Секрет красоты ольги сумской в гречневой диете. Красота с ольгой сумской

Ольга Сумская – известная украинская актриса театра и кино, телеведущая, а теперь еще и автор нескольких популярных книг для женщин о красоте и здоровье. Поскольку Ольге удается в своих сорок с хвостиком прекрасно сохранять фигуру, оставаться стройной, молодой и потрясающе красивой, то естественно, что многим женщинам захочется знать, как у нее это получается.

Сумская очень щедро и искренне делится собственными женскими секретами красоты в своих книгах. Вообще-то, если называть вещи своими именами, то это даже не секреты, а образ жизни, который помогает звезде сохранить красоту и молодость. Более подробно о нем можно почитать здесь. Можно ли следовать такому образу жизни? Можно, хотя и нелегко. Впрочем, это и необязательно. Ведь у кажой женщины свой путь к красоте. Однако воспользоваться какими-то рекомендациями было бы вовсе не трудно и очень даже полезно.

Вот несколько из них. Накануне праздника

1.Маска для тела

Бывают ситуации, когда "вдруг" на ближайшее время намечается важная встреча. Накануне, чтобы привести себя в тонус, Ольга идет в сауну. Парится, обязательно ныряет в ледяную воду и делает для кожи скраб по рецепту Кэтрин Зета-Джонс : натирается на 20 мин. оливковым маслом (50 г), медом (50 г) и солью (2 ст.л.). Ольге это средство очень подходит, она называет его фантастическим, так как на следующий день кожа нежная, гладкая и дышит! Противопоказанием к процедуре может быть повышенная чувствительность к меду.

Маска для лица. Для подпитки кожи лица, Ольга берет 1 желток, 1 ст. л. оливкового масла, добавляет сюда несколько капель витамина А, несколько капель жидкого вьетнамского бальзама (можно купить в аптеке). Размешивает, держит пару минут на паровой бане – состав готов. Наносит на лицо на 15-20 минут, смывает теплой водой. В эту же маску можно добавить полчайной ложки куркумы и ст. л. сливок. Кожа на 2-3 дня станет бархатистее. Можно повторять эту маску 2 раза в неделю

Маска для волос. Волосы у женщины предмет особого внимания и ухода. Кроме регулярного посещения квалифицированного салона красоты , каждая женщина должна уметь самостоятельно ухаживать за своими волосами. Для укрепления ослабленных волос, Ольга берет 1 ст. л. меда, держит его над пламенем свечи, чтобы он стал теплым, после чего втирает его во влажные волосы. Через 40 минут смывает теплой водой без шампуня. Если волосы совсем ослаблены, как это бывает после родов, Ольга советует вдохнуть в них жизнь путем добавления к этой маске купленных в аптеке витаминов В1, В2, С и экстракта плаценты (по ампуле).

За 7 дней до праздника

Если до важного события остается всего неделя, то это означает, что подготовку к нему откладывать просто некуда. Если нет времени на прходждение курса массажа, то побалуйте свое тело домашними спа-процедурами, советует Ольга.

Секрет № 1: маски для лица и тела

Сделайте маску из домашней сметаны, используйте скраб из кофейной гущи. Для тела хорошо использовать кофейную гущу или соль с мёдом. Эффективно протирать кожу кубиками льда. Для женщин с тонкой и чувствительной кожей эта процедура не подходит.

кожи.

Секрет № 2: маски и отвары для волос

Поделайте маски и отвары для волос. Для темных волос-отвары крапивы, для светлых-ромашки, также любисток, желтки с мёдом. Фирменная маска для волос от Сумской - с добавлением витамина А в масле (ретинол ацетат). Добавляем его в маски для волос и лица - эффект изумительный.

Секрет № 3: солевые ванны

Такие ванны подтягивают кожу и бодрят. Воду сделайте теплой, но не горячей. В наполненную водой ванну высыпать пачку соли, можно морской или с отдушками (1 килограмм). Принимать такие ванны ежедневно на протяжении недели до важного мероприятия - кожа подтянется и будет выглядеть великолепно.

Должна сказать, что моя косметичка просто огромная. Друзья, увидев ее шутят, что это маленький чемоданчик. Хотя если я не гастролирую, обычно в моей сумочки только крем для рук (сейчас пользуюсь кремами марки L’Occitane) и блеск для губ.

- Как ухаживаете за кожей лица?

Для меня это целый ритуал, про который я подробно писала в своей книге «Секреты красоты». Я очень люблю делать косметику сама, используя различные натуральные и эфирные масла. Макияж, например, я смываю аргановым маслом. Сейчас у меня от марки Argaline.

Если говорить о брендовой косметике, то сейчас я использую средства от марки Ericson Laboratoire, La Prairie, Babor, Juvena, плюс очень люблю и всегда покупаю старые добрые крема таких отечественных марок как «Люкс», «Восторг», «Вечер» и другие.

- Makeup-средства каких брендов вы используете: для глаз, губ, ногтей, волос, в качестве тона и основы под макияж?

У меня нет особых любимчиков, стараюсь постоянно менять и покупать новинки. Но одним из постоянных средств в моей косметичке является тональное средство Lift Lumier SPF 15 от Chanel. Люблю тени и пудру от Guerlain.

Для волос использую средства KEUNE Haircosmetics.

.

- Какие ароматы вы предпочитаете?

Люблю эксклюзивные нишевые ароматы. Последние мои любимчики: Jour d’Hermes, Roses Musk от Montale Paris и Love, don’t be shy от by Kilian.

- Назовите SOS-средства или экспресс-методы, которые помогают вам быстро привести себя в «боевую готовность»?

Если моя кожа сильно «устала» от грима, у меня есть отличный способ привести ее в чувства. Это простой, но действительно эффективный метод. Все мои друзья, которые пробовали его, подтверждают, что кожа сразу становится более свежей и отдохнувшей. Рецепт такой: приготовьте отвар трав (можно использовать ромашку, шалфей, чабрец), окуните в этот горячий отвар мохровое полотенце, отожмите и легкими движения протрите лицо. За счет шершавости материала, вы мягко отшелушите кожу, простимулируете кровообращение, а также напитаете кожу полезными веществами. Затем нанесите на кожу толстый слой питательного крема. Наутро ваша кожа будет просто сиять!

- Можете ли вы выйти из дома без макияжа?

Да, совершенно спокойно! У меня нет на этот счет никаких комплексов.

- Какое ваше любимое косметическое средство?

Крем On the move от Juvena. Это подтягивающий крем, который наносится поверх макияжа, специально для кино и ТВ.

- Используете ли вы народные рецепты красоты?

Да! Я очень люблю народные рецепты красоты и регулярно их использую. У меня всегда дома есть запасы трав, которые я применяю в приготовлении домашней косметики.

Я часто делаю травяные отвары и ополаскиваю ими волосы. Я никогда не покупаю скрабы для тела, так как считаю, что самый лучший - это скраб, приготовленный на основе оливкового масла и кофейной гущи. Его очень просто сделать самостоятельно. Для лица я тоже использую различные травы и аромамасла. Все рецепты я подробно описала в своей книге "Секреты красоты".

Вообще, я считаю, что чтобы выглядеть хорошо, необходимо постоянно и ежедневного работать над собой. Всем хочется быстренько намазаться каким-то кремиком и сразу преобразиться. Такого не бывает. Надо следить за своим питанием, заниматься спортом, не курить, побольше спать и регулярное ухаживать за собой, только так можно достичь результата.

- Ваша последняя бьюти-находка?

Недавно приобрела себе аппарат для домашнего использования Galvanic SPA II от Nu Skin.

Народная артистка Украины, великолепная актриса и очаровательная женщина после посещения групповой тренировки с Игорем Обуховским в Дневниках похудения рассказала, как здоровый образ жизни, посещение клиники косметологии , правильное питание, умеренные физические нагрузки, массаж и натуральная косметика помогают ей выглядеть просто сногсшибательно. читайте в статье.

Приходилось ли вам бороться с лишним весом?

Да, после первых родов я поправилась на 18 килограммов, а после вторых – на 20. Само собой, я приводила себя в порядок, занимаясь спортом. Только оба раза приступала к упражнениям не сразу, ведь когда женщина кормит ребенка, спорт ей противопоказан. Например, если вы начнете бегать, молоко уйдет – это проверено.

А если заниматься каким-то щадящим видом спортом?

Ну, йогой я бы занималась с удовольствием, вот только нет времени. Мне даже для того, чтобы пробежаться в парке, всякий раз нужно себя уговаривать: «Оля, сейчас ты наденешь антицеллюлитные штанишки и выйдешь на пробежку!» (Смеется.) А чаще всего я просто беру дома гантельки и занимаюсь перед плазмой – благо, видеоуроков по фитнесу от знаменитостей у меня предостаточно.

Например, кто – Синди Кроуфорд?

Безусловно, у меня есть все ее фитнес-видео! Еще Джейн Фонда со своей знаменитой степ-аэробикой. Это те видео, которые я купила. Но у меня есть также бесплатные диски. Дело было так: однажды я заказала мужу обрезиненные и яркие гантельки – железные мне держать просто неудобно. И что вы думаете? На 8-е марта я получаю коробку с бантиком и думаю, может, это белье красивое… Разворачиваю, а там эти гантельки! Муж говорит: «Ну, ты же сама просила». В общем, он у меня шутник, и я ценю его чувство юмора. А что касается бесплатных дисков, то они были бонусом к набору гантелек. Упражнения, которые там демонстрируются вроде простые, но я делаю два сета и через два часа еле выползаю из комнаты.

Какое упражнение дается вам тяжелее всего?

Приседания – я их просто ненавижу. Зато прокачку рук и пресса я делаю с удовольствием. Кстати, с прессом у меня всегда было хорошо. Помню, еще в школе я могла с утяжелением нагнуться не меньше сотни раз! Поэтому даже при двух беременностях мне удалось сохранить отличный пресс и живот, лишенный растяжек. Это очень важно, потому как женщины очень страдают после родов, когда испытывают трудности с фигурой в области живота, бедер и груди. Ну, с грудью-то одна только пластика поможет – это ни для кого не секрет. (Смеется.) А вот хорошая и эластичная живая кожа на животе вполне достижима, если регулярно качать пресс и делать самомассаж.

Профессиональным массажистам вы, значит, не доверяете?

Нет, потому как всегда очень важно, что за человек с тобой работает. Массажист должен быть отчасти психологом. Ведь он будет трогать ваше тело – не плохо бы для начала наладить с вами энергетическую связь. Это сегодня большая редкость. А я кого угодно к себе не подпускаю. В общем, я накупила разных массажеров – и деревянных, и пластиковых. Пользуюсь ими где-то 3-4 раза в неделю и всем рекомендую. Нужно побороть свою лень и выполнять самомассаж – это работает, да еще как! Я, например, люблю делать себе массаж с оливковым маслом.

Тем же, которым салаты заправляете?

Уверяю вас: оливковое масло холодного отжима работает великолепно! Я этот рецепт прочла у Мадонны, которая держит бутылки оливкового масла прямо в ванной и регулярно ими обливается с ног до головы. Как и она, в том, что касается моего тела, я стараюсь всё делать самостоятельно. То есть я сама себе и стилист, и кулинар, и косметолог.

А как быть с теми процедурами, которые сложно провести самостоятельно – стрижка, например?

Да, волосы – это вынужденное исключение. Хотя я вас, может, еще раз удивлю… (Проводит рукой по локонам.) Но позавчера я сама себя постригла. Красиво?

Красиво, но вы же, наверняка, просто кончики подровняли…

Нет, я сама сделала себе полноценную стрижку! И покраску тоже сама сделала. Просто я не раз сталкивалась с непрофессионализмом и откровенной бездарностью. Выходишь из салона с перепаленными волосами и думаешь: «Это я могла и сама с собой сделать, да еще денег бы сэкономила…» Поэтому я изучила профессиональные краски, собрала целый арсенал плоек и прочих средств для ухода за волосами – в общем, могу сама о себе позаботиться. И я делаю это в тысячу раз лучше того, что предлагают «мастера» в большинстве салонов красоты.

Вернемся к спорту. Упражнения с гантельками перед телевизором – это, вероятно, ваш обычный режим. А был ли интенсивные нагрузки, когда вы сбрасывали лишние килограммы после родов?

Само собой, время от времени я даю себе интенсивные нагрузки, но тут есть большой риск подорвать здоровье. Буквально три дня назад я пошла в очень крутой фитнес-клуб, который посещают все знаменитости (один раз я даже встретила на беговой дорожке сына нашего президента). И вот я занималась себе тихонько, когда подошел тренер и говорит: «Ольга, давайте я вам помогу сделать несколько подходиков». Я ему: «Может, не надо – лучше я сама…» Но он был очень настойчивым. В общем, этот тренер начал показывать мне свою программу, после которой я уже три дня не могу разогнуться. У меня растяжение в пояснице.

Не усугубила ли проблему тренировка с Игорем Обуховским?

Я думала об этом. Боялась! А вдруг Игореша как устроит нам свою фирменную нагрузку! (Смеется.) Но всё прошло отлично: будучи профессионалом высочайшего класса, Обуховский подобрал для меня и моей травмированной спины только безопасные упражнения. Кстати, женщинам после 45 вообще следует быть очень осторожными с большими нагрузками. И чаще прислушиваться к собственному организму. Если вы понимаете, что гриф с блинчиками вам не нужен, а тренер говорит, что нужен, то лучше просто отказаться от такого тренера.

Со спортом всё понятно, а как у вас обстоят дела с питанием?

Время от времени я сажусь на диеты. Но иногда бывает такое, что я соблюдаю режим питания, утром занимаюсь с гантельками, вечером еще часок бегаю – а вес все равно стоит! Тогда спасает только отказ от ужина. Это проверенный метод. Но если и он не работает, тогда у меня один выход – голод. В общем, я даю себе психологическую установку: «Я голодаю. Ничего страшного в этом нет. Я просто очищаю организм». Так что если вы (это обязательное условие!) проконсультируетесь с врачом, и он даст вам разрешение на голодовку, то вы добьетесь больших результатов. В любом случае, это может быть опасно. Поэтому лучше делать ставку на здоровый образ жизни и сбалансированное питание.

Какой ваш личный рекорд голода?

Всего два дня, так что меня сложно назвать рекордсменом. Хотя два дня – это, я вам доложу, тоже нужно вытерпеть.

И вечером второго дня, и в финале пасхального поста я чувствую себя так, будто за спиной вырастают крылья. Мой супруг, например, не может без мяса, а я от него отказалась, хоть и страдаю, ведь всё это очень вкусно: котлетки, биточки, жаркое... Но я отказалась от мяса, потому что без него чувствую себя намного лучше. Может, я совершаю ошибку, ведь по идеи для эффективных тренировок в спортзале нужны аминокислоты. И все же мои лишние килограммы уходят именно тогда, когда я не ем мясо. Например, после 40-дневного пасхального поста я всегда худею на 3-4 килограмма.

А есть у вас продукты, которые вы занесли в черный список?

Безусловно. Я не ем ничего жирного и жареного. Эти жареные куры с кожей – могу их только понюхать, проходя мимо. Свиной шашлык – это вообще табу. Мне достаточно просто вспомнить свое состояние после сытного пикника, чтобы не попробовать и кусочка. И вообще: переедание – это самое страшное для организма. Но у нас же традиция совсем другая. Принято накрывать праздничные столы холодными закусками, горячими блюдами, десертами – и уминать это всё до победного конца. После таких торжеств я чувствую, что мой организм пережил катастрофу, и понимаю: день потерян.

Как же не выглядеть белой вороной на торжестве, когда все набивают свои желудки разными вкусностями?

Ну, я всегда стараюсь с порога определиться, что именно я буду кушать: рыбу или мясо. Раздельное питание тоже работает. Мой супруг, который подсел на него, поразил меня тем, что за 2 месяца потерял 9 килограммов. В общем, молодец. Я смотрю на него и восторгаюсь. Муж являетесь для меня примером для подражания. В свои 50 лет он стал помолодевшим мачо, в которого можно еще раз влюбиться. Что я и делаю.

Еду готовите сами?

Да, и я горжусь этим, ведь мои блюда – это релакс для семьи. Я никого к плите не подпускаю. Борщи, фруктовые, овощные или мясные блюда – я делаю всё это превосходно. Из черных пятен у меня осталась только квашеная капуста. Помню, мой папа очень хорошо квасил капусту – она получалась такой солнечной и ароматной! Рецепт сохранился, но, как говорят в народе, руки не стоят. (Смеется.) И еще я побаиваюсь дрожжевого теста, поэтому пасочки выпекает мой супруг. Кстати, я постоянно отмечаю для себя какой-нибудь новый рецепт из кулинарных рубрик шоу «Все буде добре».

Только кулинарных?

Не только. Признаюсь: у меня есть блокнотик, куда я записываю рецепты косметических масок, о которых рассказывают в шоу. Однажды про шампуни была шикарная программа. Я записала информацию о вредных компонентах, чтобы в следующий раз подыскать шампунь без них. Так что я считаю, что Надюша приглашает к себе в студию экспертов, которые говорят очень дельные вещи. Шампуни, зубные пасты, кремы – люди так окружили себя химией, что должны быть очень избирательными. И если есть альтернатива, ею нужно пользоваться. Я уже сказала про оливковое масло. Теперь скажу о травах, которые сегодня немножко забыты, а ведь фитотерапия – это наше исконно украинское оружие. Двадцать лет назад я сыграла роль в картине «Голос травы», за которую мы с актрисой Раисой Недашковской получили гран-при на российском фестивале «Созвездие». Так вот этот голос травы нужно чувствовать. Для любой болезни найдется лекарство в виде какой-то травы. Просто сегодня тотальная химия и таблетки стирают у человечества память об этом. Фармация никогда не пустит фитотерапию в лидеры. Но лично у меня в арсенале всегда есть травки, которые я собственноручно собираю.

Каким образом?

Бывает, в мае или июне еду куда-то по делам через украинские поля и прошу остановить машину. Именно в эти месяцы собираются все самые важные травы.

Вы так хорошо в этом разбираетесь, что можете посреди поля нарвать лечебных трав?

Да, меня бабушка научила. И я передаю это знание дочерям. Они разбираются, где крапива, где тысячелистник, где лечебная ромашка. Из последней, кстати, для блондинок получается великолепный отвар, укрепляющий структуру волос. Я делаю настойку с оливковым маслом. Оно нагревается до 50-60 градусов, после чего закладывается лечебная ромашка. Полученную смесь нужно настаивать в темном месте где-то полторы недели. Это потрясающее средство для снятия макияжа! Честно вам скажу: все покупные средства для снятия макияжа я раздала друзьям. Снимаю макияж только этой настойкой. В общем, о травах я могу говорить бесконечно.

Так, может, вам стоит попробовать себя экспертом какой-нибудь рубрики в шоу «Все буде добре», раз вы столько полезного знаете?

Почему нет? Жаль только, что сейчас все места заняты, но вдруг будет вакантное – я готова! (Смеется.)

Что-то вроде «Секретов красоты». Профессия актера – это всегда стимул следить за собой. Однако следить за собой должна не только актриса, но и любая женщина: офисный работник, учительница, продавец, бухгалтер. В первую очередь, женщина должна нравиться себе. Тогда она будет нравиться и другим людям – нужно всему миру дарить себя и наслаждаться каждым днем и каждой минутой. Уверяю вас: жизнь прекрасна во всех проявлениях! (Смеется.) Главное – это всегда оставаться настоящей женщиной, хранительницей домашнего очага.

Вы, кстати, храните домашний очаг более 20 лет – в чем ваш секрет?

Я даже диву даюсь, как быстро пролетело время! Конечно, усилий, чтобы очаг не потух, я приложила очень много. И до сих пор я его всячески растапливаю. Конечно, мы с мужем работаем над этим вдвоем. А секрет в том, что браки заключаются на небесах. И хоть в жизни любой женщины бывают периоды, когда огонь семейного очага тухнет, нужно не сдаваться, не опускать руки, не заедать стрессы бутербродами и сладким, а попытаться найти в себе какую-то истину и красоту. Поверьте, если это делать, мир обязательно вам улыбнется. Ни в коем случае нельзя впадать в отчаяние. Моя мама говорит: «Доця, якщо таке стається – іди в люди та більше спілкуйся з ними! Просто живи, бо життя того варте…» Такая, знаете, простая философия, но она обладает мощной силой. Потому что, когда человек в одиночку пытается решить свои проблемы, ему бывает очень сложно. Общение необходимо. Но общаться нужно с хорошими людьми – не теми, кто отбирают у тебя энергию, а теми, кто ее дарит.

Если говорить о вашей жизни на данный момент – кто эти люди-батарейки?

Забавно, но это коллектив канала СТБ. Не потому, конечно, что я часто прихожу. Просто я очень люблю общаться с Надей Матвеевой. Дело в том, что у меня от прабабушки есть экстрасенсорные способности – мне все экстрасенсы так и говорят: «Оль, ты наша. Просто ты не развиваешь это, но оно в тебе есть…» И когда я давным-давно впервые увидела Надюшу в студии радиостанции, то сказала себе: «Это ведущая далеко пойдет». Я действительно первый раз ее увидела, но сразу поняла, какой позитивной и теплой энергией она обладает. Я была убеждена, что эта энергия должна дариться людям, и счастлива, что это случилось благодаря шоу «Все буде добре». Во время того радиоэфира мы подружились – Надя даже передала мен письмо, которому я была несказанно рада.

С кем еще дружите на проекте?

С Натальей Холоденко, Аленой Куриловой, Дмитрием Карпачевым… Хоть я на шоу «Все буде добре» приглашенный человек, ощущаю со всей командой громадную общность интересов. Это как праздник всегда. Особенно ценными для меня являются советы психологов. Мне вот Наташа Холоденко все время говорит, мол, доверяй ребенку самостоятельно ходить в магазин. Но я пока боюсь, ведь дочке всего 11 лет.

11 лет – это не всего, а уже. Или хлебный далеко находится?

(Смеется.) Нет, близко – в том-то всё и дело. Человечек уже, вроде, большой, но я как мама очень беспокоюсь. Стараюсь всё делать поступательно. Многие советы я мотаю на ус. Один психолог посоветовал мне завести страничку «Вконтакте» (в «Фейсбуке» я и так есть), чтобы подружиться со своим ребенком и отчасти контролировать ее общение в сети. Это очень важно. Что там за люди заходят непонятные? Всё это нужно отслеживать. Я хочу видеть, что у нее на страничке. Это ни в коем случае не давление – это необходимое внимание, которое все родители должны проявлять в Интернет-поле.

Может, надо было не регистрироваться «Вконтакте», а просто завлечь дочку на «Фейсбук»?

На «Фейсбук» ни в коем случае! Запрещаю ей категорически. Вы знаете, у меня там 2,5 тысячи друзей. И поверьте, часто бывают очень большие проблемы. То количество личных сообщений порнографического характера, которые я получаю, просто выводит меня из себя.

Но ведь «Вконтакте» ситуация с порнографией имеет гораздо большие масштабы…

Я знаю, поэтому и стараюсь присматривать за дочкой в соцсетях. И когда человек присылает мне какие-то пошлые предложения или пишет с матом – в общем, ведет себя неадекватно – я тут же вычеркиваю его из друзей.

Зачем вообще публичному человеку, жизнь которого и так у всех на виду, своя страница в социальной сети?

Это очень важно. Какая-то доля реальной информации обо мне должна быть. Она поможет тем людям, которые не могут позволить себе быстро найти мой мобильный номер. Например, коммерческие предложения: ведение концертов, корпоративы и так далее – благодаря соцсетям я то и дело нахожу потенциальных работодателей. И потом, в «Фейсбук» есть куча моих реальных друзей, с которыми здорово общаться не только живьем, но и виртуально. В общем, каюсь: я стала жертвой социализации в Интернете… (Смеется.)

Фоточки лайкаете?

Лайкаю, а куда деваться? (Смеется.) Таков сегодняшний день. Я когда общаюсь со своей сестрой Натальей, которой пока соцсети не освоила, то удивляю ее тем, как это все просто. Впрочем, не всё в современном мире дается мне легко. Если «Фейсбук» я освоила, то вождение автомобиля и английский язык – это те два момента, с которыми я никак не могу справиться. Мне просто вечно не хватает времени. Вот сейчас, например, я занята работой над новым спектаклем.

Расскажите подробней.

Это будет комедия «Боинг, Боинг» по пьесе Марка Камалетти. Мой первый супруг – народный артист Украины Евгений Паперный – дебютирует в качестве режиссера-постановщика. Мне досталась роль хозяйки дома, бывшей стюардессы. Вы же знаете, что стюардессы уходят на пенсию в 40 лет. У актеров в 40 лет карьера может только начинаться, а вот стюардессам не повезло. Но порох-то есть еще в пороховницах! (Смеется.) Еще на одну из главных ролей мы пригласили Лилию Ребрик. Очень люблю эту актрису, она моего биополя. И это здорово, ведь антреприза – это единение мыслей, талантов, характеров. Это когда хочется поработать в удовольствие. То есть это не репертуарный академический театр, где ты неизменно попадаешь в зону зависимости. Нет, в антрепризе ты работаешь в приятном ритме, чтобы всего за месяц сделать отличный спектакль. И мы к этому готовы!

Весной кожа особенно нуждается в уходе, ведь всю зиму она страдала от пересушивания и нехватки витаминов. Журналист «Сегодня» и Liferead разузнал у звезд секреты красоты.

Ольга Сумская, актриса, ведущая: «Весной кожа нуждается в увлажнении, и я делаю такую масляную процедуру. Маленькое полотенце хорошо смочите в горячей воде или отваре ромашки. Затем капните на него несколько капель масла (оливковое холодного отжима, аптечные, но не арома: ими можно обжечь кожу). Нежно, но тщательно протрите полотенцем заранее очищенную кожу, и нанесите на нее увлажняющий крем. Эффект действительно потрясающий!

Также я делаю маски на основе аспирина. Одну таблетку надо хорошо потолочь, растворить водой в чайной ложке, и нанести получившуюся смесь на лицо, избегая области вокруг глаз. Такая смесь очищает поры и подтягивает кожу. Но заранее проверьте, нет ли аллергии, сделав пробу на руке!

Нуждаются в особенном уходе весной и волосы, и для них есть свои секреты красоты. Для роста волос можно сделать такую маску: возьмите по 2 ч. л. горчицы и меда, 1 ч. л. сахара, смешайте все и разведите в воде до консистенции сметаны. Нанесите на волосы, наденьте шапочку для душа и укутайте голову полотенцем. Через 40 минут смойте шампунем. А от перхоти поможет такое средство: смелите на кофемолке морскую соль, смешайте ее с содой (все по 1 ч. л.). Втирайте смесь в корни влажных вымытых волос 5 минут легкими движениями, затем смойте без шампуня".

Ольга Сумская балует кожу маслами. Фото В. Чуприна

Руслана: предпочитает витамины и сметану

Руслана Лыжичко, певица: «С приходом весны я, как и все женщины, хочу выглядеть хорошо. Но при этом я уверена, что никакие салонные процедуры не заменят домашний уход и правильное питание. И именно весной нужно уделить особое внимание рациону, чтобы насытить организм витаминами. В этот период я включаю в меню как можно больше свежих фруктов и овощей, а также рыбу жирных сортов и качественное молоко.

Есть в моем арсенале по уходу и прекрасный рецепт для красоты и молодости кожи. Это маска из сметаны. Она способствует повышению тонуса кожи, немного отбеливает и прекрасно увлажняет (что особенно актуально весной). Я наношу сметану на лицо толстым слоем, и оставляю на 25 минут. Затем смываю эту маску ватным диском, смоченным в молоке. Результат потрясающий!"

Руслана весной налегает на овощи и рыбу

Светлана Катренко: освежает лицо ромашковым льдом

Есть свои секреты красоты и у Светланы Катренко, ведущей программы «Ранок з Україною» на телеканале «Украина»: «Скоро мы будем обувать открытую обувь. Чтобы пяточки выглядели идеально, сделайте такую маску. Вечером измельченные стебли алоэ приложите к пяткам, зафиксируйте пищевой пленкой, наденьте носки и ложитесь спать. Вместо алоэ также можете использовать яблоко или жирный крем.

А мое любимое средство для ухода за кожей лица весной — кубики льда: сейчас рекомендую заменить ими умывание водопроводной водой (в это время года в ней особенно много хлора). Кубики льда прекрасно справятся с отечностью и помогут взбодриться. Для приготовления понадобятся вода и различные травы, в зависимости от желаемого эффекта. Например, чтобы осветлить лицо, я использую сок лимона. Но мне больше всего нравятся кубики из отвара ромашки. Они освежают, матируют, успокаивают и оказывают антисептическое воздействие на кожу. Несколько столовых ложек высушенной ромашки залейте стаканом воды, доведите до кипения и протомите 5—7 минут, процедите отвар, разлейте по формам и заморозьте".

Светлана Катренко освежает лицо травяным льдом

Анна Панова: умывается овсянкой

У Анны Пановой, ведущей информационной программы «Сегодня» на телеканале «Украина», свои секреты красоты и здоровья: «Весна — время для очищения, поэтому раз в неделю стараюсь устраивать разгрузочные дни. Мне нравятся яблочный и кефирный. Если мне надо сбросить лишний килограмм, я в течение недели заменяю ужин бананом или йогуртом. Также весной я налегаю на фрукты и овощи. Самый простой и очень любимый мной рецепт салата: натрите сырую морковь, мелко порежьте яблоко, огурец и авокадо или сельдерей. Можно добавить зелень, семена льна, и полить оливковым маслом. Получится настоящий кладезь витаминов! Еще одно спасение от авитаминоза — мятный чай с медом, лимоном и имбирем. В течение рабочего дня выпиваю по 3—4 чашки — заряжает энергией и помогает бороться со стрессом.

Стоит позаботиться весной и о коже лица. Ей понравится умывание овсянкой. Хлопья измельчите в кофемолке и, добавив немного воды, умойтесь ими вместо мыла. Кожа отблагодарит вас за это свежим видом и естественным румянцем!"

Ольга – женщина, красивая от природы. Но мало ли есть красивых женщин? В Украине их вон сколько - глаза разбегаются. Одно дело получить красоту в подарок, другое дело – сберечь ее, не растерять, не скрыть под слоем жира или силикона. Ольга сумела это сделать и в свои 40 лет выглядит просто потрясающе. Родила двоих дочерей, старшая –кстати, Антонина Паперная, номинировалась на звание Мисс Украина и по странной случайности не стала его официальной победительницей.

1. Движение - это жизнь

Ольга не представляет себе жизни без тренажерного зала. Если за неделю ни разу не посетит его, чувствует, что в долгу перед телом. Выработать четкую систему мешают частые съемки, занятость, но как только появляется свободное время, она идет в тренажерный зал, который находится прямо в доме. "Кроме силовых упражнений, я делаю динамические - бегаю по парку, - говорит Ольга. - Это позволяет мне сбрасывать лишний вес".Зимой вместе со всей семьей Ольга катается на горных лыжах.

Кроме горных лыж, любит плавание, верховую езду, а также умеет фехтовать. Поправлялась звезда только дважды, после родов, до 84 кг. И по этому поводу абсолютно не комплексовала. "Гормональная система наладилась, и лишний вес ушел сам. Зато побыть кормящей матерью - это божественное призвание каждой женщины, которое выше работы и внешнего вида."

2.Секреты питания

Ольга следит и за режимом, и за продуктами. Утро начинает со стакана теплой воды, это запускает систему пищеварения и бодрит. Из тонизирующих напитков предпочитает зеленый чай, листовой,(ни в коем случае не в пакетиках). Кофе не пьет вообще, разве что иногда с молоком, иногда. Употребляет морепродукты: любую рыбу, креветки. Любит салаты, зелень, свежие овощи, фрукты. Не упускает возможности посидеть на "сезонной" диете: арбузной, огуречной. К вегетарианкам не относится - ест мясо - курятину, баранину, индюка. Колбасы и свинину не ест, жирные. Алкоголем не злоупотребляет, если пить, то предпочитает водку, не больше трех «святых чарок». После шести вечера Ольга не ест.

3. Косметика.

Актриса советует: Уделяйте достаточно внимания народным рецептам, которые являются действительно эффективными, простыми и недорогими. Не пренебрегайте маслом, сметаной, желтком, они работают не хуже салонных масок, и дают мгновенный результат. Простые рецепты "из холодильника" очень эффективны, можно чередовать их с готовой продукцией. Надо сказать, что в этой части Сумская далеко не оригинальна. Но напомнить женщинам о таком кладезе косметических средств, как те, что у нее в холодильнике - никогда не лишне. Многие просто помешаны на дорогих кремах, забывая о том, что натуральные продукты – самые благоприятные для их организма.

Если уж говорить о заводской (фабричной) косметике, то лучше обращаться к известным и испытанным брендам, у корых во главе натуральная косметика

4. Уколы красоты.

В определенном возрасте не грех обратиться и к уколам красоты, например к ботоксу.

К 40 годам необходимо добавлять сочность губам, ровнять носогубную складку, приподнимать "хвостик" брови, открывая глаз. Самое главное - иметь чувство меры, ведь женщина не должна меняться до неузнаваемости! К примеру, переборщив с ботоксом у края брови, можно получить демоническое выражение лица. А переборщив с гелем – получит вечно надутые губы. Лицо-маска это вульгарно, исчезает индивидуальность, появляется женщина-клон. Кому интересны клоны? Замечательно, что об этом говорит женщина, относящая к ВИП-персонам. Ведь многие ВИП клонируют себя самих, а на них равняются масса людей

5. Способов быть красивой и цветущей много, нужно только иметь желание и не опускать рук.

Ольга Сумская – украинская Роксолана. Она сумела сохранить свою молодость, женственность. привлекательность, индивидуальность, благодаря чувству меры, неустанном труду над своей внешностью, оптимизму, природной привлекательности и внутреннему шарму.

6. Ну и наконец, шестое. Женщина должна быть не только красивой, моложавой и ухоженной, но и мудрой, умной, порядочной. К сожалению, некоторые поступки Ольги Сумской говорят о противоположном: об отсутствии порядочности и мудрости. Одним из таких поступков является то, что она весной 2012 года первая подписала письмо-кляузу президенту, где лилась всевозможная грязь на известную женщину-политика. Поскольку эта женщина в тот момент находилась уже полгода в тюрьме, то никакой необходимости в таком письме уже не было: человека осудили, человек отбывал срок. Зачем же бить лежачего, да еще и женщину, даже если она далеко не ангел? Однако Ольга Сумская из каких-то своих соображений нанесла лежачей целый каскад ударов ногами. Очевидно, таким образом она хотела потренировать мышцы ног и сделать их стройнее. Мудро ли это, порядочно ли, судить обществу, где Ольга всегда позиционировала себя, как независимая и востребованная актриса, а по ходу оказалась кляузницей и шестеркой. Так что, рецепты красоты и стройности можно заимствовать у Ольги только в рамках ее книги о косметических и спа-процедурах, другие методы, в частности политический донос и кляуза на соотечественников, перенимать не рекомендуется.

@Ната Орлик, специально для сайта Бизинформер