Об каких женщин мужчины вытирают ноги. Муж вытирает об меня ноги

Здравствуй, Вика! Увидела твою фотографию, и появилось ощущение, что ты - близкий человек. Захотелось спросить совета. Я в браке четыре года, дочке Вике - почти три. До свадьбы вроде была сильная любовь. После рождения дочери отношения изменились, дошло до того, что почти не разговариваем.


Спрашиваю: «Как на работе?» - отвечает: «Нормально!» - и все. Достатка у нас нет, хватает только на еду и коммунальные услуги. К тому же постоянные штрафы, то на работе не успеет вовремя что-то сделать, то ГАИ. Я бы не спешила с ребенком, так у него были проблемы с эрекцией, хотелось ему помочь, презервативами не пользовались. Ребенка ждала с радостью, сейчас третий год в декрете, за это время отношения совсем испортились. Позволяет себе унижать меня при своих родителях, сестре.


Вчера говорю: «У меня скоро день рождения! Что подаришь?» Он отвечает, что не обязан этого делать. Я говорю: «Так ты не только мне, но даже и дочке на день рождения ничего не даришь уже два года. А вот родителям, сестре, коллегам на дорогие подарки всегда хватает». Говорит, что я не заслужила. И пошло-поехало в том же духе. В конце ссоры он меня спросил: «Кто ты вообще такая?» Меня это так задело! И дело не в подарках, а в отношении. Он считает себя хорошим человеком, и, если кто-то его критикует, тот автоматически становится для него врагом. Не знаю, что мне делать. К родителям с ребенком возвращаться не хочется, сама снимать квартиру не потяну, но и жить так становится все тяжелее, он уже привык вытирать об меня ноги.


Инна


Дорогая Инна! В течение семейной жизни все супружеские пары проходят сквозь череду кризисов. Вот и вы с мужем вступили в такой этап, который нужно просто пережить. И поскольку у вас есть ребенок, ты должна сделать все возможное, чтобы он не лишился отца.


Я вовсе не призываю смиренно сносить грубости со стороны мужа, проглатывать обиды и молча плакать в подушку. Однако прежде чем задумываться о разводе, попытайся понять, что происходит с мужчиной, который еще недавно носил тебя на руках, отчего он столь разительно изменился и нет ли в происходящем доли твоей вины. На мой взгляд, вы оба оказались не готовы к материальным трудностям, с которыми столкнулись. В результате он стал комплексовать из-за того, что не в состоянии содержать семью на достойном уровне, а у тебя не хватает мудрости, чтобы его морально поддержать. Вместо того чтобы говорить: «Милый, я вижу, как ты стараешься заработать, но выше головы не прыгнешь. Потерпи, нам станет намного легче, как только подрастет малышка и я тоже пойду работать», ты осыпаешь его упреками. От этого он начинает совершать странные на первый взгляд поступки. К примеру, покупает дорогие подарки родным и друзьям. На самом деле такое поведение, кажущееся неадекватным, вполне можно понять. В момент вручения даров он на короткие мгновения начинает ощущать себя тем мужчиной, каким мечтает быть - любящим, щедрым, не имеющим финансовых проблем. Именно таким ему хочется выглядеть и в глазах других людей. Ты же, вероятно, в присутствии его родителей начинаешь жаловаться на безденежье, а потом удивляешься, что он грубо тебя обрывает. И зачем было говорить о грядущем дне рождения? Может, он уже что-то тебе приготовил, но своим неуместным напоминанием ты показала, что претендуешь на нечто дорогостоящее, что ему явно не по карману. Отсюда и такой агрессивный ответ. Он ведет себя так не потому, что сам плохой, а потому, что ему плохо. Дорогая, не обижайся и прими мой совет: изменись сама, и муж это обязательно оценит. Не случайно украинская пословица гласит: «Яка ти, таки и чоловик». То есть мужчину во многом делает женщина. Мудрая женщина.

С мужчиной, который ее не любит, не заботится о ней, вытирает о нее ноги, а может быть, даже и бьет? Почему она надрывается на двух работах, пока он валяется на диване перед телевизором и не удосуживается за целый день вымыть две тарелки? Почему, вовсе не будучи сторонницей свободной любви, делает вид, что не замечает чужого запаха и следов пудры на его рубашке? Почему она от него не уходит?

1. Потому что быть «чьим-то всем» так заманчиво! Поначалу...

Он осыпал цветами, провожал и встречал, носил на руках, писал романтические sms-ки, звонил среди ночи, чтобы сказать «я люблю тебя». Не дожидаясь, пока попросят, брал в руки инструмент и чинил кран. Поплотнее укутывал в шарф, прежде чем выпустить на мороз. Собираясь в гости, просил надеть те самые сережки, которые он подарил. Грустил, когда она проводила время не с ним. Шутил: «А как же я? Неужели я хуже собаки?»

Она и не заметила, в какой момент стала задыхаться в этих крепких объятиях, отчитываться за каждый шаг, оправдываться за всякое проявление самостоятельности и, конечно, чувствовать себя виноватой за любое проявление внимания не к нему. Ведь он так ее любит!

2. Потому что эти парни бывают чертовски обаятельны

Ведь не на ровном же месте она в него влюбилась. Он умеет быть очаровательным, романтичным, нежным, иногда аккуратно, не зарываясь, сыграть раненого рыцаря, знает нужные слова. Сделав какую-нибудь большую гадость, срывающимся голосом просит прощения, клянется, что никогда более, и слезы раскаяния стоят в его глазах. Некоторое время после примирения особенно сладостен, и кажется, что жизнь прекрасна, а случившееся - не более чем досадное недоразумение.

3. Потому что она считает себя недостойной лучшего

То ли маменька с папенькой перестарались, когда в детстве после каждого ее промаха твердили, мол, кто ж тебя такую замуж возьмет. То ли в школе она была «чучелом» и гадким утенком и притерпелась к обидам. То ли как-то хронически не везло с личной жизнью, а может, она не вышла личиком (неполиткорректный факт: дурнушки существуют). Какая-то часть сознания понимает, конечно, что родители могли быть поумнее, а с одноклассников что взять - подростки жестоки. Но так трудно заткнуть злобный голосок в голове, который нашептывает, что все они были правы, потому что она - ничтожество, ничтожество!, виновата перед миром самим фактом своего существования и должна быть благодарна мужу только за то что он ее не гонит.

4. Потому что она в жизни ничего слаще морковки и не видела

Так - в беспросветном убожестве, бедности и пьянстве, в выморочных грязных городах - жили и живут ее родители и знакомые, медленно сходя с ума от уныния и безысходности и вымещая друг на друге накапливающиеся тоску и ненависть. Она, может, и понимает, что есть где-то другой мир, другие берега, и хочет, чтобы ее судьба сложилась иначе, - да не умеет.

5. Потому что он манипулирует или запугивает

Вполне достаточно получить пару раз фингал под глазом и полюбоваться, как он в приступе ярости крушит мебель, чтобы поверить угрозам найти хоть на краю света и убить, «и твое вонючее отродье впридачу». Особенно когда он облечен реальной властью - богат или работает в милиции.

Но гораздо чаще до такого кромешного ужаса и не доходит. Манипуляции не менее эффективны: в ход идут угроза суицидом, демонстративный уход из дома в неизвестном направлении (лучше всего срабатывает среди зимней морозной ночи), перевод стрелок на ее оплошности и недостатки, многозначительные намеки в стиле «раз ты сама не понимаешь, то объяснять бессмысленно» и прочие примитивные, но действенные уловки. И вот она уже оправдывается, просит и даже извиняется, сама не понимая за что.

6. Потому что она верит, что он изменится...

… Бросит пить, найдет работу и перестанет во время ссор швырять в нее тяжелыми предметами. Все, что ей нужно сделать, - найти нужные слова и вести себя с ним правильно. Но увы: люди никогда не меняются под воздействием со стороны, а выбраться из болота иначе как самого себя вытянув за волосы, невозможно.

7. Потому что страшно остаться одной

Особенно в России - бабьем царстве, где мужики в дефиците. И особенно, когда ей уже за сорок. Кого же тогда ждать по вечерам, кому готовить ужин, к кому прижиматься вечером в постели? А кто погуляет с собакой, если она свалится с гриппом и температурой? Совсем тяжко, когда проблемы с мужем лежат только в эмоциональной сфере, а с точки зрения хозяйства и вклада в семейный бюджет его упрекнуть не в чем, или, наоборот, он - родная душа, мил, добр, мягок и покладист, но деньги зарабатывать не желает и абсолютно бесполезен в быту.

8. Потому что боится общественного мнения

Одни будут ее осуждать: «а ваша Галя дуже балувана!», «что ты дурью маешься, такой мужик, где ж другого найдешь?» Другие - эти еще хуже - наоборот, скажут, что с самого начала знали и предупреждали, что он негодяй, и пусть впредь слушает их мудрые советы. Бррр!

9. Потому что она его любит

Единственная, на мой взгляд, уважительная причина. Но только в том случае, если это осознанный выбор, а не отговорка, позволяющая не задумываться об истинной подоплеке сложившейся ситуации. И тем не менее на голой любви, тем более односторонней, всю жизнь не прожить: танго танцуют вдвоем.

Если в отношениях с партнером и в вашей совместной жизни вы хронически выступаете в роли дающей стороны, и редко - в роли получающей; если вам неоднократно случалось терпеть безразличие или чрезмерный контроль, неуважение и манипуляции, предательство и насилие, - пора что-то с этим делать. Что именно - зависит от того, насколько худо дело. Поработать с психологом, а еще лучше пройти семейную терапию или попытаться «перезаключить контракт» на новых, более выгодных для себя условиях. Или разойтись. Или тщательно, по всем правилам конспиративной науки, подготовить побег - и бежать.

Говорить о таком больно, а признаваться в этом мучительно даже себе.

И все-таки сделать это нужно. Сейчас. Чтобы потом не было слишком поздно. Чтобы не загонять себя в депрессию, не теряться в догадках.

В конце концов, чтобы начать уважать и ценить себя.

Психологи утверждают, что мы притягиваем в свою жизнь только тех, кому соответствуем морально, душевно, на уровне самооценки. Человек с позицией жертвы неизбежно “магнитит” манипуляторов.

И это еще одна неприятная новость.

Если вы притянули человека, который ни во что вас не ставит, велика вероятность того, что вы сами себя не ставите ни во что. И это лишь следствие.

Но признать проблему — уже половина успеха. А вот как понять, что с вами обращаются не должным образом.

1. Вы не можете сказать “нет”

Кто бы и о чем бы вас ни попросил, вы чувствуете внутреннюю неспособность отказать. Иначе о вас плохо подумают, вас осудят, с вами не будут общаться. В итоге вы просто зашиваетесь, пытаясь “успеть все”, а подчас не получаете даже самой элементарной благодарности.

В итоге вас все равно не уважают, но просить об очередном одолжении почему-то не гнушаются.

2. Вы не умеете устанавливать границы

Ваше время может быть резиновым, а силы поистине неистощимыми. Для других. И они этим пользуются. Один раз попросили помочь, потом второй, потом третий.

На четвертый раз за тем же приходят уже “без стука”, как к себе домой.

Но беда в том, что хотя к вам и обращаются с тем или иным делом, вас совершенно не уважают. Уважением же проникаются к тем, кто может “обломать” излишнюю наглость и умеет себя поставить.
Попробуйте оставить этих людей самостоятельно разбираться со своими проблемами и вы почувствуете не только другое отношение с их стороны, но и растущее внутри чувство собственного достоинства.

3. Вам звонят только “по делу”

Если ваши знакомые вспоминают о вас только тогда, когда им что-то нужно, — это верный признак того, что вы позволяете вытирать о себя ноги.

В этой ситуации нужно сделать две вещи: по возможности исключить подобные личности вообще из своей жизни и начать строить отношения с теми людьми, которых будете интересовать вы сами.

4. Вы не получаете любви или поддержки

Постоянное ощущение того, что вас недооценили, — еще один тревожный звоночек.

Когда вы отдаете заботу, делаете кому-то добро, то логичным будет ожидать в ответ если не того же, то по крайней мере благодарности.

Отсутствие же ее говорит о том, что ваши старания воспринимают как нечто само собой разумеющееся.

5. Вы чувствуете себя подавленно

Когда с вами плохо обращаются, невозможно ощущать себя при этом хорошо. И ваше сознание пытается достучаться до вас, сказать, что происходит что-то не то.

То “заднее чувство”, которое в очередной раз возникает, когда вы принимаете на себя роль “жилетки”, делаете за людей их работу, проглатываете обиду, когда правильнее выказать свое недовольство, — интуиция. И она не подводит.

Что заставляет женщину сохранять отношения с мужчиной, который ее не любит, не заботится о ней, вытирает о нее ноги, а может быть, даже и бьет? Почему она надрывается на двух работах, пока он валяется на диване перед телевизором и не удосуживается за целый день вымыть две тарелки? Почему, вовсе не будучи сторонницей свободной любви, делает вид, что не замечает чужого запаха и следов пудры на его рубашке? Почему она от него не уходит?

1. Потому что быть «чьим-то всем» так заманчиво! Поначалу...

Он осыпал цветами, провожал и встречал, носил на руках, писал романтические sms-ки, звонил среди ночи, чтобы сказать «я люблю тебя». Не дожидаясь, пока попросят, брал в руки инструмент и чинил кран. Поплотнее укутывал в шарф, прежде чем выпустить на мороз. Собираясь в гости, просил надеть те самые сережки, которые он подарил. Грустил, когда она проводила время не с ним. Шутил: «А как же я? Неужели я хуже собаки?»

Она и не заметила, в какой момент стала задыхаться в этих крепких объятиях, отчитываться за каждый шаг, оправдываться за всякое проявление самостоятельности и, конечно, чувствовать себя виноватой за любое проявление внимания не к нему. Ведь он так ее любит!

2. Потому что эти парни бывают чертовски обаятельны

Ведь не на ровном же месте она в него влюбилась. Он умеет быть очаровательным, романтичным, нежным, иногда аккуратно, не зарываясь, сыграть раненого рыцаря, знает нужные слова. Сделав какую-нибудь большую гадость, срывающимся голосом просит прощения, клянется, что никогда более, и слезы раскаяния стоят в его глазах. Некоторое время после примирения секс особенно сладостен, и кажется, что жизнь прекрасна, а случившееся — не более чем досадное недоразумение.

3. Потому что она считает себя недостойной лучшего

То ли маменька с папенькой перестарались, когда в детстве после каждого ее промаха твердили, мол, кто ж тебя такую замуж возьмет. То ли в школе она была «чучелом» и гадким утенком и притерпелась к обидам. То ли как-то хронически не везло с личной жизнью, а может, она не вышла личиком (неполиткорректный факт: дурнушки существуют). Какая-то часть сознания понимает, конечно, что родители могли быть поумнее, а с одноклассников что взять — подростки жестоки. Но так трудно заткнуть злобный голосок в голове, который нашептывает, что все они были правы, потому что она — ничтожество, ничтожество!, виновата перед миром самим фактом своего существования и должна быть благодарна мужу только за то что он ее не гонит.

4. Потому что она в жизни ничего слаще морковки и не видела

Так — в беспросветном убожестве, бедности и пьянстве, в выморочных грязных городах — жили и живут ее родители и знакомые, медленно сходя с ума от уныния и безысходности и вымещая друг на друге накапливающиеся тоску и ненависть. Она, может, и понимает, что есть где-то другой мир, другие берега, и хочет, чтобы ее судьба сложилась иначе, — да не умеет.

5. Потому что он манипулирует или запугивает

Вполне достаточно получить пару раз фингал под глазом и полюбоваться, как он в приступе ярости крушит мебель, чтобы поверить угрозам найти хоть на краю света и убить, «и твое вонючее отродье впридачу». Особенно когда он облечен реальной властью — богат или работает в милиции.

Но гораздо чаще до такого кромешного ужаса и не доходит. Манипуляции не менее эффективны: в ход идут угроза суицидом, демонстративный уход из дома в неизвестном направлении (лучше всего срабатывает среди зимней морозной ночи), перевод стрелок на ее оплошности и недостатки, многозначительные намеки в стиле «раз ты сама не понимаешь, то объяснять бессмысленно» и прочие примитивные, но действенные уловки. И вот она уже оправдывается, просит и даже извиняется, сама не понимая за что.

6. Потому что она верит, что он изменится...

… Бросит пить, найдет работу и перестанет во время ссор швырять в нее тяжелыми предметами. Все, что ей нужно сделать, — найти нужные слова и вести себя с ним правильно . Но увы: люди никогда не меняются под воздействием со стороны, а выбраться из болота иначе как самого себя вытянув за волосы, невозможно.

7. Потому что страшно остаться одной

Особенно в России — бабьем царстве, где мужики в дефиците. И особенно, когда ей уже за сорок. Кого же тогда ждать по вечерам, кому готовить ужин, к кому прижиматься вечером в постели? А кто погуляет с собакой, если она свалится с гриппом и температурой? Совсем тяжко, когда проблемы с мужем лежат только в эмоциональной сфере, а с точки зрения хозяйства и вклада в семейный бюджет его упрекнуть не в чем, или, наоборот, он — родная душа, мил, добр, мягок и покладист, но деньги зарабатывать не желает и абсолютно бесполезен в быту.

8. Потому что боится общественного мнения

Одни будут ее осуждать: «а ваша Галя дуже балувана!», «что ты дурью маешься, такой мужик, где ж другого найдешь?» Другие — эти еще хуже — наоборот, скажут, что с самого начала знали и предупреждали, что он негодяй, и пусть впредь слушает их мудрые советы. Бррр!

9. Потому что она его любит

Единственная, на мой взгляд, уважительная причина. Но только в том случае, если это осознанный выбор, а не отговорка, позволяющая не задумываться об истинной подоплеке сложившейся ситуации. И тем не менее на голой любви, тем более односторонней, всю жизнь не прожить: танго танцуют вдвоем.

Если в отношениях с партнером и в вашей совместной жизни вы хронически выступаете в роли дающей стороны, и редко — в роли получающей; если вам неоднократно случалось терпеть безразличие или чрезмерный контроль, неуважение и манипуляции, предательство и насилие, — пора что-то с этим делать. Что именно — зависит от того, насколько худо дело. Поработать с психологом, а еще лучше пройти семейную терапию или попытаться «перезаключить контракт» на новых, более выгодных для себя условиях. Или разойтись. Или тщательно, по всем правилам конспиративной науки, подготовить побег — и бежать.

Не позволяйте вытирать об себя ноги, держитесь как звезда, если хотите заполучить идеального мужчину, - и неважно, что об этом пишут в глянце!

«Мужчина мечтает о сильной, уверенной женщине. Для него нет ничего более привлекательного, чем женщина, которая обладает достоинством и гордостью. Он женится на той, что никогда не прогнется под него», - утверждает Шерри Аргов, автор бестселлера «Хочу быть стервой», в своей новой книге A Woman’s Guide To Getting And Keeping Her Man’s Heart и развеивает главные мифы о хороших девочках на страницах Daily Mail. «Я брала интервью у сотен мужчин - и все они говорят, что им нужна сильная, самодостаточная женщина, которая не будет не покушаться на личное пространство мужчины, потому что ценит свое, - продолжает она. - При малейшем намеке на неуважение, она не станет молчать и тут же выскажет все, что думает. Это делает и ее более интересной». Мужчины жалуются, что такие женщины необычайно редки. Стоит ли удивляться? Возьмите любой модный глянцевый журнал и просмотрите заголовки. Читательниц учат вести себя так, будто они прислуга: «Вот рецепт, чтобы растопить его сердце», «Десять способов, как победить его в спальне» и.т.д. Когда женщины следуют этим советам, они будто кричат «Выбери меня! Выбери меня!», но этот крик мгновенно отключает мужские желания. «Хорошие девочки» всегда задвигают свои потребности на задний план и страдают от этого.

Миф о «хороших девочках» №1. Вы должны быть безупречной

Вспомните, когда в последний раз вы были безумно влюблены. Скорее всего, этот парень не был миллионером и не нейрохирургом, но наверняка что-то тянуло вас к нему будто магнитом. Мужчинам нужна та же самая магия. Женщины думают, что если они совершенны, богаты и красивы, их будут уважать и любить. Но мужчина не женится на Совершенстве, он выберет женщину, которая ему интересна.

Когда мужчина встречает женщину, которая кажется ему слишком правильной, слишком сладкой или слишком приятной, он очень быстро теряет интерес и начинает скучать. Почти все мужчины, с которыми я общалась, заявляли, что не обращают внимание на недостатки женщины до тех пор, пока она о них сама не скажет. «Ничто не делает женщину более красивой, чем убежденность в своей красоте», - говорила Софи Лорен и была права.

Миф №2. Вы должны быть его секс - игрушкой

Нам постоянно твердят, что секс поможет завоевать сердце мужчины. Это неверно. То, мужчина спит с вами, вовсе не означает, что он заботится о вас. Хороший секс также не гарантирует, что мужчина будет с вами вечно. Если человек отнесет вас к категории «Для секса», вряд ли он разглядит в вас что-то еще.

35 процентов мужчин сказали, что предпочитают так называемых «плохих девочек».

Мужчины встречают женщин по одежке. Да, они будут сворачивать голову, глядя вслед той, что демонстрирует больше тела, нежели одежды, но вряд ли будут готовы к долгосрочным отношениям с такой особой.

Если на вас блузка, застегнутая не на все пуговицы, или длинная юбка с разрезом, мужчина думает: «Придется потрудиться, чтобы ее заполучить», - и тогда ваши акции начинают расти. И наоборот - если он видит вас скудно одетой, то ему в голову наверняка придет мысль о мужчинах, уже побывавших в вашей постели. Осторожно, тут вы вступаете на зыбкую почву. Эта болезненная область для мужского самолюбия. Некоторые мужчины даже признались, что в их головах имеется магическая цифра. Когда они задают вопрос о том, сколько у вас было партнеров, то пальцев одной руки должно быть достаточно, чтобы их пересчитать. Все остальное - слишком.

Миф №3: Вы должны под него подстраиваться

Милая девушка встречает парня и делает все, чтобы сотворить из него кумира. Например, отвечая на его вопрос «Что тебе нравится или чего бы ты хотела», пожимает плечами и говорит «Я на все согласна». Когда мужчина любит вас, ему на самом деле интересно, что вам нравится и чего вы хотите. Если он делает вас счастливой, значит, чувствует себя более защищенным. Мужчины созданы для того, чтобы производить впечатление на женщин. Тадж-Махал бы построен для женщины!

Чего на самом деле хотят мужчины

  • 1 Не будьте слишком милой и не поддакивайте постоянно: мужчина редко воспринимает такую слащавую манеру поведения как комплимент себе. Он полагает, что вы бы согласились с любым.
  • 2 Будьте собой: скажите мужчине, что вам нравится делать и что вы бы хотели съесть. Он будет больше вам доверять, если увидит, что вы говорите то, что у вас на уме.
  • 3 Ни в коем случае не показывайте своего желания «захомутать» мужчину. Как только он поймет, что замужество вас не слишком интересует, сам начнет проявлять инициативу.
  • 4 Не прыгайте в постель! Отсеивайте претендентов путем оценки их готовности подождать с сексом. Ничто не ценится так высоко, как те вещи, которых человек вынужден ждать.
  • 5 Не давите на него. Когда вы начинаете задавать вопросы типа «Какое место я занимаю в твоей жизни?», «Есть ли будущее у наших отношений» или «Ты хочешь детей?», мужчина чувствует, что оказался в западне и тут же начинает разрабатывать план побега.
  • 6 Заставьте его преследовать вас: все, что вам нужно сделать, это быть женственной, очаровательной и приятной. Не произносите слово «обязательства». Чем меньше вы об этом говорите, тем ближе вы к достижению цели.
  • 7 Держите дистанцию! У мужчины не должно быть ощущения, что вы слишком доступны и с вами можно связаться в любой момент. Каждый ваш телефонный звонок должен стать для него волнующим, захватывающим событием.
  • 8 Покажите, что у вас есть и другие варианты: когда мужчина думает, что вы можете упорхнуть в любой момент, он начинает сильнее дорожить вашими отношениями.
  • 9 Не качайте из него деньги. Мужчинам нравятся женщины, которые способны сами себя обеспечить. Вряд ли они станут заглядывать в ваш кошелек, чтобы пересчитать в нем наличность, но приятное впечатление от вашей финансовой независимости наверняка останется.
  • 10 Демонстрируйте свою благодарность, если он вам что-то подарил: человек испытывает потребность в признательности. Говорите «спасибо» не за вещь, а за доброту, которая стоит за этим жестом. Так мужчина почувствует, что вы цените его, а не материальные блага.
  • 11 При необходимости берите тайм-аут. Вы сами устанавливаете сроки и ограничения, уходите, если чувствуете, что пора.
  • 12 Любите жизнь как она есть: наслаждайтесь каждым днем. Будьте позитивны. Нет ничего более притягательного для мужчин!
Статьи по теме: