед планируемым путешествием или походом на пляж.

Когда человек принимает солнечные ванны, ему нужно не забывать о таких важных правилах:

Чтобы быстро загореть в любом месте, даже на даче, следует воспользоваться солнцезащитными кремами. Они защищают кожу от ожогов. Ведь она легко может обгореть, что приведет к облезанию поврежденного кожного покрова, а загар станет пятнистым.

Усилители загара

Когда наносится такое средство, кожный покров способен покраснеть. Также следует быть осторожным, так как в некоторых случаях была замечена аллергическая реакция. По этой причине специалисты советуют изначально попробовать крем на маленьком участке тела.

Обладателям слишком белой кожи лучше отказаться от тингл-крема. Также следует не забывать, что это средство запрещается наносить на область лица.

Кремы для усиления загара

Чтобы защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолета, следует воспользоваться средствами, которые имеют защиту SPF. Они способны удерживать влагу, не дают стареть коже, защищают от ультрафиолетовых лучей. Их индекс колеблется от 3 до 50. Выбор средства для защиты от солнца напрямую связан из фототипом кожи. Если она светлая и чувствительная, тогда этот показатель должен быть высоким.

Если человек находится на солнце в период солнечной активности, а именно с 11 до 16 часов, тогда SPF должен составлять 20–30. Обладателям смуглого тела можно выбирать средства с десятым фактором защиты. В такой способ можно получить быстрый и безопасный загар.

• Не стоит наносить крем толстым слоем. Для этого требуется небольшое его количество, но повторять нанесение следует каждые полчаса. Если намазать крем толстым слоем, тогда он не сможет нормально впитаться, после чего нагреется и принесет вред коже.
• На сегодняшний день разработано много средств для улучшения загара. Существуют и такие крема, которые усиливают действие лучей солнца. Если ими пользоваться, можно получить интенсивный и ровный загар.
• Нужно тщательно выбирать средства для загара, так как некоторые из них предназначены для солярия. Этот крем не защищает от ультрафиолета, поэтому на солнце можно обгореть.

Масло для загара

Чтобы получить быстрый загар в домашних условиях без автозагара, можно воспользоваться косметическими маслами натурального происхождения.
На полках магазинов представлены флаконы масел, которые предназначаются для солнечных ванн. Среди их составляющих зачастую есть такие масла:

• пшеничное;
• пальмовое;
• масло какао, кокоса и авокадо.

В состав таких средств также вошли витамины, антиоксиданты. Такое масло предоставляет коже питание, стимулирует выработку меланина, от этого получается красивый шоколадный загар за короткий период. После нанесения образовывается тоненькая пленка на кожном покрове, что способствует разглаживанию кожи.

Масло следует наносить на очищенную кожу. Для этого изначально следует принять душ. Если искупаться в море, вода смоет масло, по этой причине следует наложить еще один слой.

Существуют и средства синтетического происхождения. С ними следует быть осторожными, так как они могут спровоцировать аллергическую реакцию.

Нужно обращать внимание, что некоторые масла не имеют факторов защиты от ультрафиолета. Их разрешается использовать уже на загорелую кожу. В противном случае можно получить ожог.

Народные средства

Существуют также народные средства для быстрого загара. Они связаны с приемом определенной пищи, которая улучшает выработку меланина. Быстро загореть в домашних условиях и обрести шоколадный загар способны помочь продукты, которые каждодневно употребляются.

• Сильнейшим активатором природного происхождения считается бета-каротин. Он способствует тому, что меланин вырабатывается в большем количестве. Было замечено, что если каждый день добавлять в рацион фрукты оранжевого и красного цвета, загар будет более насыщенным.
• Помогает вырабатываться меланину в ускоренном режиме аминокислота тирозин. Она входит в состав рыбы, красного мяса, печени, миндаля, фасоли.
• Также улучшают процесс выработки меланина витамины Е и С. По этой причине рекомендуется употреблять эти витамины еще до начала летнего сезона.

Продукты, которые помогают быстро и правильно загореть:

Можно встретить много положительных отзывов о кофейном масле. Те, кто опробовал это средство, подтверждают, что кожа быстрее загорела после его использования, при этом обрела насыщенный бронзовый оттенок.

Загар ног

Многие люди сталкивались с той проблемой, что во время принятия солнечных ванн загар ложится неравномерно. Особо проблемной зоной считаются ноги, так как они тяжело загорают, их оттенок намного бледнее, чем руки или лицо. Поэтому люди пытаются найти ответ, чем намазать ноги, что сделать, чтобы они быстрее обрели бронзовый цвет.

Чтобы решить эту проблему, следует придерживаться таких простых правил:

1. Требуется расположиться на пляже таким образом, чтобы ноги дольше пребывали на солнце. Голову следует класть выше конечностей.
2. Перед тем как отправляться на пляж, рекомендуется осуществить пилинг ног, чтобы избавиться от омертвевших клеток.
3. Если есть желание быстрее обрести бронзовый оттенок ног, после купания нужно оставлять их мокрыми. Все капли, которые останутся на коже, будут притягивать солнечные лучи.

Кроме этого, следует использовать еще некоторые народные рецепты, с помощью которых можно ускорить появление хорошего загара.

Если придерживаться этих простых советов, можно в кратчайшие сроки получить красивый, ровный загар. Главное не переусердствовать, а использовать защитные средства, чтобы кожа не получила ожог. После этого бронзовая кожа будет не мечтой, а реальностью.

Тема нашего сегодняшнего разговора «Загар ». Одним людям нужен быстрый, хороший и красивый загар в солярии, на море либо они хотят загореть без поездок в домашних условиях, другие наоборот, хотят оставаться с белой кожей, не смотря на летнее палящее солнце.

Некоторые люди и рады были бы загорать под открытыми солнечными лучами, но им нельзя по состоянию здоровья. Поэтому мы здесь разберем то, как быстро, красиво и равномерно загореть одним людям, другим – имитировать загар, а третьим напротив, как не загореть на солнце.

Как быстрее загореть: имитация загара народными средствами

Смазывайте кожу ореховым маслом .

Чтобы придать коже оттенок, похожий на загар, надо утром и вечером протирать лицо смесью двух столовых ложек морковного сока и столовой ложкой глицерина .

Чтобы придать коже смуглый оттенок, рекомендуется утром и вечером протирать лицо отваром чая . Для получения отвара чай залейте водой (1 чайная ложка на одну четверть стакана). Кипятите 2–3 минуты и в теплом виде процедите через ткань. Храните при обычной температуре не более суток, в холодильнике – не более двух суток. Перед применением взбалтывайте.

Как не загореть на солнце: средства от загара

Для предохранения кожи от загара полезно ежедневно умываться лимонной водой , для чего с вечера в холодную воду положите несколько кусочков лимона.

Иногда возникает острая необходимость срочно загореть, чтобы смотреться еще лучше в новом наряде или с новым цветом волос по поводу какого-либо мероприятия. Вот тут то и пригодимся вам мы со своими советами, как быстро загореть на солнце, не подвергая себя серьезному риску заболеть или покрыться не совсем привлекательными экстраординарными пятнами. То есть получить красивый, ровный загар и при этом не постареть на два года за один день.

Все подряд их пробовать не стоит, иначе вместо красивого морского загара на всем теле можно получить ожоги, раздражение и временное отвращение к любым ароматам. Но комбинировать способы для улучшения результата очень даже нужно:

1. Воспользуйтесь искусственными активаторами выработки меланина. Кремоподобное средство покупаем в готовом виде в аптеке, бьюти-магазине или специализированном интернет-магазине. У такого крема обязательно есть солнцезащитный фактор и четкая инструкция.
2. Есть средства натурального происхождения со схожим воздействием. В составе крема или эмульсии масла, экстракты, содержащие УФ-фильтры и питающие кожу. Их тоже можно купить или даже сделать самостоятельно. Обычно покупные крема имеют минимальный фактор защиты от излучения. Поэтому рекомендуем, приложить некоторые усилия и составить достойную вас масляную смесь для тела самостоятельно, рецепты у нас есть.
3. Для ускорения загара разработана специальная цитрусотерапия.
4. Примените ежедневный комплекс аквапроцедур со скрабированием морской солью, питанием кожи на руках, ногах, спине.
5. Можно попробовать ароматерапию, акцентируя внимание на маслах, способствующих релаксации и поглощению солнечной энергии.
6. Попробуйте совместить внешнее использование кремов со специальной диетой. Защитить кожу на руках, ногах, шее, животе и научить ее быстрее вырабатывать меланин может морковка, дыня, брокколи, персики, шпинат, оливковое масло, спаржа, помидоры. То есть антиоксиданты.
7. Внимание, вопрос: как быстро загореть в домашних условиях, не выходя на улицу и, тем более, не отправляясь к морю? В этом поможет народный рецепт - листья грецкого ореха. Можно их заварить, немного настоять и процеженный отвар вылить в ванну с водой средней температуры. Погрузитесь на 10 минут. Важно: погружаться нужно полностью, исключая лицо. Состав должен быт прозрачным, напоминать по цвету некрепкий чай, а не чан со смолой. Иначе вы предстанете перед ни в чем не повинными людьми в совершенно новом облике.

Если вы желаете получить отличный загар на теле за 1-2 дня, то можете расслабиться и откинуть эту идею, как не имеющую смысла. Для красивого загара после пребывания под открытым солнцем нужно около недели. Это если вы хотите привлекательный золотистый или бронзовый оттенок, а не красноту и раздражение. Слишком высокая интенсивность приведет к весьма печальным результатам.

Можно приобрести загар и за 1-3 часа, но для этого нужно обращаться в салоны красоты и прибегать к специальным процедурам.

Какой бы метод вы не выбрали, необходимо придерживаться правил безопасного загара и не терять голову в своем желании быть красивой.

Рецепты домашних средств

Альтернативой не всегда безопасным покупным средствам для золотистого и равномерного, есть домашние крема и масляные составы, приготовленные самостоятельно. Это только звучит немного странно, на самом деле все имеет логическое объяснение.

Подобранные нами составы сбалансированы. Благодаря им на поверхности спины, ног, живота, рук образуется пленка, которая поглощает безопасное излучение и отображает вредное. А еще способствует образованию меланина и дополнительно ухаживает за ногами, руками, декольте. Предлагаем топ лучших эксклюзивных рецептов:

1. Средство для загара на основе масел. Возьмите 50 миллилитров масла грецкого ореха, 20 миллилитров масла жожоба и столько же масла пшеницы. Еще 5 миллилитров масла иланг-иланга, 20 миллилитров авокадо, масло ши – 1 чайная ложка с верхом (это баттер, поэтому его предварительно растапливаем на водяной бане). Все масла смешиваем и пользуемся. Это масло для быстрого загара нужно мазать за 3 часа перед выходом на солнце. Эффект сохраняется в течение суток, если вы в это время будете часто купаться или принимать душ, повторно наносим небольшое количество. Храним масло в стеклянной банке в течение лета.
2. Самое лучшее средство после загара. Облепиховое масло и вытяжки косточек абрикоса смешиваем (3 капли первого и 50 миллилитров второго). Прячемся в дом, принимаем душ и мажем этот ухаживающий и восстанавливающий бальзам.

Это масляные составы, их лучше использовать на влажном теле, чтобы избежать дегидратации кожи ног, рук. Этого хватить на все лето.

Но есть и другие домашние составы:

1. Чтобы быстро загореть перед солнечными ваннами проведите скрабирование при помощи окрашивающего эксфолианта – кофе мелкого или среднего помола. Кофе заварите небольшим количеством горячего молока (так, чтобы молоко только покрыло порошок) и дайте настояться 10 минут. Проводим скрабирование максимум 2 раза в неделю.
2. Возьмите 50 грамм кофе и залейте его 100 миллилитрами орехового масла (любого). Оставьте на 10 дней в темном помещении и используйте профильтрованную жидкость как основу для масок или крема для тела или как самостоятельное народное средство для ухода за ногами, спиной, животом и руками (вместо молочка). Смесь питает и увлажняет, придает золотистый оттенок, способствует красивому равномерному загару, выравнивает цветовые особенности (особенно удобно использовать на ногах после зимы, когда кожа ног светлая, иногда с синеватым подтоном).
3. Смешайте простой увлажняющий крем для тела напополам с предыдущим составом и пользуйтесь ежедневно.

Главное запомнить, что к маслам, которые защищают от УФ-излучения относятся в первую очередь масла зародышей пшеницы, масло ши и жожоба. А к тем, что усилят выработку меланина – авокадо, абрикосовых косточек и грецкого ореха (оно придает даже бронзовый оттенок). Еще лучше пользоваться отдельной группой жиров для ухода после солнечных ванн (то есть, для снятия стресса, истощения и пересушивания) – облепиховое масло, миндальное и иланг-иланг. Облепиховое масло нужно использовать очень осторожно, поскольку оно имеет свойство сильно окрашивать в оранжевый цвет. Добавляем 1 каплю на 3 большие ложки базового ухаживающего масла.

Многие косметологи советуют использовать именно подобные масляные составы. Некоторые их готовят и продают, а мы предпочитают сэкономить и приготовить их самостоятельно. Но ни в коем случае не используйте масло на свое усмотрение. Вы можете спровоцировать раздражения и ожоги, обезвоживание и пигментацию если примените неподходящее масло. Загар требует осторожности и обдуманности.

Чем бы вы не пользовались для загара, важно помнить о безопасности :

1. В первые жаркие деньки начинайте загорать без фанатизма: по 15-25 минут. Это не только поможет уберечь себя от солнечных ожогов, но и поспособствует более ровному и глубокому загару. Особенно осторожной нужно быть возле моря.
2. Не оставайтесь в жаркую погоду на улице на целый день. И уж точно не стоит день напролет лежать на пляже.
3. Если вы решили пользоваться покупным средством для красивого загара, подберите его в соответствии со своим цветотипом и типом кожи. Лучше выберите даже средство с чуть более высоким показателем SPF, чем указанно в таблице производителя.
4. Обязательно защитите отдельным специальным кремом или лосьоном лицо. Зачем вам лишние морщины?
5. Пользуйтесь кремами для загара не только на пляже возле моря, на даче или на озере, но даже во время пребывания в тени и главное – не забывайте обновлять их, как указанно в инструкции. Обычно это через каждые 2 часа и каждый раз после купания. Если вы загораете не возле водоема, наносите средство максимум через 2 часа.

1. Каждый день в промежутке между 11 часами утра и 16.00 солнце максимально активное. Это означает, что кожа спины, декольте и даже ног будет раздражаться, а вовсе не загорать. В этот период может появится покраснение, а через несколько дней вы начнете линять. Так что не стоит в этот период долго лежать под открытыми солнечными лучами. Если все-таки решились, воспользуйтесь еще более мощным кремом (берите для совсем бледной дермы, SPF 35 и выше).
2. Обязательно покрывайте голову шляпой. Во-первых, широкополая эффектная шляпа сами знаете, как шикарно смотрится, да и подходит всем. Во-вторых, так вы защитите лицо и шею. А сделать их, потом в тон не составит труда, вы же понимаете.
3. Никогда не засыпайте на пляже. Это чревато не только тем, что кожа обгорит, но и тем, что ни на какое запланированное мероприятие вы вообще не попадете.
4. Убедитесь, что применяемые медицинские препараты не повышают светочувствительность (это указано в инструкции).
5. Перед нанесением крема или масла снимите остатки декоративной или ухаживающей косметики. Просто примите душ.
6. Пейте много жидкости.
7. Осторожнее с таким распространенным методом подзагореть, как частое обрызгивание ног водой. В этом случае вы получите в несколько раз увеличенную дозу излучения.
8. Перед применением или составлением масла для загара убедитесь, что у вас нет аллергии ни на один из компонентов.

Главное – не навредить. Получите не только ровный, сексуальный загар, но и заряд бодрости, хорошего настроения и позитивной энергии, руководствуясь нашими советами.