Первый месяц беременности выделения. Первый месяц беременности, развитие плода и ощущения матери

Чаще всего в первый месяц беременности женщина не подозревает том, что носит под сердцем маленького человека. В этот период не происходит явных изменений в организме будущей матери. Однако, есть признаки, позволяющие распознать беременность уже на первом месяце. Что же нужно знать и что происходит в этот период. Как развивается плод, и что испытывает будущая мать.

Всю беременность делят на три периода - триместры. Первый триместр длится 13 недель, второй - 14-26 недели и третий - с 27 недели и до родов. При подсчете срока используют такие понятия, как акушерская неделя и акушерский месяц. Такое определение нужно для удобства расчёта сроков беременности. Акушерская неделя состоит из семи дней. Акушерский месяц равен 4 неделям. Первый акушерский месяц беременности отсчитывают от первого дня последней менструации.
Сколько недель в первом месяце беременности? Была найдена постоянная единица - неделя, которая длится семь дней. Такой выбор был сделан для того, чтобы было легче отследить как проходит развитие малыша. Таким образом, один месяц беременности составляет всего 4 недели.

Что происходит в первый месяц беременности

Давайте разберем, что происходит на первом месяце беременности.Оплодотворенная яйцеклетка начинает быстрое деление. Спустя семь дней зародыш будет похож на небольшой шар, заполненный водой. Он движется по маточной трубе в сторону матки. Достигнув ее, зародыш прикрепляется к стенке при помощи ворсинок. Начинается образование плаценты. С ее помощью плод будет получать все необходимые питательные вещества из организма матери. Вместе с этим идет развитие пуповины и нервной трубки. Идет закладка жизненно важных органов и систем. Идет образование органов дыхания, пищеварения, кровеносной, нервной и выделительной системы. В этот период у плода отмечается сердцебиение. Формируется головной мозг. Размер плода в первый месяц беременности составляет 4 миллиметра. Его можно сравнить с величиной рисового зерна. Эмбрион можно разделить на два отдела: головной и брюшной. Тело плода асимметрично. Вот как выглядит ребенок на первом месяце беременности.
Определить точно через сколько будет шевеление на первом месяце беременности плода довольно проблематично. У каждой женщины эти цифры будут свои и зависят от следующих факторов:

• какая беременность по счету
• при первой беременности шевеления ощущаются примерно на 19 неделе. При второй - на 17 неделе;
• положение плода;
• конституция беременной;
• активность будущей матери

При высокой двигательной активности шанс почувствовать слабые толчки ребенка существенно снижается.

Как выглядит живот на первом месяце беременности

Растет ли живот на первом месяце беременности? Видно ли живот на первом месяце беременности? Это одни из самых волнующих вопросов будущих мам. Визуально никаких изменений пока не произошло. Все важные процессы идут постепенно, а потому на первом месяце беременности живот растет медленно. И виден становится только к 4 месяцу.

Что чувствует на первом месяце беременности женщина

Основными признаками на 1 месяце беременности после зачатия являются гормональные сбои и физиологические изменения. Они направлены на подготовку женского организма к вынашиванию плода и родам.
К физиологическим изменениям можно отнести:

1. Прекращение менструального цикла.
2. Еще одним признаком беременности является периодическое ощущение тяжести внизу живота.
3. Резкое изменение вкуса.
4. Грудь набухшая, и появляются болезненные ощущения в области сосков.

С момента зачатия в организме женщины происходят гормональные изменения:

1. Слизистая оболочка матки утолщается для принятия оплодотворенной яйцеклетки.
2. Уменьшение гормоном прогестерон тонуса гладкой мускулатуры.
3. Увеличение молочных желез за счёт большого количества выделяемого гормона прогестерон.
4. Образуется гормон хорионический гонадотропин, стимулирующий выработку прогестерона.

Первый месяц беременности: симптомы и ощущения

Рассмотрим более подробно что чувствует женщина в первый месяц беременности. Несмотря на то что факт зачатия уже состоялся, явных видимых изменений пока не происходит. А потому ощущения в первый месяц беременности будут сначала напоминать ощущения свойственные обычным дням менструации.
Симптомы на первом месяце беременности:

1. 1. Небольшие коричневые выделения за неделю до предполагаемого начала цикла. Появляются в момент прикрепления эмбриона к стенке матки. Эти признаки беременности могут быть не у всех.
2. Повышение базальной температуры. Измеряется утром в состоянии покоя. Измерять можно подмышкой, во рту или ректально. Признаком беременности будет ее увеличение до 37,2 градуса. Затем базальная температура снижается, а потом снова достигает 37 градусов.
3. Сонливость, быстрая утомляемость. Возникают из-за перестройки гормонального фона. Основной причиной этого является снижение артериального давления.
4. Токсикоз первой половины беременности. Ощущение тошноты, рвота, непереносимость запахов - одни из первых признаков беременности.
5. Чувство тяжести внизу живота.
6. Чувствительность и увеличение груди. Связано с увеличением прогестерона. Идет подготовка к грудному вскармливанию.

Таким образом, симптомы и ощущения на первом месяце беременности будут в основном относительны. Для подтверждения появившихся признаков беременности, необходимо обратиться к врачу.

Согласно акушерским срокам, 1 месяц беременности начинается с 1-ого дня последнего менструального цикла, так как именно в этот день начинает созревать яйцеклетка, которая в дальнейшем пройдет овуляцию и, спустя 14 дней, будет оплодотворена. Представление, что начинается непосредственно после оплодотворения ложно. Другими словами, первые две либо три недели фактически женщина всё ещё не беременна, но в том случае, если созревшая яйцеклетка будет успешно оплодотворена мужской половой клеткой (сперматозоидом), то эти недели станут входить в срок ношения плода.

Первые 4 недели беременности приносят с собой значительные изменения в состоянии организма женщины. Важным периодом является слияние сперматозоида и яйцеклетки. В том случае если данный процесс произойдет при благоприятных условиях со стороны женского организма, плод будет иметь большие шансы развиться нормально. Как только слияние произошло, начинается активная гормональная перестройка в организме уже беременной женщины.

1 месяц беременности и гормоны

В период женщина страдает изменением вкусовых предпочтений, сонливостью, повышенной усталостью. Данные изменения напрямую связаны с активной секрецией новых гормонов в организме женщины. Начинается активная выработка гормона прогестерона, который провоцирует необходимое закупоривание и полное перекрытие шейки матки. Также он влияет на нервную возбудимость, что объясняет перепады психологического состояния женщины. Хорионический гонадотропин - гормон, благодаря которому женщина может определить беременность с помощью теста, так как тест реагирует именно на него. Эти два гормона приводят к головокружениям и тошноте.

1 месяц беременности - признаки её наступления

Первые 2 недели признаки беременности практически отсутствуют, несмотря на то, что внутри организма уже происходят значительные изменения. Однако, уже на третей неделе и в дальнейшем появляются следующие признаки:

• обильное слюноотделение;
• боль и ;
• изменение окраса сосковой области, она темнеет;
• на груди проявляются расширенные вены голубого цвета;
• частое мочеиспускание;
• сонливость и повышенная слабость;
• вздутие живота;
• изжога;
• повышенный аппетит;
• тошнота и рвота.

Если наступил беременности, симптомы могут как проявиться, так и остаться скрытыми. Например, у одной и той же женщины две беременности могут сопровождаться разными признаками.

1 месяц беременности - когда необходимо обратиться к врачу

В первый месяц беременности оплодотворенная яйцеклетка особо чувствительна ко всем неблагоприятным факторам, поэтому забеременевшая женщина должна следить за своим состоянием особо трепетно и при проявлении следующих симптомов обратиться к врачу:

1. Внизу живота острая области гениталий, сильная рвота и тошнота, из-за которой начинаются боли в животе.
2. Появились выделения любой интенсивности с запахом, либо без него.
3. Появились в виде крови.
4. Появилось особо частое и болезненное мочеиспускание.
5. Высокая температура тела, лихорадка.

В таком случае врач может назначить стационарное лечение.

Плод в первый месяц беременности

Первый месяц беременности - поразительный этап формирования плода. Уже в этом периоде закладываются все внутренние органы, образовывается плацента и пуповина, хорда - зачаток позвоночника. Эмбрион в этот период растет и активно развивается, увеличиваются его размеры, он меняет свою форму. Уже начиная с третьей недели формируются спинной мозг и головной мозг, начинаются первые слабые сердечные сокращения. Уже к 21 дню образовываются очертания ножек и ручек, ямочки - будущие глазки. К концу 1 месяца плод достигает 4 мм.

Очень часто на первом месяце беременности будущая мама не подозревает о своём интересном положении. Ведь в её организме не происходит кардинальных и резких изменений, а самочувствие и внешний вид остаются прежними. Беременность начинается оплодотворением яйцеклетки, её последующего движения к матке, где она надёжно закрепляется. Оплодотворённая яйцеклетка внедряется в матку через 1-2 недели после соединения со сперматозоидом.

С этого времени начинает формироваться и развиваться будущий ребёнок. На протяжении 9 месяцев организме женщины будут происходить интересные изменения: вначале случится превращение яйцеклетки в эмбрион, поле этого - в плод, а вскоре родители уже точно будут знать, какое имя им следует подбирать для своего ребёнка - женское или мужское. А что происходит с мамой и малышом на первом месяце беременности?

Главным признаком беременности является отсутствие наступления менструации в нужный срок. При опоздании месячных на 3-5 дней можно попробовать определить возможное наступление беременности при помощи теста. Однако и он не всегда даст точный результат. А если прибегнуть к анализу крови на ХГЧ, то беременность можно определить безошибочно по повышению уровней хорионического гонадотропина. Среди других признаков беременности, которые возникают на первом месяце, можно выделить:

• Повышается базальной температуры. Её показатели под влиянием прогестерона поднимаются до 37-37,4 градусов после наступления овуляции. Именно прогестерон отвечает в женском организме за сохранение беременности. Повышенной базальная температура может быть в течение всего первого триместра.
• Молочные железы увеличиваются в размерах, грудь становится более чувствительной, ареол соска приобретает более тёмный цвет. Все эти изменения, которые происходят на первом месяце беременности, также вызваны повышением уровня прогестерона. Именно так организм женщины подготавливается к лактации, которая произойдёт после родов.
• Обостряется обоняние и изменяются вкусы. Отдельные запахи, которые женщине раньше нравились, могут вызвать у неё даже тошноту. Неожиданно появляются новые предпочтения в пище: будущая мама хочет те продукты, которые раньше ей не нравились.
• Поскольку организм уже начал перестраиваться, обеспечивая нормальные условия для развития будущего ребёнка, женщина в этот период чувствует постоянную усталость и сонливость.
• Частая смена настроения, которая происходит по вине всё тех же гормонов.

Что нужно знать на первом месяце беременности?

Будущая мама должна знать, как развивается ребёнок в её организме. Когда питательные вещества в яйцеклетке полностью использованы, плод начинает жить благодаря ресурсам своей матери. Это происходит буквально на второй неделе после зачатия. Тогда же начинает формироваться плацента и пуповина. Затем начинает образовываться хорда - будущий позвоночник человека; возникают кровеносные сосуды, начинает формироваться сердце.

Внешний вид плода напоминает ягоду малины микроскопических размеров. Развиваясь, эмбрион меняет свою форму. Постепенно осуществляется формирование головного и спинного мозга, нервной системы. Возникают первые кровяные клетки. На 21 день первого месяца беременности уже появляются сокращения сердечных мышц, а в мозговом зачатке возникают едва заметные даже под микроскопом углубления - для будущих глаз. Зачатки ног и рук, а также закладка почек, печени, мочевыводящих органов и кишечника также происходит в первый месяц беременности. Первичный этап развития заканчивается в конце первого месяца беременности. В это время размер эмбриона составляет 4 мм.

Что делать на первом месяце беременности?

Очень часто будущие мамы, узнав о своём интересном положении, теряются, и не знают, что делать и как себя вести в таком новом для себя статусе. Первое, что должна сделать женщина, предполагающая, что беременна, - это пойти на приём к гинекологу, который со временем поставит её на учёт. Затем нужно обязательно сдать анализы мочи и крови, чтобы быть уверенной в хорошем состоянии своего здоровья. Если анализы показали низкий уровень гемоглобина или высокое содержание сахара в крови, необходимо сразу же начинать соответствующее лечение.

В этот период необходимо правильно питаться и отдать предпочтение здоровому образу жизни. Можно начать принимать препараты с содержанием фолиевой кислоты, которые должен назначить врач. Очень важно полностью отказаться от алкоголя и курения, а также запретить всем домашним курить, находясь в одном помещении с беременной. Женщина по возможности должна стараться в этот период вести спокойный образ жизни, избегая стрессовых ситуаций, так как вырабатывающийся адреналин может негативно отразиться на развитии будущего ребёнка.

Первый месяц беременности - это самый ответственный период из всего срока вынашивания ребенка, в ходе которого происходит зачатие. В большинстве случаев будущие мамочки на этом этапе даже не догадываются о своем интересном положении и о том, что в организме происходят серьезные изменения и начинает биться сердечко их кровиночки.

Первый месяц беременности: симптомы и ощущения

Как же ответить на вопрос - «Первый месяц беременности - это сколько недель»? Все просто. По медицинским показателям, этот таинственный месяц включает в себя 6 акушерских недель, две из которых приходятся на зачатие и «путешествие» оплодотворенной яйцеклетки по маточным трубам до момента прикрепления ее к матке.

Все эти серьезные процессы чаще никак не проявляются, поэтому их признаки и симптомы неощутимы. Но к 3-й неделе ситуация кардинально изменяется, и организм мамы начинает реагировать на появление «инородного тела».

Главными симптомами первого месяца являются :

1. раздражительность;
2. сонливость;
3. быстрая утомляемость;
4. частые позывы к мочеиспусканию;
5. повышение базальной температуры тела до 37,0 - 37,5 градусов.

Первый месяц беременности: что происходит

Этот момент проследить сложно, но возможно. Если вы с нетерпением ждете зачатия ребенка, то можно вести график базальной температуры (измеряется по утрам, не вставая с кровати, в заднем проходе). Во время овуляции температура поднимается на 0,5-0,6 градусов и, если оплодотворение произошло, то не опускается до конца I триместра. В этот момент будущей маме важно знать, как себя вести, чтобы «помочь» процессу зачатия. Для благополучного наступления беременности женщине необходимо вести здоровый образ жизни, не перенапрягаться в физическом и эмоциональном плане, обеспечив себе полный покой.

Первый месяц беременности: что происходит с плодом

Живот на первом месяце беременности

В дни, когда должна была начаться менструация, многие мамочки жалуются на то, что у них болит и тянет низ живота. Этот симптом считается нормой, если боль имеет невыраженный характер и быстро проходит. Если же на ощупь живот очень твердый, а боли нарастают - то нужно срочно обратиться к гинекологу, чтобы исключить угрозу выкидыша.

Грудь на первом месяце беременности

Болит ли грудь на первом месяце? Не всегда. Подготовка молочных желез к кормлению будущего малыша у всех женщин проходит по-разному в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Некоторые не ощущают увеличения груди до самых родов, а у многих этот процесс начинается со дня зачатия.

Оба варианта в акушерской практике считаются нормой. Поэтому, если грудь не «отреагировала» на зарождение новой жизни, то это не значит, что молока будет мало и малыша сразу после рождения придется переводить на искусственное вскармливание.

Выделения в первый месяц беременности

Если в выделениях вы заметили кровь, то нужно безотлагательно посетить гинеколога. Кровотечение на ранних сроках является симптомом выкидыша. Но не стоит паниковать и бить тревогу до визита в женскую консультацию - нередки случаи, когда кровянистые выделения появляются в дни имплантации плодного яйца в матке, которая по-своему реагирует на этот процесс.

Месячные на первом месяце беременности

Нередко у беременных женщин месячные могут идти до середины срока из-за гормонального дисбаланса. В этом случае гинекологи часто назначают пациенткам гормоносодержащие препараты, чтобы стабилизировать ситуацию и недопустить срыва беременности.

Какие месячные считаются нормальными в начале срока? Симптомы «безопасной» менструации:

• начинается раньше срока на несколько дней;
• выделения умеренные (не обильные, но и не мажущиеся);
• без примеси нехарактерных оттенков (коричневые или черные выделения);
• без схваткообразных болей.

Аборт на первом месяце

Помните! «Искусственное» прерывание беременности негативно отражается на организме женщины и может привести к серьезным последствиям вплоть до бесплодия. Поэтому лучше предотвратить беременность до момента зачатия, чем потом думать, как от нее избавиться.

УЗИ - 1 месяц беременности

Помимо УЗИ, при постановке на учет будущей маме необходимо сдать ряд анализов, с помощью которых определяются ее группа крови и резус-фактор , наличие инфекций в организме, а также проводится проверка на такие заболевания как ВИЧ/СПИД, гепатит и сифилис.

Питание в первый месяц беременности

При планировании малыша, конечно, это сделать легче, но если даже зачатие произошло случайно, то пренебрегать правилами беременного питания не стоит, даже если не одолевает токсикоз.

Что нельзя кушать и пить:

1. Жирные, острые и копченые продукты
2. Мясо и рыбу, не прошедшие полную тепловую обработку
3. Кетчупы, соусы, майонезы
4. Сырые яйца и молоко
5. Кофе, чай, тонизирующие напитки

Секс на первом месяце беременности

Но это не категорический запрет, так как семейные пары на 1-4 неделях не всегда догадываются, что готовятся стать родителями. Тем не менее гинекологи рекомендуют супругам отказаться на недолгое время от интимной близости, позволив эмбриону благополучно «обустроиться» в материнском лоне.

1 месяц беременности: что можно, что нельзя

Что категорически нельзя делать:

• курить и употреблять алкоголь;
• физически перенапрягаться;
• принимать любые лекарственные препараты без назначения врача;
• подвергаться стрессу;
• поднимать тяжести.

Если женщина пила и курила, уже нося под сердцем ребенка, но не подозревая об интересном положении, то об этом следует сказать врачу - он назначит дополнительные исследования, чтобы исключить возможные последствия пагубных привычек.

Консультация с гинекологом нужна также в том случае, если вы планируете перелет на самолете. Единого ответа на вопрос «можно ли летать на раннем сроке» нет - все зависит от состояния мамы и плода, для которых представлять опасность может как перелет, так и перемена климата.

Займитесь любимым хобби, запишитесь на гимнастику или йогу для беременных, гуляйте и наслаждайтесь своим положением - эти ощущения незабываемы. Также опытные мамы и врачи призывают не прислушиваться к суевериям, утверждающим, что во время беременности нельзя вязать, стричь волосы и покупать приданное для будущего малыша. Все эти факторы не имеют научного объяснения и взаимосвязи с вынашиванием ребенка.

Первый месяц беременности - это 1-4 недели. При этом первые две недели данного срока - это время до зачатия ребенка, по сути еще не беременность. Зачатие происходит примерно в середине первого лунного месяца беременности. Почему лунного? Дело в том, что один акушерский месяц равен 28 дням. То есть всего женщина вынашивает ребенка десять лунных или акушерских месяца.

Основное, что происходит на первом месяце беременности

В первую половину этого месяца ни о какой беременности говорить не приходится. Это время созревания яйцеклеток. Обычно около 20 штук начинают одновременно зреть в яичнике, но только одна из них становится доминантным фолликулом.

В день овуляции, при 28-дневном менструальном цикле, она отправляется по маточной трубе на встречу со сперматозоидом. И если такая встреча происходит, оплодотворяется. При этом будущий человечек получает генетическую информацию от отца и матери, и сразу же определяется его половая принадлежность. Она зависит от того, носителем какой хромосомы был сперматозоид. Так что, пол ребенка - это полностью «заслуга» мужчины.

Еще около недели яйцеклетка медленно, но верно продвигается в матку, где происходит ее внедрение в полость и закрепление. К концу первого месяца яйцеклетка плотно связана, в прямом смысле этого слова, с материнским организмом, и любые неблагоприятные факторы, как то токсины из пищи, радиация, например, могут оказывать на зародыш губительное влияние.

Что можно, а что нельзя

4. Несильная боль в области яичника. Возникает на сроке 3-4 недели со стороны овулирующего яичника. Таким образом дает о себе знать образовавшееся желтое тело.

5. Имплантационное кровотечение. Ждать примерно через 5-7 дней после овуляции. Но кровотечение - это сильно сказано. Может быть легкая розовая мазня. Отсутствие ее - не признак того, что забеременеть не получилось .

6. Учащенное мочеиспускание при отсутствии признаков мочеполовой инфекции. Влияет опять-таки прогестерон.

7. Сонливость. Появляется на 4-6 недельке. Многие будущие мамочки по пол-дня спят. Это нормально для первого триместра. Иногда такая сонливость и низкая работоспособность обусловлены низким уровнем артериального давления, что также характерно для первого триместра.

Неблагоприятные симптомы

1. Резко перестала болеть грудь. Возможно, беременность, если она была, сорвалась.

2. Появились мажущие или кровянистые выделения. Если это случилось в конце цикла, или на четвертой неделе беременности, возможно, она сорвалась. Понаблюдайте. А если есть подтверждение вашего интересного положения, врач может назначить препарат прогестерона для поддержки беременности.

Месячных через плод не бывает. Это отслойка плодного яйца. Хотя она может и не закончиться выкидышем.

3. Сильно болит живот, создается ощущение, что вот-вот начнется менструация. Иногда такое бывает в норме, но чаще является симптомом скорого самопроизвольного выкидыша.

4. Сильная боль в боку. Иногда беременность может начаться вне матки, быть внематочной. На таком раннем сроке она редко дает о себе знать, но провериться стоит.

Как определить беременность до задержки?

На УЗИ плодное яйцо в первый месяц беременности не увидят, только, когда пойдет второй. Примерно в 5 акушерских недель. Но после имплантации яйцеклетки, начинает вырабатываться ХГЧ - гормон, диагностируемый по анализам крови и мочи, а также домашними тест-полосками.

Примерно через 10-12 дней после овуляции уже можно провериться таким образом на беременность. Однако, даже если анализ крови на ХГЧ будет положительным, врач вас пока не поставит на учет по беременности. Слишком рано.

1. Пить витамины. Только не комплексные. Обязательно в период планирования и во время беременности (как минимум первых двенадцати недель) нужно принимать фолиевую кислоту. Недостаток этого микроэлемента провоцирует дефекты нервной трубки плода и в результате приводит к врожденным уродствам или самопроизвольному прерыванию беременности. Рекомендованная дозировка фолиевой кислоты для женщин с не отягощенным анамнезом - 400-500 мкг в сутки.

Другим обязательным витамином является калия йодид. Большинству из нас он знаком, как препарат «Йодомарин». Рекомендованная дозировка - 200 мкг в день. Причем на протяжении всей беременности и периода лактации.

Если у женщины есть какие-то неприятные симптомы, например, ломкость ногтей, чрезмерное выпадение волос, стоит еще до постановки на учет сдать анализы. Хотя бы общий анализ крови, так как перечисленные симптомы характерны для железодефицита. В этом случае нужно принимать еще и этот микроэлемент - железо.

Витамин А пить не следует. Уже точно доказано, что большая его дозировка грозит тяжелыми пороками развития ребенка. Этот витамин очень токсичен.

2. Стараться не болеть. Не стоит часто бывать в скоплениях людей, без веской причины посещать больницы и поликлиники, так как грипп и другие вирусные инфекции могут быть опасны для зарождающейся жизни.

16.04.2019 15:56:00 6 способов убрать жир на животе Многие люди мечтают убрать жир на животе. Почему именно там? Потому что лишние килограммы оседают в первую очередь на животе, портят вид тела и создают опасность для здоровья. Но следующие способы помогут исправить ситуацию!

16.04.2019 15:35:00 12 привычек, которые сокращают жизнь Многие люди старшего возраста ведут себя как подростки. Они считают себя неуязвимыми и принимают решения, которые вредны для их здоровья. Но какие именно привычки сокращают жизнь? Давайте узнаем вместе!

15.04.2019 22:22:00 Похудеть на 10 кг за 30 дней: 3 правила Всем хочется похудеть как можно быстрее и как можно больше. Если Вы тоже мечтаете об этом, то предлагаем ознакомиться с 3 правилами, которые позволят похудеть на 10 кг за 30 дней.

15.04.2019 22:10:00 Этот простой коктейль поможет стать стройнее Скоро лето - нужно готовиться к пляжному сезону. И в этом Вам поможет модный напиток на основе яблочного уксуса. Давайте узнаем, насколько он эффективен и как его нужно пить.

13.04.2019 11:55:00 Быстрое похудение: лучшие советы и способы Конечно, здоровая потеря веса требует терпения и дисциплины, а жесткие диеты не приносят долговременных результатов. Но иногда нет времени на длительную программу. Чтобы похудение произошло как можно скорее, но без голода, нужно следовать советам и способам в нашей статье!

13.04.2019 11:43:00 ТОП-10 продуктов против целлюлита Полное отсутствие целлюлита для многих женщин остается несбыточной мечтой. Но это не значит, что надо опустить руки. Следующие 10 продуктов стягивают и укрепляют соединительную ткань – ешь их как можно чаще!