Как поднять иммунитет беременным. Витаминный отвар для поднятия иммунитета - видео

Период вынашивания ребенка огромное испытание для организма. Гормональная перестройка, физиологические изменения отрицательно сказываются на устойчивости резистентности к вирусным и бактериальным инфекциям. От полноценности здоровья будущей матери зависит нормальное внутриутробное развитие плода и общее течение поликиезии, благополучное родоразрешение. Поэтому стоит задуматься как укрепить иммунитет при беременности.

Причины снижения иммунитета

Известный доктор медицинских наук Шмагель К.В. автор медицинской работ: «об сопротивляемости пожилого человека», «о концепции резистентного контроля организма женщины при подготовке к вынашиванию ребенка и во всем периоде беременности», детально описал реакции и механизмы иммунитета в связи мать-плод.

Анализ полученной информации показал, чтобы благополучно родить здорового малыша, об усилении системы защиты необходимо заботиться постоянно. Поднимать защитные функции, повышать сопротивляемость женщине следует еще на стадии планирования зачатия. Заблаговременно обследоваться, пролечить все хронические и сопутствующие заболевания. Пройти анализ на токсоплазмоз, переносчиком которого является кошка. Сделать прививки от ветряной оспы, краснухи, вызываемые вирусом герпеса, инфицирование которыми опасно для будущего малыша и нормального течения беременности. Начинать прием витаминов за год до наступления интересного положения.

Однако, при применении мер по укреплению иммунитета, сильная резистентность снижает свои функции, даже может резко упасть из-за физиологических особенностей протекания поликиезии. То есть понижаться иммунитет будет в любом случае. Вопрос только в том - насколько сможет ослабнуть здоровье.

Первый критический период - зачатие и ранние недели наступления беременности. Время когда произошло оплодотворение яйцеклетки, но еще плод не сформировался и не прикрепился в полости матки. Организм воспринимает эмбрион как чужеродный объект. Начинается гормональная перестройка. В начале первого триместра женщина чувствует слабость, быстро устает. Могут проявиться симптомы простуды или отравления, повышение температуры. Снижается невосприимчивость к вирусным заболеваниям.

Второй критический период - с четвертого по седьмой месяцы, время активного внутриутробного роста и развития малыша. Огромная часть питательных веществ, микро- и макроэлементов от матери с током крови переходит к ребенку. В этот срок организм наиболее подвержен атакам возбудителей инфекций. По статистическим цифрам и отзывам врачей: именно для этого времени вынашивания плода регистрируется больше женщин, которые болеют простудой, жалуются на признаки недомогания.

Третий период - гормональная подготовка к родовой деятельности и смещение внутренних органов под действием растущего плода и детского места провоцируют нарушения в работе ЖКТ, что приводит к снижению иммунных функций.

Основными причинами понижения резистентности во время беременности, на всем протяжении вынашивания ребенка, считаются:

• Переходные периоды - весна, осень, когда вероятность заболеть значительно повышается;
• Стресс, эмоциональное перенапряжение;
• Неправильное, несбалансированное питание;
• Недостаточная физическая активность;
• Авитаминоз;
• Плохая экологическая обстановка в месте проживания будущих родителей;
• Забеременеть в позднем возрасте (особенно если поликиезии первая);
• Неконтролируемое использование антибиотиков;
• Иммунодефицит;
• Повышенная склонность к аллергии;
• Не удовлетворительные условия жизни и труда.

Ослабить невосприимчивость может отсутствие прогулок на свежем воздухе и сидячий образ жизни.

Способы повысить иммунитет

Чтобы не заболеть, для избежания простуды, сохранить беременность существует обширный перечень методов поднимать пониженную невосприимчивость:

• Правильно питаться;
• Соблюдать режим дня и сна;
• Одеваться по погоде;
• Принимать витамины;
• Использовать антибактериальные средства для рук, оксолиновую мазь для носа при посещении общественных мест;
• Делать зарядку;
• Гулять на свежем воздухе;
• Улучшить условия жизни, избегать стрессов;
• Проводить уборку дома;
• Принимать душ, не исключать интимную гигиену после дефекации;
• Укреплять иммунитет.

Перед тем как применять средства, используемые в домашних условиях, необходимо проконсультироваться с гинекологом о пользе и предполагаемом вреде для внутриутробного развития плода. Следует выполнять все рекомендации врача, своевременно сдавать анализы, проходить скрининг-тесты, УЗИ.

В первом триместре

Итак, ранний критический период может спровоцировать замирание ребенка. укрепление иммунитета становиться задачей номер один для обеспечения:

• Правильного присоединение эмбриона в полости матки;
• Нормального формирования плаценты;
• Поддержки внутриутробного развития;
• Облегчения токсикоза, симптомов дурноты, слабости;
• Защиты организма матери от наступления болезни различной этиологии;
• Сохранения здоровья женщины.

Рекомендуется в первые месяцы вести активную жизнь. Больше гулять в парках, бывать на свежем воздухе. Так же следует обогатить рацион питания натуральными соками, фруктами и ягодами. Потреблять больше белковой пищи, кисломолочных продуктов.

Беременная должна исключить посещение мест скопления людей во избежание заражения простудой, ОРВИ, гриппом, ОКИ.

Полезно в этот период выполнять легкие гимнастические упражнения, высыпаться, по возможности лишний раз не нервничать.

Во втором триместре

Здоровье будущей матери - залог правильного внутриутробного формирования плода. После двадцатой недели начинается активное развитие ребенка. Болезнь женщины, слабая резистентность могут спровоцировать многоводье, задержку роста, патологии у малыша. Поднять иммунитет беременной и укрепить здоровье поможет назначение витаминного комплекса, разработанного для будущих и кормящих матерей. Для улучшения питания, врач даст рецепт на бесплатное получение специализированных смесей, обогащенных всеми необходимыми микро- и макроэлементами, органическими кислотами.

• Принимать препараты рыбьего жира.

• Употреблять мрорепродукты, говядину;
• Продолжать активные физические упражнения, прогулки;
• Полноценно отдыхать, высыпаться.

Народные средства

Использование лекарственных трав и плодов, чтобы поднять сопротивляемость и усилить защитные механизмы, повысить выносливость организма, были востребованы всегда.

Особенно осторожно подходить к способам народной медицины следует именно во время поликиезии. Помимо аллергии, употребление целебных растений может спровоцировать осложнения и прерывание беременности.

В целях повышения защитных функций женщине рекомендуется пить чаи с ягодами шиповника, богатого витамином С, с добавлением ложечки меда.

Прекрасно снизить слабость, утомляемость и укрепить сопротивляемость помогут морсы, киселя, компоты на основе клюквы, брусники, облепихи. Таким же благотворным образом действует чабрец, имбирь и ромашка аптечная.

Для профилактики простуды и дефицита микроэлнементов, чтобы не дать снижаться резистентности можно использовать витаминные смеси с медом, лимоном, орехами и сухофруктами. При условии отсутствия аллергии.

Применение целебных трав, народных рецептов стоит согласовывать с гинекологом.

Здоровое питание

Особое внимание уделяется диете женщин, находящихся в интересном положении. Повышаться сопротивляемость будет при условии, если будущая мать правильно питается: есть несколько раз в день по небольшой порции. Все продукты должны употребляться в свежем виде или проходить щадящую термическую обработку.

Увеличить в рационе:

• Белки: говядина, куриное филе, индейка, фасоль, бобовые;
• Углеводы: зерновые хлеб, выпечка из муки грубого помола;
• Жиры: растительные масла;
• Витамины и микроэлементы, клетчатка и пищевые волокна: овощи, фрукты, ягоды, зелень, орехи;
• Кисломолочные продукты;
• Сухофрукты: инжир, чернослив, курага, изюм, финики.

Витамины и препараты

С момента постановки на учет, состояние беременной будет постоянно контролироваться. При ухудшении самочувствия или показателей анализов врач назначает медикаменты:

• Улучшающие кровь: соли железа;
• Фолиевую кислоту;
• Магний В6;
• Для нормализации функции печени, почек;
• Комплексы микроэлементов: Алфавит, Витрум, Элевит, комплевит из линии Пренатал;
• Для лечения гинекологических болезней;
• Другие медикаменты, разрешенные при поликиезии.

Медицинская помощь

Любое недомогание, жалобы беременной должны быть на контроле специалистов. Так же использовать препараты для лечения насморка, горла, орви следует только после назначения врачом.

Не стоит пренебрегать в период вынашивания ребенка стационарной поддержкой медработников.

Режим дня

Повысить иммунитет беременной женщине поможет организованный день. Распорядок подразумевает:

• Непродолжительный дневной отдых;
• Размеренную физическую и умственную активность;
• Полноценный сон;
• Прогулки;
• Режим питания и приема лекарств.

Закаливание

Улучшать иммунитет при беременности можно с помощью водных процедур. Благотворное влияние перепада температур активирует поднятие функций резистентности. В период вынашивания ребенка следует использовать:

• Обтирание тела мокрым полотенцем;
• Ванночки для ног и рук: попеременно на продолжении полуминуты держать стопы или кисти в холодной и в горячей воде.

Повышать защиту организма посещением бани, купанием в водоемах в период беременности не рекомендуется.

Как поднять иммунитет беременной и для чего это нужно делать? В этот период часто происходит ослабление защитных сил организма. Беременные женщины больше подвержены простуде, инфекциям. Если уровень защиты организма у такой пациентки высок, то это значит, что ребёнок будет развиваться правильно, а женщина себя будет чувствовать хорошо. Его следует укреплять при помощи процедур, приёма витаминных комплексов, коррекции питания и других мероприятий.

Иммунитет, его изменения во время вынашивания ребёнка

Иммунитет - это защитные силы организма, которые уничтожают попадающие в организм патогенные бактерии, микроорганизмы, вирусы. Существует его две разновидности: врождённый и специфический.

Врождённый иммунитет - это группа фагоцитов, которая распознаёт, захватывает, переваривает патогенные элементы; бактерициды, выделяемые железами человека, слюной; полезная микрофлора ЖКТ и слизистых оболочек.

Приобретённый иммунитет начинает вырабатываться в организме при столкновении компонентов крови с антигенами. В этом случае биополимеры синтезируют антитела, которые обезвреживают патогенных микробов. Образование их происходит в лимфоузлах, кишечнике, костном мозге.

Когда женщина вынашивает ребёнка, половину генетического материала он приобретает от отца, и иммунная система начинает ослабляется. Это приводит к ослаблению организма перед простудными заболеваниями, инфекциями, опасными для плода.

Критическими периодами для иммунитета является время с 6 до 8 недели, когда организм беременной приспосабливается к новым условиям. В это время в крови появляется много компонентов, которые угнетают защитные силы организма. В этот период беременная женщина часто простужается. Не менее опасен период с 20 по 28 неделю. Ребёнок активно растёт в утробе матери, а женский организм отдаёт все силы этому процессу, поэтому иммунитет ухудшается.

Причины, ослабляющие иммунитет

Кроме того, защитные силы организма снижаются из-за гормональной перестройки. Это проявляется в токсикозе, приступах тошноты и рвоты, сонливости, слабости. Вместе с жидкостью выходят питательные вещества, что дополнительно ухудшает защиту организма.

Негативно действует на работу иммунитета стресс, особенно если беременная — это молодая девушка, и она много нервничает. Одним из факторов, провоцирующих снижение иммунитета, является несбалансированный рацион, когда женщина плохо питается, потому что часто ездит по больницам, тошнит от токсикоза, не соблюдается нужное количество калорий. Кроме того, на желудочно-кишечный тракт давит увеличивающаяся матка, ведется малоподвижный образ жизни. Это провоцирует запоры, ухудшается микрофлора организма и иммунитет.

Укрепление защитных сил организма

Как укрепить иммунитет во время беременности правильно? Этот процесс должен быть комплексным. Не рекомендуется пить медикаменты, чтобы не навредить своему здоровью и плоду. Но в исключительных случаях, по согласованию с врачом, это можно делать. Обычно для коррекции иммунитета используют немедикаментозные методы, например, регулярное закаливание и соблюдение режима дня.

Медикаментозное воздействие

Для женщин, вынашивающих ребёнка фармацевтами разработаны витаминные комплексы. Их состав приносит максимальную пользу организму и содержит компоненты, в необходимой концентрации для организма. Применять такие добавки можно только по согласованию с врачом. Они ускоряют повышение иммунитета при беременности и безопасны для женского организма.

Алфавит

Витаминный комплекс предназначен для профилактических мер и лечения гиповитаминозов. Состав подобран так, чтобы минимизировать аллергии и обеспечить усвоение полезных компонентов. Все ингредиенты делятся на три разновидности таблеток, чтобы обеспечить всасывание железа, кальция, витамина В12.

Серия «Алфавит» состоит из нескольких препаратов, которые можно подобрать не только для беременных женщин, но и для подростков, школьников, дошкольников, спортсменов и других групп пациентов. Не рекомендуется принимать при излишках полезных веществ в организме, тиреотоксикозе, гипервитаминозах.

Компливит «Мама»

Этот препарат содержит несколько разновидностей витаминов (А, С, Е, В), минеральные элементы. Страна-производитель: Россия. Он адаптирован под экологию и климат Российской Федерации. Выпускается в виде таблеток в оболочке. Помогает поддержать иммунитет, укрепляет его.

Мнение врачей по поводу состава этих витаминов неоднозначное, потому что чрезмерное употребление витамина А может провоцировать отклонения у ребёнка ещё внутри утробы.

Мульти - табс «Пренаталь»

Такой комплекс можно использовать, как перед зачатием для поднятия иммунитета, так и во время самого вынашивания плода. Его приём способствует благоприятному развитию плода внутри утробы матери. Он борется с токсинами в организме, снижает риск выкидыша. Дополнительно врачи могут порекомендовать ряд следующих эффективных витаминных комплексов:

• Эмфетал;
• Прегнакеа;
• Матерна;
• Элевит;
• Фемибион.

Иммуностимулирующие таблетки

Кроме витаминно-минеральных комплексов, врачи рекомендуют использовать таблетки, стимулирующие защитные силы организма. Перед их покупкой и употреблением женщине следует посоветоваться с врачом.

Виферон

Препарат произведён в России. Он обладает иммуностимулирующим действием, может использоваться для подавления вирусов. Рекомендуется принимать Виферон во время эпидемий. Его применяют с 4 месяца беременности, разрешено применять при лактации.

Оциллококцинум

Это гомеопатический продукт , созданный французскими фармацевтами. Он укрепляет иммунитет, используется для профилактики гриппа и простуд.

Лимонтар

Это российское лекарство, активные ингредиенты: янтарная и лимонная кислота. Применяется для улучшения иммунной защиты во время вынашивания ребёнка.

Инъекции

Что колоть при беременности для иммунитета и следует ли это делать? При внутривенном и внутримышечном введении лекарства более эффективны, чем при применении в таблетках. Инъекции используют для лечения беременных женщин редко, когда польза превышает вред самому организму. Чаще всего это витамины группы В. Курс лечения назначается врачом индивидуально. Терапия при необходимости повторяется. Дополнительно могут использоваться иммуностимуляторы , прописанные врачом. Их назначение индивидуально и зависит от состояния здоровья пациентки.

Немедикаментозные способы

Женщинам необходимо корректировать меню, обогатив его продуктами с клетчаткой, витаминов и минералов.

Пробиотики

Для поддержания здоровья и активизации защитных сил организма врачи рекомендуют есть продукты с пищевыми волокнами, например, любые фрукты, овощи. Больше всего пробиотиков в бананах, луке, спарже, фасоли, чесноке.

Кисломолочные продукты

Их употребление обеспечивает поступление необходимого объёма кальция в организм, активизирует иммунитет, улучшает кишечную флору. Продукты с бифидобактериями и лактобактериями хорошо воздействуют на местный иммунитет (слизистая половых органов). Беременной рекомендуется есть живой йогурт, кефир.

Фитонциды

Обогащение меню чесноком и луком помогает усилить иммунную защиту. Эти продукты уничтожают бактерии и микроорганизмы, попадающие в организм, не дают им размножаться.Можно даже раскладывать их нарезанные кусочки в квартире для обеззараживания воздуха в помещениях.

Сезонные ягоды и фрукты

Они усиливают иммунитет и содержат большое количество витаминов. Особенно богаты витамином С цитрусовые, отвар шиповника. Если не превышать рекомендованное количество, но аллергической реакции обычно не возникает.

Сбалансированность рациона

Необходимо, чтобы в организм поступало достаточное количество белка из мяса и молочных продуктов. Нельзя полностью убирать жиры, чтобы иммунитет не падал. Зимой свежие овощи и фрукты заменяют сухофруктами, но в небольших количествах, чтобы не возникало запоров. Полезно пить компоты из ягод с добавлением небольшого количества мёда, чай с имбирём.

Полезно употребление в пищу пчелопродуктов, но пыльца, мёд, маточное молочко применяют по рекомендации врача, потому что они провоцируют аллергии.

Правильный режим дня

У женщины, вынашивающей плод, усиливается нагрузка на организм, увеличивается объем циркулируемой крови, прибавляется вес. Для того, чтобы она могла противостоять вирусам и болезням, нужно чаще отдыхать и высыпаться. Это улучшит настроение, благоприятно повлияет на нервную систему. Следует чередовать режимы отдыха и активности. Продолжительность сна от 8 до 10 часов. Ложиться лучше всего в 9–10 часов вечера, чтобы тело и мозг полноценно отдыхали.

Немаловажны и физические упражнения, прогулки. Положительно влияют на укрепление иммунитета во время беременности утренняя гимнастика, аквааэробика, плавание в бассейне. Но нельзя заниматься спортом интенсивно. Такие тренировки рекомендуется заменять обычным хождением в кроссовках или туфлях на каблуке не более 3–5 см. Полезны и упражнения на фитболе.

Процедуры по закаливанию

Контраст температур расценивается организмом, как стресс. Начинается активизация работы иммунитета для борьбы с неблагоприятной средой. Не стоит делать экстремальные закаливающие процедуры. Например, купаться в ледяной воде, нырять в прорубь.

Обтирание

Женщине нужно взять махровое полотенце, облить прохладной водой. Сперва им обтирают руки, потом шейный отдел и грудную клетку, потом переходят на спину. Завершается процедура обтиранием ног. При обтирании конечностей важно направление:

• От пальцев нужно двигаться к плечу;
• От пальцев ног к паху;
• Обтирание спины и плеч должно идти к центру;
• Начинают процедуры со смачивания в воде 23–25 градусов, с каждым сеансом её снижают. Минимальная температура для обтираний не должна быть ниже 10–12 градусов.

Ванны для ног и рук

Следует наполнить два тазика водой: один холодной (от 28 до 30 градусов), а второй горячей (от 38 до 40 градусов). По мере закаливания температура опускается после 5 дней ванн на 1 градус. Постепенно температуру в тазике с холодной водой уменьшают до 10 градусов. Процедура проводится так:

• Конечности опускаются в горячую воду на 30 секунд;
• Перемещаем их в тазик с холодной водой на 15 секунд;
• Чередуем манипуляции около 4 раз;
• Вытираем полотенцем;
• Растираем жёсткой мочалкой;
• Ноги одеваем в носки.

Процедуры не проводят вечером или утром, сразу, как женщина проснулась. Для укрепления иммунитета достаточно проводить по 1 сеансу в день. Длительность их должна быть не больше 2– 3 минут. Такие сеансы закаливания должны стать регулярными. После процедуры тело растирают до лёгкого покраснения. Кожа не должна бледнеть, не следует доводить себя до переохлаждения. Если чувствуется озноб, значит, тело ещё не готово к такой низкой температуре. Перед закаливанием следует активно походить босиком или сделать лёгкую зарядку для улучшения кровообращения.

Климат в квартире

Важным моментом иммунитета станет климат в помещении, чтобы меньше бактерий и микробов было в воздухе, а слизистые оболочки носа были увлажнены.Необходимо проводить влажную уборку комнат от 1 до 2 раз в день. В течение дня следует проветривать комнату, особенно перед тем, как женщина ложится спать.

Рекомендуется дополнительно использовать в доме очистители воздуха, приборы, увлажняющие воздух. Можно приобрести для дома ионизатор, который вырабатывает озон, и дополнительно очистит воздух от патогенной флоры. Это особенно важно, если в комнате часто работает кондиционер. Важно наличие в доме растений, которые оказывают благоприятное действие на воздух в помещении. Это можно использовать в качестве одного из методов, как укрепить иммунитет беременной.

Биологический смысл иммунитета – это обеспечение генетической целостности организма на протяжении его жизни. Простыми словами – иммунитет нужен человеку, чтобы защитить его от всего чужеродного – бактерий, вирусов, тканей и опухолевых клеток. Что же происходит с иммунной системой у беременных, как повысить защиту от инфекций и нужно ли этим заниматься?

• Иммунитет при беременности
• Классификация и виды
• Почему падает иммунитет у беременных, и возникают частые простудные заболевания на ранних сроках
• Как поднять иммунитет при беременности и повысить сопротивляемость организма
• Как расшифровать анализ на наличие антител: IgG, IgM, IgA, IgD, IgE
• Становление пассивного иммунитета у плода при беременности и передача антител от матери к малышу

Беременность – это иммунологический парадокс. 50% генетического материала плода не совпадает с маминым, поэтому эмбрион является чужеродным организмом. Классически считается, что во время беременности происходит иммуносупрессия – иммунитет снижается физиологически, для того чтобы дать зародышу прикрепиться к матке и обеспечить возможность имплантации.

Но на самом деле активность иммунной системы большей частью не снижается, а перераспределяется. На ранних сроках возникает равновесие между специфическим и неспецифическим иммунитетом беременной.

Во время беременности на женский организм ложится большая нагрузка, меняется настроение, эмоциональный и гормональный фон. Организм становится более восприимчивым к инфекциям, и заболеть в это время проще. Кроме того с наступлением беременности обостряются хронические и недолеченные болезни.

Классификация иммунитета

Иммунитет делится на естественный и приобретенный.

Естественный рассматривается как врожденный (пассивный) и приобретенный (активный).

Врожденный – характерен для биологического вида и он генетически обусловлен (наследуется ребенком от матери, его хватает на 3-6 месяцев самостоятельной жизни.

Приобретенный иммунитет человек приобретает в течение жизни. Доступным языком это встреча организма с инфекцией и ответ на внедрение инфекционного агента в организм.

Искусственный иммунитет в свою очередь подразделяется также на активный и пассивный.

Активный – организм самостоятельно вырабатывает антитела, но спровоцирована выработка вакцинацией (прививками).

Пассивный – это когда организм самостоятельно не вырабатывает антитела, а получает их вместе с лекарственной сывороткой. К таким мероприятиям прибегают при подозрении на тяжелое инфекционное заболевание, например, бешенство или столбняк.

Глобально иммунитет подразделяют:

• Клеточный – организуется иммунокомпетентными клетками: лейкоцитами, макрофагами, фагоцитами.Они самостоятельно бороться с болезнетворными организмами.
• Гуморальный – обеспечивается за счет выработки специфических антител. Это белковые молекулы, которые синтезируются клетками иммунной системы, но они специфичны для определенной инфекции.

Причины частых простудных заболеваний при беременности

Если говорить о частых респираторных заболеваниях у беременных, нужно понимать, что причина кроется не в имунносупрессии, а в наличии проблемы, которая существовала еще до беременности.

• Наличие очагов хронической инфекции – несанированные очаги: хронический тонзиллит, пиелонефрит, кариес. Это то, что осталось не вылеченным на этапе планирования беременности. На фоне повышенной нагрузки заболевания обостряются – хронические болезни активизируются.
• Часто во время беременности болеют аллергики. – причина частых заболеваний при беременности. Слизистые находятся практически постоянно в состоянии аллергического воспаления. Слизистые оболочки теряют защитные функции и являются «открытыми» для попадания инфекционных агентов – вирусов, грибов и бактерий.
• Условия окружающей среды. Жители мегаполисов болеют ОРВИ чаще, чем жители деревень. Скапливается патогенная микрофлора в воздухе общественного транспорта, офисов, торговых центров и других местах, особенно в пик сезона . Вероятность передачи вирусов возрастает, заразиться значительно проще.

Возникает рациональный вопрос, как поднять иммунитет при беременности на ранних и поздних сроках. Хочется купить золотую таблетку и забыть об опасности, присутствующей во время гестации. Но нужно избавиться от иллюзии. Таких таблеток нет.

В аптеках есть широкий выбор иммуномодуляторов, но беременным их принимать нельзя! Исключением являются первичный иммунодефицит, когда беременная нуждается в лечении по жизненным показаниям. Также с глубокой осторожностью и настороженностью нужно относиться к народным средствам для укрепления иммунитета.

Укрепить иммунитет беременной женщины можно с помощью банальных действий, связанных с правильным образом жизни.

1. Нормализация режима труда и отдыха. Беременным нельзя работать на 2-3 работах, трудиться без сна, не покушав вовремя. Защитные силы падают, иммунитет снижается.
2. . Большинство врачей следуют концепции, что витамины нужно получать из еды естественным путем.
3. Нежелательно пить витамины в таблетках. Беременным для иммунитета достаточно получать рациональное и сбалансированное питание, в котором присутствует достаточное количество витаминов и белка. Употребление белка в разрезе укрепления иммунитета необходимо уже потому, что из белковых молекул пищи во время гестации происходит синтез молекул – имунноглобулинов, которые необходимы не только материнскому организму, но и малышу.
4. Нормальная работа кишечника. Большое количество лимфоидной ткани находится именно в кишечнике, которая играет не последнюю роль в формировании защитных сил организма. Если желудочно-кишечный тракт работает хорошо, в нем персистирует нормальная микрофлора, у беременной нет (что наблюдается в 3 триместре) -это уже огромный вклад в укрепление иммунной системы.
5. Дозированная физическая нагрузка. Если нет противопоказаний от акушера-гинеколога, также может помочь организму стать невосприимчивым к инфекциям.

Классы иммуноглобулинов – специфических антител или как расшифровать анализ на наличие антител

Иммуноглобулины отличаются по строению и аминокислотному составу, общими для них является наличие двух тяжелых и двух легких цепей.

В популяции людей выделяют 5 классов:

• IgG – это основные антитела, их больше всего в крови, являются высокоспецифичными и обеспечивают основную защиту. Если человек переболел или краснухой, у него навсегда останутся в крови IgG. Если эти антитела обнаружены в анализе крови, то это не значит что болезнь нужно срочно лечить. Наоборот – иммунитет сформирован, беременной в отношении этих инфекционных заболеваний беспокоиться не надо.
• IgM – вырабатываются при первичном иммунном ответе (когда инфекция впервые встречается). Эти антитела менее специфичны и говорят об острой фазе инфекционного процесса. Если в крови присутствуют IgG и IgM, это говорит о том, что иммунитет в отношении определенной инфекции сформирован, но заболевание находится в стадии обострения. Если в анализе обнаружены только IgM, то это нужно расшифровывать так: беременная ранее не сталкивалась с этим возбудителем и сейчас заболела впервые.
• IgA – в крови содержится в минимальном количестве, в основном «живет» на слизистых. Это не самый важный класс антител, иногда их совсем нет, и их отсутствие является случайной клинической находкой.
• IgD – присутствует в сыворотке крови в низкой концентрации. На сегодняшний день функции его остаются неизвестны.
• IgE- в плазме он присутствует в незначительной концентрации, его рост наблюдают при аллергических заболеваниях.

Формирование пассивного иммунитета у плода при беременности

Трансплацентарная передача иммуноглобулинов класса G к плоду начинается с

Инструкция

Питание должно быть сбалансированным. Чтобы иммунная система работала , включайте в рацион продукты, содержащие пищевые волокна. К ним относятся фасоль, спаржа, инжир, овощные культуры и репчатый лук. Также лук и чеснок обладают подавляющими рост и развитие бактерий свойствами, так как содержат фитонциды. Если вы не хотите их в большом количестве в пищу, разрежьте головку чеснока или луковицу на небольшие кусочки и разложите в комнате на блюдцах. Не пренебрегайте и кисломолочными продуктами, ведь они не только станут источником кальция для вас и , но и поддержат за счет обогащения организма лактобактериями. Обязательно ешьте фрукты и ягоды, богатые витамином С. Шиповник, цитрусовые, киви помогут вам усилить иммунную защиту организма. Принимайте витаминные комплексы, назначенные врачом.

Свежий воздух и движение также помогут вам противостоять инфекциям. Гуляйте в парках и скверах, занимайтесь физическими упражнениями , запишитесь в бассейн. Водные процедуры к тому же будут эффект легкого закаливания, что тоже поможет укрепить защитные силы организма. Два раза в неделю делайте влажную уборку дома. Проветривайте квартиру и рабочее помещение, так как свежий воздух не дает концентрироваться бактериям, а значит, риск подхватить инфекцию будет минимальным.

Соблюдайте гигиену, ведь очень многие заболевания можно получить через предметы общего пользования. Чаще мойте руки с мылом, а если нет такой возможности, всегда берите с собой в антисептический гель и влажные салфетки. Для профилактики заболеваний во время эпидемий носите марлевую повязку, которую нужно менять каждые три часа. Старайтесь избегать общения с больными родственниками или коллегами. Приобретите оксолиновую мазь, которая известна защитными свойствами при регулярном смазывании носа. Дома можно полоскать горло отваром ромашки или календулы.

Уделить внимание нужно и своему дому. Регулярно проветривайте комнаты, делайте влажную уборку. Это поможет избежать накопления вредных бактерий в воздухе помещений. В период простуд пользуйтесь оксолиновой мазью, чаще нужно мыть руки и носить марлевую повязку.

Перечень безрецептурных препаратов для поднятия иммунитета, которые провизор может посоветовать женщине в период беременности или лактации, очень невелик. Проблема чаще всего объясняется тем, что большинство препаратов просто не исследовались на вопрос того, как они влияют на женщину в период беременности и лактации. Такие исследования слишком длительны и дороги, поэтому многие производители просто ограничиваются надписью «Противопоказано», чтоб не было проблем. А провизоры потом мучаются, не зная, что б такое посоветовать, чтоб и не опасно было, и полезно:).

Итак, для повышения иммунитета и укрепления организма беременным женщинам можно предложить (предварительно предупредив о необходимости посоветоваться с врачом):

Виферон (Ферон ООО, Россия)

Оциллококцинум (Лаборатория Буарон, Франция)

Лимонтар («Биотики», Россия)

Капли Береш плюс (Береш Фармацевтикалс АО, Венгрия)

Витамины: Магне В6 (Санофи-Винтроп Индастри, Франция)

Из иммуностимулирующих препаратов нельзя предлагать: