Поддержка для груди: как выбрать правильный бюстгальтер и чем опасен пуш-ап? Красивая грудь без операции: это возможно.

Желание выглядеть неотразимой заставляет женщин исследовать магазины в поисках особенного нижнего белья. Однако не все знают, как подобрать бюстгальтер, подходящий по размеру и форме. Красота и комфорт – понятия совместимые, если подойти к выбору осознанно.

Какие бывают бюстгальтеры

Ассортимент нижнего белья широк, поэтому нужно научиться выбирать подходящие модели бюстгальтеров.

1. Классический бюстгальтер отличается закрытой чашкой, что делает форму простой и удобной. Больше подходит для большого размера груди.
2. Корбей – похожий на предыдущий тип по форме чашки, более открыт.
3. Пуш-ап – бюстгальтер, зрительно увеличивающий грудь с помощью специального покроя, вставок из поролона, геля или силикона, которые на 1/2 или полностью наполняют чашку.
4. Бельё с мягкой чашкой пошито без использования формообразующих элементов, надевается под закрытую одежду.
5. В изделие на косточках вшивается твёрдый дугообразный элемент, помогающий зафиксировать грудь.
6. Бесшовный вид белья изготавливают из цельного куска эластичной ткани, который удобно надевать под обтягивающую одежду.
   
7. Балконет – бюстгальтер прямоугольной формы, или чашками, напоминающими балкон. За счёт груди, наполовину погруженной в низкие чашки, создаётся объём, что делает этот вид белья популярным среди обладательниц небольшой груди.
8. Брасьер – бельё, подходящее под открытое декольте, закрывает соски и «собирает» грудь.
9. Анжелика – вид нижнего белья со съёмными бретелями и прочной нижней частью, которая выполняет функцию поддержки.
10. Бюстье – тип, закрывающий грудь и верх туловища, и плотно прилегающий к телу.
11. Вандербра отличается креплением бретелей к середине чашек, поддержкой груди с боков.
12. Бандо – тип бюстгальтера из полоски ткани, в которой присутствует или отсутствует каркас.
13. Изделие для кормления отличается отсутствием каркаса, а также возможностью отстёгивать верхнюю часть чашки.
14. Силиконовый тип белья не имеет спинки и бретелей, выдерживает небольшую грудь, плотно к ней прилегает, подходит под наряды с открытой спиной или плечами.
15. Спортивный бюстгальтер сшит из эластичной ткани без использования косточек и других твёрдых элементов. Такой вид хорошо поддерживает грудь, однако, подходит не для ежедневного пользования, а исключительно для занятий спортом.

Снятие мерок

Как подобрать бюстгальтер по размеру знают не все женщины. Чтобы избежать неловких ситуаций в магазине, перед шоппингом необходимо выполнить несколько простых действий, используя сантиметровую ленту.

Первое – необходимо измерить объём туловища под грудью, следя, чтобы лента плотно прилегала к телу и была размещена ровно по горизонтали. Полученная цифра будет означать объём, который указан на бирке с бюстгальтером, например, 70, 80, 85 и т.д.

Второе – измерить объём груди, располагая ленту на уровне самых выступающих точек, но не стягивать её. Важно выполнять это действие, наклонившись вперёд на 90°. Из полученной цифры вычитается показатель объёма под грудью, и полученный ответ равен размеру:

Конкретный пример: объём под грудью – 75, объём груди – 86. 86 – 75 = 11. Соответственно, нужно выбирать бюстгальтер на полке с обозначением 75А.

Примерка

Правило 1. Не бояться примерять, пока не найдётся подходящая модель. Количество примеряемых изделий и время, проведённое в примерочной, стоят того, чтобы найти красивую и комфортную вещь.

Правило 2. У разных производителей могут быть разные размерные сетки, поэтому если привычный 75А давит или, наоборот, кажется свободным, необходимо примерить другие варианты. В белье можно попробовать сделать разные движения – поднять руки вверх, наклониться – выполнение этих действий не должно сопровождаться дискомфортом.

Правило 3. Важно выбрать модель, соответствующую форме бюста и типу одежды. К примеру, тип бандо не подойдёт женщинам с пышной грудью, а классический будет в самый раз. В то же время под облегающую одежду лучше не брать модели с кружевами, а под белые вещи подобрать бюстгальтер в тон.

Каким должен быть пояс

Как подобрать бюстгальтер по размеру груди, было описано выше, но при выборе также важно обратить внимание на базовый элемент – пояс. Нередко девушки сталкиваются с проблемой неудобных бретелей, которые сползают вниз.

Некоторые размеры, например, 65С и 70B, считаются почти идентичными, однако, у одного из них пояс шире. Если выбран неподходящий размер, бюстгальтер не будет крепко держаться на торсе и либо изделие будет постоянно сползать, либо грудь будет тянуть спинку наверх, а чашки вниз, и бюст будет выглядеть обвисшим. Поэтому очень важно правильно определить объём под грудью, чтобы пояс прилегал к торсу крепко.

Что касается спинки, то главное при примерке – застёгивать бельё на самые первые от начала линии петли. Со временем вещь несколько растянется и появится необходимость в более плотном обхвате.

Выбор бюстгальтера по чашкам

В отличие от пояса, чашечка не должна сжимать грудь вообще, как и не должна оставаться частично пустой. Если грудь нависает над бюстгальтером, образуя складку, или в чашечку можно свободно просунуть кулак – бельё подобрано неправильно. Идеальный вариант – верхняя часть чашек плотно прилегает к груди, как и нижний край – к субмаммарной складке, обеспечивая поддержку.

Для пышной груди не подойдут чашечки прямоугольной формы в виде балконет, так как грудь они держать не будут, но, если хочется «собрать» грудь и приподнять её – пуш-ап или вандербра будут кстати.

При выборе чашек стоит учитывать, что у женщины молочные железы могут иметь разный размер, и иногда это бывает заметно. В таком случае можно воспользоваться специальной вкладкой для чашечки той груди, которая меньше.

Какими должны быть бретели

С бретелями проще: широкие или скрещивающиеся на спине – для пышной груди, расположенные близко к плечам или прозрачные – для открытого наряда. Не бретели, а пояс обеспечивает поддержку груди, на него ложится основная нагрузка. Бретели можно регулировать.

Проверить, правильно ли они подобраны, можно, опустив плечи и сведя лопатки, сделав при этом глубокий вдох и выдох, всё в порядке, если элементы не соскальзывают, но и не давят.

Особенности выбора для маленькой груди

При желании можно добавить 1-2 размера с помощью пуш-ап модели, или надеть брасьер, чтобы «собрать» бюст, добившись сексуальной ложбинки в открытом платье. Модели с мягкой чашечкой без каркасов и косточек, считавшиеся ранее неподходящими для маленькой груди, сегодня прочно вошли в моду и носятся под объёмной одеждой в качестве модной и изысканной детали образа.

Главное для женщин с небольшими формами – полностью избавиться от комплекса, так как существует множество моделей бюстгальтеров, с которыми даже самая маленькая грудь будет смотреться эффектно и сексуально.

Выбрать бельё для размера А и В намного легче - не стоит заморачиваться отдельно покупать спортивный бюстгальтер, так как небольшая грудь не сильно деформируется во время упражнений. Модели-невидимки подойдут обладательницам маленького бюста для жаркого лета.

Бюстгальтеры для большого бюста

Женщинам с большим размером груди следует отдать предпочтение бюстгальтерам с косточками, которые будут поддерживать грудь, как каркас, предотвращая потерю её формы. Придётся исключить регулярное ношение пуш-ап и прочих видов белья, цель которых – придание большего объёма. Пышной груди можно придать желаемый вид, не прибегая к данным способам, не сдавливая и не травмируя кожу.

Отказ от тонких бретелей, какими бы изящными они ни казались – второй важный нюанс удобного бюстгальтера.

Только широкие бретели смогут распределить нагрузку правильно, не перегружая позвоночник. Также важно выбирать дышащий материал, например, хлопок, что предотвратит аллергические реакции.

Бюстгальтер для кормления

Удобная вещь, которая всё же требует осознанного подхода. Существуют 3 основных типа изделий.

Советы:

• лучше сразу приобрести несколько бюстгальтеров, так как стирать их придётся постоянно;
• перед покупкой необходимо снять мерки;
• отдавать предпочтение стоит эластичной ткани (хлопок, микрофибра), которая не будет причинять дискомфорт, но сможет обеспечить надёжную поддержку груди;
• следует избегать моделей с твёрдыми косточками, так как жёсткие элементы ухудшают кровообращение, и провоцирую застой молока.

Бюстгальтеры для обвисшей груди

Как подобрать бюстгальтер по размеру необходимо знать женщинам, столкнувшимся с проблемой потери формы груди. Это важно для предотвращения дальнейшей деформации молочных желез.

Большую роль играет материал белья. Оно должно быть выполнено из натуральной ткани, и лишено жёстких элементов. Железные косточки могут натирать и защемлять ткани, что нередко приводит к онкологическим заболеваниям и мастопатии.

Второе, чему важно уделить внимание – шлейки. Качество и прочность – главные критерии при выборе, так как нередко именно эти детали белья растягиваются, давая груди возможность свисать. Необходимо запомнить, что центр груди в изделии должен быть не ниже уровня середины плеча, в противном случае грудь обвисает и теряет форму.

Русская таблица размеров бюстгальтеров

Мнение специалистов: почему важно правильно выбирать размер бюстгальтера?

Как подобрать белье по размеру, на какие детали стоит обратить внимание при выборе бюстгальтера известно. Важен каждый шаг.

Неправильно подобранная вещь может серьёзно повлиять на здоровье, а иногда и привести к тяжёлым последствиям.

Как утверждают специалисты, неправильный подбор бюстгальтера грозит спектром неприятностей:

• кожным раздражением;
• мигренью;
• болью в спине, шее и плечах;
• расстройством пищеварения;
• ухудшением кровообращения в сосудах;
• «застоем» в лимфатических узлах;
• онкологическими заболеваниями.

Если бельё доставляет дискомфорт, или на теле появляются следы от бретелей, косточек после длительного ношения бюстгальтера – необходимо немедленно сменить его. Одного замера на долгое время недостаточно, так как грудь меняется в зависимости от полноты тела или возраста, поэтому снимать мерки лучше перед каждой покупкой.

Бельё может стать не просто бесполезной, но и опасной вещью, поэтому важно понимать, как подобрать бюстгальтер, определить размер и найти вид изделия, который подойдёт конкретной форме груди.

Видео о правильно подобранном бюстгальтере

Как подобрать бюстгальтер:

Красоту женской груди портит не грудное вскармливание, а роковые ошибки!

Совершая их день за днем, мы сами способствуем отвисанию молочных желез, появлению морщин и растяжек на коже.

Худеть быстро - на зависть подругам

Сегодня 80 килограммов, а через месяц - уже 50? Стремительное снижение веса и строгие ограничения в питании гарантировано портят форму молочных желез. Размер груди зависит от количества жировой ткани. При похудении оно уменьшается, поэтому грудь «тает» на глазах. Колебания веса ослабляют также связочный аппарат молочных желез, снижают его эластичность, поэтому меняется не только размер, но и форма груди - разумеется, не в лучшую сторону.

Пока «пышечки» спорят, в каком весе их грудь больше и основательней, пластические хирурги подсчитывают, сколько времени понадобится, чтобы она опустилась. Если грудь очень большая, к сожалению, это неизбежность! Обвисание груди возможно в любом возрасте, а не только после 30-ти лет, как уверены многие женщины. И то, что «упало» вернуть на прежнее место самостоятельно вряд ли получится.

Упражнения и косметологические процедуры улучшат осанку, укрепят грудные мышцы и повысят эластичность кожи области декольте, благодаря чему грудь будет смотреться лучше, но красивую форму они не восстановят - на это способна только пластическая хирургия.

Дымить как паровоз

Не секрет, что вредные привычки - непримиримый враг здоровью. Каждая из них представляет опасность для нашего организма. Например, курение приводит к недостаточному кровоснабжению, ухудшается насыщение тканей кислородом. Кроме того у курящих женщин снижается синтез и производство в коже эластина - структурного элемента соединительной ткани, который отвечает за способность кожи растягиваться и сокращаться.

По данным исследования Международного журнала сексуального здоровья , 70% женщин недовольны формой своей груди.

Речь идет не о ежедневной смене нижнего белья, а о полной его замене. Тело женщины - величина не постоянная, а переменная, - каждый год оно меняется. Колеблется вес, снижается упругость тканей. Свой отпечаток накладывают возрастные изменения и ежедневные привычки.

Вы можете заметить, что в любимом белье вдруг стало тесно или слишком свободно, и это - веская причина для шопинга. Если белье не поддерживает в достаточной степени молочные железы, форма груди может ухудшиться, подчиняясь закону гравитации.

Выбирать белье только с косточками

Одно время были очень популярны бюстгальтеры «пуш-ап» с косточками. Они роскошно подчеркивали большую грудь и визуально увеличивали маленькую. Некоторым женщинам настолько приглянулось такое белье, что они даже не рассматривают другие модели. А между тем, это не лучший выбор для женщин с небольшой грудью!

Если объем бюстгальтера не согласован с объемом тела под грудью женщины, такое белье часто подскакивает вверх, косточки сдавливают молочные железы, натирают. На форме груди это, может, и не отразится, но вот на внешнем виде - непременно. Если у вас не 4-5 и более размер груди, носить белье с косточками необязательно! Хорошо поддерживают грудь современные модели без жестких элементов.

При любом виде физической нагрузки нужно позаботиться о поддержке молочных желез всем, кто имеет больше первого размера. Да и вряд ли вам приятно будет во время наклонов думать о том, как вы выглядите со стороны. Не будем говорить и об ощущениях, которое способно «подарить» неверно подобранное белье во время утренней пробежки!

Тысячи женщин уже решили эту проблему, выбрав качественное спортивное белье. Оно надежно фиксирует молочные железы, предупреждая неприятные перемены в облике - как в ближайшей перспективе, так и в долгосрочной.

Недавнее исследование ученых из Великобритании показало, что треть марафонцев чувствуют болевые ощущения в груди во время бега.

Пить мало воды

Какая связь между водой и формой груди? Оказывается, прямая! Соблюдение питьевого режима, который подразумевает употребление 6-8 стаканов чистой воды в день, имеет первостепенное значение, когда мы говорим о красоте бюста. Эластичность кожи, в том числе, в зоне декольте, невозможна без достаточного количества воды в организме. Чтобы грудь была упругой и эластичной, на ней не образовывались растяжки и не формировались заломы кожи, полюбите простую воду!

Не давать нагрузку грудным мышцам

И хотя грудь лишена мышечной ткани, как известно, она располагается за молочными железами, регулярно выполняя физические упражнения для укрепления груди, вы предупредите ее отвисание и приподнимите саму грудь. А вот игнорирование такой нагрузки чревато потерей естественной красивой формы.

Королевская осанка - не только плюс для вашей фигуры, но и формы груди. Особенно важна она для женщин с впечатляющим объемом бюста. Если представительница прекрасного пола постоянно ходит, сгорбившись, таким образом сдавливая грудь, последняя со временем станет напоминать пресловутые «ушки спаниеля».

Все потому, что молочные железы опираются на грудные мышцы, которые при неправильной осанке ослабевают, что и приводит к неприятным переменам.

Плавание - отличный способ поддержать здоровье, молодость и упругость груди. Регулярные тренировки повышают эластичность кожи и укрепляют грудные мышцы.

Принимать горячие ванны

На состояние кожи молочных желез негативное влияние оказывают высокие температуры. Если вы любите подолгу нежиться в горячей ванне, разрушается липидный слой кожи, она теряет упругость, обезвоживается, снижается ее тонус. А вот контрастный душ, напротив, оказывает положительное действие на область декольте, стимулируя и укрепляя кожу груди. Вместо него можно практиковать контрастное омовение молочных желез и массаж банной варежкой. В этом случае грудь массируется варежкой, которая опускается вначале в терпимо горячую, затем в прохладную воду. Заканчивают процедуру на прохладной ноте.

Спать на животе

Многочасовое сдавливание груди не только усложняет нормальное кровообращение, но и влияет на форму молочных желез. Чем больше размер груди, тем быстрее и явнее будут неприятные перемены. Постарайтесь подобрать другую позу для сна! Так, обладательницам выдающегося объема будет удобно положение на боку.

Солнечный свет, возможно, красиво «подсвечивает» область декольте, но в перспективе вызывает преждевременное старение кожи. Разрушительное действие проявляется не только в ухудшении внешнего вида кожного покрова - появления пигментации и морщин, но и способствует потере формы груди, поскольку УФ-лучи разрушают эластин и коллаген - структурные элементы соединительной ткани.

Как свидетельствует практика, большинство женщин носят с завидной регулярностью лифчики, но при этом единицы умеют выбирать их правильно. В результате же дамы не только разочарованы своими формами, а еще и испытывают дискомфорт. Например, есть такой вид белья, как поддерживающий . Если вы не знаете, что это такое и для чего он нужен, мы дадим ответы на все ваши вопросы. А вдруг именно его и не хватает в вашем интимном гардеробе!

Бюстгальтер для поддержки: когда он нужен?

Когда девушка молода и прекрасна, ее обычно радуют собственные формы. Грудь выглядит красивой и подтянутой, так что иногда можно обходиться в повседневности даже без лифчика. Увы, ничто в мире не вечно, и со временем прекрасная стройная особа может заметить, как формы ее увядают и становятся не такими сексуальными и привлекательными.

Происходит это по целому ряду причин. Например, у некоторых женщин молочные железы преображаются после рождения ребенка. Другие жалуются на проблему с фигурой из-за того, что не могут поддерживать стабильный вес. Есть обладательницы большой, но «пустой» груди, которая без эффективной поддержки висит некрасиво.

В таких ситуациях правильно выбранное белье является залогом не только красоты, но и комфорта. В поддерживающем лифчике можно скрыть недостатки собственной фигуры и подчеркнуть достоинства. Кстати сказать, если дама обладает солидным размером груди, тогда из-за ошибок в выборе лифчика может испытывать серьезные проблемы со здоровьем.

И наоборот, поддерживающий бюстгальтер сохранит на долгие годы хорошее самочувствие. Благодаря его бережной и эффективной поддержке можно обеспечить превосходную осанку. В противном случае придется встретиться с такими неприятностями, как головные боли и болезненные ощущения в спине. В некоторых случаях страдают непосредственно молочные железы, если женщина пытается втиснуть их в белье меньшего размера.

Выбор бюстгальтера для поддержки: каким он должен быть

Если вы убедились в том, что вам нужно найти поддерживающую модель для своего бюста, мы готовы рассказать о том, чем она отличается от обычного белья. Вас должен интересовать крой и материал, из которого пошито изделие. По фасону поддерживающие лифчики сразу выделяются из ряда других моделей.

В них предусмотрены широкие, но достаточно мягкие и упругие бретельки. Ведь на них приходится большой вес. Поэтому они должны превосходно выдерживать солидную нагрузку, в то же время не врезаясь в тело. После переведем свое внимание на чашки лифчика. Они должны быть скроены таким образом, чтобы покрывать молочную железу полностью. При этом обеспечивается хорошая поддержка бюста. Если в белье предусмотрены эластичные вставки, то они помогут визуально уменьшить объем груди.

В нижней части поддерживающего белья обычно делают широкую основу. В таком случае она превосходно справляется со своей задачей – принимает на себя часть нагрузки. При этом корсажная часть не будет резать тело. Если вы впервые хотите поддерживающий, вам нужно знать, на какие нюансы обращать внимание во время его примерки. Надев белье, обязательно подвигайтесь, чтобы убедиться, что во время движения оно не вызывает дискомфорта. Например, бретельки не должны сползать, но нельзя допускать также, чтобы они давили на плечи.

Рассмотрите внимательно, как улеглась грудь в чашечки. Если на них не образовались морщинки, а ткань обтягивает молочные железы деликатно и в меру плотно, тогда белье вашего размера. В месте соединения двух чашечек не должно оставаться зазора. Если же перемычка отстает от тела, нужно примерить лифчик побольше. Надевая белье, проверьте, чувствуете ли вы косточки, предусмотренные конструкцией. Если нет – тогда вы выбрали идеальный бюстгальтер для поддержки. А вот когда эти твердые элементы давят на ребра или грудь, тогда попросите консультанта показать другое белье.

34 761

По какой причине женщины убеждены, что ношение бюстгальтера необходимо? Что это — привычка, скромность, имидж или сексуальная привлекательность? Но какой бы ни была причина, каждая женщина хочет сохранить красивую форму своей груди и в первую очередь уберечь её от обвисания.

Многие женщины ошибочно считают, что грудь не может поддержать себя анатомически, а её провисание вызвано слабостью связок, поддерживающих молочную железу. Поэтому они убеждены, что бюстгальтер поддерживает грудь и препятствует её провисанию.

На самом же деле, всё с точностью до наоборот. Лифчики способствуют обвисанию, так как грудь становится зависимой от поддержки и происходит атрофия природного механизма, защищающая от обвисания, в частности атрофируются мышцы и связки, поддерживающие грудь. Бюстгальтеры создают слабую грудь, которая, опираясь на бюстгальтер для искусственной поддержки, теряет способность поддерживать саму себя. Любой орган, который не несёт никакой нагрузки, со временем атрофируется. Так и связки – если они не выполняют свои функции, то со временем ослабевают. Вот почему при отказе от бюстгальтера первое время многие женщины чувствуют дискомфорт.
Медицинские исследования утверждают, что естественная нагрузка связок весом груди предусмотрена анатомически и не приводит к их растяжению .
Производители белья также предупреждают, что бюстгальтеры влияют на форму груди и обеспечивают её поддержку только в то время, когда они одеты.

Немного анатомии. Что поддерживает форму груди.
Вес молочной железы в среднем составляет 150-200 г, увеличиваясь во время беременности и кормления грудью в 2-4 раза.
В женской груди нет мышц, она состоит из железистой, жировой и соединительной ткани.
Размер груди зависит только от количества жировой клетчатки в ней, в то время как количество железистой ткани (вне беременности) у женщин с разным объемом груди примерно одинаковое.
Молочная железа окружена капсулой, которая образована поверхностной фасцией (соединительнотканной оболочкой). Она охватывает железу спереди и сзади, а у верхнего края железы передний и задний листки фасции соединяются и прикрепляются к ключице, образуя поддерживающую связку груди (связка Купера). От капсулы вглубь железы отходят соединительнотканные перегородки, которые разделяют её на 15-20 радиально расположенных долек, а каждая из них имеет свой выводной проток в области соска.
Спереди капсула связана с кожей посредством соединительнотканных тяжей. Сзади — с грудными мышцами, которые в свою очередь служат опорой для всей груди. Эти связки тонкие и легко растягиваются, поэтому молочная железа подвижна по отношению к грудной стенке.
Кожа груди от шеи до линии, соединяющей соски, а также расположенная под ней мышечная ткань образуют так называемый «естественный бюстгальтер».
Таким образом, форму груди поддерживают связка Купера, грудные мышцы и кожа.

Существует очень простой тест, который позволяет определить, оптимально ли положение груди с эстетической точки зрения.

Расстояние между сосками должно равняться расстоянию от соска до подключичной ямки. Т. е при идеальном сложении должен получиться равносторонний треугольник, основанием которого является линия, соединяющая соски, а боковыми сторонами – линия от сосков до подключичной ямки.

Что говорят специалисты?
Наиболее полным в своем роде является исследование профессора Жан-Денис Роуллион, специалиста по спортивной медицине Французского Университета Франш-Конте в Безансоне.
Жан-Денис Роуллион обнародовал свой удивительный результат после тщательного анализа груди более 300 женщин в возрасте от 18 до 35 лет. Согласно его 15-летнему исследованию, у женщин, которые носят бюстгальтер, грудь более провисшая, чем у тех, кто им не пользуется. Французский ученый пришел к выводу, что бюстгальтеры в данной возрастной группе бесполезны. Он утверждает, что ношение бюстгальтера ослабляет естественные мышцы, которые поддерживают грудь.
Доктор Роуллион сказал: «С медицинской, физиологической и анатомической точки зрения грудь не получает никакой пользы от лишения её тяжести своего веса. Напротив, вследствие этого она больше провисает, а бюстгальтер — это всего лишь «ложная необходимость». Особенно не приносит пользы ношение бюстгальтера с раннего возраста».

Исследования показывают, что жить без поддержки бюстгальтера полезно для груди. Грудь освобождается от давления, становится легче дышать, не нарушается лимфо- и кровообращение в молочных железах, вес груди больше не поддерживает плечи и спину, а мышцы постепенно возобновляют свои естественные функции поддержки. Все эти преимущества реальны даже если небольшое чувство неудобства может ощущаться в первые несколько дней или недель, пока мышцы не вернут свою силу.
Со временем, когда мышцы и связки, поддерживающие грудь, начинают активно выполнять свои природные функции, обвисание уменьшается, а грудь становится более упругой.
Медицинские исследования подтверждают это, так как доказывают, что сила и упругость связок для поддержания надлежащей структуры и функции зависит от их нагрузки весом .

Почему грудь обвисает?
На самом деле растяжение связок и провисание груди определяется генетическими факторами, увеличением веса, дряблостью кожи, количеством беременностей, размером груди до беременности и, конечно же, возрастом. С возрастом в организме образуется меньше коллагена и эластина, необходимых для упругости кожи и мышц, из-за чего обвисают щеки, а грудь теряет свои прежние формы.

Обвисание груди может быть связано с недостаточной поддержкой молочной железы грудными мышцами, которые ослабевают при длительном статическом положении (сидя перед монитором), скрюченной спине и плечах. Поэтому работа над осанкой и укрепление грудных мышц – непременное условие на пути к красивой груди.
Но также не стоит забывать, что бюст поддерживает и кожа. Хороший тонус и крепость «естественного бюстгальтера» обеспечивают бюсту хорошее состояние.

Однако есть ситуации, когда ношение бюстгальтера полезно.

1. В первую очередь речь идёт о занятиях спортом и во всех случаях, когда предстоит бегать, прыгать, делать резкие движения. Причина в следующем: во время таких движений грудь сотрясается и совершает резкие колебания вверх-вниз и в стороны с очень большой амплитудой (до 15 см), из-за чего испытывает существенную нагрузку.
   А так как связки, поддерживающие грудь, довольно тонкие, они легко растягиваются при «подпрыгивании» груди во время резких движений. Поэтому если даже грудь небольшая, в тех случаях, когда предстоит делать резкие движения, стоит надевать функциональный поддерживающий бюстгальтер для спорта (а лучше топик), надежно фиксирующий грудь и не дающий ей обвисать. Такой топик снижает активные колебания груди и предотвращает неестественное растяжение кожи и связок. Обычный бюстгальтер с этой проблемой справляется значительно хуже.
2. Женщинам с избыточным весом и патологически тяжелой грудью.
3. Много рожавшим женщинам, у которых связки растянуты по естественным причинам.
4. В пожилом возрасте, когда тонус мышц и связок ослабевает.

Заключение
Человеческое тело не был создано с недостатком или изъяном, который требует коррекции с помощью современного белья.
Обвисание груди — это естественный процесс, и ношение бюстгальтера на него не влияет. Со временем грудь теряет форму и обвисает как у женщин, носивших бюстгальтер, так и у женщин, не носивших его. На это влияют абсолютно другие причины.
Поэтому носить или не носить бюстгальтер – личный выбор каждой женщины.

Бра-фиттинг — это профессиональный подбор белья, что бы и сидело красиво, и с задачами поддержки груди справлялось.

В нашей стране еще пока немногие женщины действительно разбираются, как подобрать этот пикантный аксессуар женского гардероба.

Почему бра-фиттинг корректирует фигуру?

Ответ на этот вопрос очень простой – бра-фиттинг позволяет подобрать белье с учетом ваших индивидуальных особенностей тела. А это значит, что вы не будете чувствовать дискомфорта.

Более того, правильно подобранное белье выполняет не только эстетическую функцию, но и помогает предотвратить проблемы со здоровьем.

Если белье подобрано верно, то результат будет заметен сразу:

• грудь приподнимется, силуэт становится стройнее, а вы визуально на несколько лет моложе,
• в бюстгальтере грудь выглядит гораздо лучше с эстетической точки зрения,
• белье не будет доставлять неудобства,
• бюстгальтер избавит вас от проблем со здоровьем (боли в спине, плечах).

Правильный выбор белья предполагает подбор не только оптимального размера. Важно учитывать и назначение.


Если вы собираетесь на вечеринку или свидание, вам захочется приобрести романтичное белье, подчеркивающее достоинства фигуры, такое бюстье не носят часто поэтому оно больше имеет декоративный функционал и не предназначено для ежедневного ношения.

Другое дело – занятия спортом. Спортивный бюстгальтер выполняет иную задачу – он поддерживает грудь, исключая возможность растяжения кожи, при этом сама фиксация груди не должна вызывать дискомфорт при движении, будь то бег или другие упражнения.

На что же обратить внимание при выборе белья?

• Материалы

К удивлению многих женщин, любовь к натуральным тканям в данном случае может сыграть злую шутку.

Например, кашемир или хлопок в чистом виде совсем не отвечают требованиям, предъявляемым к современным бюстгальтерам. Они не держат форму, неэластичны, не выдерживают серьезных нагрузок на материал.

В связи с этим искусственные ткани справляются со своей задачей гораздо лучше. Но есть здесь и одно но – ни один продавец вам не сможет гарантировать отсутствие аллергии на синтетику.

Совет! Под словом «полиэстер» на этикетке могут скрываться как низкосортные, так и качественные материалы. В связи с этим не стоит покупать откровенно дешевое белье – вряд ли оно будет изготовлено из хороших тканей.

• Форма чашечек

Идеальный бюстгальтер должен удерживать грудь даже при спущенных бретельках.

Тонкие чашки представлены в магазинах в двух вариантах.

1. Первый – когда несколько деталей прочно сшивают между собой. Такие чашки создают жестко фиксированную форму для поддержки груди, а внешне швы производители скрывают обилием кружев или вышивки. Именно такой вариант предпочитают женщины в России.
2. Европейцы делают выбор в пользу второго и, наверное более удобного – мягких бесшовных чашек с поролоновой стенкой, которые аккуратно поддерживают грудь и оставляют ее в естественной форме.

Правильно подобранная чашечка, то есть не стесняющая движений, позволяющая дышать и хорошо поддерживающая грудь должна:

1. Прилегать плотно к телу.
2. Приподнимать грудь чуть выше для перемещения центра тяжести. По верхнему краю чашка должна располагаться в одной плоскости с молочными железами, а нижний край (где находится косточка или отстрочка с наполнителем) прилегает к линии между торсом и грудью. Эта линия называется субмаммарной складкой.

Если часть груди выпирает по бокам — вам стоит померить белье с чашками чуть большего размера. Или другая ситуация — грудь нависает над субмаммарной складкой, значит, бюстгальтер вы подобрали неправильно и он недостаточной плотно сидит.

Совет! Не стоит строго ориентироваться на указанные на этикетке размеры. Опирайтесь на свои ощущения и берите белье, в котором удобно и кажется, что бюстгальтер сел как влитой .

Как определить размер чашки

Чтобы определить размер подходящей вам чашечки, действуйте следующим образом:

1. Встаньте прямо.
2. Обхватите сантиметровой лентой грудь и снимите мерку по самой выступающей части груди. Ленту сильно не затягивайте и держите ее на спине горизонтально.
3. Наклонитесь вперед под прямым углом и снимите мерку еще раз, но удерживайте ленту строго вертикально.
4. Полученные цифры сложите и поделите на два. Вы получите средний показатель, который понадобится в расчетах. Размер чашки – это разница между обхватом под грудью и полученным вами средним показателем в сантиметрах.

• Бретельки

Чем больше грудь, тем шире должны быть бретельки. Затягивайте их так, чтобы они не спадали с плеч и в то же время не давили.

Простой способ проверить правильность посадки белья:

1. встаньте прямо,
2. опустите плечи,
3. сведите лопатки немного назад,
4. несколько раз вдохните и выдохните.

Если в таком положении вам комфортнее, чем если вы немного подадитесь вперед или ссутулитесь, а бретельки не спадают, значит, вы все сделали правильно.

А что же со спортивными бюстгальтерами?

Для занятий спортом необходим бюстгальтер с особо прочной поддержкой. Внешне такое белье выглядит как топ, а внутри имеет чашечки, как у обычного бюстгальтера.

Чашечки важно подобрать по своему размеру, а степень поддержки – с учетом вашей активности.

К сожалению, девушкам с большой грудью будет сложно подобрать спортивный топ, так как большинство моделей сильно сплющивают грудь, затрудняя дыхание, а в поясе слишком свободны.

• Меняйте белье как минимум раз в год – при регулярном ношение пояс бюстгальтера растягивается и перестает справляться со своими задачами.
• При потере или наборе веса в 3-5 кг, не избежать похода в магазин.
• Небольшая асимметрия молочных желез, например, после родов считается нормой и серьезной коррекции не требует. Если разница в размере ощутимая, ориентируйтесь на размер большей груди, а меньшую скорректируйте вкладкой в чашку.
• Приобретайте модели с несколькими рядами застежек. В магазине застегните их на максимальную длину.
• Чем больше ваш вес и вес груди, тем шире должен быть пояс. Так он меньше будет врезаться в тело.

ВИДЕО ИНСТРУКЦИЯ

Как понять, что бюстгальтер вам не подходит

Итак, что же должно натолкнуть вас на мысль о замене белья?

• В течение дня вы неоднократно поправляете и бретельки, и сам бюстгальтер. Они спадают, съезжают, загибаются, врезаются в плечи.
• Вы ощущаете дискомфорт, возникает желание снять белье.
• Все чаще беспокоят боли в спине, плечах.
• Грудь не приподнята, а опущена ниже середины предплечья.
• Грудь как будто выпадает из чашек. Под одеждой заметно, как она разделяется на две части.
• Пояс бюстгальтера задирается вверх и оказывается выше, чем спереди — в районе лопаток.
• Потеют спина и грудь.
• Косточки белья натирают или жмут, давят в подмышках, обламываются и вылезают из бюстгальтера.

Любой из этих признаков означает лишь одно – пришла пора задуматься о бра-фиттинге и подобрать новый удобный, красивый и подчеркивающий достоинства вашей фигуры бюстгальтер.