Владение гипнозом. Как освоить гипноз для начинающих — упражнения и техники

Как научиться гипнозу в домашних условиях? Прежде всего, надо понимать, что освоить желанные навыки самостоятельно можно только при условии действительно сильного желания, наличия определенных способностей (склонностей, если хотите) и, конечно же, усердия. Поэтому, если есть сомнения во всем этом, то лучше оставьте эту идею. Ну, а если нет, то наши советы будут как нельзя кстати! Мы поможем вам скоординировать ваши начинания, а также подскажем необходимую для новичков литературу, ну и, в первую очередь, предостережем от опасностей.

Гипноз в домашних условиях , конечно же, возможен. Но первый вопрос, на который вам следует ответить самому себе, это – зачем вам все это? Затрудняетесь ответить?! Планируете с ходу взять, да и вылечить заболевания (физические или психические) у себя или у кого-то еще?!

Жаждете власти над остальными людьми?! Неверные ответы! Это заведомо ложная и не гуманная в последнем случае мотивация. Будьте честны и не ударяйтесь в опасные эксперименты! К тому же самостоятельно вы вряд ли достигнете таких высот, чтобы разом реализовать все задуманное. Для такого уровня потребуется повышение квалификации через общение со специалистами этой области.

Тем не менее, освоить основы вам будет под силу и самому.

Способны ли вы?!

Верить в себя, безусловно, надо в любом случае. Тем более если речь идет о таком деле, как гипноз. Но не менее важно быть духовно и психологически действительно сильным человеком.

Отсутствие в вашем характере таких черт, как решительность, сдержанность, способность к предельной концентрации, умение владеть собой, воля и глубокая уверенность сведут на нет все ваши старания. Поэтому прежде чем приступить к освоению гипноза, вырабатывайте у себя перечисленные качества.

Для начала было бы неплохо найти хорошее видео сеансов гипноза. Взгляните на то, как держатся мастера. Уже одним своим видом они внушают трепет! Им уже хочется верить и делать все, что они попросят.

Не забывайте также и о таком важном инструменте, как голос. Если вы обладаете всеми необходимыми качествами, но от природы у вас тихий и невнятный голос, то нужно исправляться. Здесь помогут несложные упражнения по сценической речи. Ведь для гипноза необходим приятный, не громкий и не тихий, но сильный и чистый «речевой инструмент», ведь иначе вы не достигнете нужного эффекта.

Что за штука такая – гипноз?

Вполне естественно, что прежде чем приступить к освоению приемов гипноза, нужно четко понимать, что такое этот самый гипноз. Несмотря на то, что однозначного определения этому явлению на данный момент не существует, в мире принято считать, что гипноз – это процесс, во время которого человека вводят в транс. Иными словами, это «внушенный» сон. А транс есть не что иное, как обращение внимания человека не во вне, а во внутрь.

Поэтому первый шаг, который вам следует сделать, – это узнать на себе, что такое транс. Известно, что ежедневно мы совершенно естественно и непроизвольно впадаем в такое состояние. Это тот самый неуловимый момент перед началом сновидений. Момент «перехода» «отсюда» «туда». Между явью и сном.

Случаются такие состояния и в моменты полного погружения в себя, когда уже ничто не способно оторвать нас от собственных мыслей, которых после «пробуждения» можно точно и не вспомнить.

Итак, постарайтесь самостоятельно «вызвать» такое состояние: войдите в транс и "углубите" его.

Самая распространенная техника «погружения»

1) Сядьте в удобное кресло или лягте на кровать. Главное, чтобы вам было максимально удобно.

2) Расслабьтесь и эмоционально, и физически.

3) А теперь перестаньте вести внутренний диалог с самим собой, старайтесь ни о чем не думать.

4)Вам поможет концентрация на определенном образе или изображении. Например, вы можете представлять себя стоящим на морском берегу.

5)Когда полностью удалось расслабиться, но никак не удается прекратить внутренний диалог, можно воспользоваться следующей техникой. Сконцентрироваться на мысли, которая не дает покоя, глубоко вдохнуть и медленно выдыхая, поворачивать голову слева направо.

Практикуйтесь и все обязательно получится!

Конечно, с помощью книг можно научиться многим вещам. Так и здесь! Гипноз – вещь серьезная и сложная, и начинать свое знакомство лучше с проверенных и верных «средств».

Книга А. Г. Пирогова «Гипноз – феноменология повседневности» поможет вам вникнуть в саму тему, узнать, что такое гипноз и транс. Затем можно переходить к практике от Джона Гриндера, Ричарда Бендлера - «Наведение транса». А у же после этого советуем вам прочитать «Слово как физиологический и лечебный фактор» Платонова К.И.

После прочтения и осознания основ, не останавливайтесь на достигнутом, пополняйте свои знания и развивайте навыки. Ищите другие книги, прислушивайтесь к советам профессионалов, просматривайте видео курсы и т.д. Обеспечьте себя исчерпывающим «информационным полем».

О практике

Чтобы ввести человека в гипнотический транс, само собой, нужны и практические навыки. Естественно, это достижимо только путем упорных тренировок.

Вам предстоит изучить определенную последовательность действий по введению в транс и грамотному выводу из него (это не менее важно!), специальную речь, приемы для решения поставленных задач в состоянии транса и иным полезным приемам.

Многим, прежде чем приступать к изучению самого гипноза и его практики, придется освоить основы человеческой психологии. «Внушенный» сон – трудный и сложный процесс, поэтому ввести человека в транс путем одинаковой для всех методики просто невозможно. У каждого профессионала существуют свои приемы проведения сеансов. Каждый из них отдельно отрабатывается на добровольцах.

Помните самый главный принцип – загипнотизировать человека без его согласия на это невозможно (каким бы сильным и профессиональным ни был гипнотизер)!

В мире существует много разновидностей гипнотических техник: эриксоновская, форсированная, цыганская, мысленная, скрытая, сверхтотальная и т.д. Но вам, как новичку, мы советуем начать с самых распространенных «классических» способов гипноза.

Способ № 1

Человека, которого вы собираетесь подвергнуть гипнозу, следует усадить напротив себя таким образом, чтобы ваши глаза находились несколько выше уровня лица добровольца.

Возьмите его руку своей на уровне пульса, а другую положите ему на плечо. Ваша «жертва» должна смотреть вам в глаза.

Теперь нужно сказать: «Вы чувствуете изнеможение, вы хотите спать. Не противьтесь своему желанию. Скоро вы заснете. Ваш сон будет полезным и недолгим. Когда вы проснетесь, то почувствуете прилив сил и бодрости».

После короткой речи уберите свои руки от добровольца, обойдите его и остановитесь сзади. Попросите его прикрыть глаза.

Теперь своей рукой вы должны провести ему по векам сверху вниз. Спустя 5 минут скажите вслух: «Вы спите!».

Готово! Вы загипнотизировали человека.

Способ № 2

А это, можно сказать, любимый «киношный» способ. Да-да, тот самый, с использованием блестящего предмета. В этом качестве отлично «выступит» маленький блестящий металлический шарик, зеркальце или карманные часы (если такие имеются…ну, а вдруг).

Предмет располагают перед глазами смельчака-добровольца на уровне переносицы.

Принцип действия таков: гипнотизируемый автоматически сводит глаза в одну точку и впадает в транс. Это прекрасная техника мгновенного гипноза! Усилению эффекта способствует окружающая атмосфера. В комнате должна играть тихая размеренная музыка, «струиться» теплый мягкий свет, а само расположение «жертвы» должно быть комфортным.

Все, что вы произносите во время сеанса, нужно говорить размеренным и спокойным тоном. Тренируясь, вырабатывайте для себя максимально подходящий тембр голоса, а также сильный «гипнотический» взгляд.

В конце сеанса выводите своего добровольца из транса правильно. Настраивайте его на положительный лад и заканчивайте сеанс хлопком ладоней.

Факторы, которые могут свести на нет все ваши старания:

● ваша зависимость (наркотическая, алкогольная или никотиновая);

● нерегулярная практика;

● отсутствие уверенности в собственных силах.

Теперь вы знаете, с чего начать свое обучение, и как подступиться к гипнозу! Надеемся, что наши советы вам помогли. Удачи!

Гипноз - мистическая манипуляция, способная покорить разум любого человека. Неудивительно, что многие люди желают освоить его. Ведь обладая такой силой, можно добиться невиданных вершин. При этом использовать её можно как во благо, так и во зло.

Но оставим размышления о гуманности и морали позади и сосредоточимся на том, как освоить гипноз. Для начинающих это большая проблема, ведь не каждый знает, с чего следует начать. Итак, как же стать гипнотизером?

Что такое гипноз?

Для начала давайте немного разберемся в том, что такое гипноз. Ведь это основа всего знания, и без нее дальнейшие занятия будут попросту бесполезны. И хотя трактовать это понятие можно по-разному, все же остановимся на самом распространенном из них.

Гипноз - это особая техника манипуляций над сознанием человека, способная ввести его в транс. При этом сам гипнотизер может давать команды и указания, которые должны быть безукоризненно исполнены.

И все же не все распоряжения могут быть выполнены. Если человек физически не способен исполнить указания, то эффект от них будет нулевой. Также во внимание нужно брать силу внушения гипнотизера, а также психологическое сопротивление со стороны сознания.

Как стать гипнотизером?

Существует множество путей, способных привести к нужному результату. И все же наилучшим вариантом будет посетить уроки гипноза для начинающих. Ведь живое обучение поможет гораздо быстрее освоить все техники. К тому же занятия будут проходить под надзором опытного мастера, способного в нужный момент подсказать и исправить.

Беда в том, что не во всех городах есть школы, преподающие гипноз для начинающих. Да и, собственно говоря, даже осведомленные люди не всегда могут рассчитывать на то, что у них поблизости есть такое заведение. Как вариант остается лишь пройти курс обучения в другом городе, временно снимая там жилье.

Гипноз. Самоучитель - правда или вымысел?

Сейчас существует много литературы, посвященной данной теме. Вполне естественно, что у людей возникает вопрос о том, насколько эффективны все эти источники.

Что же, по таким книгам вполне возможно освоить гипноз. Самоучитель - это пошаговое руководство, способное в некотором роде заменить наставника. И если читатель будет в точности выполнять все указания, содержащиеся в нем, то его шансы стать гипнотизером довольно высоки.

Но, как всегда, есть и подвох - не все книги одинаково хороши. Более того, некоторые из них и вовсе написаны шарлатанами, ничего не смыслящими в том, что такое гипноз. Для начинающих может обернуться большим разочарованием покупка подобного самоучителя.

Поэтому прежде чем покупать определенный товар, узнайте все об его авторе. Вот только искать информацию нужно не на его официальном сайте, так как там, скорее всего, представлены фальшивые комментарии, а на сторонних ресурсах, благо их сейчас огромное количество. И только после того, как все сомнения улетучатся, совершайте покупку.

Выбор техники гипноза

Одним из самых важных моментов в обучении является выбор техники гипноза. Ведь в мире существует огромное количество методик, способных погрузить человека в транс.

Так, одни используют силу голоса, дабы проникнуть в сознание человека и дать ему нужные установки. Иные, наоборот, пользуются языком жестов или применяют посторонние предметы, например, маятники, часы, кулоны и так далее. Также есть закулисные техники гипноза, способные незаметно вести человека в транс.

Выбрав конкретное направление, нужно неустанно следовать ему, пока не появятся первые результаты. И только после этого начинать пробовать иные методики. Ведь, как говорится в известной пословице, за двумя зайцами погонишься - ни одного не поймешь.

Гипноз для начинающих может оказаться весьма сложной наукой, и это вполне обоснованно. Но процесс обучения пройдет куда быстрее и приятней, если следовать нескольким простым советам:

Главное оружие гипнотизера - уверенность в себе. Без нее вогнать человека в транс практически невозможно.
Внешность очень важна. Чем притягательней образ мастера, тем проще ему заручиться доверием сознания «жертв». Также это улучшает контакт и скорость погружения в гипноз.
Практика - основа всего обучения. Можно прочесть сотни книг и не стать гипнотизером, но стоит внедрить практические занятия, как результат тут же появится.
Не останавливайтесь на достигнутом, ведь нет предела совершенству. Для гипноза это утверждение подходит как нельзя более кстати, ведь гипнотизеру всегда есть куда расти.

Прежде чем искать литературу на тему как научиться гипнозу самостоятельно, желающим испытать свои силы следует знать, что гипнотический транс — явление не до конца изученное, и может быть осложнено , с которыми дилетант просто не сможет справиться. Некоторые, сверх впечатлительные люди, при погружении их в транс начинающими гипнотизерами, могут обратно так и не придти в сознание! Поэтому главный принцип должен быть – не навреди. Возвращаясь к вопросу о том, можно ли научиться владеть гипнозом, — знающие люди отвечают, что это возможно. Причем освоить пару-тройку методов воздействия можно достаточно быстро. Правда действовать такой гипноз будет не на всех, а только на особо внушаемых и впечатлительных, в основном на женщин и подростков.

Простые методики как научиться гипнозу

Методов, как научиться гипнозу самостоятельно, довольно много. Но прежде, чем приступать к отработке методик, для начала, неплохо было бы найти человека, который станет вашим партнером по тренировкам. Для начинающего гипнотизера самое главное – научиться убеждать. Самый простой метод, как научиться любовному гипнозу – не отрываясь, сосредоточенно и внимательно, несколько минут смотреть в глаза гипнотизируемого, затем мысленно (или вслух) дать команду: «Спи!». При наличии у вас хороших гипнотических возможностей, при этом, если ваш партнер легко внушаем – гипноз удается. Еще один метод, как быстро научиться гипнозу дома бесплатно: ваш партнер должен смотреть на равномерно раскачивающийся предмет. Можно сопровождать движения маятника . Постепенно взгляд человека, следя за движения маятника, тяжелеет, способность к концентрации снижается, веки закрываются, и человек погружается в сон.

Как научиться гипнозу самостоятельно – техника захват взглядом

Как научиться гипнозу глазами самому в домашних условиях? Для этого нужно, создав соответствующую расслабляющую атмосферу, попросить, чтобы кто-нибудь из домашних сел в удобное кресло. Созданию комфортной обстановки способствует спокойная негромкая музыка и доброжелательная беседа. Затем гипнотизеру нужно максимально напрячь свою силу внушения и властно, и достаточно жестко приказать смотреть прямо в глаза. Затем, не отрывая взгляда, внушать: «Вам хочется спать, ваши глаза закрываются». Далее вы говорите: «как только я досчитаю до трех, вы заснете». Это простой метод, как научиться гипнозу самостоятельно совершенно бесплатно.

О существовании гипноза знает каждый человек. Однако, только единицы интересуются, как научиться гипнозу самостоятельно. Если вы входите в эту небольшую категорию людей, сегодняшняя статья окажется интересной.

Гипноз – воздействие на человеческую психику. Люди, которые в совершенстве владеют этим искусством, для введения клиента в такое состояние используют специальные техники и звуковое воздействие. Воздействие приносит кратковременную остановку деятельности сознания, что меняет поведение человека. Находясь в таком состоянии, он может выполнять различные команды.

Разделяют три разновидности гипноза. Вкратце опишу каждую. Отмечу, что воздействие на сознание бывает вредным и полезным.

Классический гипноз . Предусматривает воздействие непосредственно на сознание человека с использованием четких установок и формулировок. Классическая разновидность гипноза используется на сцене и в медицине, помогает нормализовать сон, лечить фобии и неврозы, бороться с зависимостями. Классический вариант помогает бросить пить и курить .
Скрытый гипноз . Подразумевает непрямое воздействие на психику и сознание. Скрытая разновидность гипноза используется в бизнесе, рекламе и политике ради получения определенной выгоды.
Психотропогенный гипноз . Основан на использовании различных наркотических и психотропных веществ и препаратов, которые сильно влияют на психику.

Гипноз – процедура, в рамках которой человек под воздействием медикаментозных препаратов и монотонных раздражителей погружается в транс. В свою очередь, транс – концентрация внимания на раздражителе внутреннего или внешнего характера. Находясь в таком состоянии, человек не может рационально анализировать и контролировать информацию, которая проникает в его сознание.

С чего начать

Причины, по которым люди хотят научиться гипнозу быстро в домашних условиях, самые разные. Одним нравятся эксперименты с сознанием, других привлекает приятное состояние транса, которое помогает решать проблемы психического характера.

Если действительно решили научиться гипнозу, в первую очередь поймите, что во время постижения азов этого искусства вы подвергнете себя опасности. Существует вероятность впасть в транс, из которого без помощи эксперта не выйти.
Для достижения цели читайте тематический материал, научитесь усиливать и фиксировать состояние транса. Помните, способность впадать в транс без помощи появится только со временем.
Некоторым людям не нужно обучаться, поскольку они с рождения могут на подсознательном уровне гипнотизировать других. Вспомните торговцев, которые провоцируют клиента на покупку не нужных вещей.
Если хотите стать профессиональным гипнотизером, поверьте в свои силы. Вырабатывать это чувство рекомендуется постепенно, стараясь как можно сильнее его беречь.
Способности к гипнозу умаляют некоторые качества. Речь идет о неискренности, никотиновой или алкогольной зависимости, регулярном употреблении кофе и других напитков возбуждающего характера.

Вы получили первое представление о том, как научиться гипнозу самостоятельно. Со временем накопите опыт и освоите сложные версии воздействия на сознание, в числе которых внушение наяву. Эта методика похожа на волшебство. С ее помощью можно загипнотизировать человека без погружения в состояние сна, она позволяет проникать в подсознание, преодолевая сознание.

Как научиться гипнозу в домашних условиях

Гипноз появился на свет давно. Раньше он выступал элементом оккультной науки, а сейчас считается частью психотерапии. В древности любая информация, касающаяся ввода человека в транс, считалась тайными знаниями, которыми владели избранные лица. В наше время гипнотизировать людей может научиться каждый человек, если узнает, как научиться гипнозу в домашних условиях.

Изучение гипноза в домашних условиях имеет множество преимуществ – позволяет самостоятельно установить режим занятий, выбрать систему обучения и технику транса.

Узнайте, что может помешать научиться гипнозу. Речь идет о различных формах зависимости, ненормированном употреблении возбуждающих напитков, непостоянных занятиях и отсутствии веры в свои силы.
Любой специалист должен обладать определенными качествами, и гипнотизер не исключение. Человек, владеющий гипнозом, является сдержанной и уверенной личностью, характеризующейся способностью концентрироваться и владеть собой.
Двигаясь к цели, развивайте перечисленные качества. В итоге это положительно скажется на силе воли, концентрации и самоконтроле.
Ускорить обучение поможет литература. Книги и печатные издания продаются в специализированных магазинах. Достаточно заглянуть в ближайший книжный магазин и приобрести несколько самоучителей.
Для получения результата теоретических знаний недостаточно. Постоянно выполняйте упражнения различной сложности, которые помогут овладеть навыками.

Я поделилась краткой инструкцией, как научиться гипнозу в домашних условиях. Прежде чем начнете активно действовать, определитесь, нужны ли такие способности. Если руководствуетесь любопытством, не получите хороший результат, так как для этого требуется настойчивость и постоянство. Впрочем, это позволит стать умнее и повысить интеллект .

Если намереваетесь освоить технику манипулирования людьми, боюсь, в конце ожидает разочарование. Дело в том, что такие умения на пару с большими знаниями сопровождаются огромной ответственностью. Поэтому, изучая гипноз, стремитесь к саморазвитию на благо общества.

Секреты гипноза глазами

Взгляд может притягивать, подавлять, завораживать и даже прожигать. Техникой гипноза глазами в совершенстве владеет любой серьезный гипнотизер. Можно с уверенностью сказать, что взгляд – сильнейший инструмент воздействия.

По словам экспертов, гипнотизировать людей глазами может только человек, способный концентрироваться, сосредотачиваться и передавать мысли на расстоянии. Такое умение не появится само по себе. Его следует тренировать и развивать.

Способ гипнотизирования людей, которым я поделюсь, в былые времена завоевал огромную популярность в Европе. Даже современные эксперты широко его используют. Для овладения техникой потребуется терпение, настойчивость, кушетка и ассистент.

Помощнику необходимо удобно расположиться на кушетке, а гипнотизеру – склониться над его головой и смотреть в глаза. Все мысли должны концентрироваться на сне ассистента. Проводите процедуру в полной тишине.
Если желаете освоить технику, подготовьтесь к тому, что для достижения результата придется просидеть над лицом испытуемого несколько часов. В большинстве случаев результат проявляется после тридцати минут обмена взглядами.
Изначально помощник может сопротивляться. Но, через несколько минут заметите, что его усилия постепенно ослабевают. В конечном итоге он погрузится в сон.

Упражнение на технику концентрации взгляда

Ускорить обучение гипнозу взглядом поможет эффективное упражнение. На листе бумаги нарисуйте небольшой круг диаметром около трех сантиметров. Лист закрепите напротив глаз, когда вы займете сидячее положение.

Заняв удобную позу на стуле, внимательно смотрите на этот круг. Во время процесса представьте, что из ваших глаз выходят лучики, которые смыкаются в нарисованной фигуре. Продолжайте тренировки до появления слез. Выполняйте упражнение несколько дней подряд.

С помощью этого упражнения освоите технику концентрации взгляда в определенной точке, что немаловажно для достижения цели. Помните, сфокусированный глаз можно ощутить даже спиной. Даже не нужно становиться экстрасенсом .

История гипноза

История гипноза такая же интересная, как история Нового года . Поэтому заключительную часть рассказа я посвящаю именно ей.

Первооткрыватели гипноза – древние шаманы, которые проживали на планете многие века назад. В те времена люди широко использовали технику погружения в транс. Такое состояние использовалось шаманами для различных целей.

С помощью транса поднимали боевой дух воинов, лечили больных и предсказывали будущее. В конце XIX века изучение явлений, относящихся к гипнозу, получило научный характер. Среди людей, которые внесли огромный вклад в развитие гипноза, присутствовали и ученые из России.

Отечественная история гипноза сопровождалась взлетами, падениями и громкими скандалами. К примеру, в середине XIX века был популярен заезжий гипнотизер по имени Гензен. Стоимость сеанса, который проводился в маленькой квартире, составляла 200 рублей – в то время огромнейшие деньги.

Отечественные ученые в сфере неврологии и психиатрии, которым удалось побывать на сеансах специалиста, сильно его раскритиковали. Позже проведение публичного гипноза запретил Медицинский совет. Использовать технику разрешили только для исцеления людей при условии, что на сеансе присутствовал другой врач.

С того момента развитие гипноза в нашей стране сильно замедлилось. По словам больных, они не обращались за помощью к специалистам, поскольку приходилось оплачивать услуги двух врачей одновременно.

Овладеть искусством гипноза - мечта многих, однако чаще всего в ее основе лежит корыстная цель получить желаемое через внушение. Но зная, как загипнотизировать человека, можно решить важные проблемы - вылечить психологические и физические болезни, вернуть память. Любое внушение - это управление подсознанием через подчинение своей воле. Потребуются опыт и навыки, чтобы выключить сознание оппонента и управлять им.

В переводе с древнегреческого «гипноз» означает «магический сон». Мудрецы и жрецы Древнего Египта, Греции, Руси умели вводить своих подопечных в особое состояние транса для того, чтобы стереть болезненные воспоминания, оградить от боли во время операции, вылечить амнезию. Но были и менее благие цели - заставить совершить определенные действия, решиться на которые человеку в обычном состоянии было бы сложно.

Такое внушение применяли массово у воинов перед началом сражений и индивидуально для личных намерений. С его помощью настраивали глав государств, чтобы те могли уверенно вести за собой народ. В Средние века обучение гипнозу самостоятельно или с учителем проводилось для избранных в монастырях, масонских орденах. Знания эти считались элитарными, а владеющие ими легко могли повелевать толпой.

В 19 веке работа с подсознанием стала прерогативой психотерапевтов. Они не только использовали свои умения на практике, но и написали много научных трудов, благодаря которым любой желающий может применить эти наработки и овладеть особой техникой. Для этого необязательно обладать природным даром, достаточно быть:

харизматичным и уверенным в себе;
владеть командным тоном голоса;
уметь психологически располагать к себе;
иметь гипнабельного (поддающегося внушению) реципиента.

Далеко не все легко поддаются гипнозу. Доказано, что треть населения к нему вовсе нечувствительна, преобладающей части людей трудно довериться и расслабиться и только 20% легко внушаемы. Начинающим гипнотизерам надо прежде всего знать, какие виды волшебного транса существуют. Гипноз бывает:

Игры с подсознанием и попытка подавить волю другого без согласия чреваты последствиями. Расстройство психики, депрессия и кошмарные сны - самое меньшее, что может получить недостаточно подготовленный неофит:

Невозможно подавить чужую волю без умения концентрироваться. Первостепенное значение имеет сила взгляда. Даже на фотографиях Григория Распутина можно рассмотреть необыкновенной силы глаза с проникновенным взором внутрь собеседника. Таким взглядом можно загипнотизировать человека, чтобы он выполнял приказы любого характера. Если нет природного дара, то нужно много тренироваться.

Прежде чем отдавать мысленные приказы, нужно научиться фокусировать внимание в одной точке, которая потом станет отправной для подачи команд. Если трудно представить ее мысленно, то следует:

Второй комплекс упражнений придаст взгляду пронзительность и цепкость. Это достаточно монотонная работа, но прежде чем переходить к воздействию на людей, нужно наработать базу, иначе просто ничего не выйдет .

Точка - центр фокусировки глаз, цель - не моргать как можно дольше. Хорошо подойдет изображение красной точки внутри лабиринта черно-белых линий - это немного разгрузит боковое зрение и потренирует вестибулярный аппарат.
Дополнительные точки вверху или внизу (их можно нарисовать или найти среди предметов обихода). Концентрируясь на центральной, переводить взгляд вниз, затем вверх. Начинать с одной минуты и увеличивать время постепенно.

Третий комплекс поможет взгляду стать проникновенным, передающим мысль. Такая работа над собой полезна не только желающим обучиться гипнозу, но и неуверенным людям. Общение с окружающими обретет новое качество .

Научившись выполнять такие вещи, можно легко влиять на людей - поддерживать в трудную минуту или останавливать агрессоров одним взглядом.

Освоив концентрацию на точке и на отражении, можно переходить к следующему этапу - влиянию на людей. Важно соблюдать этику поведения, помня о том, что практика не должна никому навредить. Лучше всего попросить друга или родителей помочь:

Одним из самых древних способов является внушение с помощью яркого маятника, которым послужит и металлический кулон на цепочке, и любая подвеска, даже разноцветный бумажный круг. Маятник идеально подходит, чтобы научиться гипнозу в домашних условиях. Выход из транса обозначается звуковым сигналом - щелчком пальцами, хлопком или звоном колокольчика. Этому может предшествовать обратный отсчет от 10 или 3 до 0. Испытуемый должен быть знаком со звуком до начала сеанса. Гипноз проводится в несколько этапов:

расслабление пациента на диване спокойными фразами и силой взгляда;
договоренность о звуковом сигнале и обратном отсчете;
раскачивание маятника перед лицом пациента и словесное введение его в транс;
быстрое выключение сознания командой;
внедрение программы испытуемому через аутотренинг;
внушение команды, которую надо выполнить после пробуждения.

Иногда при качественно выполненном гипнозе можно разговаривать с пациентом, задавать вопросы и параллельно внушать программу по исцелению. Но чаще всего человек просто спит, а мозг в расслабленном состоянии впитывает установки, высказанные уверенно и четко. Из транса выводить всегда нужно быстро по простому алгоритму и без лишнего волнения.

После тренировок и наработки опыта ввести любого в измененное состояние сознания будет просто и не займет много времени. Знаменитый Вольф Мессинг мог загипнотизировать человека за 2 секунды. Конечно, большое значение имел его природный дар, но психотерапевт Эриксон считал, что каждый может развить в себе такие способности, если будет упорно работать.

Для успешного мгновенного гипноза необходимо не сомневаться в своих способностях и иметь опыт работы со звуком по выключению сознания (чаще всего это щелчок пальцами перед глазами):

Металлический маятник убаюкивает внимание пациента.
Резкий звук выключает сознание, погружая в транс за пару секунд.

Гипнотизеры во всем мире ведут ежедневную работу над собой для достижения именно такого результата.

Быстрое внушение могут применять и родители школьников, которым плохо дается учебный материал, или когда ребенку трудно успокоиться перед сном. Метод маятника и внушения отлично работает даже в дневное время. Ученика надо уложить на кушетку, успокоить и ввести маятником в медитативное состояние. Полное усыпление в этом случае не требуется, достаточно расслабить сознание.

Родитель внушает программу на преодоление проблемы, например, говорит, что ребенок теперь отлично учится, выполняет уроки быстро и качественно, ладит с одноклассниками, хорошо запоминает материал. Для совсем маленьких можно придумать сказку, чтобы увлечь внимание сознания и потом внушать, что малыш всегда спокоен, хорошо засыпает и просыпается, наполненный силой и здоровьем.

Владеть гипнозом - полезный и продуктивный навык, с помощью которого можно помочь родным, близким и самому себе. В случае столкновения с несправедливостью или обманом гипноз остановит недоброжелателей и спасет человека от проблем.